Visuotinai priimta, kad mūsų gyvenimą sudaro baltos ir juodos juostelės. Laimė keičiasi su nelaimingumu, gėris su blogiu, o bėdos su džiaugsmu. Be to, jei mūsų gyvenime prasidėjo juodas ruožas, žinome, kad turime būti kantrūs ir jis tikrai baigsis, o jį pakeis linksmos ir džiaugsmingos dienos. Tačiau ką daryti, jei juoda juostelė užsitęsė, o galo - krašto nesimato?

Taip, iš tiesų, prasminga sakyti, kad gamtoje, kaip ir kiekvieno žmogaus gyvenime, yra balansuojančių jėgų, kurios (kaip rodo pavadinimas) viską subalansuoja. Viskas mūsų gyvenime negali būti arba viskas gerai, arba viskas blogai. Pažvelkite į gamtos dėsnius: po audros jūra tikrai bus rami, o ramu, kaip žinia, būna prieš audrą.

Subalansuojančių jėgų veiksmas puikiai aprašytas Vadimo Zelando knygoje „Reality Transurfing“. Taigi, žmogus jokiu būdu neturėtų sukelti balansuojančių jėgų agresijos, kitaip jos kris ant jūsų ir viską sustatys į savo vietas.

Turėtumėte pagalvoti, kodėl jūsų gyvenime prasidėjo juodas ruožas ir kodėl jis taip ilgai baigiasi? Kaip galėtumėte patraukti ant savęs triuškinančią balansuojančių jėgų jėgą?

O priežastis gali būti bet kokia. Galbūt per daug laiko skyrėte sau, pamiršdami artimuosius ir draugus, o gal aplaidus požiūris į darbą ir šeimynines pareigas lėmė tokią juodą ruožą. Turite aiškiai suvokti, kad bet koks jūsų veiksmas sukels gamtos pasipriešinimą ir subalansuos jėgas. Visada nieko nėra gerai, kaip ir nieko blogo.

Reikia gyventi taip, kad nesukeltume balansuojančių jėgų pykčio, tai yra, viskas turi būti saikingai, nereikia per toli eiti tuo ar kitu klausimu.

Pavyzdžiui, jei mėgstate eiti į naktinius klubus – nedarykite to per dažnai, antraip galite netekti darbo ir neturėsite galimybių leisti laiką pramogų įstaigose. Ar per daug laiko skiriate darbui ir karjerai? Nepersistenkite, kitaip neteksite mylimo žmogaus, o darbas jums nebeteiks džiaugsmo.

Taigi, mes jau išsiaiškinome, kad jei jūsų gyvenime prasidėjo juodas ruožas, tai reiškia, kad jūs sukėlėte jėgų balansavimo veiksmą, dabar mes išsiaiškinsime, kaip atsikratyti šio juodo ruožo.

Nustokite skųstis ir pradėkite ką nors daryti!

Galbūt tai yra pati svarbiausia taisyklė, tačiau jos laikytis labai sunku. Kaip žinote, tai lengva pasakyti, bet sunku padaryti – šiuo atveju būtent taip. Bet pagal analogiją įsivaizduokite baisią audrą ir didžiules bangas, o šios audros viduryje mažą laivelį su turistais.

Natūralu, kad šiuos turistus apėmusi panika, tačiau tai, kad jie verks, verks ir skųsis dėl stichinės nelaimės, nieko nepakeis, nes audra jau prasidėjo ir dar nesiruošia liautis.

Šiuo atveju vienintelis teisingas sprendimas būtų susitraukite ir pradėkite elgtis teisingai ir be panikos tik tada jie gali išgyventi.

Tas pats vyksta su jumis dabar, juodas ruožas, kaip stichinė nelaimė – ji jau prasidėjo, ir nieko negalima pakeisti. Nuo to, kad skųsitės likimu ir dejuosite, visiškai niekas nepasikeis, tik eikvosite nervus ir sveikatą. Reikia susikaupti ir pradėti elgtis teisingai, kad juodasis gyvenimo ruožas greičiau baigtųsi.

1. Suteikite valią savo jausmams

Taigi, pirmas žingsnis – pakankamai verkti ir išlieti savo jausmus. Paimkime kaip pavyzdį tą pačią audrą – kuo stipresnė audra, tuo greičiau ji baigsis, o jei dangus tiesiog apniukęs, tai tokie orai gali nesikeisti savaites, tiesa?

Nelaikykite visko savyje, išmeskite emocijas į išorę, siekdami geriausio rezultato, įjunkite ašaras spaudžiančią plėvelę (idealiai tinka „Titanikas“), pasikvieskite draugą, ant kurio peties galite verkti – ir pirmyn. O ryte eik prie lango, pažiūrėk į dangų, nusišypsok – ir suprasi, kad juoda juosta baigėsi.

2. Dramatiškai pakeisti aplinką

Kitas puikus būdas apsisaugoti nuo audros – pakilti gelbėjimo sraigtasparniu. Čia lygiai tokia pati situacija. Pabandykite radikaliai pakeisti kraštovaizdį. Pavyzdžiui, savaitei kur nors išvykti, o jei tai neįmanoma, tai savaitgalį pas draugus į kitą miestą ar į namą prie upės.

Triukšmingos kompanijos ir vienybė su gamta puikiai padeda ištraukti jūsų gyvenimą iš juodo ruožo (nepaisant to, kad tai du priešingi reiškiniai). Tikrai galima pasakyti tik viena - pakeisk situaciją, gyvenk bent šiek tiek – šiek tiek kitokį gyvenimą, nepažįstamą tavo kasdienybei.

3. Raskite problemos šaknį ir ją ištaisykite

Pagalvokite apie tai, nes juoda juostelė prasidėjo ne šiaip, nuo nulio, o nuo tam tikro įvykio. Pabandykite prisiminti įvykį ir išsiaiškinti jo atsiradimo priežastį. Gali tekti net pasigilinti į save ir iš spintos ištraukti giliai paslėptus griaučius. Bet jūs tiesiog turite viską sudėti į savo vietas. Kai tai padarysite, problema išsispręs savaime arba atsivers naujas jos sprendimo būdas, ir ten jau visai netoli juodos juostos pabaigos.

4. Patirkite malonumą

Beje, visiškai įmanoma, kad juodos juostos atsiradimo priežastis slypi ne išoriniuose veiksniuose, o jūsų vidinėje psichologinėje būsenoje. O tai reiškia, kad jūsų organizmui trūksta endorfinų – laimės hormonų. Taigi, būtina papildyti šį rezervą.

Laimės hormonai į mūsų organizmą patenka keliais būdais: seksu, šokoladu, pirkiniais ir dovanomis. Taigi pasistenkite derinti visus šiuos metodus, kad jūsų gyvenimas nušvistų naujomis spalvomis.

Tik nepersistenkite su šokoladu – jums nereikia papildomo svorio. Ir geriau nesikreipti į atsitiktinį seksą - mažai tikėtina, kad jūsų kūnas pridės endorfinų.

Taigi, juodos juostos jūsų gyvenime, žinoma, retkarčiais atsiras. Kyla klausimas, kaip išeisite iš šios situacijos. Jūsų pagrindinė užduotis – išgyventi juodąją juostą su mažiausiais nuostoliais fiziologinei ir psichologinei kūno būklei. Taigi, sėkmės jums, viskas tikrai susitvarkys!

Juoda juosta įprasta vadinti subjektyviai žmogui nemalonių įvykių seką, kuri išmušama iš įprastų patogių gyvenimo sąlygų ir sukelia stresinę būseną bei neurozę.

Psichologijos srities specialistai glaudžiai sieja žmogaus psichoemocinę būseną su įvykiais jo gyvenime.

Tokie įvykiai apima, pavyzdžiui:

• liga
• staigus atleidimas iš darbo
• negautų pajamų
• žinios apie apgaudinėjantį sutuoktinį ir kt.

Kai tokie „siurprizai“ nuolat seka vienas po kito arba vyksta vienu metu, tai toks laiko tarpas laikomas „juodąja juosta“.

Todėl, atsiradus „juodajai ruožai“, psichologai pataria pirmiausia susitvarkyti savo nervų sistemą, tai yra atsikratyti depresijos, nervinės įtampos ir depresijos. Norėdami tai padaryti, psichologai rekomenduoja:

Atlikę visus aukščiau nurodytus veiksmus reikia pažvelgti į savo gyvenimą skirtingų žmonių akimis. Tai reikia daryti kiek įmanoma atsiribojus, tarsi žiūrėtumėte vaidybinį filmą apie savo gyvenimą, susitelkdami į savo jausmus.

Būtina pradėti veiksmą tinkama kryptimi. Neapsunkinkite savęs perfekcionizmu. Svarbiausia pradėti. O sėkmė ir sėkmė tikrai pasivys.

Ezoterika

Ezoteriniai mokymai siūlo pirmiausia surasti juodos juostelės atsiradimo priežastį, o tada pradėti taisyti gyvenimo situaciją.

Daugelio neigiamų įvykių priežastys jie skirstomi į:

Testai

Tokiu atveju likimas išbando jūsų jėgas. Tai įmanoma iškilus nesklandumams versle ar šeimos santykiuose.

Kai tikrinama žmogaus jėga reikia sutelkti dėmesį į savo jausmus ir suprasti– Ar jam reikalingas verslas, ar tai tik priemonė užsidirbti oriam gyvenimui? Lygiai tą patį klausimą reikėtų užduoti sau, kai asmeniniame gyvenime atsiranda „juodas ruožas“.

Jei atsakymas teigiamas, išmesk visas jėgas, kad įveiktum kliūtis. Paprastai tai veda prie naujo vystymosi etapo.

Bausmė už nuodėmes, klaidas ir pan.

čia reikia prašyti atleidimo iš žmonių, kuriuos galbūt įžeidėte. Nebūtina to daryti asmeniškai. Galite parašyti nuoširdų laišką, prašydami atleidimo. Ir tada sudegink.

Panašiai galite rašyti prašyti Visatos atleidimo už padarytas nuodėmes ir tada pažada kuo greičiau juos sutvarkyti.

Klaidos ir nuodėmės turi būti ištaisytos pirmai progai pasitaikius, o praleistos galimybės tikrai turi būti pradėtos realizuoti.

Ženklai

Tokiu atveju „juodoji juosta“ stumia žmogų keistis. Išskirtinis tokios „juostelės“ bruožas – gyvybės griūtis skirtingomis, viena nuo kitos nepriklausomomis kryptimis.

Čia būtina pranešti Aukštesnėms Jėgoms, kad esate pasirengę priimti pokyčius. Tai turi būti padaryta dar kartą raštu. Padėkite užrašą aukštoje vietoje. Pavyzdžiui, ant šaldytuvo. Tokiu atveju tereikia „atsikabinti“ nuo įprastų pasaulio vaizdų.

Remontas

Tokia „juoda juosta“ gali atsirasti dėl to, kad kad prieš kurį laiką paprašėte optimizuoti kurią nors savo gyvenimo sritį. Dabar belieka išgyventi „remontą“ ar „perkraustymą“ laukiant džiaugsmingo įvykio.

Tokiu atveju pataria ezoterikai parodyti kantrybę ir atkaklumą. Taip pat turite išlaikyti teigiamą požiūrį ir stebėti savo energetinę būklę.

Bažnyčios pagalba

Ortodoksai tikrai palaikys kiekvieną krikščionį, kreipdamiesi į ją pagalbos kunigo asmenyje.

Galite iš karto kreiptis patarimo į tėvą. Toliau nurodyti veiksmai taip pat gali padėti:

1. Pasninkas ir maldos taisyklės laikymasis ryte ir vakare mažiausiai septynias dienas.

Tada reikia ateiti į bažnyčią vakaro pamaldoms prie įėjimo duoti išmaldą tiems, kuriems jos reikia. Patartina prisipažinti pamaldų metu arba po jos.

Išpažinčiai reikia pasiruošti iš anksto, ant lapelio surašant visas padarytas nuodėmes. Pas kunigą po išpažinties reikia priimti palaiminimą bendrystei. Šią dieną nevakarieniaukite, o po vidurnakčio net negerkite vandens.

2. Kitą dieną ateik į bažnyčią rytinėms pamaldoms, kurių metu priimk komuniją.

Atlikus visa tai, kas išdėstyta pirmiau, gyvenimas, kaip taisyklė, pradeda gerėti. Pagrindinė sąlyga tolesniems teigiamiems pokyčiams – komunijos priėmimas kartą per mėnesį ir išpažinėjo patarimas.

Kaip sąmokslo pagalba atsikratyti „juodosios juostos“?

Stebuklingu požiūriu „juodosios juostos“ priežastis yra lauko pažeidimai piktos akies, žalos ar prakeiksmo pavidalu.

Nuo blogos akies ar žalos gali padėti šie metodai. Gali atsikratyti prakeiksmo tik bažnyčia arba kvalifikuoto mago pagalba.

Taigi, jei supranti, kad tavo gyvenime prasidėjo „juodas ruožas“, tuomet iš karto iškočiokite su šviežiu vištienos kiaušiniu nelaukiant optimalios šviesuolių išsidėstymo danguje.

Tai turėtų būti daroma krūtinės centre, pagal laikrodžio rodyklę kūno atžvilgiu, tris dienas.

Kiaušinį ridenu, raganavimą,

iš sielos, iš proto, iš kūno.

Eik šalin, tamsi ragana, priešo atsiųsta,

aš ties plonumu, priešo patalpose.

Aš gydau save, uždedu sau apsaugą,

Aš saugau save nuo žalos.

Nei pikta akis, nei žala, nei prakeiksmas manęs nepraeis.

Tebūnie taip!

Kaip matyti iš sąmokslo teksto, tai ir kažkokių keiksmų prevencija.

Po naudojimo ant kiaušinio parašyk "visos mano bėdos" ir palaidokite jį toliau nuo savo gyvenamosios vietos.

Jums reikalingas sąmokslas taip pat padeda pasakykite tai garsiai per rytinį dušą vieną savaitę:

Vanduo, vanduo, nulipk nuo manęs

Tamsi priespauda, ​​gyvenimo niokojimas,

Kad manęs nesugadinčiau

Kad nesusižeisčiau,

Kad manęs nepalaužtų

Iš šono į šoną nemetė.

Nuplaukite, vanduo, visi gedimai,

Nuplaukite, šiek tiek vandens, juodą juostelę.

Gyvenime prasidėjus „juodajai ruožai“, labai sunku susikaupti ir nustoti pasiduoti neurozei ir depresijai.

Bet tik savikontrolė ir savo emocijų, jausmų ir veiksmų kontrolė gali padėti įveikti neigiamą potraukį gyvenimą naudoti konstruktyviai.

Kaip suprasti, kad atėjo juodas ruožas

Juodoji juosta – tai daugybė nemalonių įvykių, problemų ir bėdų, kurios pakeičia viena kitą arba užgriūva ant žmogaus iš karto. Svarbu nepainioti šios sąvokos su įprastomis kasdieninėmis problemomis, kurios egzistuoja kiekvieno žmogaus gyvenime. Daugelis mėgsta per daug dramatizuoti ir net suplyšusios pėdkelnės ar sugadintas manikiūras jiems yra nesibaigiančios negandų serijos ženklas.

Norėdami įsitikinti, kad jūsų gyvenimas tikrai yra juodas ruožas, apsidairykite ir objektyviai įvertinkite situaciją. Užduokite sau klausimą: „Kokiose mano gyvenimo srityse turiu problemų? Sudarykite apytikslį sričių sąrašą:

• Karjera
• Sveikata
• Asmeninis gyvenimas
• Savirealizacija ir kt.

Įtraukite jums svarbius dalykus. Jei staiga supranti, kad problemos susitelkusios vienoje srityje, galima pasveikinti: nėra juodos linijos, yra problemų, kurias tu, kaip ir visi mirtingieji, privalai išspręsti. Jei pažymėjai bent tris sritis, tai proga susimąstyti ir suvokti, kad dabar tikrai ne pats geriausias laikas tavo gyvenime.

Nenusiminkite, juoda juosta anksčiau ar vėliau baigiasi ir jūs galite tiesiogiai paveikti jos trukmę!

Kodėl atsirado juoda juosta: priežastys

Tik jūs galite atsakyti į šį klausimą. Tačiau yra keletas nesėkmės priežasčių:

1. Tu pats. Deja, kai kuriais atvejais mes patys esame vadinamojo juodojo ruožo kaltininkai, o kaltę permesti kitiems yra bent jau keista. Viskas pasaulyje siekia pusiausvyros, ir jei nesistengi pasiekti harmonijos, anksčiau ar vėliau ką nors prarasi. Pavyzdžiui, visą dieną praleidžiate darbe, pamirštate šeimą, o net savaitgaliais spėjate galvoti tik apie karjerą. Ar kas nors stebina tame, kad neteksite šeimos, draugų ar mylimo žmogaus, iškeldami darbą į savo gyvenimo viršūnę? Lygiai taip pat gali nutikti ir priešingu atveju, kai noras įtikti artimiesiems perkels jūsų asmeninį įgyvendinimą ir tobulėjimą prioritetų sąraše. Pasistenkite rasti aukso vidurį ir daugmaž lygiomis dalimis plėtoti visas gyvenimo sritis.
2. . Dažnai būtent šis taškas pristabdo vystymąsi ir priverčia žmogų atsisakyti įdomių perspektyvų ar patrauklios pozicijos, jau nekalbant apie bendravimą su priešinga lytimi.
3. Neigiamos mintys, požiūriai ir įsitikinimai. Būtent mūsų mintys kartais pritraukia įvairių bėdų ir nesėkmių. Mes neleidžiame sau būti laimingiems pasąmonės lygmenyje. Stenkitės kiek įmanoma labiau kontroliuoti savo mintis, prisiminkite, kokios nuostatos buvo jums skiepijamos vaikystėje. Galbūt atsisakote galimybių vien todėl, kad netikite sėkme ir tuo, kad esate verti laimės ir meilės, kaip ir visi žmonės šioje Žemėje? Visi esame gimę jaustis ir būti laimingi. Tik klausimas, ar mes sau leidžiame tai daryti. Šypsokitės naujai dienai ir tikėkite tik geru.
4. Pasaulinės ir asmeninės katastrofos. Ne visada yra dalykų, kuriems galime daryti įtaką: stichinės nelaimės, potvyniai, žemės drebėjimai, asmeninio turto praradimas, nesvarbu, ar tai būtų automobilio vagystė, ar namo gaisras. Kiekvienas gali patirti nelaimę ir viskas, ką galite padaryti tokioje situacijoje, tai padėti kitiems. Taip, taip, vienykitės su žmonėmis, kuriems taip pat reikia jūsų pagalbos ir paramos. Geri darbai – geriausias būdas įveikti juodas gyvenimo juosteles ir pagerinti karmą, jei, žinoma, tuo tikite.
5. Priešai ir niekintojai. Kartais bėdų kyla dėl lengvos mūsų priešų, pavydžių žmonių ir piktadarių rankos. Jei būtent tai yra jūsų atvejis, turite tris problemos sprendimo būdus: kovoti su priešu, trauktis arba sudaryti taiką. Kiekvienas žmogus yra laisvas pasirinkti ir nuspręsti savarankiškai. Todėl, kad ir ką darytumėte, bet kokiu atveju esate teisus.
6. Gyvenimo tikslo trūkumas. Kai nežinome, ko norime ir kur einame, labai lengva iškristi iš kurso. Bet koks įvykis bus suvokiamas kaip blogas likimas, atimantis iš mūsų tikrąją laimę. ! Gal tada viskas stos į savo vietas.

Kada baigsis juoda juosta

Kaip greitai juodasis ruožas baigiasi, pirmiausia priklauso nuo paties žmogaus, jo charakterio ir požiūrio į gyvenimo sunkumus. Kai kurie žmonės linkę perdėti bet kokias bėdas ir nesėkmes, o net mažą likimo išbandymą suvokia kaip didelę tragediją. Akivaizdu, kad tokie žmonės juodą ruožą išgyvena labai sunkiai, dažnai patys jį sugalvoja ir randa vidinį pasitenkinimą būdami amžinomis aukomis ir kentėdami. Juoda juostelė jų niekada nepaliks.

Bet jei žmogus nuoširdžiai moka džiaugtis smulkmenomis, nepastebėti smulkių nesėkmių ir geba visame kame įžvelgti kažką gero, juodų dryžių jo gyvenime bus labai mažai ir vargu ar jis jas pastebės, mėgaudamasis akimirka.

Beje, juodos juostos dažnai išnyksta, tereikia pagalvoti apie tikrąją dalykų būklę ir pakeisti požiūrį į tai, kas vyksta.

Ką iš tikrųjų likimas mums paruošė?

Kliūtis, su kuriomis susiduriame juodos juostos laikotarpiu, sąlygiškai galima suskirstyti į tris tipus:

1. Testai;
2. Bausmės;
3. Ženklai.

Išbandymai dažnai mus aplanko, kad patvirtintume savo ketinimus, patikrintume ambicijas, tikslą ir patikrintume, ar tikrai kažko labai norime ir esame pasirengę dėl to veikti. Taip, likimas išbando mūsų jėgas, bet oriai išlaikius išbandymą, jis apdovanoja kantrius ir kryptingus.

Bausmes skiria likimas už neteisingus poelgius, nuodėmes, praleistas galimybes. Daugelis mano, kad tai yra karma arba Dievo valia. Bet net jei esi ateistas, niekas nepanaikino pusiausvyros dėsnių ir viskas, kas buvo padaryta, anksčiau ar vėliau grįš tau kaip bumerangas.

Ženklai mus aplanko, kai per ilgai sėdime komforto zonoje, nustojame tobulėti, augti ir mokytis. Tada likimas nusprendžia mus išmesti iš lizdo, priverčia apsidairyti ir pradėti elgtis kitaip. Labai svarbu, kaip žmogus santykiauja su tokiais ženklais. Galbūt tai, kad buvote atleistas iš darbo, yra ne priežastis liūdėti ir pykti ant Dievo, o priežastis susirasti įdomesnį ir perspektyvesnį darbą ar net imtis gyvenimo darbo ir pradėti savo verslą? Galbūt reikėtų ne žudytis dėl išsiskyrimo su mylimu žmogumi, o pasirūpinti savimi, tada į jūsų gyvenimą ateis partneris, su kuriuo galėsite kurti dar holistiškesnius ir harmoningesnius santykius?

Kaip atsikratyti juodos juostos

Taigi, supratai, kad tik tu esi savo likimo kūrėjas, esi įsitikinęs, kad tavo gyvenime tikrai yra juodas ruožas ir nori veikti. Kaip tinkamai išgyventi ir susidoroti su likimo išbandymais?

1. Leisk emocijoms išeiti. Patikėkite, nudžiuginti ir įrodyti visiems, taip pat ir sau, kad viskas yra gerai, o viduje patirti emocijų audrą nėra pats geriausias sprendimas. Taigi jūs tik apsunkinsite save sveikatos problemomis ir pabloginsite situaciją. Leiskite emocijoms išeiti: verkite, jei reikia, šaukkite. Tik neatidėliokite šio laikotarpio ir „kankinkitės“ per ilgai.
2. Apsidairykite aplinkui ir įvertinkite situaciją. Išanalizuokite, kokia yra tikroji pralaimėjimų serijos atsiradimo priežastis, kokias klaidas padarėte. Jei yra galimybė ką nors taisyti, sudarykite planą ir imkitės veiksmų.
3. Pakeiskite peizažą. Išeik iš miesto, išvykęs į kaimą ar į kaimą su draugais. Jei yra galimybė išvykti į ilgesnę kelionę, tai ir padarykite. Kada jei ne dabar? Net trumpos kelionės padeda išvalyti mintis, naujai pažvelgti į situaciją ir grįžti į įprastą gyvenimą kaip visiškai kitoks, kitokiu požiūriu žmogus.
4. Įvertinkite savo nuostolius. Galbūt jūs kažką praradote, bet tikrai kažkas liko su jumis? Dėkokite likimui už tai ir įvertinkite tai, ką turite.
5. Priimkite problemą, jei tokia yra.. Pripažinkite tai ir jokiu būdu neneigkite, taip tik pabloginsite situaciją.
6. Padėti kitiems. Niekas negydo greičiau nei jausmas, kad esi reikalingas, gerumas ir nuoširdumas. Raskite žmonių, kuriems pagalbos reikia dar labiau nei jums, ir padarykite jiems ką nors malonaus. Dvasinis pakilimas garantuotas.
7. Būk ramus. Pyktis ir panika nėra geriausi palydovai. Jei jau atsidūrėte šėlstančioje jūroje, stiprus chaotiškas pliūpsnis nutemps jus dar giliau. Suimkite save ir surinkite savo mintis.
8. Ieškokite palaikymo savyje. Jums padės tikėjimas Dievu ar aukštesnėmis jėgomis, pasaulio dėsniais ir, žinoma, tikėjimas savimi!
9. Apsupkite save artimaisiais ir brangiais žmonėmis: draugais, artimaisiais. Tie, kuriuos mylite ir kurie jus myli. Stenkitės bendrauti su pozityviais žmonėmis, venkite pesimistų ir verkšlentojų.
10. Jei dėl kokių nors priežasčių jums atimta galimybė apsupti save artimaisiais, dažniau išeikite į gamtą ir leiskite laiką vienumoje.
11. Priimk pagalbą ir jos neatsisakyk.
12. Mėgautis. Galbūt juoda juosta tėra mitas, o jūsų negandos siejamos su endorfinų trūkumu organizme. Skanus maistas, seksas, apsipirkinėjimas, grožio salonai ir kiti džiaugsmai padės nudžiuginti. Tik atminkite, kad saikingai viskas yra gerai: nepersivalgykite ir mylėkitės tik su mylimu žmogumi.

• Praktika nustatant problemas

Paimkite popieriaus lapą ir padarykite ekspromtu stalą. Pirmame stulpelyje parašykite visas savo problemas, o antrajame - sprendimą. Taigi galite aiškiai matyti, kiek turite didelių problemų, ir nustatyti tas, kurias reikia nedelsiant išspręsti.

Pavyzdys

Gali būti, kad tikrosios problemos pasirodys daug mažesnės, nei tikėjotės, arba problemos, kurias radote, bus nereikšmingos. O gal staiga randate visų problemų šaknį ar laiku nustatote situaciją, kuri trukdo gyventi ir kvėpuoti visavertiškai?

• Dienos priemonės

Be bendrųjų principų, norint palaikyti gerą nuotaiką, verta daryti kasdien:

1. Kiekvieną rytą pradėkite su šypsena ir dėkingumu už naują dieną, taip pakeisite dienos karmą. O vakare prašykite Visatos ir savęs atleidimo už visas situacijas, kai negalėjote mąstyti pozityviai ar pasielgėte nevertai – ši priemonė padeda pakeisti gyvenimo karmą.
2. Dieną eik prie veidrodžio ir nusišypsok sau. Darykite tai, net jei tai sunku ir jūs turite šypsotis per jėgą. Priversta šypsena greitai virs nuoširdžiu džiaugsmu.
3. Kiekvieną vakarą pagirkite save už savo sėkmes, net jei jos jums atrodo labai mažos. Laikykite pergalių dienoraštį ir kiekvieną dieną rašykite: „Aš galiu ...“, „Aš galėčiau (la) ...“. Niekas taip nepakelia mūsų savigarbos, kaip savo jėgų ir galimybių suvokimas.
4. Kasdien išmokite ko nors naujo: skaitykite knygas, eikite į kursus, žiūrėkite mokomuosius filmus, klausykite paskaitų, važiuokite į ekskursijas ir kt.
5. Venkite triukšmingų susibūrimų, tačiau nepamirškite bendrauti su draugais: eikite į svečius, daug vaikščiokite, lankykite muziejus, parodas, kino teatrus ir kitus renginius.
6. Lavink savo pozityvų mąstymą: tikėk geriausiu ir stenkis bet kurią akimirką rasti teigiamo, kaip filmo „Poliana“ pagrindinė veikėja.

• Ko nereikėtų daryti?

Jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte:

• gerti alkoholį;
• valgyti daug ir per daug;
• gailėtis savęs;
• prarasti širdį;
• vengti bendravimo;
• likite namie ir niekur neikite.

Ar yra juoda juosta, ar tai tik mūsų pasaulio suvokimo problema, priklauso nuo jūsų. Vienaip ar kitaip viskas praeina. Juoda juostelė taip pat praeis!

Pralaimėtojo sindromas: kaip išeiti iš juodos juostelės

Žmogus negali visada būti laimingas ir sėkmingas. Ramų, nerūpestingą gyvenimą bet kurią akimirką gali užgožti nemalonūs ir net tragiški įvykiai. Su jais susidoroti nelengva, ypač jei nesėkmės seka viena po kitos. Jūs nevalingai užduodate sau klausimus „kodėl man taip atsitinka“, „ar nutrūks juodas ruožas gyvenime“, „kaip atsikratyti susikaupusių problemų“. Tiesą sakant, kiekvienas gali nutraukti užburtą nesėkmės ratą.

Kas kaltas?

„Nors mums sekasi, mes tai priskiriame savo vikrumui, dėl savo nesėkmių kaltiname dievus“ G. Shaw

Mums dažnai atrodo, kad nelaimės kyla iš niekur. Kai kurie kaltina likimą ar karmą. Tačiau dažniausiai pats žmogus tam tikru mastu yra kaltas dėl savo bėdų. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančių problemų sąrašą:

Ką daryti?

„Sėkmė – tai gebėjimas pereiti nuo nesėkmės prie nesėkmės neprarandant entuziazmo“ W. Churchillis

Psichologijos požiūriu, esant bet kokiam šokui, žmogui reikia emocinio paleidimo. Išlaisvinkite neigiamas emocijas, rėkkite, verkite, užrašykite savo išgyvenimus ant popieriaus lapo ir sudeginkite. Atsipalaiduok. Dabar esate pasirengęs kovoti su juodąja gyvenimo linija.

Sveikame kūne sveika prota

Nerimo, depresijos laikotarpiu ypač svarbu rūpintis savo sveikata. Vitaminų trūkumas, nereguliarus miegas, netinkama mityba pablogina žmogaus gebėjimą atlaikyti nesėkmes.

Ką daryti:

• Valgykite daugiau vaisių ir daržovių. Žiemą galite gerti vitaminų ir mineralų kursą.
• Normalizuokite miegą ir poilsį. Neįsitraukite į darbus ar namų ruošos darbus. Žmogus turėtų miegoti bent 8 valandas per dieną.
• Pradėkite dieną aktyviai. Pratimus patartina daryti ryte. Galite užsiregistruoti į sporto salę ar bet kokius grupinius užsiėmimus. Iki vakaro kūnas turėtų nusiraminti, nusiteikti miegui.
• Apriboti alkoholinių gėrimų vartojimą. Alkoholis drumsčia mintis, sukuria saugumo iliuziją, mažina gebėjimą logiškai mąstyti. Be to, taurės dugne ieškodami savo problemų sprendimo, galite greitai tapti alkoholiku, o tai dar labiau pablogins esamą situaciją.
• Laikykite kūną švarų. Visada laikykitės asmeninės higienos taisyklių. Tai padės išvengti daugelio ligų. Be to, prausimasis po dušu prieš miegą yra geras psichologinis būdas numalšinti stresą. Įsivaizduokite, kad visos jūsų nesėkmės nuplaunamos vandeniu.

Svarbu suprasti, kad vienu momentu nutraukti neigiamų įvykių seriją nepavyks. Norėdami nenuleisti rankų, nepasiduoti, nenusiminti, laikykitės šių taisyklių:

Juodoji gyvenimo juosta tikrai baigsis. Vieną gražią dieną jūs tiesiog apie tai pamiršite. Ryškūs, džiaugsmingi įvykiai pakeis niūrias, sunkias nesėkmes. Ir pabaigai norėčiau pridėti patarimų iš savęs. Nelaukite, kol kas nors netikėtai ištrauks jus iš bėdos arba kol ji išnyks savaime. Paimkite gyvenimą į savo rankas, veikite, ir sėkmė tikrai pažvelgs į jūsų namus.

Irina, Maskva

Vieniša siela atitrūksta nuo šlykščių namų, darbe viršininkas nepastebi tavo poelgių ir nuolat bara, viskas krenta iš rankų, šeimoje kyla nesutarimų, o rankos atsisako paklusti. Šis gyvenimo lygis yra žinomas beveik kiekvienam žmogui. Dažniausiai šis laikotarpis vadinamas juoda juostele. Ilgą laiką esant tokiam spaudimui, išsivysto depresija, ištinka nerviniai priepuoliai, kai kurie net galvoja apie savižudybę. Tačiau gyvenimas iš tikrųjų gali pasikeisti, ir tik mes galime paversti kelią nuo juodos iki baltos, rožinės ar putojančios oranžinės spalvos. Nereikia suktis palei juodą juostelę. Perbraukite – ir džiaukitės naujais sėkme. Kaip tai padaryti? Norėdami tai padaryti, turite suvokti savo būseną ir priimti sprendimą – veikti: štai, mes pradedame šviesų gyvenimą!

Juodos juostos priežastys

Pirmiausia turite suprasti pagrindinį dalyką - juodos juostos mūsų gyvenime atsiranda ne tik. Kiekvienas reiškinys turi priežastį. Jei staiga tavo gyvenime viskas pasisuko ne taip, vadinasi, blogio šaknų reikia ieškoti energetiniame pasaulyje. Žmogaus energijos lygio sumažėjimas neišvengiamai veikia materialųjį ir fizinį plotmę. Apsauga susilpnėja, o tai reiškia, kad sunkumai ir sunkumai, kurie anksčiau negalėjo įveikti energetinio apsauginio barjero, dabar gali būti įveikiami lengvai.

Kodėl tai vyksta? Yra keletas variantų:

• Išorinė įtaka. Tai yra žala, bloga akis ar bet kokia kita neigiama įtaka. Kartais net nesąmoningi pavydžių žmonių ir piktadarių veiksmai gali pakenkti jūsų energijai.
• Amžius. Su amžiumi daugelio žmonių apsauga susilpnėja. Bet būna ir atvirkščiai – metai prideda jėgų ir išminties. Tai priklauso nuo to, kaip jaučiatės apie save ir savo gyvenimą.
• Įprastos aplinkos pasikeitimas – persikėlimas į kitą miestą, persikėlimas į kitą darbą ir kiti sukrėtimai gali susilpninti žmogaus energetinius skydus.
• Neteisingas sprendimas bet kokioje situacijoje arba jo nebuvimas. Gyvenime daug ką nulemia tavo pasirinkimas. Tam tikru momentu galite priimti neteisingą sprendimą ir pasukti netinkama linkme. Juoda juosta šiuo atveju tarsi nukreipia jus į teisingą kelią.

Kaip su tuo susitvarkyti? Iš išorės padės specialios meditacijos, praktikos ir ceremonijos arba tiesioginė patyrusio šamano pagalba. Tačiau pačiam pašalinti žalą ar blogą akį labai sunku, ypač jei jūsų gynyba nusilpusi. Todėl rekomenduoju pirmiausia pasikonsultuoti.

Kai kuriais atvejais „namų“ magija gali turėti teigiamos įtakos, jei, žinoma, apeigos, ritualai ir sąmokslai atliekami teisingai, visiškai suprantant procesą. Tačiau žinokite, kad bet kokia praktinė magija reikalauja tam tikro pasiruošimo ir praktikos.

Norėdami paveikti situaciją, magai naudojasi, mūsų atveju, norėdami pašalinti juodą ruožą iš gyvenimo, naudokite žemiau aprašytą ritualą. Norėdami tai padaryti, nusiprausę po šilto vandens srove, pakanka tris kartus ištarti specialius sąmokslo žodžius: „Voditsa, sesuo, gelbėk mane savo jėgomis, pašalink mane nuo manęs, nuplauk niūrią priespaudą, niokojimą gyvenimo kelyje, kad manęs nepaliestų žala, nesudužtų ir nesugriūtų, kad viesulas gyvenimas manęs nenumeta iš vienos pusės į kitą. Nuplauk mane, sese, pašalink nuo manęs „vardą“, visų juodos juostos bėdų vairuotoją.

Skaitykite šį siužetą 7 dienas.

Šis metodas jums tiks, jei nėra tikslingo poveikio - jei dėl jūsų bėdų kalti ne žala, o ne raganavimas. Dažnai turėjau galimybę padėti žmonėms įvairiose situacijose. Ir toli gražu ne visada reikėjo kovoti su raganavimu, pašalinti prakeiksmus ar blogą akį. Dažnai tai yra įprastas juodas gyvenimo ruožas, susijęs su vidine žmogaus būsena, jo požiūriu į save ir jį supantį pasaulį. Tačiau net ir susidoroti su tokia situacija tikras meistras visada turi veiksmingų metodų.

Kaip pagerinti sąmokslo poveikį

Jei norite ką nors pakeisti savo gyvenime į gerąją pusę, jums reikės nuolat dirbti su savimi. Tomis dienomis, kai rengiate sąmokslą ir po jo, laikykitės kelių taisyklių:

• pakeisti požiūrį į gyvenimą. Jei tikite, kad viskas gyvenime yra prieš jus, net sąmokslas negali jūsų išgelbėti. Juk šiuo metu jūs programuojate savo ateitį. Pasakykite sau, kad gyvenimas yra nuostabus. Ir pajuskite tai patys. Taigi galite pakeisti viską, ką anksčiau užprogramavote;
• atgauti savo tikėjimą žmonėmis. Žmonės ne visi blogi, bet tavo požiūris daro juos tokiais. Jei tikite, kad jūsų viršininkas yra būras ir tironas, tada jis taip elgsis su jumis. Jei esi tikras, kad tu niekam nereikalingas, liksi vienišas. Pajuskite, kad su jumis yra geri žmonės, kad kažkas jus myli. Ir pamatysite, kaip sąmokslo įtakoje viskas greitai pasikeis;
• įgyti pasitikėjimo savimi, pajusti savo jėgą, tu jos turi.

Pats ritualas yra labai galingas magiškas veiksmas. Tačiau jei norite ko nors pasiekti, turite sureguliuoti savo energetinį kūną, kad gautumėte tinkamą rezultatą. Neteisinga motyvacija gali atnešti daug problemų. Juk pagalvojus apie bėdą, ritualo metu galima pritraukti dar daugiau bėdų.

Gauti tinkamą galią nėra lengva. Ne kiekvienas gali su tuo susitvarkyti pats. Atlikti ritualą rizikuojant patekti į dar didesnę bėdą yra bent jau neprotinga. Todėl jei jus slegia juodas nesėkmių ruožas, kreipkitės pagalbos į profesionalus. Niekada neatsisakau žmonių, jei reikia ką nors ištraukti iš bėdos. Man, kaip ir kiekvienam tikram meistrui, lengva atskirti, ar tai pikta akis, žala, ar paprasta juoda juostelė. jis pamatys tikrąsias bėdų priežastis ir teisingai parinks jų sprendimo būdą.