Išgėrimas sukelia problemų ne tik alkoholikui, bet ir visiems jo artimiems žmonėms. Dažnai girdime, kad vaikai ir žmonos skundžiasi dėl šiurkštaus elgesio su neblaiviu vyru ir tėvu, įskaitant užpuolimą. Toks elgesys tampa rimta problema šeimoje. Daugelis žmonių nežino, kaip nuraminti girtą ir agresyvų mylimąjį. Pažvelkime į pagrindinius šios problemos sprendimo būdus.

Susidoroti su susierzinusiu girtu žmogumi yra labai sunku. Viena dalis žmonių agresiją bando atremti panašia reakcija, o kita dalis išlieka rami ir visais būdais stengiasi nuo konflikto išsisukti. Antrasis variantas paprastai yra efektyviausias. Geras požiūris gali prisidėti prie klaidos suvokimo, o alkoholikas supras, kad ginčui nėra priežasčių ir nustos pykti. Konfliktas su juo greičiausiai prives prie to, kad sustiprės jo pyktis ir agresija, o girtas žmogus ims pulti.

Jeigu girto žmogaus elgesys tampa kritiškai pavojingas, jis pradeda mušti, ima peilį ir siekia nužudyti, tuomet reikia bėgti. Tai bus protingiausia išeitis iš situacijos. Pabėgimas išgelbės gyvybę ir sveikatą. Jei, nepaisant to, žmogus gali išgirsti, tai, ką jie jam sako, ir supranta to, kas buvo pasakyta, prasmę, turite pabandyti jį nuteikti teigiamai. Pabandykite suprasti, kodėl jis taip elgiasi ir kas sukėlė pyktį. Galbūt po to, kai jis išreikš savo jausmus, ateis palengvėjimas ir praeis pyktis.

Pokalbio metu išlikite ramūs, nekelkite balso. Užmegzkite akių kontaktą su žmogumi. Jei jis stovi, tada reikia stovėti, jei jis sėdi, tada reikia sėdėti šalia. Paaiškinkite sau, kad situacija yra kontroliuojama, o teisingas geraširdis elgesys nuramins girtą žmogų. Visais būdais stenkitės sutramdyti savo jaudulį, tam galite gerti raminamuosius. Verta blaiviai įvertinti situaciją ir suprasti, kad reaguojant pykčiu situacija tik pablogės.

Pavojingi suvaržymo būdai

Susidoroti su girtu ir agresyviu vyru nėra lengva užduotis. Neįmanoma pasmerkti žmonų, kurios griebiasi raminamųjų. Nevilties būsenoje daugelis žmonių, ypač neturintys medicinos žinių, nesugeba įvertinti savo veiksmų pavojingumo. Laikydamiesi principo, kad visos priemonės yra geros. Žinoma, jei vyras kasdien geria ir muša, tai nusiminusi žmona pasiruošusi išnaudoti kiekvieną galimybę jį nuraminti.

Išklausiusios draugų ir pažįstamų patarimų, daugelis moterų savo vyrus maiste apibarsto raminamaisiais vaistais. Tačiau jie nesuvokia, kad gali išprovokuoti rimtų komplikacijų, kurios gali baigtis mirtimi, vystymąsi. Nesunku suprasti, kodėl pavojinga vartoti vaistus nepasitarus su gydytoju. Norėdami tai padaryti, tereikia žinoti, kad alkoholio ir raminamųjų, dažniausiai psichotropinių, sąveika sustiprina vienas kito poveikį. Dėl tokio maišymo žmogaus organizmui daroma didelė žala.

Kitas pavojingas būdas nuraminti agresyvų vyrą – panaudoti fizinę jėgą. Pavojus slypi tame, kad panaudojus savo jėgas ir improvizuotas priemones, siekiant nuraminti girtą žmogų, jos dažniausiai sukelia dar didesnę agresiją.

Būdamas neblaivus žmogus gali nužudyti savo nusikaltėlį. Be to, reikia suprasti, kad jei šiandien buvo galima nuraminti žmogų panaudojant jėgą, tai ne faktas, kad rytoj jis nerašys pareiškimo dėl sumušimų policijai. Dažniausiai teisėsaugos institucijos yra lojalios tokiems įvykiams ir rimtai nebaudžia alkoholiko sutuoktinio. Bet vis tiek tai paliks pėdsaką nervų sistemoje.

Ieškokite pagalbos iš išorės

Jei savarankiški bandymai nuraminti agresyvų, apsvaigusį nuo alkoholio asmenį nebuvo sėkmingi, tuomet reikėtų kreiptis pagalbos iš išorės. Veiksminga priemonė sutramdyti smurtaujantį vyrą yra iškviesti policiją. Teisėsaugos institucijų atstovai turi reikiamą patirtį sprendžiant tokias problemas ir turi įstatyminę teisę tai daryti. Laukdami policijos nurodymo, galite imtis savarankiškų priemonių, kad nuraminti asmenį.

1. Pažadėk agresyviam vyrui, kad jam nurimus, visi jo reikalavimai bus patenkinti.
2. Pasiūlykite išgerti daugiau alkoholio. Metodas abejotinas ir rizikingas, tačiau alkoholio vartojimo fone susierzinęs vyras bus išsiblaškęs, o tai leis laimėti laiko, kol atvyks policija.
3. Kaip blaivinimo priemonę galite naudoti vandenį su keliais lašeliais amoniako. Sunkumas slypi tame, kad užklupus pykčiui ir pykčiui sunku duoti atsigerti ko nors raminančio.
4. Stenkitės ramiai pasikalbėti ir atitraukti dėmesį turėdami malonų prisiminimą. Pateikite kaip pavyzdį dieną, kai jis pasiekė sėkmės, ir pagirkite jį už tai. Galbūt suaugęs vyras jaus gėdą, kad išgėręs alkoholio nustojo būti sėkmingas. Tai leis laikui praeiti.

Kiekvienas iš apsvaigusio vyro nuraminimo būdų turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į asmeninę patirtį, geriančio žmogaus prigimtį ir elgesį. Artimi žmonės labiausiai supranta, kaip elgsis alkoholikas po kokio nors į jį nukreipto pareiškimo ar veiksmo. Alkoholikų artimieji su tokio pobūdžio problemomis susiduria ne kartą, pasitaiko atvejų, kai toks elgesys kartojasi kasdien.

Priklausomybę nuo alkoholio ir jos pasekmes gydo gydytojai narkologai ir psichiatrai. Remdamiesi savo medicinos praktika, jie gali padaryti išvadas, kaip pasikeičia žmonių elgesys išgėrus alkoholio. Be to, remiantis specialistų rekomendacijomis, galite sužinoti, kokius vaistus ir vaistus leidžiama vartoti kartu su alkoholiu. Laikydamiesi specialistų patarimų, išvengsite nemalonių pasekmių po netinkamo vaistų vartojimo.

Pirmas ekspertų patarimas – vengti konfliktų. Kad netaptumėte girto pikto vyro auka ir tada nereikėtų atkurti sveikatos, geriausia nuo kivirčo pabėgti. Jei žinoma, kad žmogus gėrė ilgiau nei dieną ir jau buvo užpuolimo atvejų, tuomet negalite grįžti namo, taip išvengiant konflikto. Geriau vieną dieną praleisti su artimaisiais ar draugais, nei kęsti patyčias ir įžeidimus. Žmogui išblaivus, galite saugiai grįžti namo ir aptarti gydymo specialių vaistų pagalba galimybę.

Taip pat gydytojai primygtinai rekomenduoja nereaguoti į girto žmogaus agresiją, o išlikti ramiam ir subalansuotam. Priekaištai ir šauksmai pablogins situaciją ir sukels papildomą agresiją. Reikia apsimesti, kad nieko ypatingo neįvyko ir kodėl jis taip elgiasi – visiškai nesuprantama. Žinoma, kiekvienas žmogus yra individualus. Kaip jis elgsis po priemonių, kurių buvo imtasi, nežinoma. Ekspertų patarimai yra pagrįsti apibendrintais duomenimis. Skubiai reikia kreiptis pagalbos į psichiatrą ir kitus šeimos narius. Ištyręs esamą situaciją, gydytojas individualiai parinks emocinę būseną stabilizuojančius vaistus.

Jei žmogus geria, muša, gyvena laukinį gyvenimą, negerbia šeimos ir kitų, tai yra aiški gydymo priežastis. Minėti patarimai padės nuraminti žmogų vieną, o gal ir du kartus, tačiau turėtumėte suprasti, kad toks elgesys taps įpročiu ir kartosis sistemingai po kiekvieno alkoholio vartojimo. Verta prisiminti, kad raminamuosius ir kitus vaistus smurtaujančiam žmogui nuraminti draudžiama. Pasekmės gali būti nenuspėjamos.

Alkoholizmas – baisi šių laikų rykštė, ir ši bėda gali užklupti kone bet kurią šeimą. O priklausomybė atsiranda nepastebimai. Jei iš pradžių alkoholis geriamas tik retkarčiais, siekiant atsipalaiduoti, numalšinti stresą, tai laikui bėgant šis pomėgis siaučia ir tampa pagrindiniu geriančiojo tikslu. Draugai ir šeimos nariai išnyksta į antrą planą.

Tuo pačiu metu geriantis žmogus net nesupranta, kad savo namų gyvenimą paverčia tikru pragaru. Artimieji susiduria su aktualiu klausimu, kaip elgtis su alkoholiku, norint pertvarkyti jo mąstymą ir sukelti norą gydytis nuo alkoholizmo? Psichologai teigia, kad gebėjimas vesti dialogus su narkomanu yra tikras mokslas, kurio reikia mokytis.

Bendraudami su nuo alkoholio priklausomais šeimos nariais turėtumėte žinoti kai kurias savybes

Pagrindinis dalykas, kurį turėtų suprasti moterys, kurioms lemta tapti priklausomų nuo alkoholio žmonomis, yra tai, kad nebūtina gyventi dėl geriančio vyro gerovės. Jūs negalite prižiūrėti suaugusiųjų. Būtent tokią taktiką kartais renkasi moterys. Kokios yra pagrindinės jų klaidos?

• per didelė girtuoklio globa;
• pokalbių apie girtavimo problemą trūkumas;
• nuimti nuo savo pečių visą atsakomybę ir pareigas namuose.

Moteris kartais pati tampa „vyru“, pradeda užsidirbti, visas problemas tempia ant savo pečių. Slepia savo nelaimę nuo kaimynų ir niekada nepriekaištaudamas amžinai girtam sutuoktiniui, bandydamas tyliai ir savarankiškai ištraukti linksmintoją iš kitos išgertuvių.

Neraštingas moters elgesys su geriančiu vyru anksčiau ar vėliau išprovokuos jai sunkią depresiją, lėtinį nuovargį ir mintis apie savižudybę.

Jei pavirsite aukle su geriančiu vyru, labai greitai alkoholiko elgesys šeimoje taps dominuojančiu. Viskas suksis apie jo norą ir net kitas alkoholio butelis bus nupirktas laiku. Šiuo atveju, žinoma, noras, kad vyras išsiskirtų girtas, amžinai liks tik svajonės lygyje. Moterys daro tas pačias klaidas, kai šeimoje yra alkoholikas sūnus.

Alkoholiko elgesio ypatumai

Kaltė, kad mylimi vyrai negali įveikti priklausomybės, šiuo atveju krenta ant moters pečių. Jų beribė kantrybė paaštrina problemą, ypač kai jie pradeda laikyti tokią nenormalią būseną įprasta, savo sunkioje karmoje užrašydami vyro ar sūnaus girtumą.

Psichologai pataria kardinaliai keisti požiūrį į geriančius artimuosius ir, svarbiausia, keisti elgesio taktiką. Tik tokiu atveju galite ištaisyti situaciją ir gauti viltį, kad jūsų mylimi vyrai pasveiks. Kompetentingiems santykiams su girtuokliais reikia suprasti, kad jiems visiškai neįmanoma pasilepinti. Priešingai, reikia veikti griežtais ir besąlygiškais metodais.

Kaip elgtis

Moterys, kurioms tenka gyventi su alkoholikais šeimos nariais, turi atsiminti pagrindinį dalyką – narkomanas turi suvokti, kad jo priklausomybė tampa didele problema. Ir pirmiausia dėl savęs ir taip pat dėl ​​likusios šeimos.

O kad sutuoktinis tai suprastų, būtina suprasti, kaip bendrauti su alkoholiku. Psichologai pataria:

1. Nustokite spręsti jų problemas už geriančius. Tegul žmogus žino apie gėrimo pasekmes. Tai yra, neturėtumėte jo apsaugoti prieš vadovybę, padėdami sugalvoti nelankymo darbe dėl girtumo versijas.
2. Neduokite pagirių. Tegul girtuoklis išgyvena visus nemalonius abstinencijos simptomus. Priešingu atveju pagirios rizikuoja išprovokuoti dar vieną ilgai girtą būseną.
3. Negrasinkite tuščiai ir nežadėkite daryti to, kas a priori neįmanoma, taip bandydami paveikti geriančiojo elgesį. Nuo alkoholio priklausomas vyras savo elgesiu dažnai primena šiek tiek neprotingą vaiką. Jei bent kartą savo grasinimų neįvykdys, girtuoklis supras, kad tai tik tušti žodžiai, ir ramiai tęs savo geriantį gyvenimo būdą.
4. Susilaikykite nuo alkoholio vartojimo savarankiškai. Jei vyras ar sūnus gausiai geria, moteris (motina, sutuoktinis) turės pamiršti alkoholį. Antraip geriantys vyrai jos nebesuvoks kaip autoriteto.
5. Jūs negalite reaguoti agresija. Susitarkite dėl kitų valgių plakimo, rėkimo, scenų, pykčio priepuolių. Atminkite, kad girtas žmogus gali tapti neadekvatus, nekontroliuoti savo veiksmų. O ryški moters agresija gali tapti beprotybės katalizatoriumi. Tai gali baigtis gana liūdnai.

Moterims reikėtų priimti vieną paprastą patarimą. Pokalbiai su nuo alkoholio priklausomais šeimos nariais turėtų būti grįsti samprotavimais ir logika, bet ne emocijomis.. Turėtumėte mokėti atpažinti provokacijas ir nesekti narkomanų pavyzdžiu, pasitikėti tuščiais pažadais.

Alkoholizmo ypatybės

Bendraujant su geriančiu sūnumi ar vyru pokalbį reikia vesti kuo objektyviau, remiantis logiškais, suprantamais samprotavimais.

Girtuokliams reikėtų įspėti, kad moteriai dar kartą patyrus gedimą, bus imtasi radikaliausių priemonių – iki narkologų iškvietimo ir priverstinio gydymo imtinai. Psichologas, aptardamas, kaip elgtis su alkoholiku persivalgymo metu, pateikia šiuos naudingus patarimus. Jie turi būti žinomi ir naudojami.

Neslėpkite girtumo fakto

Praneškite apie šią problemą visiems: kolegoms, pavaldiniams, kaimynams, giminaičiams, viršininkams. Tai gali paveikti žmogaus sąmonę (jei ji vis dar išlieka) ir žymiai sumažinti girtumo būsenų skaičių. Kai vyras grįžta namo po dar vienos išgertuvių, nesidrovėkite ir išlyginkite šią situaciją.

Būtina pažadinti girtuoklio sąžinę. Kai žmogus gėdijasi savo elgesio kitų akivaizdoje, tai tampa svariu argumentu gydymo idėjai.

Žinokite ir visada atsiminkite, kad su artimo vyro išgėrimais galima susidoroti tik atšiauriais būdais, kartais net negailestingai. Jei žmogus nenori būti nuskriaustas, jei vis dar vertina savo pareigas ir vardą, kitą kartą jis pagalvos, ar verta lįsti į girtų baseiną ar gydytis ir susidoroti su priklausomybe nuo alkoholio vieną kartą ir visiems.

Atimkite iš geriančiojo laisvo laiko

Gyvenimas vienoje šeimoje su geriančiu vyru turėtų tapti turtingas ir netingėti. Reikėtų pabandyti atimti iš girtuoklio laisvo laiko. Juk būtent dykinėjimo buvimas kartais tampa naujos girtumo būsenos pradžia.. Moteris turi išmokti ne tik įdomiai ir linksmai kalbėtis, bet ir įnešti į šeimos gyvenimą ką nors naujo ir įdomaus.

Alkoholizmo vystymosi priežastys

Renkantis jaudinančią veiklą geriančiam sūnui ar sutuoktiniui, nereikėtų siekti savo interesų ir primesti veiklą, kuri vyro akivaizdžiai netrauks.

Tokiu atveju padės atmintis. Juk gyvenimas su žmogumi prasidėjo ne nuo jo aistros alkoholiui akimirkos. Reikia prisiminti, kad jis kažkada domėjosi. Be to, moteriai šis užsiėmimas teks susižavėti pačiai. Ne tik atgaivinti seniai pamirštą pomėgį, bet ir visiškai juo pasidalinti. Tokiu atveju galite pritraukti negeriančius draugus ar kolegas.

Juk žmogui nuolat atsidūrus blaiviame socialiniame rate, girtavimo atvejų gerokai sumažėja. Ypač jei įdomių ir reikalingų pažinčių ratas ne tik nepriima alkoholizmo, bet ir niekina tokį gyvenimo būdą. Būdamas tarp blaivių veidų geriančiajam bus lengviau atsikratyti savo priklausomybės.

Priversk susimąstyti

Tai, kad girtas vyras gali prarasti žmoną, o girtas sūnus – motinos nusiteikimą. Tai gana radikalus metodas, tačiau kartais jis tampa sėkmingiausiu. Sutuoktiniui derėtų paaiškinti, kad kiti blaivaus gyvenimo būdo vyrai uždirba daug daugiau (juk jie turi leisti ne pinigus degtinei, o dirbti laiką išgerti ir atitraukti).

Reikia priversti geriantį sutuoktinį suprasti, kad žmona anksčiau ar vėliau pavargs nuo tokio egzistavimo. Ir ji paprasčiausiai eis pas kitą, sėkmingesnį ir smalsesnį. Kalbant apie sūnų, jame reikėtų pažadinti suvokimą, kad jei mama nuo jo nusisuks, jis bus niekam nereikalingas, be pragyvenimo, skanių mamos vakarienių. Būti gyvenimo, kuriam gresia per anksti pabaiga, nuošalyje.

Pagrindinės priklausomybės nuo alkoholio priežastys

Kaip elgtis blaivumo laikotarpiais

Anksčiau ar vėliau, bet bet koks persivalgymas baigiasi. Ir yra trumpos ramybės laikotarpis. Būtent šis laikas tampa palankiausias nuoširdžiam pokalbiui su girtuokliu.. Tačiau pokalbius reikia vesti išmintingai, būtent:

• nepertraukinėti;
• mokėti klausytis žmogaus;
• negirkite už tai, kad jis dabar negeria;
• pateikti reikšmingų, svarbių argumentų;
• kalbėkite ramiu tonu, kuris įkvepia pasitikėjimo;
• stenkitės visai neliesti buvusio „girto“ elgesio.

Šis laikas moteriai, kuri kovoja už šeimos santykių saugumą ir artimųjų sveikatą, tampa svarbiausias ir atsakingiausias. Turėtumėte atiduoti visas jėgas, kad girtuoklis suprastų, kad turi mirtiną problemą ir sutiktų gydytis.

Kaip neprarasti pasitikėjimo

Savo elgesį bendraudama su artimaisiais, moteris turi gerai apgalvoti ir nuolat save kontroliuoti. Tai būtina norint neprarasti pasitikėjimo santykių (jei jie vis dar egzistuoja).

Būtent geriančių šeimos narių pasitikėjimas gali turėti lemiamą vaidmenį jų ateityje ir priversti juos atverti akis į savo problemą.

Visas moters elgesys, jos bendravimas turėtų būti kuriamas taip, kad žmogus po persivalgymo nesijaustų pažemintas ir nenusigręžtų. Galite prarasti pasitikėjimą vos per minutę, bet ne visada įmanoma jį atgauti. Norėdami tai padaryti, verta apsiginkluoti šiais psichologo patarimais:

• neturėtumėte klausinėti, ar gėrėte, ar negėrėte, kur buvote, su kuo kalbėjote;
• neimkite į burną nė lašo alkoholio, pirmenybę teikite gaiviesiems gėrimams;
• negalima užuosti (uostyti) žmogaus, grįžusio namo, kad rastų alkoholio vartojimo pėdsakų;
• kategoriškai nerekomenduojama prisiminti praeities įvykių, žmogaus elgesio išgertuvių metu, kivirčų su juo ir „girtų“ įvykių niuansus;
• atsisakyti švenčių ar lankytis šventėse yra bloga mintis (bendravimas ir kraštovaizdžio keitimas šiuo remisijos laikotarpiu geriančiajam bus tik į naudą).

Pagrindinis dalykas, kurį moteris turi žinoti, yra tai, kad visos jos pastangos nukreiptos tik į ateitį. Prisiminimas apie praeities išgertuves turėtų būti negrįžtamai paliktas praeityje ir pamirštas.

Alkoholiko psichologijos bruožai

Atminkite, kad vienam su tokia nelaime susidoroti yra nepaprastai sunku ir sunku. Todėl turėtumėte gauti kuo daugiau žmonių paramos. Ir neturėtumėte visko mesti ir bėgti pas mamą pirmą kartą sugedus sutuoktiniui arba visiškai nepaisyti sūnaus. Norint kompetentingai bendrauti su girtu alkoholiku, reikia atsiminti nuolatinį budrumą, kitaip yra didelė tikimybė greitai sugesti ir išvykti į kitą girtą būseną.

Todėl be preteksto vyrui negalima leisti lankytis vienam, į susibūrimus. Šiuo atveju turėtumėte atidėti visus savo reikalus ir tapti jo akompaniatoriumi. Būtina nukreipti visas pastangas, kad geriantis suprastų, jog blaivybė yra ne kažkoks pasiekimas, o įprasta realybė, gyvenimo norma. Priešingu atveju blaiviomis gyvenimo akimirkomis alkoholikas tikėsis ypatingo požiūrio į save, o girtumas jam išliks norma.

Apibendrinant tai, kas buvo pasakyta

Su kompetentingu požiūriu ir sumaniu elgesiu protinga moteris nuolat girtą vyrą sugeba paversti „kartkartėmis girtuokliu“. Ir įsitikinti, kad jei jis ateityje pradės gerti, nesileis į ilgus priepuolius. Kovoti su alkoholizmu galima ir būtina. Ypač jei per daug geria artimiausi ir brangiausi žmonės.

Reikėtų dėti visas pastangas, nukreipti artimuosius ištraukti iš girto baseino, kuriame jau daug žmonių žuvo. Ir netrukus pats geriantis supras, kad išlaikyti sveiką (blaivų) gyvenimo būdą yra daug geriau nei nuolat gerti. Iš tiesų, be šeimos komforto, kils ir karjera, ir pati sveikata.

Niekas nesiginčija, kad gyventi su geriančiu žmogumi po vienu stogu nėra lengva užduotis. Kartais alkoholiko palikti tiesiog neįmanoma: arba nėra stogo virš galvos, arba su girtuokliu gyvenančio žmogaus sieloje slypi viltis, kad viską pavyks sutvarkyti. Žinoma, geriančio žmogaus neverta palikti likimo valiai, o jei yra galimybė jam padėti, tai reikia daryti, bet ne jam pačiam pakenkti. Deja, daugelis moterų gyvena su girtais vyrais. Dar blogiau, jei visa tai vyksta vaikų akivaizdoje.

Su stipriųjų gėrimų mėgėju reikia bendrauti teisingai. Paaiškinti alkoholikui, kad jis elgiasi neadekvačiai, gana sunku. Bet tai nėra būtina. Pirmiausia turėtumėte aiškiai apriboti savo erdvę, kad net ir būdamas apsvaigęs žmogus neįsikeltų į asmeninę teritoriją to, kuris gyvena su juo po vienu stogu. Kadangi moterys dažniausiai turi taikstytis su savo vyrų alkoholizmu, dauguma patarimų yra skirti joms. Taigi, kaip elgtis su vyru alkoholiku, siekiant išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą ir, jei įmanoma, padėti geriančiajam?

Alkoholiko elgesio ypatumai

Gyvenimą su geriančiu vyru apsunkina tai, kad moteris iš prigimties yra silpnesnė, o iki kelių girtas vyras gali elgtis agresyviai ir net pakelti ranką į žmoną. Trapi ir neryžtinga moteris negali susidoroti su vyru tironu. Nors psichologai įsitikinę, kad moters stiprybė toli gražu ne fizinės galimybės. Kai reikia apsaugoti vaikus, moteris turi būti kieta ir nepalenkiama. Jei ji pati yra pasirengusi ištverti vyro išdaigas, tai jos pačios reikalas, tačiau vaikai neturėtų kentėti. Pažiūrėkime, kaip alkoholis veikia jo charakterį:

• girtas aktyviai gestikuliuoja, o jo judesiai chaotiški ir beprasmiai;
• girtas žmogus neadekvatus, tirpdo rankas, provokuoja konfliktus;
• apsvaigus nuo alkoholio, sutrinka judesių koordinacija ir orientacija erdvėje, žmogus per daug emocionalus;
• alkoholikas išsiskiria primityviu mąstymu, dažnai kalba garsiai ir nerišliai, demonstruoja lengvabūdiškumą.

Reguliariai vartojant alkoholį, sutrinka smegenų veikla, atsiranda neurologinių ir psichologinių problemų, kurios negali neturėti įtakos paciento elgesiui.

Jei vyras gėrė ilgą laiką, neatmetama abstinencijos sindromo atsiradimas, kurį lydi šie simptomai:

• pacientas mąsto chaotiškai, negali susikaupti ties jokia informacija;
• yra nerimas, mirties baimė, vidinė įtampa, alkoholiką dažnai nerimauja panikos priepuoliai;
• pacientas jaučia ir kaltę, ir agresiją, yra nenuoseklus ir eina į kraštutinumus;
• visas emocijas lydi neramumas ar nervinis tikas.

Susiformavus alkoholizmui visa žmogaus energija nukreipiama į alkoholio išgavimą. Jo nejaudina tikroji padėtis, padėtis šeimoje, finansinė būklė ir pan.

Psichoterapeutas gali rasti išeitį iš situacijos, o pokalbis su specialistu – ne tiek geriančiajam, kiek jo žmonai. Gydytojas išmokys jus kalbėtis su alkoholiku, pasakys, ko nedaryti, ir padės išlaikyti savo psichinę sveikatą.

Ypač sunku užmegzti ryšį su lėtiniu alkoholiku. Kartais žmogus gali taip išsikraustyti, kad visiškai išjungia realybę ir tampa socialiai pavojingas. Pagirių metu arba alkoholio vartojimo nutraukimo fone gali pasireikšti sunkios psichozės, kurias lydi persekiojimo manija, agresyvumas, nuotaikų kaita ir neramus miegas.

Elgesio taisyklės

Nedaug žmonių žino, kaip tinkamai elgtis su alkoholiku. Faktas yra tas, kad visi geriantys žmonės turi elgesio problemų. Pagrindinis psichologo patarimas – sumažinti geriančiojo konfliktą ir vengti agresijos. Artimi žmonės turėtų įtikinti pacientą, kad jo būklė nėra normali. Deja, įtikinėjimas yra neveiksmingas, o geriantįjį galima pasiekti tik tada, kai jis yra visiškai blaivus.

Jei vyras geria, neturėtumėte jo gailėtis. Būtina aiškiai ir tvirtai išaiškinti problemą, bet, žinoma, ne tada, kai žmogus yra apsvaigęs. Girtuoklis retai būna sveiko proto, todėl produktyvus pokalbis gali vykti tik po priverstinio gydymo.

Akivaizdu, kad bet koks pokalbis pasmerktas žlugti, jei jam nepasiruošite iš anksto. Paprastai moterys pokalbyje su alkoholiku daro šias klaidas:

• mesti nepagrįstus grasinimus;
• eiti į konfliktą, priekaištauti, įsivelti į ginčą;
• rodyti emocionalumą, persigalvoti, verkti ir daryti spaudimą gailėtis;
• bando atkalbėti alkoholiką palikti šeimą;
• sprendimus priima patys, nepasitarę su kitais šeimos nariais arba nesielgdami priešingai jų patarimams.

Moteris vargu ar galės uždrausti vyrui gerti, tačiau ji sugebės sukurti psichologinį diskomfortą, kuris stiprių gėrimų mėgėją pastūmės priimti savarankišką sprendimą. Visų pirma, moteris visada turėtų išlikti rami ir tvirtai priimti sprendimus. Neturėtumėte kontroliuoti, ką geriate, stebėti savo vyro ar spręsti jo problemų darbe ir su geriančiais draugais. Moteris turėtų nustoti globoti savo geriantį vyrą, tačiau verta atmesti prieigą prie finansų ir materialinių vertybių ir leisti pacientui pačiam susitvarkyti su gėrimo pasekmėmis.

Kaip elgtis, jei geriantis elgiasi deviantiškai? Problemai išspręsti verta kreiptis į narkologą, gali prireikti teisėsaugos institucijų pagalbos. Ekstremaliais atvejais turėtumėte greitai susikrauti daiktus ir palikti vietą, kur yra girtas peštynės.

Žmogus gali išgerti retai, tačiau tai neatmeta konfliktinių situacijų ir problemų namų ūkiams atsiradimo. Jei vienas alkoholikas, būdamas apsvaigęs, gali šokti ar dainuoti dainą, kitas pakels ranką į žmoną arba pradės žeminti vaikus. Turėtumėte būti pasirengę tokiai įvykių raidai. Psichologo patarimas susiveda į tai: reikia palikti girtą ramybėje arba paleisti, kai jis to nori. Išblaivus nereikėtų bėgti į pagalbą alkoholikui per pirmąjį skambutį, plauti jo daiktų ar valyti po jo visko, ką jis padarė. Tegul kenčia nuo pagirių, o tuo pačiu įvertinkite savo destruktyvaus elgesio pasekmes.

Girtuoklis nenusipelno gailesčio, jam reikia kietos rankos ir kompetentingo elgesio. Narkotikų nuo priklausomybės nuo alkoholio galite įsigyti anonimiškai internete: daugelis fondų sugebėjo įrodyti savo veiksmingumą ir pelnė aukštus ekspertų įvertinimus.

(Aplankyta 2 501 kartas, 1 apsilankymai šiandien)

FOTO Getty Images

Ką galima pasakyti?

„Tu turi problemų dėl gėrimo. Tai dažna problema mūsų šeimoje. Pabandykime rasti būdų, kaip išspręsti šią problemą“

Pokalbyje geriau vengti kai kuriuos žmones įžeidžiančių žodžių „alkoholikas“ ar „alkoholizmas“, naudojant neutralią, nepažeidžiančią žmogaus orumo, bet gana specifinę „alkoholio problemų“ sampratą. Santūriai leidžiate suprasti, kad partnerio (giminaičio) nesaikingas alkoholio vartojimas apsunkina visos šeimos gyvenimą, ir siūlote pokalbį. Svarbu, kad ir jūsų pašnekovas suprastų, jog prisiima dalį atsakomybės. Tai tam tikru mastu pamalonina jo pasididžiavimą, leidžia jam jaustis stipriam ir reikalingam.

"Ką aš galiu padaryti, kad nustotumėte tiek daug gerti?"

Tai tolesnė ankstesnėje frazėje nurodyto metodo plėtra. Taip demonstruojate savo atsidavimą ir pasirengimą padėti, bet tuo pačiu neprisiimate viliojančio, bet visiškai nereikalingo ir pavojingo abiem „gelbėtojo“ vaidmens. Tai svarbu: nesivadovaukite pavyzdžiu ir nesistenkite prisiimti visos atsakomybės už save, o pasiūlykite konkrečią pagalbą. Ir suprask, kad parodytas silpnumas gali įtraukti tave į manipuliavimą narkomanu, kuris turi tik vieną tikslą – toliau gerti.

– Kaip aš galiu tau padėti?

Neutrali frazė, kuria galite pradėti pokalbį apie gydymą. Tokiu būdu demonstruojate įsitraukimą, tačiau vengiate smurto ir dominavimo. Svarbiausia, kad ši frazė nekelia jokių sąlygų. Taip pat reikia pasiruošti tam, kad iš karto nepasieksite reikiamos reakcijos – savo būklės pripažinimo ir susidomėjimo gydymu. Bet kokiu atveju praneškite savo mylimam žmogui, kad palaikysite jo troškimą kovoti su priklausomybe: „Aš visada šalia, jei nori apie tai pasikalbėti.

Ko negalima pasakyti?

„Tu pažadėjai nustoti gerti! Kaip tu vėl galėjai mane apgauti?"

Kai nuo alkoholio priklausomas žmogus pasižada mesti gerti, jis nuoširdžiai tiki, kad jam pasiseks. Noras vėl išgerti dažnai kyla atsitiktinai, netikėtai pačiam narkomanui, o kartais yra nenugalimas. Jis jau dažnai jaučiasi kaltas prieš savo artimuosius; priekaištai ir priekaištai tik gadina santykius. Daug geriau pasakyti: „Atsiprašau, kad praradai savitvardą, bet nenusimink! Tikrai galėsi mesti dar kartą, tu esi stiprus! Aš esu su tavimi ir mes kovosime kartu“.

„Nuspręsk: arba tu nustosi gerti, arba mes išsiskirsime“

Sąlygos ir ultimatumai gali sukelti tik susvetimėjimą, bet niekada nepadėti atsigauti. Tai tas pats, kaip pasakyti nervingo tiko žmogui: „Nustok drebėti, kitaip aš nevaikščiosiu šalia tavęs“. Turite suprasti, kad alkoholizmas yra liga, ir jos atsikratyti paprastomis valios pastangomis nepavyks.

"Jei geriate, negrįžkite namo!"

Tokios frazės tik veda į geriančio žmogaus susvetimėjimą, prisideda prie kartėlio, noro elgtis nepaisant. Daug geriau pasakyti maždaug taip: „Tu neįsivaizduoji, koks aš būsiu laimingas, jei tau šiandien pavyks išlikti blaiviam! Ir jei nepavyks, o tu vis tiek geria, greičiau grįžk namo, prašau, aš labai bijau dėl tavęs, kai tu geria.

Jurijus Sivolapas - medicinos mokslų daktaras, Pirmojo Maskvos valstybinio medicinos universiteto I. M. Sechenovo Psichiatrijos ir narkologijos katedros profesorius.

Sveiki, draugai!

Labai dažnai tenka išgirsti klausimus: „Kaip susikalbėti su alkoholiku? Kaip jam perteikti, kad gerti yra blogai? Kaip su juo pasikalbėti, kad jis galvotų?

Deja, viskas daugiausia priklauso nuo paties alkoholiko noro kažką pakeisti savo alkoholiko gyvenime, tačiau suprasdama artimųjų išgyvenimus, pabandysiu į šiuos klausimus atsakyti keliais sakiniais.

Užmegzti nuoširdų ir rimtą bendravimą su aktyviu alkoholiku yra labai sunku, nes tai sukelia skausmą.

Jei šiuo metu esate panašiuose santykiuose, neteiskite savęs, juo labiau alkoholiko, per griežtai. Tai nieko nepakeis.

Paklauskite savęs, kiek laiko kalbėjote nuoširdžiai? Galbūt užaugote šeimose, kuriose tai nebuvo priimta, o apie alkoholio pavojų ne tik nekalbėjote, bet ir apskritai prie apvalaus virtuvės stalo nebuvo kalbama apie problemas?

Kažkas dabar paprieštaraus, kad kalbėtis su alkoholiku yra nedėkingas uždavinys, o jis yra nusiprausęs žmogus, turintis „vieną kelią“. ir kt. ir tt

Be abejo, tais momentais, kai staiga kyla bent menkiausias noras pasikalbėti su alkoholiku, pagavote save galvojant: „Ar man reikia pasikalbėti? Kam man viso to reikia?

Greičiausiai šie pokalbiai „neįmanomi“ dėl noro pastarųjų nesugriauti ir išlaikyti bent kokią nors iš pažiūros stabilią padėtį šeimoje, net ir už tai, kad tai nieko gero neduos.

Bet jei esate ryžtingas ir, nepaisant visko, norite pasikalbėti su alkoholiku, nepaisant to, kad tai nepatogu ir baisu; kai nusprendi nepasiduoti, tada pradeda grįžti savigarba ir savigarba ir...

Pirmą kartą rimtai pasikalbėti su alkoholiku partneriu nėra lengva užduotis. Tai padaryti lengviau, jei praktikuojatės, repetuojate.

Nedvejodami paprašykite artimo draugo padėti tai padaryti, arba praktikuokite namuose prieš veidrodį. Tai suteiks jums drąsos.

Taigi, jūs esate alkoholiko sutuoktinis, o jūsų partneris grįžo namo vėlai, girtas, pažadino vaikus ir pradėjo rėkti, keiktis ir pan. Jis visa tai daro iš savo silpnumo, bet vis dėlto yra siaubingai piktas.

Jūs liekate susierzinęs ir susierzinęs. Ir tai nėra pats geriausias laikas pradėti diskusiją!

Laikas

Kitą dieną prie stalo sėdi „pagirios“. Jūs turite nuspręsti, ar dabar laikas pasikalbėti, ar ne.

Idėja yra ne keršyti, kol jis ar ji yra bejėgis. Kol jūsų partneris yra nors kiek girtas, kalbėti su juo beprasmiška, visi žodžiai bus mesti į vėją.

Jis „eis į gynybą“, nieko nesupras ir vėliau nieko neprisimins. Geriausias dalykas yra palaukti, kol jis bus pakankamai blaivus ir išklausys.

Atsisėskite šalia manęs ir kuo ramiausiai pasakykite: „Turiu tau kai ką pasakyti. Prašau manęs išklausyti“.

Teisinga vidinė padėtis

Toks pokalbis nėra lengvas. Pasistenkite atrasti savyje bent lašelį simpatijos ir empatijos, prisiminkite, kad jūsų partneris dabar sutrikęs, jam gėda.

Turėkite omenyje ne savo pasipiktinimą, o pagrindinę mintį: alkoholizmas yra jūsų priešas. Priešais jus sėdintis žmogus yra ne jūsų priešas, o šio žmogaus liga. Empatija ir užuojauta yra naudingi jums abiem, jūs abu turite kovoti su šiuo priešu.

Pradėkite taip: „Vakar tu atėjai girtas. Tu pažadinai vaikus ir šaukei ant manęs“. Bet koks atsakymas gali būti. Bet tai nesvarbu. Nors tai ne pokalbis, o tik pradžia. Jūs nurodote, kad yra problema ir jaučiate dėl jos daug jausmų.

Kalbėkite apie savo jausmus

Kitas žingsnis – pasakyti, kaip iš tikrųjų jautiesi: „Tu tikrai mane išgąsdinai praėjusią naktį“ arba „Man skaudu, kai taip elgiesi. Kai esi girtas, sakai neįmanomus dalykus“. Pauzė.

Tęskite: „Tu pabudai ir išgąsdinai vaikus. Esu labai susirūpinęs, kai galvoju, kaip tai paveiks juos ir mūsų santykius. Tu baisus, kai esi girtas“.

Arba „Aš nebegaliu taip gyventi. Tai turi būti sustabdyta. Žmogaus, už kurį ištekėjau (ištekėjau), nebėra. Ką mes dėl to darysime?"

Būkite konstruktyvūs

Šiuo nerimu ir įtemptu momentu galite susidurti su susierzinimu, su tokiais klausimais kaip "Ar tai ultimatumas?". Stenkitės apsieiti be dramatizavimo ir stiprių emocijų.

Svarbu būti ramiems ir nuoširdiems apie savo jausmus, susijusius su alkoholio problema.

Esmė yra stengtis kuo švelnesniu ir taikiausiu būdu suprasti žalą, kurią liga daro jums ir jūsų santykiams.

Riksmas, kaltinimai nieko gero neprives. Partneris ginsis, šauks atgal, kils skandalas, po kurio liks tik tuštuma, apmaudas, skausmas.

Jei norite, šaukkite ir, jei reikia, išsakykite savo artimą draugą. Namuose rinkitės kitą taktiką.

Būkite atkaklūs

Nesvarbu, kaip dažnai jūsų partneris geria. Kasdien, kas savaitę, kartą per mėnesį. Jūsų veiksmų kryptis turi išlikti tokia pati.

Žinoma, išskyrus tuos atvejus, kai jums ar vaikams gresia pavojus. Tada visų pirma reikia išeiti iš namų ir vykti pas draugus, gimines ar kur galima prisiglausti.

Tikrai, kai vėl pradėsite pokalbį su savo partneriu, atsakydami išgirsite daugybę audringų pažadų, įžadų, kad „niekada daugiau“.

Nepalikite šių garantijų. Dažnai šie pažadai duodami tik siekiant užbaigti skausmingą pokalbį. Ignoruoti priesaikas. Jie tušti ir niekada neišsipildys. Galite išgirsti: „Aš sustosiu, tik nustok mane pjauti“.

Būkite atkaklūs: „Pirmiausia išklausykite manęs. Diskusija vėliau“.

Būkite nuoseklūs

Ramybė yra geriausias jūsų pagalbininkas šiuo klausimu. Stenkitės mažiau galvoti apie tai, kas nepadėjo praėjusį kartą, kad dar nėra jokio poveikio. Būkite kantrūs ir atkaklūs.

Nesugalvokite jokių veiksmų planų. Veiksmų planas bus prasmingas po pokalbio ir abiejų pusių apmąstymo.

Tuo tarpu stovėkite savo pozicijoje: įtikinkite partnerį, kad reikia gydytis nuo ligos, kuria jis serga ir kuri griauna jūsų bendrą gyvenimą. Stenkitės būti sąžiningi.

Toks, koks gali būti geriausias draugas, saugantis savo draugą nuo pikto ir nesąžiningo priešo. Alkoholizmas yra toks priešas. Šis priešas neatsilaikys prieš ramybę, sąžiningumą ir nuoširdžią tiesą.

Jam patinka scenos, riksmai, kančios, skandalai. Tačiau „stiprūs žmonės neprivalo būti garsūs“.

Būkite nuoseklūs ir vieną dieną...

Noriu, kad ši akimirka ateitų kuo greičiau.

Visiems geros blaivybės ir sveikatos!