Nima qilish mumkin. Bo'sh vaqtingizda yolg'izlik qiladigan narsalar

Hamma odamlar vaqti-vaqti bilan uyda zerikishni boshdan kechirishadi. Ular necha yoshda, qaysi jinsda ekanligi muhim emas. Ba'zilar tezda o'yin-kulgi va mashg'ulotlarni o'zlari uchun topadilar, boshqalari esa bekorchilikdan azob chekishadi, uyni burchakdan burchakka aylanib yurishadi, qanday qilib o'yin-kulgini bilmaydilar va shu bilan yanada g'amgin bo'lishadi. Shunday qilib, zerikishdan xalos bo'lishdan oldin, keling, nima uchun birinchi navbatda paydo bo'lganini aniqlaylik. Buning sababini topib, biz uni yo'q qilishga harakat qilamiz.

Uyda zerikish sabablari

Siz ta'tildan qaytdingiz. Kunlar o'yin-kulgi, sayohat, uchrashuvlarga boy bo'ldi. Hayot qaynayotgan, qaynayotgan edi. Tuyg'ular baland edi. Va siz uyda tinch va osoyishtasiz. Ish kunlari oldinda. Siz xafasiz va nima qilishni bilmaysiz.
Siz ochiqko'ngil odamsiz. Do'stlar bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'ring. Uyda yolg'iz qolganingizda, zerikishingiz mumkin.
Kunlaringiz bir xil. Hammasi reja bo'yicha. Monotoniya, muntazamlik bir nuqtada zerikarli bo'ladi. Yangi narsani xohlaysiz. Sizning barcha fikrlaringiz g'ayrioddiy tadbirlar, tadbirlar, o'yin-kulgilar bilan uyda o'zingizni qanday ko'ngil ochish haqida.
Charchoq to'plangan. Men hech narsa qilishni xohlamayman.

Uyda o'zingiz bilan yolg'iz qolib, vaqtingizni turli yo'llar bilan o'tkazishingiz mumkin, shu bilan birga ongingiz, ruhingiz va tanangizdan zavqlanishingiz mumkin. Bilmayapsizmi? O'zingizni qiziqtirish oson, ko'p yo'llari bor.

Ayollar va qizlar uchun

Uyda spa tashkil qiling. O'zingizni davolang! Manikyur, pedikyur, niqoblar, tanani o'rash. Aqlga kelgan va yoshingizga, terining turiga mos keladigan har qanday narsa. Bu muolajalardan keyin kayfiyatingiz albatta ko'tariladi. O'zingizga sarflagan vaqtingiz esa behuda ketmaydi.
Yangi rasm yaratishga harakat qiling. G'ayrioddiy bo'yanish, soch turmagi qiling. O'zingizni qanday qilib ko'ngil ochish kerakligi haqidagi savol o'z-o'zidan yo'qoladi. Shkafdan barcha narsalarni olib tashlang, qayta o'lchang. Yangi kombinatsiyalarni yaratishga harakat qiling. Ehtimol, uzoq vaqtdan beri unutilgan narsalardan o'zingiz uchun yangi narsa topasiz. Bu nafaqat zerikish haqida unutishga imkon beradi, balki yangi narsalarni ozgina tejashga yordam beradi.

O'g'il bolalar va erkaklar uchun

Sizdan vintni burab qo'yish, mixni haydash, shkafni ta'mirlash so'ralganini eslash yaxshi bo'lardi. Ammo siz band odamsiz, bunday mayda-chuydalarga har doim ham vaqt yetmaydi. Ayni paytda, siz buni qila oladigan va sevimli ayollaringiz: onangiz, xotiningiz, sevikli qizingizning munosib hayratlanarli nigohlarini olishingiz mumkin bo'lgan vaqt keldi.
Siz uzoq vaqtdan beri kompyuter o'yinida barcha dushmanlarni mag'lub qilishni orzu qilgansiz. Endi siz virtual dunyoga butunlay taslim bo'lishingiz mumkin. U sizni shunchalik qamrab oladiki, zerikishdan asar ham qolmaydi. Vaqt qanday uchayotganini sezmay qolasiz.

Hamma uchun umumiy

YouTube ziyofatini o'tkazing: popkorn to'plang va bir-biringizga sevimli videolaringizni ko'rsating.
Daryo tramvayida sayr qiling.
Bolaligingizdan stol o'yinini o'ynang - domino yoki ilonlar va narvonlar.
“Yozimizni qanday o‘tkazdik” mavzusida insho yozing (va buni buvilaringizga ko‘rsatmang. Hech qachon).
Hovuzdagi o'rdak va oqqushlarni boqing.
Siz uchun ayniqsa aziz bo'lgan joylarga velosiped haydashni tashkil qiling. Bu shaharda sizning "hokimiyat joyingiz" qayerda ekanligini bir-biringizga ko'rsating.
Sinov jang san'atlari sinfiga yoziling va bir-biringiz bilan jang qiling.
Massaj terapevtlari uchun klassik ko'rsatmalarga muvofiq bir-biringizga massaj qiling.
Yopiq gullarni sotib oling va ularni birgalikda ko'chirib oling.
Bir-biringiz uchun fotosessiya tashkil qiling.
Hech qachon vaqtingiz bo'lmagan narsalarni pishiring. Masalan, uy qurilishi köfte.
Taxmin qilingan birinchi uchrashuvingizni sahnalashtiring. Tasavvur qiling-a, siz hozirgina uchrashdingiz. (Aytgancha, yangi ko'ylak sotib olish uchun ajoyib bahona)
Chiroyli selfi oling, uni Facebook-da joylashtiring va izdoshlaringizdan qanday mashhur juftlikka o'xshashligingizni so'rang. O'qing, bahslashing va zavqlaning.
O'zingiz haqingizda romantik video tayyorlang. Faqat telefonda.
Chodirni oling va dam olish kunlari lagerga boring.
Itingiz bilan yuring. Agar sizda yo'q bo'lsa, siz itning boshpanasidagi ko'ngillilarga yoki qo'shni kvartiradan faqat buvisiga yordam berishingiz mumkin.
Sevimli rol o'ynash kitoblaringizni o'qing.
Ikkalangiz ham sinab ko'rmagan taomni birgalikda pishiring.
19. O'z shahringizning xaritasini sotib oling va o'zingizni turistdek ko'rsating. Yo'qolishga harakat qiling va xaritada kerakli marshrutni qidiring.
Shkaflaringizni tozalang va qaysi narsalarni muhtojlarga berishni va qaysi narsalarni tashlashni hal qiling. Muqaddasga tajovuz qilmaslikka oldindan rozi bo'ling - masalan, sizning sevimli bolalar bog'chasi liboslari va uning yamoqli ko'ylagi.
Har qanday eski narsalarni tiklang - masalan, buvisining stulini. Bosh harflaringizni tanho joyda chizing.
Do'konga boring va o'zingiz sotib olmaydigan narsalarni sinab ko'ring.
Qo'rqinchli filmni tomosha qiling, keyin kakao pishiring, chiroqlarni o'chiring va bir-biringizga Qora qo'l va g'ildirakdagi tobut haqida qo'rqinchli hikoyalarni aytib bering.
Bir-biringizni tana bo'yoqlari bilan bo'yash.
Biror narsa qurish. Gulzor, qum qutisi yoki mushuk uyi.
Bolaligingizdagi kompyuter o'yinlari bo'yicha turnir tashkil qiling. Kimning Mariosi ko'proq tanga to'playdi?
5000 bo'lakdan iborat jumboqni yig'ing (bundan oldin sendvichlarni to'plang va mushukni xonadan haydab chiqaring).
Baliq ovlashga boring. Bog'li shlyapa olib kelishni unutmang.
Raqslar uchun ro'yxatdan o'ting va u erga birga boring.
Kimgadir yordam bering. Uysiz mushukchani qutqaring yoki bolalar uyiga o'yinchoqlar to'plamini olib boring.
Rok festivaliga boring. Bir nechta ahmoq musiqachi futbolkalarini kiying va o'zingizni 15 yoshda deb ko'rsating va birinchi muhabbatingiz bor.
Xonada o'zingizning kosmetik ta'mirlaringizni qiling.
Savatlar, katakli dasturxon va shisha qadahlarda shampan bilan klassik piknik qiling.
Sayrga boring va kimdir bilan uchrashing. Shunchaki. Yangi umumiy do'stlar topishning ajoyib usuli.
Quyosh chiqishi va botishini birga tomosha qiling.
Mashhur filmni birgalikda ko'rib chiqing va yaratmoqchi bo'lgan davomini o'ylab toping.
Bilyard o'ynang. Istak bo'yicha.
Karaokeda duet kuylang.
Shahringizdagi eng go'zal parkda konkida uchish.
Meva yoki qo'ziqorin uchun o'rmonga boring.
Kun bo'yi faqat imo-ishora tilida gaplashishga harakat qiling
Delfinariyga chipta sotib oling va delfinlar bilan suzing
Qandolatchilarni o'ynang. Kek pishiring va uni birga bezang
Qog'oz chiroqni sotib oling, tilak qiling va uni osmonga uchiring
Bolalik xotiralari oqshomini tashkil qiling va bir-biringizga to'pning aniq zarbasi bilan buzilgan onangizning sevimli vazasi haqida dahshatli sirlarni aytib bering.
Fortune pishiriqlarini pishiring. Bashoratlar qanchalik aqldan ozgan bo'lsa, shunchalik quvnoq.
Ko'cha ustaxonasini tashkil qiling. Har kimga, masalan, qushlarni oziqlantiruvchilarni qanday qilishni o'rgating.
Kanoeni ijaraga oling va suvga tushmasdan hovuzning o'rtasiga suzishga harakat qiling.
Eng mazali spirtli ichimliklarni sotib oling va o'z retsepti bo'yicha bir-biringizga kokteyllar tayyorlang.
Xellouin uchun qovoqdan qo'rqinchli o'yib tashlang.
"Moskva oqshomlari" kabi kuchli xit motiviga kulgili qo'shiq yozing.
Yotoqda nonushta qiling.
Hayvonot bog'iga boring va o'zingizga paxta konfetini sotib olishga ishonch hosil qiling.
Uçurtmani ishga tushiring. Bu ko'rinadigan darajada oddiy emas.
Rolli o'yin uchun ro'yxatdan o'ting va sevimli qahramonlaringizga aylaning.
Suv parkiga boring va eng dahshatli slaydlar bo'ylab sayr qiling.
Butun kunni istirohat bog'ida o'tkazing.
ATV yoki qor avtomobilini ijaraga oling va yo'ldan tashqariga chiqing.
Lotereya chiptalarini sotib oling va raqamlar ekranda paydo bo'lishini birga tomosha qiling.
Kartalarni o'yin-kulgi uchun emas, jiddiy sovrinni xavf ostiga qo'ying.
Har qanday bayram uchun kvartirangizni bezang.
O'rmon bo'ylab ot minib boring.
Qorong'i tunda shahar bo'ylab yuring.
Dengiz jangi va bema'nilik o'ynang. Bolalikda bo'lgani kabi, qutidagi barglarda ham bo'lishi kerak.
Kino marafonini o'rnating. Bir-biringizga eng muhim filmlarni ko'rsating.
Futbolga boring. Xo'sh, yoki jamoani baland ovozda qo'llab-quvvatlashingiz mumkin bo'lgan boshqa o'yin.
Bura bozoriga boring va bolaligingizda bo'lgan narsalarni qidiring.
Birgalikda jiddiy psixologik testlarni o'tkazing.
Gambling qiling. Bahsda g'alaba qozonish qanchalik qiyin bo'lsa, shunchalik qiziqarli.
Mehmonxona xonasini bron qiling va ikkovingiz bilan bir necha kun qoling.
Kelgusi yil uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzing. Siz, albatta, hozir biror narsa qilishni xohlaysiz.
Sayyohlar orasida unchalik mashhur bo'lmagan mamlakat yoki shaharga sayohat qiling. U erda siz dam oluvchilar uchun odatiy o'yin-kulgilar bilan bir-biringizdan chalg'itmaysiz.
Ippodromga boring va turli otlarga pul tiking. Jang qiling va g'alaba qozoning.
Jumboqni yig'ing.
Psixoanaliz seansini tashkil qiling va bir-biringizga fobiyalaringiz haqida aytib bering.
Oila daraxtini chizish.
Dachaga borib, olma daraxtini eking.
Bolalikdagi fotosuratlaringizni chiqarib oling va xotira oqshomini o'tkazing.
Murabbo qaynatib oling, uni kichik bankalarga quying va ularga o'z nomlaringiz yozilgan yorliqlarni yopishtiring. Do'stlarga murabbo bering.
Bir-biringizning portretlarini chizishga harakat qiling.
Kelajakka xat yozing. 10 yildan keyin o'zingizni tasavvur qiling - o'zingizga nima demoqchisiz?
Birgalikda sport bilan shug'ullaning. Basseyn yoki konkida uchish uchun eng yaxshisi.
G'ayrioddiy muzeyni tanlang va u erga hech kim yo'q bo'lganda erta tongda boring.
Mavzuli haftani o'ylab toping. Pazandachilik, raqs, kinematik - sizga yoqadigan narsa. Har oqshomni ushbu faoliyatga bag'ishlang.
Musobaqa o'rnating. Kim mexnatni tezroq aralashtiradi yoki kim ma'lum mavzuda she'r yozadi?
Imkoniyatdan foydalaning! Parashyutdan sakrashga boring yoki havo sharida uching.
Yaqinlaringizni oilaviy kechki ovqatga taklif qiling va birga tayyorlang.
Birgalikda chet tilini o'rganishni boshlang.
Yotoqxonangizga osib qo'ymoqchi bo'lgan rasmingizni yozing. Internetda chizish bo'yicha ko'plab darsliklar mavjud.
Birgalikda kurortga boring.
Uydagi har qanday xonani tanlang va u erda to'liq qayta tashkil qiling.
Kelajakdagi birgalikdagi hayot rejalaringizni yozing.
Teleskopni ijaraga oling va o'zingiz bilgan barcha yulduz turkumlarini topishga harakat qiling.
Birgalikda ko'pikli vanna oling.
Xuddi shu kitobni o'qing va taassurotlaringiz bilan o'rtoqlashing.
Qishloqqa boring va butunlay boshqacha hayotni sinab ko'ring. Sigirni sog'ib, pechkani yoqib, xo'rozlar bilan uyg'onishga harakat qiling.
Do'konga boring va bir-biringizga sovg'alar sotib oling. Shunchaki.
Shaharingiz yaqinidagi xaritaning istalgan joyini burang va u erga mashinada boring. U erda albatta qiziq narsa bor. Xo'sh, yoki o'tib bo'lmaydi.
Ovozli tush. Agar siz jin bilan sehrli chiroq topsangiz, nima deb o'ylaysiz?
Jinsiy aloqada bo'ling. Oddiy usul emas, lekin siz hali sinab ko'rmagan usul.

Zerikganda nima qilish kerak: tanangizni, miyangizni va uyingizni tartibga solish uchun 5 ta variant + eng original uchun 3 ta g'oya.

Chexov davridagi dangasa er egasiga o‘xshab, kun bo‘yi ko‘rpa-to‘qilgan xalat kiyib, uyni kezib yurasizmi? Keyin qorinni silab, keyin mushukmi? Hali nima qilishni bilmayapsizmi? Yoki butunlay so'rilgan Bermud uchburchagi "muzlatgich-kompyuter-divan"?

Yaxshi emas, do'stim, vaqtni behuda o'tkazish uchun juda o'rtacha! Biz aytamiz zerikganda nima qilish kerak hatto o'z kvartirangizda ham bo'sh vaqtni yoritish uchun.

Tana - biznesda: sog'liq uchun foyda bilan zerikganda nima qilish kerakligining 5 ta varianti

Keling, sizga katta-oh-oh-chi sirni ochaylik: na 35 yoshda, na 40 yoshda, na 75 yoshda ham qarilik kelmaydi!

O'zingizga va sog'lig'ingizga tupurganingizda paydo bo'ladi va shuning uchun zerikkaningizda sevganingiz manfaati uchun uyda nima qilishingiz mumkinligini maslahat beramiz:

Cho'zish bilan shug'ullaning.

Yo'q, hech kim sizning mushukingiz Bagel kabi buklanishingizni talab qilmaydi, lekin butun bo'g'inlaringiz bilan egilib, oyoq kiyimining bog'ichini bog'lash - bu umuman comme il faut emas.

Ertalabki mashqlar uchun mashqlar to'plamini tanlang.

Ha, ha, dushanba kuni va "keyingi Yangi yildan buni qilish kerak" haqida biz allaqachon eshitganmiz! Agar uyda zeriksangiz, boring va buni qiling!

"Internetda men har qanday kayfiyat va farovonlik uchun 7 ta (haftadagi kunlar soniga ko'ra) ertalabki mashqlar majmuasini oldim: 5 daqiqa davomida super yorug'likdan tortib to to'liq mashqgacha (40 daqiqa).
Bir hafta o'tgach, ertalab soat 7 da qo'shni uyning derazasidan qarayman - qo'shnilarim menga qarab, o'zlari uchun sport bilan shug'ullanishga qaror qilishdi: ular qo'llarini, oyoqlarini silkitadilar, o'pka va egilishadi.
Shunday bo'lsa-da, nafaqat yomon misol yuqumli, - Odessalik Katya o'z taassurotlari bilan o'rtoqlashdi.

Zerikkaningizda yoga qiling.

Hech bo'lmaganda bir nechta asanalarni o'zlashtirishga harakat qiling.

Jennifer Eniston va Madonna, Sting va Devid Duchovniy, shuningdek, boshqa o'nlab Gollivud yulduzlari tana go'zalligi va yaxshi kayfiyatni saqlab qolish uchun muntazam ravishda gilam yoyib, lotus holatida o'tirishadi va bo'sh vaqtlarida nima qilish kerakligi haqida o'ylashmaydi. .

Bu hech bo'lmaganda bir marta yoga, sport zalidagi tajovuzkor mashqlar yoki mashaqqatli step aerobika bilan "o'zgarish" uchun sabab emasmi? Ayniqsa, agar ular allaqachon zerikarli bo'lib qolgan bo'lsa va u shunchaki zerikarli bo'lib qolgan bo'lsa.

Agar zeriksangiz, meditatsiya bilan shug'ullaning.

Oleg Gazmanovning “Mening fikrim – mening skanunlarim...” qo‘shig‘i siz haqingizda yozilganga o‘xshaydi?

Oxir-oqibat asabiy fikringizni tinchlantirishga harakat qiling va butunlay dam oling.

Siz o'zingizni hech bo'lmaganda Frantsiyaning Kot d'Azurida, hatto bug'doy dalasining o'rtasida ham tasavvur qilishingiz mumkin - agar sizning ichki "televizoringiz" tinch suratni ko'rsatsa.

Agar nima qilishni bilmasangiz, nihoyat, sport zalida yoki suzish havzasida ro'yxatdan o'ting.

Ha, shunchaki telefonni ko'taring va ro'yxatdan o'ting! Yaxshisi, boring va darhol yillik obuna uchun to'lang.

Bunga pul sarflaganingizdan so'ng, siz ilgari 25 marta qilganingizdek, mashg'ulotlarda "gol" olishingiz dargumon va siz sportning zerikarli ekanligini "pop qilmaysiz".

Agar sizda hech narsa bo'lmasa va zeriksangiz, yuz yoki soch uchun niqob tayyorlang.

G'ayrioddiy go'zallik, albatta, biz sizga bir vaqtning o'zida kafolat bermaymiz, lekin bu yaxshi odatga aylanishi mumkin.

Shunday qilib, davom eting - va tez orada siz jasorat bilan oynadan "dunyoda kim hammadan shirinroq, hamma qizarib ketgan va oqroq" haqida so'rashingiz mumkin.

Agar zeriksangiz, o'z-o'zini massaj qilish asoslarini bilib oling.

Orqangizni massaj qilishdan ko'ra, turmush o'rtog'ingizni tarakan eyishga ko'ndirish osonroqmi?

Chiqish bor!

Qanday qilib o'z massaj terapevtiga aylanish haqida onlayn o'qing yoki yaxshi kitobni o'qing.

Ma'rifat ruhi: zerikkan va miyangizni mashq qilmoqchi bo'lganingizda qilish kerak bo'lgan 5 ta g'oya

Oxirgi marta o'qiganingiz ovqat kitobi edi va hatto undan keyin ham karam pirogi uchun retseptni topishingiz kerak edi?

Unda bizdan zerikkaningizda uyda nima qilish kerakligini so‘ramang, balki “kulrang modda”ngizni saqlang:

TED ma'ruzalarini tomosha qilishingiz mumkin.

Ushbu notijorat Amerika jamg'armasi har yili konferentsiya o'tkazadi, unda insoniyatning eng yorqin tafakkuri ijodkorlik va ilm-fan, ijtimoiy muammolar va siyosat bo'yicha o'z qarashlari bilan o'rtoqlashadi.

Ammo zerikish yo'q! Hammasi juda oson, tushunarli va umuman zerikarli emas!

Barcha chiqishlar (har biri 10-20 daqiqa davom etadi) Internetga joylashtiriladi. Sizni "juda aqlli" deb atashni xohlaysizmi? Ko'ring va o'rganing!

Siz kino klassikasi yoki hujjatli filmdan biror narsani ko'rishingiz mumkin.

Miyani ayollarning porloq jurnallari va "Do'stlar" seriyasidan ko'ra ko'proq "oziqlantiruvchi" narsa bilan "oziqlantirishga" tayyormisiz? Bu zerikarli bo'lishidan qo'rqmaysizmi?

Unda bizning maslahatlarimizni tinglang va haqiqiy kinodan "buzz" olishga harakat qiling:

No p / p	Film nomi, rejissyor
1	"Orzuchilar" (B. Bertoluchchi)
2	"Qulupnay glade" (I. Bergman)
3	"Shirin hayot" (F. Felinni)
4	"Apelsin soati" (S. Kubrik)
5	"Nikita" (L. Besson)
6	"Fuqaro Keyn" (O. Uells, G. Malkevich)
7	"Yulduzli chang xotiralari" (V. Allen)
8	"Erkak-ayol" (J.-L. Godard)
9	"Qora mushuk, oq mushuk" (E. Kusturitsa)
10	"Fil odam" (D. Linch)

Zerikganda teatrlashtirilgan tomoshani tomosha qilishga arziydi.
Agar sizning shahringizda "ruhiy guruh juda kam" bo'lsa ham, tushkunlikka tushmang! Barcha eng yaxshi mahsulotlar endi onlaynda mavjud.
Siz shunchaki Chexovning "Gilos bog'i" romanida nima sodir bo'lganini va Pigmaliondagi gulli ayol qanday qilib haqiqiy xonimga aylanganini tushunishingiz kerak.
Va bu erda syujetini bilmaslik juda sharmandali bo'lgan eng yaxshi 5 ta spektakl:
Shuningdek, siz chet tilidagi so'zlarni o'rganishingiz mumkin.
Aytgancha, havo kabi kerak bo'lishi shart emas, lekin tishlarni chetga surib qo'ygan ingliz tili! Sizga xitoy tilida salom aytish yoki italyan tilida qasamyod qilishni o'rganish g'oyasi qanday yoqadi?
Agar zeriksangiz va yangi narsa qilishni xohlasangiz, notanish janrdagi kitobni o'qing.
Qo'lingiz odatdagidek qog'ozli detektiv hikoyaga cho'zilganda, o'zingizni torting va falsafiy asar bo'lmasa (bu haqda keyinroq kelasiz), masalan, hech bo'lmaganda aforizmlar to'plamini yoki yuqori sifatli zamonaviy nasrni o'zlashtirishga harakat qiling. :

Mukammal uy bekasi: zerikkaningizda qiladigan 5 ta narsa

Haqiqiy tartibni sevuvchilar uchun changyutgich va latta bilan odatdagi tozalash o'rniga, agar zeriksangiz, qiziqarliroq narsani taklif qilamiz:

“Eng qizig'i shundaki, keraksiz narsalardan xalos bo'lgach, ularning o'rnida sehrli tarzda yangi, moda kiyimlar paydo bo'ladi. Tabiatda kiyimlarning qandaydir aylanishi!
Shuning uchun, ular mendan uyda zeriksam nima qilishimni so'rashganda, ular doimo garderobimni tartibga solishni maslahat berishadi. - ishontiradi moskvalik Elena.

Xarakterli xonim: zerikib qolganda uyda nima qilish kerakligi haqida 3 ta super g'oyalar boshqalarni ajablantiradi

Favqulodda jentlmen / xonimga o'tish uchun qizil parik kiyish va shaharning markaziy bog'ida bu shaklda sayr qilish shart emas.

"Agar siz zeriksangiz nima qilish kerak?" Degan savolning yechimiga faqat tasavvur bilan yondashish kerak, masalan:

Kelgusi bayramlarga yaqin bo'lganlar uchun sovg'alar o'ylab toping.

Uyda yarim soat bo'sh vaqtingiz bo'lsa, zerikmaslikning ajoyib usuli. Va keyin arafasida siz yana shamol tezligida do'konlarga shoshilasiz va hech qanday foyda yo'q.

Agar zeriksangiz, qo'lda kimgadir haqiqiy xat yozishingiz mumkin.

Biz kafolat beramizki, kimdir juda xursand bo'ladi!

“Yangi yil arafasida men har bir qiz do‘stimga birgalikda o‘tkazgan soatlar va daqiqalar uchun tilaklar va minnatdorchilik so‘zlari yozilgan qog‘ozdan oddiy xat yubordim.
Ular qanchalik xursand bo'lishdi! Endi bu bizning an'anamizga aylanadi deb o'ylayman.
Va siz hali ham zeriksangiz nima qilish mumkinligini so'raysiz, - deydi xarkovlik Oksana.

Agar sizda hech narsa bo'lmasa, kutilmagan to'plam tayyorlang.

Yurtning narigi chekkasida yashovchi sevimli do'stingizning tug'ilgan kuni bormi? Bilasizmi, u xurmoga aqldan ozganmi?

Va agar zeriksangiz, unga bir necha kilogramm mevali "quvonch" va qo'lda yasalgan otkritka yuborishingizga nima xalaqit beradi? Karma uchun +100 ball kafolatlangan!

Uy bekalari zerikish bilan qanday kurashishlari mumkin, oddiy kundalik hayotda quvonchni qanday topish mumkin?

Videodagi psixologning maslahati sizga ushbu muammolarni hal qilishga yordam beradi:

Siz uni quloqqa tutolmaysiz! Zerikkaningizda uyda qiladigan 5 ta qo'shimcha narsa

Uzoq vaqt davomida qiziqarli narsaga yopishib olishni xohlaysizmi? Keyin uyda zerikganda nima qilish kerakligi haqida yana bir nechta maslahatlarni oling:

Kayfiyat taxtasi yoki orzular xaritasini loyihalash.

Bu erda asosiy narsa tasavvuringizni cheklamaslikdir!

O'zingizni Microsoft prezidenti sifatida ko'rasizmi, Maserati haydayapsizmi va Dominikan Respublikasida dam olasizmi? Sho'ng'inga borishni xohlaysizmi? Hech qachon toshga chiqishni orzu qilganmisiz? Osonlik bilan!

Qog'oz hamma narsaga bardosh beradi va shu vaqt ichida ongsiz ong sizning barchangizni qanday bajarish haqida ishlay boshlaydi.

Oila daraxtini tuzish bilan shug'ullaning va katta avloddan o'tmish haqida so'rang.

Agar sizning katta buvingiz olijanob qizlar maktab-internatida o'qigan bo'lsa, hayron bo'lmang (bu qattiq ko'rinish va mukammal duruş shundan kelib chiqadi!), va bobosi Desnada paromchi bo'lgan.

Agar zeriksangiz, oilaviy fotoalbomlarni ko'rish bilan shug'ullaning.

Ha, ha, bu hayqiriqli bo‘lak uch kunlik bo‘lganingizda, dabdabali peshonali mard tanker esa qahramon bobongiz.

Kattalar uchun stressga qarshi rang berishda chizishingiz mumkin.

Naqsh chizayotganingizda, siz albatta "qo'yib yuborasiz" va endi siz "sevimli" qaynonangizning zaharini quyishni, eringizning yuzini manikyurlangan mixlar bilan tirnashni va oxirigacha yolg'iz qolishni xohlamaysiz. sizning kunlaringiz.

Zerikkaningizda yaqinlaringiz uchun uyga kvest tayyorlash bilan shug'ullaning.

Sevimli xotiningiz uchun kumush bilaguzuk sotib oldingizmi, u allaqachon butun kalligingizni yeb qo'yganmi? Va agar siz uy atrofida maslahatlar bilan kichik eslatmalarni tarqatish orqali bezakni yashirsangiz?

Turmush o'rtog'ingiz kvartirada qanday hayajon bilan yugurishini yoki siz uchun striptiz raqsga tushishini o'zingiz ko'rasiz (agar bu vazifa bo'lsa, nima qila olasiz?). Bu zerikkaningizda qilish kerak bo'lgan narsa!

Xo'sh, agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, ular aytganidek, Xudoning o'zi sizga uyda bolalar uchun kutilmagan sovg'ani "yashirishni" va ularga shaxsiy "Treasure Island" xaritasini yoki vazifalar ro'yxatini berishni buyurgan.

Shunday qilib, variantlar zerikganda nima qilish kerak- ming bir! Faqat tushgacha uxlash va shirin bekorchilik bilan o'z-o'zidan "oblomovizm" ni rag'batlantirish emas, balki bo'sh vaqtni ruh va tana manfaati uchun o'tkazishga harakat qilish kerak.

Foydali maqola? Yangilarini qo'ldan boy bermang!
Elektron pochtangizni kiriting va pochta orqali yangi maqolalarni oling

Biz hayotning shiddatli sur'atiga shunchalik ko'nikib qolganmizki, ko'pincha dam olish kunlarida o'zimizni sarosimaga tushiramiz. Barcha vazifalar bajarildi, tashqarida ob-havo yomon va televizorda qiziq narsa yo'q. Va nima qilish kerak bo'lmasa, savol tug'iladi? Zerikish oldindan aytib bo'lmaydiganligi sababli xavflidir va barcha holatlar uchun: bolalar, turmush o'rtoqlar va shaxsan o'zingiz uchun oldindan rejalashtirilgan o'yin-kulgi variantlari ro'yxatiga ega bo'lish yaxshiroqdir.

Zerikkan va uyda qiladigan ishing qolmaganda nima qilish kerak

Hamma narsani oldindan rejalashtirishga odatlangan holda biz fors-major holatlariga joy qoldirmaymiz. Shunday qilib, uyda hech narsa bo'lmaganda nima qilish kerakligi haqidagi savol hech qanday holatda bo'sh emas. Vaziyat nazoratdan chiqib ketadi, sayohat bekor qilinadi, do'stlar kela olmaydi va qiziqarli film ahmoqona komediya bilan almashtiriladi.

Bolani va erni qanday qilib ko'ngil ochish kerak, uyda hech narsa bo'lmaganda va barcha rejalar muvaffaqiyatsizlikka uchraganda nima qilish kerak? Avvalo, o'yin-kulgining o'rnini bosadigan odam izlashdan vahima qo'yishni va oilangizga o'z irodangizni yuklashga harakat qilishni bas qiling. Ehtimol, ular allaqachon jimgina o'qiydilar yoki seriallarni tomosha qilishadi. Bu erda hech narsa bo'lmaganda uyda nima qilish kerakligi haqida savol tug'ilganda foydalanish uchun kichik ro'yxat:

ko'rmoqchi bo'lgan filmlar ro'yxatini tuzing, bunday kunlarda u sizga yordam beradi;
uy ofisida narsalarni tartibga soling, mavsumiy narsalarni tartiblang, shkafni tartiblang;
stol o'yinlarini o'ynash;
agar ob-havo imkon bersa, sayrga boring;
ijodkorlik, tikuvchilik yoki o'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullanish;
o'qish;
ovqat pishirish.

Ushbu ro'yxat to'liq emas va har kim o'zi uchun qiziqarli narsalarni qo'shishi mumkin.

Agar birga zeriksangiz

Yoshlar ko'pincha nima uchun hech narsa qilmaslikka hayron bo'lishlarini tushunmaydilar. Axir, zerikishga vaqt yo'q. Biroq, vaqt o'tadi va ikkalasi endi unchalik qiziqarli emas. Va hatto munosabatlar o'z-o'zidan tugaganga o'xshaydi. Buni qilmang, balki birgalikda dam olish munosabatlarga avvalgi ishtiyoqni qaytaradi.

Yigit va qizning birgalikdagi ishlari:

xuddi shu asarni tezlikda o‘qing, so‘ngra fikr almashing;
serialni tomosha qiling va qahramonlarni muhokama qiling;
stol o'yinlari - kartalar, shaxmat, nard o'ynash;
do'stlaringizni taklif qiling va o'z-o'zidan ziyofat o'tkazing.

Uydan chiqmasdan faol dam olish

Agar siz ko'p harakat qilishga odatlangan bo'lsangiz, unda uyda o'tirishga majbur qilish qiyin sinov bo'ladi. Sabablari yomon ob-havodan sovuqqa qadar har xil bo'lishi mumkin. Keling, uyda hech narsa bo'lmaganda va tashqariga chiqishning iloji bo'lmasa, nima qilish kerakligini aniqlaylik, lekin siz haqiqatan ham faol bo'lishni xohlaysiz.

Uyda faol o'yin-kulgilar ro'yxati:

sevimli musiqangizni yoqing va chin dildan raqsga tushing - sizni hech kim ko'rmaydi, shuning uchun xohlaganingizcha sakrashingiz mumkin;
yoga bilan shug'ullaning - bu yolg'izlik va xotirjamlikni talab qiladi - muhit mos keladi;
yugurish - bu fikr bema'ni ko'rinadi, lekin agar xohlasangiz, hatto kofe stoli atrofida ham yugurishingiz mumkin;
bir oz kuch mashqlari va cho'zish mashqlarini bajaring.

Uy ishlari - zerikishdan xalos bo'lish

Uy ishlari hech qachon to'xtamaydi, lekin buni qilish chidab bo'lmas darajada zerikarli. Keling, bir vaqtning o'zida o'zingizni qanday ko'ngil ochish va uy yumushlarini bajarishni aniqlaylik:

quvnoq musiqa uchun ishlash;
reja tuzing va uni juda kichik qismlarga bo'ling va har birini tugatgandan so'ng, o'zingizni maqtang va qisqa tanaffus qiling;
ishning bir sohasiga, masalan, ish stoliga e'tibor qarating - uni har tomondan yuving, chiroqni arting, qog'oz qoziqlarini tozalang, klaviaturani tozalang, endi siz dam olishingiz mumkin;
tez va ishtiyoq bilan ishlang.

Uy vazifasini bajarishda hali tajribasiz bo'lganlar uchun buni osonlashtirish uchun nima qilish mumkinligi ro'yxati:

polni yuvish, changni tozalash yoki supurish;
mavsumiy kiyim va poyafzallarni olib tashlang;
oynalarni arting;
kiyimni shkafga chiroyli tarzda katlayın;
derazalarni yuvish;
toza sanitariya-tesisat;
changni artib oling;
kir yuvish mashinasi va idish yuvish mashinasini yuvish;
muzlatgichni yuving va hokazo.

Televizor va kompyutersiz qanday dam olish mumkin

Zamonaviy odamni qo'lida smartfon yoki planshetsiz tasavvur qilish qiyin, lekin uyda biz kompyuter va televizorni kutmoqdamiz. Ammo, afsuski, gadjetlarning bunday ustunligi salomatlikka yomon ta'sir qiladi - ko'rish yomonlashadi, holat yomonlashadi va yangiliklar sizni haqiqiy depressiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, barcha bunday uskunalar elektr energiyasiga bog'liq, shuning uchun rejaga ega bo'lish foydali bo'ladi - gadjetlarsiz hech narsa bo'lmaganda uyda nima qilish kerak.

Uyda telefon va kompyutersiz nima qilish kerak:

kitob o'qing, agar kitobingiz bo'lmasa, uni kutubxonadan yoki do'stlaringizdan oling;
chizish, bu ajoyib faoliyat va unga maxsus bilimga ega bo'lish shart emas, shunchaki qalam, qog'oz va xohish;
tikuvchilik bilan shug'ullaning - trikotaj, kashta tikish, boncuk tikish, bularning barchasi nafaqat tinchlantirish va ko'ngil ochish, balki yangi narsa shaklida sezilarli foyda keltiradi;
isinish, mashqlar yoki mashqlarning to'liq to'plamini bajarish;
tozalash yoki kechki ovqat tayyorlash;
oila a'zolari bilan muloqot qilish;
qo'shnilaringiz bilan tanishing - agar siz do'stona munosabatlarni saqlamasangiz ham, bunday muloqot foydali bo'ladi;
yotishga boring - zamonaviy odam halokatli darajada uxlamaydi, bu zerikarli tushunmovchilikni yo'q qiladi.

Bolalarning qiladigan ishlari bo'lmasa, uyda nima qilish kerak

Kichkintoylar va hatto katta yoshdagi bolalar o'z-o'zidan o'yin-kulgi topish qiyin bo'lishi mumkin. Inson yoshi qanchalik katta bo'lsa, uning dunyoqarashi kengayadi va qiziqishlari ko'payadi. Kattalarning vazifasi bolaga yo'l-yo'riq ko'rsatish, unga nafaqat yaxshi tarbiya berish, balki uni yomon ta'sirlardan himoya qilishdir. Zerikkan bola unga mutlaqo yaroqsiz, o'smir esa mutlaqo noqonuniy ish qilishi mumkin.

Uch yoshgacha bo'lgan bolani qanday ko'ngil ochish kerak:

bolangizga kostryulka va bir nechta plastik idishlar, silikon pishiriqlar, yog'och spatulalar va bir marta ishlatiladigan idishlar ham xavfsiz va qiziqarli bo'ladi;
bolani bolalar stoliga qo'ying, unga bir piyola suv, latta va krujka bering - bu yarim soat davomida ikki yoshli bolani oladi;
bola bilan kubiklarda o'ynang, uylarni qanday qurishni ko'rsating;
bolangizga yaxshi va mehribon ertaklarni o'qing;
raqsga tushish, to'shakda sakrash, yostiq qal'asini qurish;
bolangizga multfilm ko'rsating, lekin vizual mahsulot sifatini yodda tuting.

Maktabgacha tarbiyachi va kichik o'quvchini qanday ko'ngil ochish kerak:

badiiy film yoki multfilmni tomosha qiling va keyin muhokama qiling;
qo‘g‘irchoq teatri qurish va spektaklni sahnalashtirish;
bolani mumkin bo'lgan uy vazifasiga jalb qilish;
butun oila bilan stol o'yinlarini o'ynash;
stullar va yostiqlardan "qal'a" ni qurish;
bolangizning tengdoshlarini tashrif buyurishga taklif qiling.

Zerikkan va qiladigan ishing qolmaganda nima qilmaslik kerak

Qanchalik zeriksangiz ham, hech qachon qilmasligingiz kerak bo'lgan narsalar bor. Hech qachon qonunni buzmang, unutmangki, jaholat sizni javobgarlikdan ozod qilmaydi. Bundan tashqari, jamoat tartibini va axloqiy me'yorlarni buzmang. Birovning mulkiga zarar yetkazmang, kechasi o‘n birdan keyin jimjitlikni buzmang, zavqlanish uchun shubhali usullardan foydalanmang.

Ishonchimiz komilki, siz bizsiz yigitingiz bilan uyda nima qilishni allaqachon bilasiz. Ammo sirni ochaylik: romantik suhbatlar, o'pishlar va bularning barchasi yaxshi vaqt o'tkazishning yagona yo'li emas.

Bolalar dunyosi

Ota-onangiz ming yil davomida saqlagan albomlarni chiqaring va unga nima uchun bolalar bog'chasining kichik guruhidagi peluş quyondan qo'rqqaningizni va birinchi sinfda kimga oshiq bo'lganingizni ayting. To'g'ri, ikkinchisiga nisbatan ehtiyot bo'ling - agar u to'satdan javoban o'zi haqida gapirsa.

Sizni guruh fotosuratida tanib olishni taklif qiling. 5 daqiqadan so'ng, o'sha kuni SpongeBobni uyda tomosha qilganingizni tan oling.

Uzoq va bahtli

Yostiqlaringizga bemalol o'tiring va kelajak haqida orzu qiling: tog'da yashash qanchalik ajoyib bo'lishini bir-biringizga ayting, hafta o'rtasida konsertlarga boring va dam olish kunlari (Tolikdan tashqari) do'stlaringizni taklif qiling. Istagan joyingizga boring: Sietl yoki Vena, Sankt-Peterburg yoki Kamchatka.

Ta'tilingizni rejalashtiring - hech bir yo'riqchi taxmin qila olmaydigan shahar va bir nechta ekskursiyalarni tanlang. Hech qaerga bormasangiz ham.

Sushi o'rniga

Keyinchalik tatib ko'rish uchun bir nechta retseptlarni tanlang va birgalikda g'ayrioddiy narsalarni pishiring. "Kitchen", "Ratatouille" va ushbu saytlardan ilhom oling:

ogoloda.li - muzlatgichda bo'lgan ingredientlarni tanlash imkoniyati bilan;

sushifan.ru — yapon oshxonasi muxlislari uchun multfilm dizayniga ega veb-sayt;

talerka.tv/ru/recipes - video retseptlar, ular dunyo va mamlakatlarning qismlariga bo'lingan.

U hali ham yugurmoqda

Agar yigitingiz tishlarini yuvish kabi mashq qilishni yaxshi ko'rsa, undan shaxsiy murabbiy bo'lishini so'rang (bu ham iltifotdir). Asosiysi, juda jiddiy bo'lmaslik. Uyda mashg'ulotning shiori - "Ahmoqlikka ruxsat beriladi!".

Shu bilan bir qatorda qo'l jangi (u har kuni yelkasida bir tonna kosmetika bo'lgan hamyonni olib yurishi shart emas, ya'ni sizda har qanday imkoniyat bor).

Toza raqs

Sevimli sekin qo'shiqni (yoki siz "bizniki" deb ataydigan qo'shiqni) yoqing va ... odatdagi chiroq o'rniga stol chiroqi allaqachon kerakli effektni beradi. Bu raqs xohlagancha davom etsin.

Haqiqatan ham filmlardagidek ishlashi uchun futbolkangizni polgacha bo'lgan libosga almashtiring.

kirpiklaringizni qoqib qo'ying

Yigit moda namoyishlarining muxlisi bo'lishi dargumon (yoki ular haqida faqat Victoria's Secret shousidan biladi). Ammo ba'zida u farishtadek tutmasa ham, uning farishtasi eng zo'r emasmi? Sevimli kiyimlaringizdan bir nechtasini ko'rsating va keyingi safar uchrashuvga chiqqaningizda kiyishingizni tanlab bering.

Agar siz bayram uchun to'plamni tanlashingiz kerak bo'lsa (qiz do'stining tug'ilgan kuni yoki imtihon), yigitdan har birida sizni suratga olishni so'rang - u o'zini rassom kabi his qiladi va siz hamma narsani yon tomondan ko'rasiz.

U uchun qidiruvni o'ylab ko'ring

Oldindan kulgili narsalarni sotib oling va uni kvartirada yashiring. Yigitga unga erishishga yordam beradigan maslahatlar bilan izlanishni o'ylab ko'ring. Sukunat osilganda, peshonangizga uring: "Ammo mening sizga sovg'am bor!"

"Issiq-sovuq" o'yinini eslang va navbat bilan peluş otterni qidiring.

Qalam kerak

Psixologik testlar yordamida MCH haqida biroz ko'proq bilib olishingiz mumkin. As, ammo, va u siz haqingizda. Faqat buni jiddiy qabul qilmang, har qanday sinov natijasi janjal uchun sabab bo'lmaydi, hatto Germiona mukammal yigit ekanligi ayon bo'lsa ham, siz ko'proq Jinniga o'xshaysiz.

O'zingiz sinovdan o'ting. Misol uchun, u sizni qanchalik yaxshi biladi, "Mening tish cho'tkam qanday rangda?". Va u siz uchun o'ylab topishga ruxsat berdi, lekin undan ham qiyinroq.

Hatto yolg'iz qolganingizda sovun tayyorlash ham sarguzashtga aylanadi.

Ko'pikdan chiqdi

Qizlar buni "Go'zallik kuni" deb atashadi, lekin bu haqda shahzodaga aytmang. Atrof muhitni yoqing, bir-biringizga xushbo'y massaj qiling. Ehtimol, siz hatto uni qizarish va yog'ni kamaytiradigan ko'k loydan niqob tayyorlashga majbur qilishingiz mumkin.

YouTube'da meditatsiya yoki yoga saboqlarini o'rganishga harakat qiling.

Hammasi joyida

Tozalash kabi qo'shma qiyinchiliklar birlashadi. Uning kuchli yelkasi va qat'iyatli nigohi sizni qutilarni o'rtasiga tashlab yuborishdan saqlaydi va uning bo'yi karnidagi changga foydali (aniqrog'i, zararli) bo'ladi. Har 15 daqiqada divanda yotishingiz va sahifalarni tekshirishingiz mumkin bo'lgan "daqiqa" ni tashkil qiling.

Unga nima qilish kerakligini va buni qanday qilishni aytmang va u kamdan-kam uchraydigan hemifusus kolossus qobig'ini millimetrga siljitsa, xafa bo'lmang. Qiziqarli bo'ling, zerikarli emas.

Geek romantikasi

Birgalikda o'z-o'zini tarbiyalash yanada yoqimli. Tillarni o'rganing, jumboqlarni yeching, muzeylarni deyarli qo'l ushlagan holda sayr qiling (allaqachon haqiqatda). Siz universarium.org kabi saytga qarashingiz mumkin - bu universitetlararo elektron ta'lim platformasi, hamma narsa jiddiy.

Agar yigit texnik fikrga ega bo'lsa va sizda insonparvarlik bo'lsa, undan ham yaxshi. U sizga fizikani oddiy misollar va doğaçlama vositalar yordamida tushuntirsin va siz uning qulog'iga Bulgakov ijodining leytmotivlari haqida gapirib berasiz.

Va nihoyat, jim bo'ling

Agar sizda to'satdan ob'ektiv qiladigan hech narsa bo'lmasa va yuqoridagi barcha fikrlar sinab ko'rilgan bo'lsa, shunchaki bir-biringizning yoniga o'tiring va o'z biznesingiz bilan shug'ullaning. Va bu lahzalar har qanday aqldan ozgan partiyalar va sarguzashtlardan ko'ra chiroyliroq bo'ladi.

Ikki uchun 6 oddiy o'yinlar

"Jenga" (uni yutqazgan bilan nima bo'lishi haqida hikoyalar bilan chalg'itib, diqqatini jamlashga ruxsat bering).
"Dengiz jangi" (darhol ogohlantiring, agar siz taslim bo'lmasangiz va barcha kemalaringizni cho'ktirmasangiz, sizga teng keladigani yo'q yostiq jangini uyushtirasiz).
"Shaharlar", "ko'k sochli multfilm qahramonlari" yoki boshqa narsalar (har qanday gadjetlardan foydalanishdan saqlaning).
"Twister" (yoga bo'yicha maslahatga).
"Mario" (agar siz prefiksni topa olmasangiz, kompyuterda o'ynang - va xohlaganingizga ishonch hosil qiling).
Ovoz chiqarib o'qish va rol o'ynash.

Foto: Konstantin Yuganov, Syda Productions/Fotolia.com, Legion-Media