Hozir butun dunyoda inqilob sodir bo'lmoqda. Siyosiy emas: tarixda birinchi marta odamlar o‘z turmush tarzini tanlash imkoniyatiga ega bo‘ldilar.

Ijtimoiy taraqqiyot cho'qqisida bo'lgan odamlar tobora minimalist bo'lib bormoqda. Ular o'z hayotlarini o'zgartirish uchun jasoratga ega bo'lib, u yanada sodda va qiziqarli bo'ladi.

Minimalizm yashash tarzi sifatida 20 yoki 30 yoshdan oshganlar orasida tobora ommalashib bormoqda. Lekin bu nimani anglatadi?

Asosan, minimalistlar narsalar va iste'mol kreditlaridan voz kechishni taklif qilmoqdalar. Ular o'z vaqtlarini narsalarga va ularni sotib olishga ketadigan ishlarga emas, balki odamlarga va munosabatlarga sarflash mantiqiyroq deb o'ylashadi.

Ko‘proq ilg‘or yoshlar o‘z orzulari yo‘lida kundalik “tasalli”ni, oilasi uchun esa yarim tungacha ishxonada ishlashni qurbon qilishlari mumkinligiga ishonishadi.

Minimalist bo'lish qiyin: siz doimo nima bo'layotganidan xabardor bo'lishingiz va ortiqcha xarid qilmaslikni eslatishingiz kerak. Boshqa tomondan, inqiroz - bu yangi kultga qo'shilish uchun ajoyib vaqt.

Imtiyozlar etarli darajada ko'proq bo'ladi. Hammamizda vaqtimiz yo'qdek tuyuladi. Qattiq mehnat qilsak, oilaga vaqt qolmaydi. Va agar biz har doim kechki ovqat uchun uyga o'z vaqtida yetib olsak, biz hech narsa topolmaymiz va oilamizni qashshoqlikka mahkum qilamiz. Ammo hamma narsa ancha sodda: vaqtingizni bunga loyiq bo'lmagan arzimas narsalarga sarflashni to'xtatishingiz kerak.

Men qaysi rangdagi jinsi shimlar va ular bilan qanday ko'ylak kiyishni hal qilish uchun sarflagan 15 daqiqa haqida gapiryapman. Agar siz yana bir necha o'nlab narsalarni sotib olsangiz, ertalab bu tanlov yanada qiyinlashadi. Va hayot yanada qiyinlashadi.

Umuman olganda, agar siz iste'molchi "jannatidan" kelgan barcha bema'ni narsalarga vaqt va pul sarflashni to'xtatsangiz, unda siz nafaqat sayohat va ko'ngilochar uchun pulga ega bo'lasiz, balki uni ongli ravishda sarflashga ham vaqtingiz bo'ladi.

Vaqtning qadrini tushunsangiz, hamma narsani tushunasiz. Vaqtingizni qadrlash va makoningizni axlatdan himoya qilish qobiliyati bu dunyoning go'zalligini tushunishning kalitidir.

Shuning uchun barcha inqilobchilar minimalistlar edi: Martin Lyuter King, Sezar Chaves, Nelson Mandela. Ular uy ishlariga va garderobiga qanchalik kam e'tibor berishsa, haqiqiy biznes uchun shunchalik ko'p vaqt bo'lishini tushunishdi.

Biz uyg'onishimiz va dunyomizning go'zalligi o'z qo'limizda ekanligini tushunishimiz kerak va biz faqat unga e'tibor berishimiz kerak. Qancha vaqtni samarasiz o'tkazganingizni tushunganingizdan keyin hayotingizda sodir bo'ladigan o'zgarishlar aql bovar qilmaydigan bo'ladi.

Agar siz faqat siz uchun qadrli bo'lgan narsaga vaqt ajratsangiz, hayot go'zal bo'lib tuyuladi.

Minimalizmni falsafangizning o'zagiga aylantirish uchun yana o'nlab sabablar mavjud.

1. Kamroq stress
Agar tashvishlaringiz kamroq bo'lsa Kundalik hayot, bu sizga e'tiborni qaratish imkonini beradi muhim masalalar va fikrlar. Bosh axlat bilan u qadar chigal bo'lmaydi.

2. Tadbirkorlik uchun tavakkal qilishga tayyorlik
Qanchalik kam narsangiz bo'lsa, shuncha ko'p "bepul" pul bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, ertami-kechmi siz uni biznesga kiritish g'oyasiga ega bo'lasiz.

Yoki hech bo'lmaganda siz ishsiz bir muncha vaqt (yaxshisi kamida olti oy) yashashingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'ladi. Bu ishonch hayotda qanday natijalarga olib kelishini kim biladi.

3. Hayotda asosiy narsa sevgi ekanligini tushunasiz.
Agar sizda kamroq narsa va majburiyatlar bo'lsa, oilangizga ko'proq vaqt ajratasiz. Va nihoyat, bu vaqtni qadrlashni o'rganasiz!

4. Ko'proq do'stlar
Minimalizm va moddiy jihatdan ozgina narsa bilan qanoatlanish qobiliyati sizni do'stlar uchun qulayroq qiladi. Ularga ko'proq vaqtingiz bo'ladi.

5. Sayohat qilish qulayligi
Ko'pchilik uchun Misrdagi "paket" dam olish ham tirik do'zaxga aylanishi mumkin. Birlashtirish uchun juda ko'p narsalar, g'amxo'rlik qilish kerak bo'lgan narsalar va sotib olish uchun juda ko'p dori-darmonlar bor! Va ishda hamma narsani "yodga" keltirish kerak va "rouming uchun pul to'lashni unutmang" ...

Tropik mamlakatda bir hafta yashash uchun sizga faqat ryukzak bo'lishini tushunganingizdan so'ng, siz harakatlanish erkinligiga ega bo'lasiz.

6. Sog'lom tana
Minimalistlar o'zlariga g'amxo'rlik qilishni biladilar. Va har doim o'zingiz uchun vaqt bo'lishi kerak.

7. Sog'lom aql
Qanchalik kamroq narsalar va ular bilan bog'liq mavhum fikrlash ("Jin ursin, kecha kimdir mening mashinamni tirnadi, men buni kim qilganini bilmoqchiman!"), Sizning fikringiz yangi bosqichga ko'tarilishi osonroq bo'ladi.

8. Ko'proq ishonch
Minimalistlar odatda o'z sog'lig'idan shikoyat qilmaydilar va muhim ish va shaxsiy loyihalarga e'tibor berishda yaxshi. Bu ularni hayot qiyinchiliklariga dosh berish uchun boshqalardan ko'ra yaxshiroq ekanligiga ishontiradi. Va bu haqiqat.

9. Odamlarga ko'proq hurmat
Minimalist turmush tarzi odamlarga o'z imkoniyatlarini ko'proq anglash imkonini beradi. Va agar shunday bo'lsa, ularga o'xshash qobiliyatga ega odamlar bilan do'stlashish osonroq.

10. Kichik narsalar sizni xursand qiladi.
Siz uxlayotgan to'shak, muzlatgichdagi ovqat va siz allaqachon to'lagan sport zaliga a'zo bo'lganingiz hamma ham sizda bor narsaga ega emasligini eslatib turadi. Bu fikrlar sizni biroz xursand va xotirjam qiladi.

11. Boshqalar ko'rmagan imkoniyatlarni ko'rasiz.
Ko'pgina yirik biznes loyihalari faqat ta'sischilar juda ko'p pul sarflashni boshlaganligi sababli muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Va juda tez.

Siz bilan hamma narsani qilishni o'rganasiz minimal xarajat va maksimal tezlik.

12. Siz doimo tabassum qilasiz
Agar muammolaringizning aksariyati, aslida, kichik narsalar ekanligini tushunishni o'rgansangiz, unda siz tashvishlanishni to'xtatib, yashashni boshlaysiz. Haqiqat uchun yashang.

DA o'tgan yillar minimalizm tobora ommalashib bormoqda. U allaqachon kiyim-kechak, dam olish, san'at, uy bezatish kabi sohalarga tegishga muvaffaq bo'ldi. Ammo biz o'zimiz atrofidagi makonni vazminlik va ixchamlik bilan shakllantiramiz, ko'pincha minimalizm haqiqiy hayot falsafasi ekanligini tushunmaymiz. Lekin bu, albatta, ko'pchiligimizga yoqadi.

Minimalizm nima va uni qanday qo'llash kerak hayot falsafasi. Biz aniqlaymiz.

Minimalizm nima

Minimalizm turmush tarzi, birinchi navbatda, keraksiz va haqiqatan ham keraksiz narsalarni rad etishni o'z ichiga oladi. Va bu nafaqat uyni obodonlashtirish yoki garderobni rejalashtirishga tegishli.

Minimalistlar har qanday o'z-o'zidan xarid qilishdan bosh tortadilar, faqat kerakli narsalarni oladilar. Ular o'z do'stlari doirasini diqqat bilan tanlaydilar, ular uchun yoqimsiz yoki qiziq bo'lmaganlar bilan muloqot qilish uchun almashmaydilar. Bu odamlar vaqtni behuda narsalarga sarflamaydilar, o'zlarini faqat haqiqatan ham muhim loyihalarga bag'ishlaydilar.

Minimalizm falsafasi muxlislari orasida siz ko'pchilikni uchratishingiz mumkin muvaffaqiyatli odamlar. To'g'ri turmush tarzi ularga boshlarini tozalashga yordam beradi, ularga biron bir tafsilotni o'tkazib yubormasdan asosiy narsaga e'tibor berishga imkon beradi.

Nima uchun minimalizm yaxshi va yomon

Hozirgi kunda siz hayotga minimalist yondashuv tarafdorlarini tobora ko'proq uchratishingiz mumkin. Va bu ajablanarli emas, chunki bu falsafaning asoslari haqiqatan ham jozibali.

Minimalistlar o'z uylarini turli axlatlardan tozalaydilar va natijada ular faqat yuqori sifatli va chiroyli narsalar bilan o'ralgan. Bu odamlar zaif irodali iste'molchilar bo'lishni to'xtatadilar va ko'p pulni tejashadi. Ular yorug'likda sayohat qilishadi va haqiqiy erkinlik nima ekanligini tushunishadi. Minimalistlar o'z miyalarini keraksiz ma'lumotlar bilan ortiqcha yuklamaydilar va shuning uchun tezroq va samaraliroq ishlaydi.

Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, har birimiz haqiqatan ham minimalist turmush tarzini olib borishga qodir emasmiz. Aksariyat hollarda badavlat odamlar minimalist bo'lib qoladilar, ular faqat sotuvda bo'lgani uchun narsalarni sotib olishlari yoki to'satdan yana kerak bo'lganda har xil mayda narsalarni saqlashlari shart emas. Ha, va faqat bitta elkama-sumka bilan sayohat qilish, agar kerak bo'lsa, har doim o'zingizga kerakli narsalarni sotib olishingiz mumkinligini bilsangiz mumkin bo'ladi.

Bundan tashqari, ishlatiladigan narsalar doirasini cheklash doimiy istagiga qaramay, minimalistlar hali ham ularga juda ko'p e'tibor berishadi. Ular doimo ularsiz qila oladigan narsalarni qidirish uchun atrofdagi bo'shliqni tahlil qiladilar. Ehtimol, bu ularning materialistlardan ustunligidir, chunki minimalizm muxlislari ikki marta zavqlanishadi - biror narsa sotib olishda va undan qutulishda.

Ushbu hayot falsafasiga tushmaslik uchun mo''tadillik tamoyillariga amal qiling. Mulkingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling - faqat kerakli narsalarni ishlating, lekin keraksiz narsalardan xalos bo'lishni asosiy maqsadingizga aylantirmang.

Qanday qilib minimalizmni hayotingizning bir qismiga aylantirish mumkin

Agar minimalizm sizga yaqin bo'lsa va siz hayotingizda tegishli o'zgarishlarni amalga oshirmoqchi bo'lsangiz, unda qilishingiz kerak quyidagi qoidalarga amal qiling.

Ko'rib turganimizdek, minimalizm - bu sizga kerak bo'lmagan narsalardan xalos bo'ladigan hayot tarzidir va shu bilan haqiqatan ham muhim va qiziqarli narsaga joy ajratasiz. Shuning uchun, agar siz bema'ni iste'moldan charchagan bo'lsangiz va hayotingiz oxirgi paytlarda siz uchun juda murakkab va chalkash bo'lib ko'rinsa, minimalist bo'lishga harakat qiling.

Jvanetskiy - Ajoyib kayfiyat

Shaxsiy tajriba tarixi

"Sen tentaksan?"

Shunday qilib, keling, minimalizm haqida gapiraylik. Men sizga bu ta'limot va hayot tarzi Yaponiyada qanday paydo bo'lganini aytmayman. Agar siz savolni o'rganmoqchi bo'lsangiz, maqolaning oxiridagi tegishli materiallar ro'yxatiga qarang.

Men o'zim G'arb dunyosida minimalizm tendentsiyasi kuchayib borayotganini Youtubedan bilib oldim: men tasodifan videoga tushib qoldim, unda ular oddiy yashash san'ati haqidagi eng ko'p sotilgan kitobni maqtashdi. Keyin qanday qilib ortiqcha narsalarsiz yashash va shu bilan birga kamchiliklarni his qilmaslik haqida ko'proq videolar, kitoblar va fikrlar paydo bo'ldi. Nega savol bu tarzda paydo bo'ldi? Men tushuntiraman.

Men tez va yangi g'oyalarga ishtiyoqli bo'laman. Bunday holda, men o'zimni minimalist deb e'lon qilishga, hamma narsani tashlashga va astsetik hayot tarzini olib boradigan yo'llarga borishga tayyor edim. Men uyga qanday kelganimni eslayman va erimga televizordan qutulishni xohlayotganimni va kvartirada minimal mebel bo'lishi kerakligini e'lon qildim. U menga aqldan ozgan mazhabchidek qaradi va bu qarash meni hushyor tortdi. Va men unga o'z g'oyalarim haqida gapira boshlaganimda, minimalizm umuman asketizm haqida emas, balki men uchun ekanligini tushunib etdim. qulay hayot mo'l-ko'lchilik va farovonlikda.

Qayerdan boshlash kerak?

... fikrlash tarzi bilan. Hozirda ko'pchilik "yuqtirayotgan" maishiy minimalizm uyda, shkafda tartib haqida gapiradi. Men buni aytaman: boshda tartib bo'ladi - bu uyda, biznesda va shaxsiy hayotda bo'ladi.

Agar siz ushbu maqolani sarlavhani ko'rganingizdan so'ng ochgan bo'lsangiz, unda hayotda minimalizm nima ekanligini bilishga qaror qilgandirsiz. Siz uchun men Vikipediyadan ta'rif beraman: "minimalizm yoki soddalashtirish - bu zamonaviy tsivilizatsiyaning ko'pgina afzalliklarini rad etish bilan bog'liq bo'lgan odamning turmush tarzini tanlashi". Men Vikipediyani ishonchli manba deb hisoblamayman va bu ta'rif menga cheklangandek tuyuladi. Agar siz mening shubhalarimni baham ko'rsangiz va nazariyani chuqur o'rganishni istasangiz, xush kelibsiz.

Va agar sizning minimalizmga bo'lgan qiziqishingiz hayotingizni o'zgartirish istagi bilan bog'liq bo'lsa, bu sizning birinchi maslahatingiz:

• O'zgarish istagi nimani anglatishini tushuning. Faqat o'zingiz bilan halol bo'ling. Muayyan savolga javob bering.

Monotonlikdan charchadingizmi? Shaxsiy hayot buzilmoqda, odamlar bilan munosabatlar yaxshi emasmi? Siz jismoniy va ruhiy jihatdan charchadingizmi? Boyroq bo'lishni xohlaysizmi? Balki boshqa sabablar ham bordir. Ularni o'zingiz uchun gapiring.

Hayotda minimalizm

Endi esa keyingi maslahat: uyingizga keling va ko'rishingiz uchun o'tiring Mehmonxona yoki yotoqxona. Ko'rganingizdan qoniqasizmi? Ehtimol, biror narsani o'zgartirmoqchimisiz? Men tajribani taklif qilaman:

• Bir sumka oling va unga xonadagi barcha kichik narsalarni to'plang: suvenirlar, vazalar, kichik gilamlar, dekorativ yostiqlar, foto ramkalar, kichik dekor buyumlari. Devorlardan rasmlar va afishalarni olib tashlang, xonadan gul idishlarini olib tashlang.

Keyin nima? Yo'q, siz eng yaqin axlat qutisiga qop bilan shoshilishingiz va: "Bundan buyon men minimalistman, axlatsiz hayot - bu mening hamma narsam" deb aytishingiz shart emas. Faqat xazinalaringizni ko'rinmaydigan joyda yashiring yoki kamida bir hafta ushlab turish uchun kimgadir bering.

Xonangiz bo'sh ko'rinadimi? Noodatiymi? Yoki siz allaqachon o'zingizni engil his qilyapsizmi? Do'kondagi o'sha go'zal, ammo qimmat vaza yoki rasmni eslaysizmi, u uchun siz pulni tejagansiz? Albatta, ular bu xonada ajoyib ko'rinadi. Va siz ushbu elementga qarashdan xursand bo'lasiz, uni mehmonlarga g'urur bilan ko'rsatasiz.

Bu erda minimalizmning asosiy printsipi: narsalar quvonch keltirishi kerak. Siz ulardan foydalanishdan yoki ularni ko'rishdan mamnun bo'lishingiz kerak.

Pulni nimaga sarflash kerak? Yoki umuman sarflamaysizmi?

Hozir aytaman, sarflang. Ammo "Hammasi 100 rubl uchun" kabi do'konlarda emas, balki shubhali hidli iste'mol tovarlarini oladigan Xitoy saytlarida emas. Men Xitoy mahsulotlari haqida gapirmoqchi emasman. U erda yaxshi narsalar bor, lekin ular qimmatroq.

Sizga yana bir narsani aytib beraman shaxsiy tarix. Men birinchi kassetani olganimda, otam menga qimmatbaho naushniklar sotib oldi. Onam buni qadrlamadi va uni sarf-xarajat deb atadi. Dadam, biz arzon narsalarni sotib oladigan darajada boy emasmiz, deb javob berdi. Men bu iborani eslayman, lekin uning ma'nosini endigina tushundim.

Minimalistlar maslahat berishadi: kamroq narsalarni sotib oling, lekin ularning sifatini kamaytirmang. Kundalik ravishda foydalanadigan narsalar funktsional, chiroyli va qimmat bo'lishi kerak. Menimcha, bu tushuntirishga muhtoj emas. Ammo, agar sizga bu tamoyil faqat boylarga tegishli bo'lib tuyulsa, qancha arzon axlat sotib olganingizni eslang, lekin u tezda yaroqsiz holga keldi va quvonch keltirmadi. Bir kunlik bir nechta kichik narsalar qimmat, ammo siz uchun mukammal narsaga teng.

Xotiralardan xalos bo'ling

Endi yashirin sumkachaga qaytaylik. Agar siz haftasiga kamida bir marta tozalasangiz, javonlarda haykalchali qutilarsiz changni tozalash, pol va divanni gilamsiz changyutkichdan tozalash qanchalik oson bo'lganini sezasiz. dekorativ yostiqlar. Men uchun bu kvartirada foydasiz narsalardan voz kechishda hal qiluvchi "uchun" bo'ldi.

10 yil davomida ikkinchi amakivachchangiz bergan sopol quyon kimga kerak? Va nima uchun sizga kerak? Agar buyum xotira sifatida qimmatli bo'lsa, uni suratga oling va uni tashlab yuboring. Ob'ektlarni xotiralar deb o'ylash g'alati. Xotiralar boshda va yurakda.

Endi nima uchun hayotingizda biror narsani o'zgartirishga qaror qilganingizni eslang. Va minimalizm sizga qandaydir tarzda yordam berishi haqida o'ylab ko'ring.

Mana mening fikrlarim:

• Agar siz zeriksangiz, atrofingizdagi makonni tartibga solish xonani ta'mirlash, tozalash, xarid qilish kabi bir qator jismoniy faoliyatni o'z ichiga oladi. Bu yerda zerikmaysiz;
• Minimalizm odatiy fikrlash tarzini o'zgartiradi, pulga boshqacha munosabatda bo'lishni o'rgatadi. Siz tejash imkoniyatiga ega bo'lasiz, hatto hozirgacha, nazariy jihatdan, bu haqiqatga to'g'ri kelmaydigan ko'rinadi;
• Xotiralar-ob'ektlardan xalos bo'lish orqali siz ajralish yoki yaqinlaringizning yo'qligidan osonroq omon qolasiz va yangi narsa uchun joy ochasiz. Menga ishoning, u odatiy ma'noda bo'sh bo'lmaydi. O'ylaymanki, oxirida siz nima demoqchi ekanligimni tushunasiz;
• Siz o'zingizni sevishni, rag'batlantirishni, erkalashni, o'zingizni hurmat qilishni o'rganasiz. Tasavvur qiling: agar siz orzularingizdagi palto kiysangiz, bir nechta eskirgan kurtkalardan xalos bo'lsangiz, o'zingizni kulrang sichqonchani chaqirishni to'xtatasiz.

Keyingi so'z

Esingizdami, men televizordan qutulmoqchi edim, erim esa meni tushunmadi? Shunday qilib, bir oy o'tgach, kabelga nimadir bo'ldi - va televizor ishlamay qoldi. Biz usiz taxminan bir hafta yashadik va g'alati edi, chunki odatdagi tartib buzilgan edi: ishdan keyin men Fashion Sentence ko'rishni yoki Gordonning studiya mehmonlarini peshonalari bilan urishini tinglashni to'xtatdim. Ochig‘i, o‘zimni nima qilishni bilmay o‘tirib qolgan paytlarim ham bo‘ldi. Ammo "tanaffus" tez orada o'tib ketdi.

Oxir-oqibat, biz televizor kerak emasligini angladik, oshxonadan chang bosgan proyektorni olib, kayfiyatimizga qarab tanlagan filmlarni tomosha qilishni boshladik. Va biz shunchaki kabel televideniesini o'chirib qo'ydik va ma'lum bo'lishicha, oylik shartnoma to'lovi uchun munosib miqdorda pul tejab qoldik.

Tegishli kitoblar va materiallar

1. Harakatsiz hayot, Leo Babauta;
2. "Oddiy yashash san'ati. Ortiqchalikdan qanday qutulish va hayotingizni boyitish mumkin, Dominik Loro;
3. "Uslubli qashshoqlik san'ati", Aleksandr fon Shonburg;
4. Tozalash sehri, Mari Kondo.

Agar siz minimalizm mavzusiga qiziqsangiz, men sizga bu ajoyib qizlarni yaxshiroq bilishingizni maslahat beraman:

Parijdagi Disneylenddagi sopol sher bolasi Simba, nafis ramkalardagi fotosuratlar, "Anapa'2001" esdalik yozuvi tushirilgan qo'lda bo'yalgan tosh tosh, disklar to'plami... Ota-onamning kvartirasidagi xonamdagi narsalarni eslaganimda, u shunday bo'ladi. tiqilib qolgan - go'yo ularning har biri qimmatbaho kislorodni o'g'irlagandek.

Va bu g'alati. Bir paytlar bu bir nechta nozikliklarning har biri bilan va ular unchalik ko'p emas edi, men ishonamanki, ularning har biri bilan bog'liq yoqimli xotiralar ko'pchiligingizga qaraganda kamroq bo'lgan. Ular mening bir qismim edi, meni tabassum qildi va eng qorong'u daqiqalarda meni qo'llab-quvvatladi.

Ammo bir kun, o'nlab yil va bolalikdan keyin bir necha kvartira, men to'satdan ulardan va boshqa ko'p narsalardan xalos bo'lish zarurati tug'ildi. Men muzlatgichdan magnitlarni olib tashladim (ularning soni yuzga yaqinlashdi) va do'stlarimdan ko'proq olib kelmasliklarini so'radim. Men sovg'alarni bir nechta qutilarga joylashtirdim va ularni joylashtirdim yuqori raf shkaf. U o'ramlarda narsalarni olib chiqdi: ba'zilari xayriya jamg'armalariga yuborildi, ba'zilari qayta ishlandi, ba'zilari esa axlatga yuborildi.

Narsalar juda ko'p joy va fikrlarni egallaydi va ulardan qutulish orqali biz olamiz bo'sh vaqt- masalan, muloqot qilish uchun

Bo'sh joy tozalandi, nafas olish osonlashdi, lekin endi hamma narsa ko'proq ko'zimga tushdi va meni o'zimdan chalg'itayotgandek bo'ldi. Ehtimol, hali juda ko'p narsalar bor va haqiqiy minimalizm haqida gapirishga hali erta.

Masalan, Yoaxim Klokner va'z qilganidek. 68 yoshli germaniyalik nafaqaxo'rning atigi 50 ta narsasi bor: o'nlab kiyim-kechak, ryukzak, shishiriladigan matras, plaid. "Hashamatli" dan - planshet va Apple Watch. Qolgan mol-mulkdan u 20 yildan bosqichma-bosqich qutuldi. Narsalarning etishmasligi uning hayotdan zavqlanishiga va o'z tajribasi bilan boshqalarni ilhomlantirishiga to'sqinlik qilmaydi: Klöckner minimalizm bo'yicha seminarlar olib boradi. Uning fikricha, narsalar juda ko'p joy va fikrlarni egallaydi va ulardan qutulish orqali biz bo'sh vaqtga ega bo'lamiz - masalan, muloqot qilish uchun.

Minimalizmning barcha tarafdorlari buni aytishadi: bu hayotni sifat jihatidan o'zgartiradi.

"MINIMALIZM FAQAT NARSALARDA EMAS"

Evgeniya Izotova, kundalik hayot va shkafni tashkil qilish haqidagi blog muallifi

Taxminan 3 yil oldin men minimalizm g'oyasi bilan chiqdim. Menimcha, hammasi bundan ancha oldin boshlangan. Men ham boshqalar kabi garderobdagi keraksiz narsalardan qutulishdan boshladim. Keyin men hech qachon sevimli, keraksiz kosmetika vositalarim bo'lmagan kitoblarni berishga qaror qildim. Keyin u eski kundaliklar, hujjatlar, elektron va virtual axlatlardan xalos bo'lishni boshladi.

Ehtimol, narsalar sonini qayta ko'rib chiqish uchun asosiy turtki doimiy harakat edi. Men hayotimda roppa-rosa 20 marta ko'chganman. Ko'chib o'tish menga egalik qiladigan narsam haqida o'ylashga majbur qildi.

Birinchi harakatni eslayman: men talaba edim va hatto qutilarni ham tashimasdim, lekin paketlar - ulardan atigi 18 tasi bor edi! O'ylab ko'ring, mening butun hayotim 18 ta sumkaga to'g'ri keladi. Va oxirgi harakatlardan birida men ulkan mashina va yordamchilarni yollashim kerak edi. Men o'n yildan kamroq vaqt ichida qo'lga kiritgan narsalarimdan dahshatga tushdim. Men dahshatga tushdim va keraksiz narsalardan qutulishni boshladim.

Minimalizm - asosiy narsalarga e'tibor qaratish uchun keraksiz narsalarni yo'q qilish qobiliyati.

Bunga parallel ravishda men "Hayotni optimallashtirish" blogini yurita boshladim, u erda axlatsiz hayot va tartibli hayot haqida gapirdim. Asta-sekin onam ham keraksizlardan qutula boshladi. Hatto 70 yoshli bobo va buvilar ham qo'shilishdi, bu mening alohida g'ururim mavzusi!

Lekin bu faqat boshlanishi edi. Axir, minimalizm nafaqat narsalarga tegishli. Bu hayot tarzi: siz o'zingizning ehtiyojlaringizdan ko'proq xabardorsiz turli hududlar va faqat sizga kerak bo'lgan narsaga egalik qiling. Asta-sekin, materialdan xalos bo'lish bilan birga, nomoddiy narsalarni tozalash vaqti keldi, degan tushuncha paydo bo'ldi: keraksiz aloqalar, munosabatlar, ma'nosiz suhbatlar, stereotiplardan voz kechish.

Men uchun minimalizm hayotni soddalashtirishdir. Lekin soddalashtirish uchun soddalashtirish emas. Bu asosiy narsalarga e'tibor qaratish uchun keraksiz narsalarni yo'q qilish imkoniyatidir. Minimalizm maqsadlarni aniqlashtirishga yordam berdi, men uzoq vaqtdan beri qilmoqchi bo'lgan narsamga vaqt topishga yordam berdi, lekin davom etdi. Men o'z biznesimni ochdim, sog'likka ko'proq vaqt ajrata boshladim, lekin eng muhimi, hayotda engillik paydo bo'ldi.

HAR KIM O'ZI JAVOB BERADI SAVOL

"Erkin nafas ol" kitobida. Qanday qilib tartibsiz uy o'zingizni tartibga solishga yordam beradi." Loren Rozenfild va Melva Grin shunday deydi: "Inson uyga o'xshaydi. Uy esa bizning shaxsiyatimizni aks ettiradi. Va faqat siz o'z uyingizni va hayotingizni ochiq, yorqin va quvnoq qila olasiz.

"Ammo bu qarorga o'zingiz kelishingiz juda muhim", deb eslatadi psixoterapevt Nadejda Pylaeva. - Bugungi minimalizm modasi nuqtai nazaridan, kimdir bu uning hayotini ortiqcha narsalardan tozalash istagimi yoki odam aylanadigan yoki u kirishga intilayotgan doirada qabul qilinadimi, tushunish qiyin bo'lishi mumkin. . Va, albatta, har kim o'zi uchun nima zarur va nima ortiqcha ekanligini o'zi hal qilishi kerak. Albatta, bu bilan kurashish har doim ham oson emas: narsalarning yordami bilan ko'pchilik kimdir yoki hayotda muhim narsa yo'qligini to'ldiradi. Bunday holda siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Iste'mol haqiqatan ham hayotning to'liqligi xayolini yaratadi, lekin har bir kishi o'zi uchun bu illyuziya bilan xayrlashishga tayyormi yoki yo'qmi degan savolga javob berishi kerak.

Birinchi qadamlar

Evgeniya Izotova eng oddiy - materialdan boshlashni maslahat beradi. Uyda inventarizatsiya qiling. Narsalarni toifalarga ajratish yaxshiroqdir: masalan, siz kitoblarni bir yoki ikki bosqichda saralashingiz mumkin. Sizga hamma narsa kerakmi? Ularni o'qiysizmi? Ehtimol, ba'zilarini egalariga qaytarish vaqti keldi?

Kitoblar bilan shug'ullanib, siz kiyim-kechak, idish-tovoq, maishiy texnika va hokazo. Bu sizga har bir element toifasi uchun "halokatlar shkalasi"ni ko'rsatadi.

Odatda, jismoniy axlatdan qutulish bilan siz hayotingizning boshqa sohalarini tozalashingiz mumkinligini va tozalash kerakligini tushunasiz.

Odatda, jismoniy axlatdan qutulish bilan siz hayotingizning boshqa sohalarini tozalashingiz mumkinligini va tozalash kerakligini tushunasiz. Keyingi qadam virtual ma'lumotlar axlatidan qutulish bo'lishi mumkin. Siz do'stlaringiz tasmasi (yoki hatto ba'zi hisoblarni o'chirishingiz) va pochtani tozalashingiz, pochta ro'yxatiga obunani bekor qilishingiz, televizor, serial va yangiliklarni tomosha qilish vaqtini qisqartirishingiz mumkin. Printsip hamma joyda bir xil: keraksiz narsalarni olib tashlang va kiruvchini ehtiyotkorlik bilan filtrlang.

Shu bilan birga, tushunish muhimdir: vazifa maksimal narsalardan xalos bo'lish emas, agar siz ushbu g'oya bilan jiddiy shug'ullansangiz, hayot qulay bo'lishni to'xtatish xavfi mavjud. Maqsad faqat o'zingiz yoqtirgan va muntazam foydalanadigan narsalarni saqlashdir.

Tatuirovkada bo'lgani kabi, minimalizm bilan: o'lchovni bilishingiz va o'z vaqtida to'xtab turishingiz kerak, shunda keyinchalik bu juda og'riqli bo'lmaydi.

Avvaliga shuni eslatib o'tmoqchimanki, minimalizm, birinchi navbatda, turmush tarzi, fikrlash usuli, miqdordan ko'ra sifatli kechki ovqatdir, bu biz eng muhim, sevimli va kerakli narsalarga e'tibor qaratadigan dizayn turidir. Haddan tashqari iste'mol va ochko'zlik, kelajakda foydalanish uchun xaridlar boshqa narsa. Agar biz minimalizmni tanlasak, unda biz hayot, ish va uyni har bir detalda mazmunli qilishni xohlaymiz. Minimalizm aqlning ravshanligini keltirib chiqaradi, muhim narsalarga ko'proq vaqt beradi, tabiat, atrofdagi narsalar bilan sog'lom munosabatlarni yaratishga yordam beradi. U bizga “xohlash-berish-xohlash”ning cheksiz aylanishiga tushib qolmaslik, kamroq sarflash va olish tanlovini taklif qiladi.

Agar siz yaxshi pul topsangiz, bu ularni darhol sarflash kerak degani emas. Agar bor bo'lsa katta uy, bu narsalar sonidan tikuvlarda yorilishi kerak degani emas (agar u toza kosmosdan jiringlasa ancha yaxshi). Agar siz mashinangizga sig'masangiz, mashinangiz garajda bo'lsa, uyda ikkinchi paypoq yoki bolg'ani topishning iloji yo'q, chunki turli xil axlatlar tomdan o'tib ketadi, unda siz uchun yana bir nechta maslahatlar. minimalizm yo'liga qanday borish va birinchi qadamni qo'yish haqida.

1. Shkafingizni ko'rib chiqing va u erdan kiymagan narsalarni olib tashlang. bir yildan ortiq
2. Sizga mos kelmaydigan narsalarni olib tashlang
3. Avito yoki boshqa joylarda dizaynerlik buyumlarini soting.
4. 4 mavsum davomida ta'tilda o'zingiz bilan olib kelmagan narsalarni olib tashlang
5. Qolganini oling, ko'rish uchun boradigan ilgichlar sonini hisoblang shkaf(), sevimlilaringizni ularga osib qo'ying. Asosiy shart: siz ilmoqlar sonidan ko'proq kiyim sotib olmaysiz. Aks holda, siz biror narsa bilan ajralishingiz kerak bo'ladi.
6. Teshigi bo'lgan har bir paypoqdan xalos bo'ling (hatto u endigina boshlangan bo'lsa ham!)
7. Paypoq va ichki kiyimlar sonini haftaning kunlari soniga + 1 hisoblang, qolganlaridan xalos bo'ling
8. Poyafzal sonini har bir toifaga ikki juftga (yoki hatto bitta!) kamaytiring: 2 juft sandal, 2 juft poyabzal, 2 juft krossovka va boshqalar.

Yashash xonasi / yotoq xonasi

Vanna honasi

1. Bir yoshdan oshgan losonlar, skrablar va shampunlarni tashlang
2. Kategoriyalar bo'yicha ob'ektlar sonini kamaytiring: shampunlar, kremlar, lab bo'yog'i, laklar va boshqalar.. Bir oz bo'lsin, lekin sizning sevimli.
3. Jarayonda barcha parvarishlash vositalaridan foydalanish uchun marosimlaringizni o'ylab ko'ring va o'ylab ko'ring
4. Tez-tez ishlatmaydigan mahsulotlarni tez-tez ishlatadigan mahsulotlardan alohida saqlang

Oshxona

1. "Egizaklar" dan xalos bo'ling
2. Siz kam ishlatadigan narsalar va elektron qurilmalarni bering: vafli dazmollar, kapuchino ko'pirtirgich va boshqalar.
3. Eski soslar, ziravorlar, qo'shimchalarni tashlang
4. Sovutgichdagi bo'sh joyni har bir mahsulot ko'rinadigan tarzda tashkil qiling. Bu sizga ko'p vaqt, pul va asablarni tejaydi.