Molte ragazze sono sicure che la meditazione per cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo aiuti a cambiare radicalmente la loro vita, nella maggior parte dei casi, purificare la loro energia dà risultati nel più breve tempo possibile, perché colpisce la mente umana, aiutando a trovare una soluzione a un problema complesso, elimina i pregiudizi e le paure extra che erano associati a precedenti brutte esperienze.
La meditazione aiuta a migliorare la comprensione del tuo corpo, oltre a rendere lo spirito e il desiderio più forti della paura e del dubbio. Ai nostri tempi, puoi trovare diverse dozzine di tecniche sviluppate principalmente sul fatto che una donna deve entrare in trance per immergersi in più "mondi sottili". ?
Ma "meditazione: cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo" aiuta ad eliminare tutte le tue emozioni negative senza ricorrere alla trance, mentre una donna sarà anche in grado di rivolgersi al suo mondo interiore e mettere le cose in ordine nella sua anima.
Se una ragazza vuole iniziare a meditare per migliorare la sua salute e portare fortuna nella sua vita, dovrà non solo imparare a estrarre segnali informativi dallo "spazio", ma credere sinceramente che poteri superiori saranno in grado di dare risposte a varie domande e rafforzare la salute, solo in questo caso è possibile ottenere una connessione completa con il proprio presente.
Questo tipo di meditazione è chiamato da molti professionisti come meditazione di trasmissione, quando una donna inizia il processo, ha bisogno di essere completamente calma per creare un canale uniforme attraverso il quale l'energia positiva delle forze superiori entrerà nel corpo del meditatore e gradualmente iniziare a migliorare il suo benessere e la vita in generale.
Si ritiene che questo tipo di meditazione aiuti una persona a diventare più significativa nella società, quindi il suo destino può influenzare il mondo e la sua percezione da parte di altre persone, la tecnica aiuta anche a cambiare la visione del mondo e renderlo più realistico.
Il primo passo è una corretta preparazione dello spazio
Poiché la meditazione per cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo è necessaria per cambiare la vita di una donna, è importante credere sinceramente nei messaggi energetici che arriveranno dall'universo, ma questo non basta, perché il giusto ambiente è necessario per il bene contatto. Ad esempio, non dovresti avviare il processo se la donna è irritata o arrabbiata, nel qual caso non sarà in grado di sintonizzarsi sui segnali necessari. Il corpo dovrebbe essere rilassato, una donna dovrebbe sentirsi calma e pacifica, solo allora i canali energetici funzioneranno a pieno regime.
Dopo un po ', la ragazza sarà in grado di iniziare la meditazione in qualsiasi luogo, ma per i principianti è difficile concentrarsi in luoghi rumorosi in cui una donna può essere distratta dal processo. Qualsiasi chiamata e messaggio distrae dalla meditazione, quindi è importante spegnere i telefoni e altri dispositivi e chiudere a chiave le porte in modo che nessuno possa disturbarti.
Alcune ragazze impostano un allarme per non essere distratte dal tempo trascorso nel processo. Se le persone esperte possono meditare per due o più ore, i principianti dovrebbero iniziare con dieci minuti al giorno, mentre ogni giorno puoi dedicare circa quindici minuti alla meditazione. Se all'inizio è troppo difficile concentrarsi, la procedura inizia non con dieci, ma con cinque minuti, aumentando gradualmente il tempo di meditazione per cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo.
Appello mentale a poteri superiori
Questa è una delle parti più importanti della meditazione per cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo, perché solo rivolgendosi alle forze dell'universo una donna può ricevere energia positiva per migliorare la sua salute e la sua vita.
La chiamata consiste nella lettura di una preghiera speciale, grazie alla quale si può riempire l'anima di energia luminosa, è importante mantenere questa energia durante tutta la meditazione, senza distrarsi, altrimenti l'energia positiva andrà persa e tutto dovrà ripartire dal principio. Puoi trovare molte di queste preghiere su Internet, esistono in diverse lingue del mondo, ma non è necessario usare una preghiera già scritta, perché una ragazza può scrivere la propria chiamata.
Alcuni principianti provano un grande disagio quando apprendono che è necessario dire una preghiera per l'universo, poiché hanno le proprie convinzioni e credi. Non c'è niente di male nel fatto che la ragazza, prima di pronunciare il testo invocativo, pregherà il suo dio. Tale azione dovrebbe essere eseguita in un luogo tranquillo e appartato, nessuno dovrebbe interferire con la pronuncia delle parole di preghiera, inoltre, altre persone possono portare le loro emozioni negative nel campo dell'energia positiva e questo non dovrebbe essere consentito.
Dopo esserti rivolto ai tuoi dei, puoi iniziare a dire una preghiera invocativa, aiuta a purificare l'anima e a rendere più pura l'energia della ragazza. Quindi procedi alla meditazione per eliminare i programmi negativi e creare un futuro di successo.
Processo di meditazione
Quando una ragazza inizia il processo di meditazione, dovrebbe concentrare attentamente la sua attenzione sull'energia che invia, è importante ricordare i suoi sentimenti durante questo periodo, poiché solo in questo caso la donna sarà in grado di valutare quanto è andata bene la procedura. Per prima cosa devi prendere una posizione comoda, dovresti prendere un morbido tappeto che ti aiuti a rilassarti e sentirti più a tuo agio.
Quindi la donna si rilassa e chiude gli occhi per rendere più facile buttare fuori dalla testa problemi e cattivi pensieri, la sua attenzione è focalizzata mentalmente su un punto situato al centro della fronte proprio tra gli occhi. È questo punto che è considerato un punto energetico, dove si concentra tutta l'energia di una ragazza.
Solo la giusta concentrazione aiuterà a condurre la meditazione per cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo. Se riesci a mantenere la concentrazione in questa zona, la ragazza si libererà dei suoi sentimenti per molto tempo e aprirà anche l'accesso alla sua energia, scambiando energia negativa con energia positiva. È importante pensare esclusivamente al futuro risultato della meditazione, ovvero ottenere buona fortuna e salute, non dovresti essere distratto da pensieri o rumori estranei.
Concentrazione corretta su un punto: come si fa?
Poiché è estremamente difficile concentrare costantemente la tua attenzione su un singolo punto, per questo dovrai imparare a non farti distrarre da pensieri estranei. È importante mettere da parte qualsiasi pensiero su problemi al lavoro, shopping per la settimana, parlare con le tue amiche o problemi con la persona amata. Se una ragazza è stata impegnata in meditazione psicoterapeutica non molto tempo fa, l'attenzione può spostarsi costantemente sul plesso solare, motivo per cui si consiglia di iniziare la procedura con dieci minuti di meditazione. Se l'attenzione ha perso improvvisamente la sua strada da un certo punto, dovrai mettere da parte tutti i pensieri e poi ricominciare a concentrarti su un certo punto. fa veri miracoli.
I professionisti spesso trovano più facile concentrarsi se iniziano a pronunciare ad alta voce suoni speciali, come "OM" o "AUM", questi due suoni sono considerati i suoni originali per la pronuncia di qualsiasi parola correlata alla chiamata all'universo. Questi due suoni sono pronunciati ad ogni respiro, per i principianti questo metodo di concentrazione sarà molto utile, aiuta a seguire la meditazione per cancellare i programmi negativi e creare un futuro di successo (mp3). Molte donne professioniste possono meditare senza pronunciare questi suoni, sebbene la concentrazione sia molto più facile con loro.
Come uscire dalla meditazione
La giusta via d'uscita è estremamente importante, perché alzarsi e ricominciare ad occuparsi dei propri problemi non è la soluzione migliore. Non appena la sveglia suona e informa che il tempo di meditazione è scaduto, non puoi alzarti rapidamente dalla tua posizione abituale e comoda che è stata scelta per la procedura. Affinché la meditazione elimini i programmi negativi e crei un futuro di successo (YouTube) per dare i suoi risultati, è necessario aprire attentamente gli occhi e pensare a come si è sentita la donna durante la procedura. Alcune persone parlano di vedere una luce brillante durante il periodo di concentrazione, mentre altri possono sentire vari suoni subito dopo la fine del processo, mentre altri ancora imparano a guardare a qualsiasi problema in un modo nuovo e a valutare la propria vita in modo diverso.
Tali cambiamenti drammatici possono verificarsi anche dopo la prima sessione di meditazione, ma il più delle volte si verificano solo dopo alcune procedure. Si consiglia di procurarsi un taccuino speciale, dove la ragazza sarà in grado di annotare le sue emozioni e sentimenti subito dopo la sessione, questo taccuino indica la data e l'ora della meditazione. Se il processo si svolge prima del lavoro, dopo la sessione la ragazza deve radicarsi e prima della meditazione non è necessario farlo solo se la donna è ancora in uno stato di leggero sonno e anche inutilmente tesa.
Alcune persone, iniziando a impegnarsi in questo tipo di auto-ricerca, non riescono a concentrarsi normalmente, una tale pratica spirituale sembra troppo difficile per loro. Se una donna non riesce a concentrarsi su un punto e insistere sul suo flusso di energia, allora dovrebbe almeno sedersi con gli occhi chiusi, senza pensare alle sue difficoltà e ai suoi problemi.
Invece della concentrazione, puoi iniziare a notare i minimi cambiamenti che si sono verificati in un momento o nell'altro, è ora che hai bisogno di un taccuino. Vale la pena scrivere tutti gli incidenti della vita, non solo i lati positivi, ma anche negativi dell'ultimo giorno, presto la ragazza noterà che ci sono meno difficoltà nella vita e la sua salute è notevolmente migliorata.
Buon divertimento, cari amici e ospiti del blog! Oggi saremo purificati da programmi negativi, parole e immagini mentali. Miliardi di persone, miliardi di animali e insetti diversi vivono sul nostro pianeta. Nello spazio tra cielo e terra vivono innumerevoli esseri viventi (angeli, spiriti del cielo...).
Renditi conto che ogni parola che viene rilasciata è un essere vivente. Viviamo tutti in un campo di informazioni traboccante di esseri viventi. Ogni pensiero e ogni parola provoca cambiamenti nel campo dell'informazione e colpisce le entità e gli abitanti che li abitano.
Ogni tua parola, ogni tua immagine mentale si riflette nell'intero universo e colpisce tutti questi esseri viventi. Pertanto, è molto pericoloso praticare la magia, augurare alle persone morte, malattia, dire cose cattive, condannare, pettegolezzi, inviare cattivi pensieri e immagini, rimproverare i politici, il tempo. Renditi conto che tutto questo si riflette in tutti gli abitanti dell'universo. Tutto questo crea programmi negativi che si riflettono su di te. E poi non sorprenderti perché hai problemi, perché la tua vita personale non funziona, perché hai problemi con i soldi. Ogni tua parola e ogni tuo pensiero è una grande responsabilità.
Immagina quante persone sono arrabbiate, quante persone sono depresse e stanche. Tutto ciò alimenta gli egregori negativi e tutto questo si riflette nelle nostre vite sotto forma di problemi, guerrieri, disastri, e proprio come piccoli lividi o piccoli guai. I nostri programmi negativi ci stanno distruggendo. Tutti questi programmi negativi, egregor, entità oscure, sono stati creati dalle persone stesse. Li hanno creati con le loro stesse parole, pensieri, energie. Quando pensi a qualcosa di brutto, lo dai da mangiare. Più pensi, più nutri, più questa essenza diventa e più ti colpisce. Tu crei il tuo mondo. Non ci rendiamo conto della nostra responsabilità e otteniamo ciò che abbiamo creato noi stessi.
Prima di tutto, devi imparare a non inviare negatività alla negatività. Se sei nei guai o sei ferito, prendilo come uno sfogo del programma negativo che hai creato. Invece di risentimento, rabbia o rabbia, invia amore nella situazione e crea un nuovo programma di amore e gioia. Inizia così la pulizia del tuo campo energetico-informativo. A poco a poco, nuovi mondi e nuove abilità inizieranno ad aprirsi a te.
La pulizia dai programmi negativi ti rende invisibile ai campi informativi dell'energia oscura. Diventi al di fuori dell'influenza degli egregori oscuri. Per fare questo, devi essere consapevole dell'impatto delle tue parole e pensieri sullo spazio e controllarli. La meditazione per cancellare le immagini negative deve essere fatta così tante volte finché non senti che solo vibrazioni pure provengono da te. Passiamo alla meditazione.
Meditazione purificante da programmi negativi, parole, immagini mentali
Rilassati, lascia andare tutti i pensieri ed entra in uno stato meditativo calmo. Quindi pronuncia le parole ad alta voce (realizzando e sentendo ogni parola).
Ora ricorda con chi hai litigato, a chi hai inviato pensieri o emozioni negative. Cerca di ricordare a chi hai lanciato fango. Immagina con il potere della tua immaginazione come tutta questa energia oscura che hai lanciato si trasformi in amore e luce. Chiedi perdono e prometti a te stesso che anche se verrai colpito in testa con un bastone o derubato, da te verranno solo luce e amore. Se riesci a farlo, ti sentirai in uno stato meraviglioso. Se puoi vivere in questo stato, il karma non ti influenzerà.
Pensieri luminosi a te! Cordiali saluti,.
La meditazione è nota per alleviare lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare notevolmente la tua salute. La meditazione può anche aiutarti a superare una serie di sfortuna, perché attraverso i suoi effetti benefici sulla mente, sul corpo e sullo spirito, ti liberi della dipendenza della mente per concentrarti sulle esperienze negative del passato e sulla paura del futuro. Esistono molte varianti della meditazione, alcune delle quali implicano il movimento, la visualizzazione o la comunicazione con gli spiriti o altre entità nel mondo sottile. La meditazione spirituale che raccomando è diversa dallo stato di trance che è spesso necessario quando si lavora con la psiche umana.
Scopo della meditazione, finalizzato al raggiungimento della salute e della buona fortuna, sta nel connettersi con il tuo presente, potere superiore, se ci credi, e realizzare il tuo vero destino, e non nel cercare di imparare a percepire le informazioni dall'esterno. Questa forma di meditazione è talvolta chiamata meditazione di trasmissione, poiché crea un canale energetico attraverso il quale ricevi energia positiva dall'Universo o forse da forze superiori che cambiano la tua vita in meglio. Inoltre, la meditazione di trasmissione è vista come un atto di servizio a tutta l'umanità, poiché trasforma la visione del mondo di una persona e il suo impatto sul mondo intero.
Passo 1 . Allestimento spaziale
Idealmente, tutte le meditazioni dovrebbero essere fatte in un ambiente di completo relax e con un contatto minimo con il mondo esterno. Si consiglia ai principianti di condurre una sessione di meditazione in completo silenzio e in una stanza poco illuminata, seduti in una posizione comoda ma eretta. Man mano che acquisisci esperienza, puoi meditare in una varietà di situazioni, ma nel frattempo, le distrazioni esterne possono renderti difficile la concentrazione. Assicurati che le porte siano chiuse e spegni il telefono. Alcune persone impostano un timer in modo da non dover guardare l'orologio e pensare a quanto tempo durerà la meditazione. Quelli che hanno già esperienza di meditazione di trasmissione, puoi meditare ogni giorno per due o più ore, ma non meditare troppo a lungo per cominciare. Per un principiante saranno sufficienti dieci minuti, quindi dovresti aumentare la sessione a venti e trenta minuti. Se sei spesso distratto, come me, inizia con cinque minuti o meno.
Passaggio 2. Chiamata a poteri superiori
La chiamata ai poteri superiori è un tipo speciale di preghiera durante la quale il tuo Sé superiore, l'Anima, riempie la tua essenza con l'energia della buona fortuna e puoi mantenere consapevolmente questo stato durante la meditazione. Le invocazioni che vengono fatte durante la meditazione di trasmissione sono disponibili in diverse lingue, ma puoi inventare la tua preghiera.
Memorizza e recita la stessa chiamata nella tua pratica quotidiana, così non devi sprecare energie per memorizzare una nuova preghiera e puoi concentrarti esclusivamente sulla meditazione.
Se non hai mai praticato la meditazione prima e ti senti un po' a disagio riguardo alla tua religione, è probabile che all'inizio troverai difficoltà ad accettare una simile preghiera. Potresti anche voler prima rivolgerti a Dio oa quei poteri superiori a cui di solito ti rivolgi per chiedere aiuto con una preghiera. È meglio pregare in un luogo appartato per escludere qualsiasi influenza dalla presenza di altre persone. Per coloro che non hanno familiarità con la pratica delle invocazioni meditative, offro la mia versione della preghiera.
CHIAMATA DI PREGHIERA: Mi rivolgo a [Dio/arcangeli/Dea/Madre di Dio/Spirito Santo/Universo/il mio Sé superiore/ecc. e.]
LODI: Sei la fonte di tutta la mia fortuna, amore e luce, quindi ti lodo!
RICHIESTA DI AIUTO: Grazie per aver permesso all'energia della buona fortuna di entrare nella mia vita per guidare la mia volontà ei miei desideri.
SCADENZA PER LA RICHIESTA: Vi chiedo di esaudire la mia richiesta ora!
IMPERATIVO DI SICUREZZA: Lascia che tutta l'energia negativa che mi condanna al fallimento non faccia del male a nessuno e vada dove dovrebbe essere. Possa essere così.
GRATITUDINE: A mia volta, offro tutte le mie forze per servire il bene del nostro mondo.
BENEDIZIONE: Che tu sia benedetto!
Passaggio 3. Meditazione
Durante la meditazione, devi controllare consapevolmente il flusso di energia per ricordare come ti sei sentito durante la meditazione e dopo di essa. Chiudi gli occhi, cerca di liberare la mente dai pensieri estranei e concentra la tua attenzione sul punto della fronte tra gli occhi. È attraverso questo punto centro energetico ajna ) passa un canale energetico attraverso il quale le forze superiori dirigono l'energia direttamente nella tua anima. La concentrazione su questo punto aiuta a mantenere l'attenzione sull'obiettivo specifico della meditazione, cioè ricevere l'energia della buona fortuna, e non lasciarsi distrarre da pensieri estranei, impedisce il contatto con altre entità e ti impedisce di "transizione" verso un'altra forma di meditazione.
Passaggio 4 . La costante concentrazione dell'attenzione su un punto richiede un'abilità speciale
Potresti iniziare a pensare al lavoro, alle tue spese o a cosa mangi per cena. La tua attenzione potrebbe spostarsi sul plesso solare, soprattutto se sei stato coinvolto in precedenza meditazione psicoterapeutica. Libera la mente dai pensieri estranei e cerca di concentrare nuovamente la tua attenzione al centro della fronte. Alcune persone mentalmente o ad alta voce pronunciano il suono sacro mantra "Aum" o " OM». (Questo suono è considerato l'inizio di tutti gli altri suoni, li contiene tutti, è la personificazione del Verbo, che ha creato tutto nell'universo.) Con il tempo, man mano che acquisirai esperienza, sarai in grado di concentrarti senza questo mantra, anche se molti preferiscono dire "OM" ad alta voce ad ogni respiro.
Passaggio 5. Esci dalla meditazione
Quando il tempo di meditazione è scaduto (puoi usare il segnale acustico melodioso per controllarlo), non saltare rapidamente dalla sedia, ma rifletti con calma sui tuoi sentimenti durante la meditazione. Alcune persone vedono luci e sentono suoni durante o subito dopo la meditazione, mentre altre iniziano ad apprezzare la propria vita in un modo completamente nuovo. Tali rivelazioni possono pervenire a te immediatamente dopo la meditazione o dopo alcuni giorni. Procurati un taccuino speciale in cui annoterai i tuoi pensieri e sentimenti, l'ora e la data in cui sono venuti da te. Dopo la meditazione, è consigliabile radicarsi, soprattutto se la giornata è appena iniziata e stai per andare al lavoro. Il radicamento prima della meditazione non è necessario a meno che tu non sia completamente sveglio o troppo teso per rilassarti.
Per alcune persone, la meditazione di qualsiasi tipo è una pratica spirituale piuttosto difficile. Se trovi difficile meditare, cerca di non pensare alle tue difficoltà in questo momento e, invece, osserva i cambiamenti che hanno cominciato a verificarsi nella tua vita. Nota che ogni giorno incontri situazioni sempre meno problematiche, che la tua salute migliora e ottieni ciò che desideri: tutto questo è una buona motivazione per continuare la pratica spirituale.
Leggi altre pratiche spirituali qui.
La meditazione ci aiuta ad alleviare lo stress e ad abbassare la pressione sanguigna, a migliorare notevolmente la nostra condizione fisica e spirituale. Può sostenere una persona quando rinuncia a una cattiva abitudine o semplicemente superare la "striscia nera" e costruirsi un grande futuro. La meditazione è di diversi tipi. Quello che vogliamo offrirti si chiama "meditazione: eliminare i programmi negativi e creare un futuro di successo".
Il suo scopo è aiutarti a raggiungere ricchezza, salute e buona fortuna. Durante questa meditazione, l'Universo condivide con te la sua energia positiva e pulita (che è importante), che, a sua volta, cambia la tua vita e la tua visione del mondo.
- Per avere una meditazione perfetta, dovresti essere in contatto minimo con gli altri. Puoi permetterti una stanza poco illuminata e una comoda posizione eretta. Verificare che le porte siano chiuse, il campanello e il telefono siano spenti. Se stai appena iniziando a farlo, dieci minuti saranno sufficienti per te (imposta un timer). Con l'esperienza, puoi meditare per diverse ore.
- Ora dovresti fare la chiamata. Questa è una specie di preghiera in cui il Sé superiore (diciamo ancora l'anima) dona energia beata alla tua essenza. Puoi tenerlo consapevolmente. Per non inventare ogni volta una nuova preghiera, scrivila su un quaderno. All'inizio potrebbe essere difficile per te dire una simile preghiera, a causa della tua fede in Dio. Puoi pregare.
- E poi pronuncia una chiamata di preghiera. Dovrebbe includere un appello (a chi ti stai effettivamente rivolgendo), dire che lo lodi per essere la fonte della tua salute, del tuo amore e così via. Poi chiedi aiuto, dimmi quando te lo aspetti. Ora va detto che tutta l'energia negativa dovrebbe andare dove dovrebbe essere. E senza fare del male a nessuno. Ringrazia e benedici.
Erano momenti preparatori. Ora come condurre la meditazione stessa.
- Controlla il flusso di energia, libera la mente, concentrati sul terzo occhio. Questo è il sesto chakra Ajna. Con il suo aiuto, l'energia penetra direttamente nella nostra Anima. Se ti concentri correttamente su di esso, otterrai sicuramente l'energia della buona fortuna. Ignora semplicemente altre entità che possono apparire durante la meditazione. E non lasciare che la meditazione fluisca in un'altra forma di essa. Concentrati e mantieni la tua attenzione esattamente sul punto tra le sopracciglia.
- Questo non è facile da fare. Puoi aiutarti con il mantra Om o Aum. È necessario pronunciare allungamento lento durante l'inalazione.
Dopo che il tempo è scaduto, non c'è bisogno di saltare in piedi bruscamente e correre di nuovo per "avvitare" nel ciclo delle faccende quotidiane. Fermare. Sarà una buona abitudine annotare su un taccuino i pensieri ei sentimenti che hai visitato dopo o durante la meditazione. Col tempo imparerai a concentrarti. E tale meditazione ti purificherà e creerà un futuro di successo.
Potrebbe piacerti anche:
Meditazione dinamica di Osho in autonomia: cos'è e da dove iniziare
Meditazione "Osho mandala" - descrizione e istruzioni
Meditazione dell'unità Sri Bhagavan
La meditazione dell'Arcangelo Michele sulla purificazione e la guarigione della famiglia
È possibile sbarazzarsi della paura con l'aiuto della meditazione e come farlo?
Come puoi conoscere il tuo futuro - quali sono i metodi?
– Lo scopo della meditazione dai programmi negativi
Come fermare il tuo dialogo interno?
– Meditazione che cancella i programmi negativi e crea un futuro di successo
La meditazione è nota per alleviare lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare notevolmente la tua salute. La meditazione può anche aiutarti a superare una serie di sfortuna, perché attraverso i suoi effetti benefici sulla mente, sul corpo e sullo spirito, ti liberi della dipendenza della mente per concentrarti sulle esperienze negative del passato e sulla paura del futuro. Esistono molte varianti della meditazione, alcune delle quali implicano il movimento, la visualizzazione o la comunicazione con gli spiriti o altre entità nel mondo sottile.
L'obiettivo della meditazione sulla salute e sulla felicità è connetterti con il tuo presente, potere superiore, se ci credi, e realizzare il tuo vero scopo, e non cercare di imparare a percepire le informazioni dall'esterno. Questa forma di meditazione è talvolta chiamata meditazione di trasmissione, poiché crea un canale energetico attraverso il quale ricevi energia positiva dall'Universo o forse da forze superiori che cambiano la tua vita in meglio. Inoltre, la meditazione di trasmissione è vista come un atto di servizio a tutta l'umanità, poiché trasforma la visione del mondo di una persona e il suo impatto sul mondo intero.
Come fermare il tuo dialogo interno?
Per fermare il tuo dialogo interiore fatto di pensieri, devi esercitarti a fissare gli occhi e trattenere il respiro. A questo scopo nello yoga c'è un ottimo esercizio chiamato trataka o guardare.
L'andamento dell'esercizio.
L'esercizio deve essere eseguito al mattino, dopo il risveglio, poiché la mente è ancora abbastanza pulita e la mente è calma. Praticando la meditazione al mattino, creerai un'atmosfera favorevole per l'intera giornata. Tutti i tuoi affari avranno successo più velocemente e meglio del solito, e la fortuna ti perseguiterà in ogni cosa.
Sedersi comodamente, rilassare tutti i muscoli del corpo. Scegli qualsiasi oggetto su cui concentrare i tuoi occhi. Può essere solo un punto nero su un foglio di carta bianco o una sfera di cristallo. Qualsiasi statuetta, mandala o icona può servire come oggetto di concentrazione dello sguardo.
Quindi, siediti di fronte all'oggetto di concentrazione a debita distanza. La schiena dovrebbe essere dritta, per questo puoi sederti nella posizione del loto o a gambe incrociate sul tappetino. Se la flessibilità e la salute delle gambe non consentono di sedersi in queste posizioni, utilizzare una normale sedia con schienale o uno sgabello.
Il giorno successivo.
Il giorno successivo, ripeti l'esercizio, ma pratica la concentrazione per 2 minuti all'ingresso e 2 minuti a riposo. Ogni giorno, aumenta la durata delle lezioni fino a raggiungere 5 minuti per l'ingresso e 5 minuti per il riposo. Quindi, nell'ultima fase, il tempo di concentrazione totale raggiungerà i 30 minuti.
Avvertimento.
Nella prima fase della pratica, trattenere lo sguardo potrebbe non essere possibile. Ma con la pratica, diventerà sempre più facile. La cosa principale è fare questo esercizio ogni giorno, senza perdere un giorno. Dopo una settimana di lezioni, sarai in grado di mantenere un aspetto immobile per un periodo piuttosto lungo.
Controllo del respiro durante la pratica.
1) Fai un respiro profondo.
2) Trattieni il respiro contando fino a tre, ripetendo mentalmente. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Fai un respiro lento.
4) Trattieni il respiro mentre espiri, contando fino a tre. OM 1, OM 2, OM 3.
Quindi continua per cinque o dieci minuti, ma senza tensione. Il tuo corpo dovrebbe essere completamente rilassato mentre respiri. Una volta ogni due, tre giorni è possibile aumentare il ritardo respiratorio di 1 secondo. Quindi, accumulerai molta energia, conserverai o ripristinerai la giovinezza e calmerai i tuoi pensieri.
Dopo la pratica della respirazione, procedi direttamente alla contemplazione ravvicinata.
L'effetto della meditazione.
Questa pratica aumenta la concentrazione e migliora la memoria. Sviluppa le capacità latenti del cervello, calma i nervi, aumenta la produttività complessiva e la velocità di pensiero. I praticanti hanno mostrato un miglioramento dell'intuizione e del benessere. Questa pratica ringiovanisce l'intero corpo poiché nel processo della sua attuazione viene attivata la ghiandola pineale, che produce l'ormone dell'eterna giovinezza melatonina.
– Meditazione che cancella i programmi negativi e crea un futuro di successo
1) Per avere una meditazione ideale, devi avere un contatto minimo con gli altri. Puoi permetterti una stanza poco illuminata e una comoda posizione eretta. Verificare che le porte siano chiuse, il campanello e il telefono siano spenti. Se stai appena iniziando a farlo, dieci minuti saranno sufficienti per te (imposta un timer). Con l'esperienza, puoi meditare per diverse ore.
2) Ora dovresti effettuare la chiamata. Questa è una specie di preghiera in cui il Sé superiore (diciamo ancora l'anima) dona energia beata alla tua essenza. Puoi tenerlo consapevolmente. Per non inventare ogni volta una nuova preghiera, scrivila su un quaderno. All'inizio potrebbe essere difficile per te dire una simile preghiera, a causa della tua fede in Dio. Puoi pregare.
3) E poi pronuncia una chiamata di preghiera. Dovrebbe includere un appello (a chi ti stai effettivamente rivolgendo), dire che lo lodi per essere la fonte della tua salute, del tuo amore e così via. Poi chiedi aiuto, dimmi quando te lo aspetti. Ora va detto che tutta l'energia negativa dovrebbe andare dove dovrebbe essere. E senza fare del male a nessuno. Ringrazia e benedici.
Erano momenti preparatori. Ora considera.
Controlla il flusso di energia, libera la mente, concentrati sul terzo occhio. Questo è il sesto chakra Ajna. Con il suo aiuto, l'energia penetra direttamente nella nostra Anima. Se ti concentri correttamente su di esso, otterrai sicuramente l'energia della buona fortuna. Ignora semplicemente altre entità che possono apparire durante la meditazione. E non lasciare che la meditazione fluisca in un'altra forma di essa. Concentrati e mantieni la tua attenzione esattamente sul punto tra le sopracciglia.
Questo non è facile da fare. Puoi aiutarti con il mantra Om o Aum. È necessario pronunciare allungamento lento durante l'inalazione.
Dopo che il tempo è scaduto, non c'è bisogno di saltare in piedi bruscamente e correre di nuovo per "avvitare" nel ciclo delle faccende quotidiane. Fermare. Sarà una buona abitudine annotare su un taccuino i pensieri ei sentimenti che hai visitato dopo o durante la meditazione. Col tempo imparerai a concentrarti. E tale meditazione ti purificherà e creerà un futuro di successo.
Il materiale è stato preparato da Dilyara appositamente per il sito
