L'idromassaggio è una procedura unica che prevede la pressione di getti d'acqua su aree specifiche del corpo umano, che a sua volta è immerso nell'acqua. Ricorda che l'idromassaggio non è caratterizzato dall'impatto di getti d'acqua misti a bolle d'aria. Oggi questo evento è molto richiesto, perché dopo la sessione, i pazienti avvertono un'ondata di forza ed energia. Il fatto è che la temperatura confortevole dell'acqua rilassa notevolmente il tessuto muscolare e i getti subacquei svolgono una funzione terapeutica, garantendo così un effetto tonificante.

Non meno rilevante è il massaggio ad aria, che prevede l'uso di un'enorme quantità di bolle d'aria. In linea di principio, entrambe le procedure si completano a vicenda e sono decisive per la salute complessa di una persona moderna.

La maggior parte dei medici ricorre all'uso dei metodi di cui sopra nel contesto del trattamento delle malattie del sistema muscolo-scheletrico, nonché nel processo di gestione dei disturbi del sistema nervoso. Per avere un quadro più chiaro dei vantaggi e degli svantaggi, proviamo a determinare come funziona l'idromassaggio su una persona:

• Prima di tutto, il completo rilassamento, a causa dell'acqua calda, viene creata l'illusione dell'assenza di gravità, tutti i gruppi muscolari assumono una posizione statica. Naturalmente, che tale procedura crea un effetto analgesico.
• La circolazione sanguigna migliora, viene stimolata la rimozione dei liquidi in eccesso, ovviamente questi aspetti contribuiscono alla perdita di peso.
• Le sessioni di idromassaggio contribuiscono al trattamento delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale. L'acqua aiuta ad alleviare il carico, di conseguenza, il processo di recupero viene notevolmente accelerato.
• In generale, le specifiche dell'idromassaggio sono simili al massaggio classico, ma l'acqua garantisce un livello più elevato di efficacia della procedura.

Dopo aver analizzato attentamente le informazioni di cui sopra, giungiamo inconsapevolmente alla conclusione che l'acquisto di una poltrona idromassaggio è un ottimo investimento, perché stai investendo sulla tua salute. Nel caso in cui tu abbia a casa una piscina funzionante, puoi aggiornarla installando un impianto di idromassaggio.

Non sarà un segreto per nessuno che ci sia un numero enorme di varie installazioni di idromassaggio, solo alcuni modelli sono i più popolari tra i consumatori:

• Lettino per massaggio ad aria. Probabilmente l'impostazione più aggiornata. Funziona secondo un certo principio: l'aria entra nel lettino perforato, a causa del funzionamento intensivo del compressore, a sua volta si rompe e assume la forma di bolle. Naturalmente, durante la seduta, tutti i gruppi muscolari del paziente si rilassano e un meraviglioso effetto massaggio garantisce una sferzata di energia senza precedenti.
• Installazione idromassaggio. ? Il sistema è rappresentato da vari tipi con ogni tipo di variazione degli elementi di massaggio e controllo multilivello della potenza di alimentazione dell'acqua. In generale, il pacchetto di installazione include quattro ugelli, che si trovano sull'intera superficie della parete. A causa loro, viene creato un flusso morbido di acqua satura di bolle.
• Cascata a cascata. ? Viene utilizzato sia come elemento decorativo che nel contesto delle procedure di massaggio. L'acqua scende dalla cima della cascata, rilassa perfettamente il corpo e il rumore armonioso allevia lo stress.
• "Giù il geyser". Gli ugelli si trovano sul fondo. Il compressore fa passare l'aria attraverso di loro, che viene formattata e assume la forma di bolle.
• "Pistola ad acqua" Funziona secondo il principio di una potente espulsione di un getto d'acqua. Il sistema è installato a bordo piscina. Nel processo di selezione, analizza attentamente l'immagine del produttore e dai la preferenza esclusivamente alle aziende di marca. In generale, l'installazione di questo profilo fornirà un massaggio intenso della cintura e del collo.

Dotazioni aggiuntive per idromassaggio

Il sistema di idromassaggio integrato nella piscina creerà delle correnti sotterranee. Naturalmente, la potenza di questi flussi può essere regolata utilizzando impostazioni aggiuntive. Il massaggio comporta l'influenza simultanea di getti d'acqua e bolle d'aria sul corpo umano. L'attrezzatura per l'idromassaggio è una tecnica speciale che rilascia l'acqua e la filtra attraverso speciali ugelli con una miscela di aria. Per i possessori di piscine fisse viene offerta una vasta gamma di prodotti simili, per i modelli prefabbricati la scelta è alquanto limitata. La dotazione standard dell'attrezzatura per l'idromassaggio prevede la presenza di: un compressore, ugelli, un motore responsabile della circolazione dell'acqua, elementi di fissaggio e pulsanti pneumatici.

Le file superiori di ugelli sono installate con una rientranza di 15 cm dalla parte superiore della superficie, la fila inferiore è montata direttamente sul fondo. Proviamo a capire cosa sono gli iniettori? Ugelli: un dispositivo speciale che rilascia flussi d'acqua sotto pressione. Questo strumento è classificato in base al numero di getti d'acqua, alla presenza di vari ugelli e fori.

• Idromassaggio in piscina

  
  L'idromassaggio è una procedura unica che prevede la pressione di getti d'acqua su aree specifiche del corpo umano, che a sua volta è immerso nell'acqua.

Idromassaggio

L'idromassaggio è una procedura di massaggio subacqueo, che consiste nell'impatto di potenti getti d'acqua sul corpo umano.

Distinguere tra idromassaggio locale e generale. Local è un massaggio mirato a un'area specifica del tuo corpo, e quello generale ha effetto non solo su una o un'altra zona, ma anche su tutto il corpo nel suo insieme.

Una caratteristica distintiva dell'idromassaggio rispetto ad altri tipi di massaggio è lo studio profondo dei tessuti e dei muscoli dovuto all'intensa azione dei getti d'acqua calda.

Benefici dell'idromassaggio

L'idromassaggio eseguito correttamente è molto utile: inizierai a sentire come funziona, anche prima della fine della sessione. Potenti getti d'acqua stimolano la circolazione sanguigna e il flusso linfatico in tutto il corpo. A causa dell'elevata temperatura dell'acqua, i pori vengono aperti e puliti, quindi dopo la procedura la tua pelle apparirà più pulita, fresca e sana.

L'idromassaggio rilassa, lenisce e allevia il dolore alle articolazioni e ai muscoli. Dopo la procedura, le persone spesso si sentono abbastanza stanche, ma dormono molto bene. Inoltre il sonno migliora per il cambiamento della temperatura corporea (durante il massaggio, a causa della stimolazione e dell'esposizione all'acqua calda, aumenta e poi diminuisce).

Watsu è un tipo di idromassaggio e massaggio shiatsu giapponese, che viene eseguito quando una persona giace in acqua calda. Con questo massaggio subacqueo vengono utilizzati metodi di digitopressione e movimenti ritmici longitudinali lenti. Lo stretching viene eseguito anche durante la sessione. I movimenti del massaggio combinati con l'acqua calda favoriscono un profondo rilassamento e aiutano ad alleviare il dolore muscolare.

C'è anche un idromassaggio aromatico - con olii essenziali, e idromassaggio minerale - durante questo procedimento vengono utilizzati sali e minerali che hanno un effetto benefico sull'organismo.

Attualmente, l'idromassaggio viene solitamente effettuato in apposite vasche; non è richiesto il contatto diretto con le mani del massaggiatore. La persona massaggiata si sdraia o si siede nella vasca da bagno e viene massaggiata da getti d'acqua: la sua forza, il ritmo e la direzione del movimento, di regola, possono essere regolati.

L'idromassaggio ha molte proprietà utili. Unisce le qualità curative dell'acqua calda e dei movimenti massaggianti.

Sollievo dal dolore

L'idromassaggio può essere utilizzato come analgesico per molti disturbi. Questi includono varie lesioni dei tessuti molli, artrite, dolore cronico, malattia dell'articolazione temporo-mandibolare, sclerosi multipla, morbo di Crohn, fibromialgia, lupus, tendinite e molti altri. L'idromassaggio aiuta ad alleviare il dolore, poiché l'acqua calda e i movimenti massaggianti aumentano la circolazione sanguigna, grazie alla quale il corpo inizia a riparare in modo più efficace i tessuti danneggiati.

Alleviare lo stress

L'idromassaggio è anche un efficace antistress. Può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di insonnia, aumento dell'ansia e problemi legati allo stress. Il massaggio stesso rilassa il corpo e l'acqua favorisce il rilassamento interiore. Inoltre, l'idromassaggio contribuisce alla rimozione delle tossine accumulate nei tessuti muscolari e rilascia endorfine responsabili del rilassamento. Dopo la procedura, la persona si sente molto meno stressata sia psicologicamente che fisicamente.

Forza e Flessibilità

Con l'aiuto dell'idromassaggio, puoi mantenere e aumentare la forza e la flessibilità del corpo. Il rilassamento e l'aumento della circolazione sanguigna aiutano ad aumentare la gamma di movimento delle articolazioni e migliorano le condizioni del tessuto muscolare. Per questo motivo spesso i medici consigliano l'idromassaggio a pazienti che, per vari motivi, non sono temporaneamente in grado di muoversi normalmente. L'idromassaggio aiuta a prevenire gli effetti negativi dell'immobilizzazione prolungata e a mantenere il tono muscolare.

Procedura di idromassaggio

Tre segreti

Per ottenere il massimo dalla tua esperienza di idromassaggio, presta attenzione ai seguenti punti.

1. Temperatura dell'acqua del bagno. Deve essere mantenuto ad un livello di 35-38 ° C. Più calda è l'acqua, più breve è la sessione - un massimo di 20 minuti.
2. Angolo del getto. L'acqua dall'ugello non dovrebbe colpire il corpo con un angolo di 90 °, ma cadere su di esso tangenzialmente.
3. Pressione dell'acqua. Tutto dipende da quale parte del corpo stai massaggiando. Quindi, la pressione dei getti diretti alla schiena dovrebbe essere compresa tra 2 e 5 atmosfere e diretta ai fianchi - non più di 4 atmosfere. Regola l'intensità: questo è possibile in qualsiasi vasca idromassaggio o cabina.

Per rafforzare l'effetto dell'idromassaggio, puoi aggiungere all'acqua sali o oli essenziali, lenitivi o tonici.

Cosa non fare

1. Mangia e bevi alcolici strettamente prima di una sessione di idromassaggio.
2. Aumenta il tempo della procedura. L'idromassaggio intensivo prolungato non va bene.
3. Immergi la testa nell'acqua: i getti d'acqua possono danneggiare gli occhi e le orecchie.
4. Siediti in acqua fredda. Durante l'idromassaggio, è necessario mantenere una temperatura dell'acqua costante: se non è presente uno scaldabagno con termostato, è necessario aggiungere periodicamente acqua calda.
5. Impegnarsi in un intenso lavoro fisico subito dopo una sessione di idromassaggio. È meglio fare una doccia calda e sdraiarsi.

Idromassaggio a casa

Di solito, l'idromassaggio professionale può essere effettuato in un sanatorio o in un altro istituto medico simile. A volte le grandi cliniche di cosmetologia sono dotate di sale idromassaggio. Tuttavia, sanatori e saloni di bellezza super eleganti non sono sempre nelle vicinanze, ma tu vuoi sempre essere bella. Cosa fare?

Puoi acquistare e installare una vasca idromassaggio a casa. La scelta di tali impianti idraulici è enorme, l'elenco delle funzioni di massaggio eseguite è ancora più lungo. Tuttavia, anche il costo di un tale miracolo è considerevole ed è improbabile che le bollette per l'acqua consumata soddisfino. C'è un modo più economico, ma non meno efficace per fare l'idromassaggio a casa: acquista uno speciale ugello per massaggio per la doccia. Si installa facilmente su un tubo anziché su una bocchetta standard e puoi fare l'idromassaggio a casa.

Controindicazioni per l'idromassaggio

• Infezioni acute
• Febbre
• Malattie in fase acuta
• Infezioni cutanee
• Tromboflebite
• Malattia di urolitiasi
• Ipertensione III grado
• Malattia ischemica II-III grado
• infarto miocardico
• Malattie oncologiche

Idromassaggio per bambini

I bambini, così come gli adulti, possono essere esposti all'idromassaggio. Tuttavia, è meglio farlo la sera, prima che il bambino vada a letto. È molto importante che i genitori capiscano cosa è giusto per il loro bambino. Se vedi che dopo la procedura vuole immediatamente dormire, allora questa procedura deve essere eseguita immediatamente prima di andare a letto. Se il bambino diventa attivo dopo la procedura e il suo sonno scompare, è meglio eseguire questa procedura un paio d'ore prima di andare a letto.

È anche importante che questa procedura scelga la temperatura dell'acqua, che darà piacere al bambino e non causerà molto disagio.

L'idromassaggio è comunque utile. Ha un effetto benefico sulla pelle del bambino, rendendola più sensibile. Anche per i bambini, aiuta a prevenire lo sviluppo di varie malattie gastrointestinali. Inoltre, se il bambino soffre di stitichezza, l'idromassaggio farà fronte a questo problema.

Non è un segreto che un forte sistema immunitario sia la chiave per la buona salute di un bambino. Bene, questa procedura stimola il sistema immunitario, costringendo il corpo del bambino a combattere vari virus e batteri.

Se il bambino è molto eccitato, mettilo in una vasca idromassaggio, non dimenticare la temperatura dell'acqua. In questa situazione, la procedura aiuterà ad alleviare l'eccitazione e a rilassare tutti i muscoli del bambino.

Con l'aiuto del massaggio subacqueo, non solo puoi rilassarti, ma anche diventare più bello. Questo è uno dei modi per perdere peso, poiché potenti getti d'acqua aiutano ad abbattere i depositi di grasso, ridurre la comparsa della cellulite, rimuovere le cellule morte e lucidare la pelle. A causa degli effetti della temperatura e della forza sui capillari, il corpo riceve ulteriore ossigeno, la pelle diventa più sana, la sua struttura migliora e il suo tono aumenta.

Inoltre, durante l'idromassaggio c'è un processo così importante per la salute come il rilascio accelerato del corpo da tossine e tossine. Ma va notato che una sessione non è sufficiente per ottenere l'effetto desiderato, è necessario ottenere un complesso di procedure di idromassaggio.

Idromassaggio: i vantaggi e i segreti della procedura a casa

Una descrizione completa della procedura dell'idromassaggio con la possibilità di condurre a casa

Come fare l'idromassaggio in piscina

Piscina sul terreno, scegli l'idromassaggio per la piscina

In una calda giornata estiva, vorrai sicuramente rinfrescarti e rallegrarti facendo un tuffo in piscina nel loro cottage estivo. La funzionalità della piscina aumenta notevolmente se è dotata di sistema idromassaggio.

Flussi gorgoglianti di acqua e aria creano condizioni ottimali per il relax, il ripristino della forza perduta e la guarigione del corpo. Considera cosa sono i sistemi di idromassaggio, quali criteri dovrebbero essere utilizzati per sceglierli e quali proprietà curative ha il massaggio ad acqua.

Piscina con idromassaggio: il complemento perfetto per una vacanza in campagna

La piscina idromassaggio è una piscina convenzionale, dotata di un sistema di riscaldamento e di approvvigionamento idrico regolabile, nonché di un ciclo chiuso di purificazione dell'acqua.

Le moderne attrezzature per l'idromassaggio per le piscine creano ruscelli spumeggianti e gorgoglianti, simili allo gorgogliare dei geyser naturali e delle sorgenti termali. Tale sistema permette di diversificare il tempo libero in acqua, regala piacevoli sensazioni e aiuta a superare la fatica accumulata durante la giornata.

Da una normale piscina di campagna si ricava una mini-spa, completamente automatizzata con diverse modalità di approvvigionamento idrico.

Il principio di funzionamento dell'idromassaggio in piscina è semplice. L'acqua viene prelevata dalla piscina tramite una pompa, dopodiché il sistema di pompaggio fornisce acqua attraverso getti idromassaggio sotto pressione nella vasca. Passando attraverso speciali ugelli, i flussi d'acqua si mescolano con l'aria - si formano getti acqua-aria, creando lo stesso effetto di massaggio.

Il sistema regola automaticamente la temperatura dell'aria e dell'acqua di alimentazione provenienti dagli ugelli. La pressione dell'acqua (a vibrazione oa getto diretto) dipenderà dal tipo di ugelli e dalla loro modalità di funzionamento.

Nel cottage estivo è possibile installare una minipiscina con idromassaggio o integrare la piscina principale con una funzione idromassaggio.

Proprietà curative dell'idromassaggio

L'idromassaggio ha guadagnato popolarità universale grazie al suo effetto curativo sul corpo umano.

Il lavoro dei getti idromassaggio migliora la circolazione sanguigna, stimola il flusso di sangue fresco e ossigenato agli organi interni e ai muscoli

Gli studi hanno rivelato una serie di benefici psicologici e fisiologici dall'uso del massaggio ad acqua:

Come puoi vedere, c'è più di un motivo per installare un idromassaggio in piscina. I vantaggi delle procedure sanitarie dell'acqua sono evidenti.

Sistemi di idromassaggio

Tipologie di impianti idromassaggio per piscine

Una piscina con idromassaggio per una residenza estiva può essere dotata di vari tipi di impianti. Tra i sistemi idromassaggio più diffusi e apprezzati ci sono:

Pareti idromassaggio differiscono tra loro per un set completo e tipi di ugelli utilizzati.

Quindi, ad esempio, il sistema "aero" ha quattro ugelli massaggianti, che si trovano a diverse profondità e creano flussi aria-acqua. I getti d'acqua possono essere pulsanti, elicoidali o avere un flusso regolare. La portata d'acqua fornita a ciascuno degli ugelli è di 5 metri cubi all'ora.

L'ugello "turbo" crea un flusso d'acqua più potente (portata d'acqua - 9 metri cubi / h).

Installazione idromassaggio "Controcorrente" consente di utilizzare efficacemente l'area limitata della piscina. Anche in una piscina di piccola lunghezza, puoi condurre un allenamento di nuoto efficace. Infatti il ​​nuoto avviene in un unico luogo, grazie ad una corrente creata artificialmente.

La piscina termale è l'ideale per le persone attive e sportive che hanno a cuore la propria salute fisica anche quando arrivano nella loro casa di campagna e non vogliono perdere l'allenamento.

cascata a cascata svolge due funzioni principali: decorativa e massaggiante. Il rumore dell'acqua che cade "ravviverà" il sito e la cascata stessa può diventare il fulcro della piscina.

Il potente flusso d'acqua a cascata è ottimo per massaggiare il corpo, in particolare la schiena.

Plateau per aeromassaggio "Geyser inferiore" integrato nel fondo della piscina e fornisce aria per mezzo di un compressore. L'aria iniettata nell'acqua viene dissipata attraverso il plateau dell'aeromassaggio: si formano molte bolle e si crea un effetto di massaggio molto morbido.

Installazione idromassaggio "Pistola ad acqua" forma il flusso d'acqua più potente. Il supporto è installato sul lato della piscina e viene utilizzato come massaggio intensivo dei muscoli del collo e del cingolo scapolare.

"Water gun", così come "Bottom geyser" è realizzato in acciaio inossidabile con una superficie lucida o opaca.

Più comunemente usato nelle vasche idromassaggio "lettino per massaggio ad aria". L'aria viene fornita attraverso tubi a un lettino perforato, che la diffonde: si creano molte bolle e si ottiene un morbido effetto massaggio. Questo tipo di vasca idromassaggio offre un completo relax dopo lo sforzo fisico.

Componenti di una piscina idromassaggio

Una vasca idromassaggio standard è composta dai seguenti elementi:

Vasca idromassaggio vs vasca idromassaggio: differenze chiave

Nel mercato delle attrezzature idrotecniche, sia le vasche idromassaggio che le piscine idromassaggio sono molto richieste. E nella maggior parte dei casi, gli acquirenti credono che sia praticamente la stessa cosa. Qual è la differenza tra questi due prodotti, e perché è preferibile scegliere una piscina idromassaggio per una residenza estiva? Proviamo a giustificare.

1. La capacità di una vasca idromassaggio è maggiore di una vasca da bagno. Il volume della vasca può arrivare fino a 500 litri, mentre la piscina idromassaggio - 2500 litri. Inoltre, una piscina convenzionale può essere dotata di un sistema di idromassaggio. In una tale piscina, una decina di persone possono rilassarsi contemporaneamente.
2. Gli impianti di idromassaggio per piscine hanno un sistema di filtrazione dell'acqua integrato. Grazie a ciò, è sufficiente cambiare l'acqua della piscina un paio di volte all'anno.
3. I sistemi idromassaggio sono più potenti in una piscina che in una vasca a causa del maggiore volume d'acqua. Questo ci permette di parlare di un massaggio più efficace ed efficiente. La pressione dell'acqua ha una direzione rigorosa grazie alla buona ergonomia dei sedili massaggianti. Alcune vasche idromassaggio sono certificate dal punto di vista medico.

Le piscine idromassaggio sono ottime per essere posizionate su terreni personali, in quanto non sono collegate a una rete idrica centrale

Come scegliere la giusta piscina termale

Prima di tutto, è necessario decidere quale piscina si troverà nel cottage estivo. Ci sono diverse opzioni:

• rifinita mini piscina termale con idromassaggio;
• piscina gonfiabile con idromassaggio;
• piscina con impianto idromassaggio.

La scelta dell'uno o dell'altro tipo di piscina dipenderà dal numero di ospiti, dalla frequenza di utilizzo dell'idromassaggio, dalla necessità di funzionalità aggiuntive della piscina e dalle capacità finanziarie dell'acquirente.

Al momento dell'acquisto minipiscina con idromassaggioè necessario prestare attenzione alle seguenti caratteristiche:

Un'alternativa a una mini piscina termale con idromassaggio è vasca idromassaggio gonfiabile. La capacità media di tali piscine è di 4 persone. I principali vantaggi di una piscina Jacuzzi gonfiabile includono: facilità di installazione e smontaggio, nonché il suo costo (questo tipo di piscina idromassaggio è considerata la più conveniente).

Le piscine gonfiabili sono dotate di un elemento riscaldante (la velocità media di riscaldamento dell'acqua è di circa 2 gradi all'ora), una pompa di filtrazione, una tenda da sole per la copertura e un pannello di controllo. Questo modello è l'ideale per i residenti estivi "stagionali" che periodicamente vanno a riposare in campagna, perché, se necessario, la piscina può essere facilmente ripiegata e rimossa dal sito. Inoltre, la piscina gonfiabile può essere posizionata nel sito dove è già presente una piscina. Dopotutto, ricostruire una piscina finita e installare un impianto di idromassaggio è un piacere costoso.

In fase di progettazione piscinaè possibile prevedere in anticipo l'installazione di un impianto di idromassaggio. In questo caso la scelta dell'idromassaggio si amplia notevolmente: da pareti idromassaggio e "geyser di fondo" a "pistole ad acqua" e "controcorrenti".

Quando si sceglie una piscina idromassaggio per una residenza estiva, è meglio dare la preferenza a produttori grandi e affermati. Alcune aziende forniscono servizi di cura della piscina e saranno in grado di fornire assistenza qualificata in caso di problemi.

Piscina sul terreno, scegli l'idromassaggio per la piscina

Come fare l'idromassaggio in piscina Piscina nel cortile, scegli l'idromassaggio per la piscina In una calda giornata estiva, vorrai sicuramente rinfrescarti e

L'acqua è un guaritore riconosciuto che può annullare una varietà di disturbi. Esistono molti bagni curativi unici con vari additivi, ma anche l'effetto del massaggio sul corpo con getti d'acqua è efficace a modo suo. Una delle tecniche più semplici: l'idromassaggio manuale non è inferiore nella sua efficacia alle procedure eseguite in speciali vasche idromassaggio.

Come funziona un potente getto d'acqua quando viene a contatto con la superficie del corpo umano? In primo luogo, aiuta ad aumentare il tono dei tessuti e dei muscoli. In secondo luogo, è stato a lungo dimostrato che l'idromassaggio, come una semplice doccia di contrasto, migliora la microcircolazione sanguigna nei tessuti e, di conseguenza, contribuisce a un metabolismo più completo in essi, nonché a una rigenerazione cellulare più intensa. Durante l'idromassaggio, i tessuti si rilassano, la tensione muscolare scompare, tutti i tipi di spasmi (se presenti) si dissolvono semplicemente sotto l'influenza di getti d'acqua elastici.

I metodi del salone e le loro controparti domestiche

Nei saloni SPA, l'idromassaggio manuale, chiamato anche, viene solitamente eseguito come segue: il paziente è immerso in un bagno d'acqua e può essere dotato di un complesso jacuzzi. Innanzitutto, con il suo aiuto, viene eseguito un massaggio morbido generale su tutto il corpo, nella direzione dai piedi alla parte bassa della schiena e alle spalle. Agisce come una sorta di preparazione del corpo per un effetto più attivo dei getti d'acqua. Quindi lo specialista del salone abbassa l'estremità del tubo nell'acqua, da cui viene fornito un getto d'acqua sotto pressione. Con questo getto guida il corpo del paziente o le sue singole aree. I movimenti si ripetono o secondo lo schema “up-down”, oppure lungo una traiettoria circolare.

Cosa prova il paziente a riguardo? Calma, relax, appagamento. Una sessione di idromassaggio manuale dura in media 10-15 minuti, ma a volte può essere più lunga. Tutto dipende dalle indicazioni mediche.

Dopo che l'alimentazione dell'acqua al tubo è stata interrotta, non lasciare immediatamente la vasca. Si consiglia di sdraiarvisi ancora per qualche minuto e di godere dello straordinario stato di equilibrio psicofisico.

Secondo questo principio, l'idromassaggio manuale può essere effettuato a casa. Devi solo svitare l'ugello dalla doccia, quindi ottieni un getto, la pressione dell'acqua in cui può essere regolata in modo indipendente. Puoi fare l'idromassaggio non solo sdraiato nella vasca da bagno, ma anche in piedi. Tuttavia, quest'ultimo metodo è controindicato per coloro che soffrono di disturbi dell'apparato locomotore e malattie della colonna vertebrale. Stanno meglio in posizione orizzontale.

Quali problemi aiuta a eliminare l'idromassaggio manuale? Elenco delle indicazioni

L'idromassaggio manuale, così come la perdita di peso con l'acqua, aiuta nel modo più completo a ripristinare l'equilibrio idrico nei tessuti, che, a sua volta, ha un effetto benefico sulla condizione della pelle. È buono come rimedio anticellulite, anche se, ad esempio, a molte donne piace il modo in cui agiscono gli oli essenziali di agrumi contro la cellulite o lo sfregamento speciale con altri naturali e.

Ecco un piccolo elenco di disturbi e malattie che l'idromassaggio manuale consente di affrontare:

1. Debolezza fisica costante, superlavoro, sindrome da stanchezza cronica.
2. Difetti della pelle in rilievo cosmetico - cellulite, segni di ustione, cicatrici.
3. Violazione delle funzioni dell'apparato muscolo-scheletrico.
4. Insonnia.
5. Flaccidità di muscoli e pelle.
6. Problemi intestinali (in particolare costipazione cronica).
7. Ristagno di sangue e linfa, gonfiore (in particolare gonfiore delle estremità).
8. Disintossicazione del corpo: l'idromassaggio manuale contribuisce alla rapida rimozione di tossine e tossine.
9. Problemi con il sistema nervoso periferico.
10. Obesità, sovrappeso.

Massaggio doccia subacqueo: controindicazioni e limitazioni

Purtroppo, non tutti di noi potranno già godere di procedure manuali di idromassaggio poiché sono limitate da una serie di controindicazioni. Quindi, ad esempio, non puoi esporre il tuo corpo a un tale effetto sulle persone che soffrono di malattie oncologiche in nessuna forma. È stato inoltre introdotto un divieto rigoroso per coloro che hanno ipertensione di grado III o malattia coronarica di grado II-III. In generale, qualsiasi malfunzionamento del sistema cardiovascolare è già un motivo serio per rifiutare l'idromassaggio manuale, inclusi infarto del miocardio e tromboflebite. Negli altri casi è necessaria l'autorizzazione del medico curante. Infine, non è consigliabile eseguire un tale massaggio per urolitiasi, infezioni della pelle ed esacerbazione di eventuali malattie infettive.

Sicuramente molti di voi si sono posti queste domande: come fare l'idromassaggio, quali sono le regole dell'idromassaggio e quali sono le caratteristiche e le controindicazioni.

Ma chi meglio del tuo corpo te lo dirà? Pertanto, non ci saranno istruzioni precise su come massaggiarti qui. La cosa migliore è ascoltare i propri sentimenti. Ma considereremo i punti principali.

Per coloro che hanno "sfumature" con la salute, consigliamo di familiarizzare con i seguenti libri:

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E ora mettiamoci al lavoro.

PRINCIPALI EFFETTI DELL'IDROTERAPIA:

1. L'idroterapia ha un effetto collaterale significativo.
   Per questo consigliamo i corsi di idromassaggio. 10 giorni di idromassaggio seguiti da una breve pausa.
   Il significato della pausa è che l'effetto terapeutico dell'idroterapia durante essa non solo viene preservato, ma aumenta anche. Durante una pausa, il corpo non solo "comprende" i cambiamenti che avvengono in esso, ma li corregge. Ecco perché i risultati a LUNGO TERMINE dell'idroterapia sono spesso migliori di quelli immediati.

L'effetto collaterale delle procedure idriche intensive dura da 4 a 6 mesi. Le pause consigliate tra i corsi sono da 5 a 10 giorni.

Durante la pausa, puoi continuare le tue solite procedure igieniche con l'aiuto di Alekseev's Soul, ma cambiare la maglia (da 19 a 61) o ridurre significativamente la pressione dell'acqua, riducendo così la pressione dei getti sulle aree della pelle.

NORME D'USO DELL'IDROMASSAGGIATORE

IMPOSTAZIONE DELLA FORZA E DELLA TEMPERATURA DEL FLUSSO D'ACQUA

Dopo aver collegato il dispositivo idromassaggio secondo le istruzioni, aprire l'acqua e regolare la lunghezza dei getti d'acqua paralleli diritti di circa 60-80 centimetri.

Questo è il livello minimo di esposizione per il primo trattamento. Inoltre, man mano che ci si abitua alle procedure, la pressione (alimentazione idrica dal rubinetto) può e deve essere aumentata.

La temperatura dell'acqua dovrebbe essere piacevolmente confortevole o leggermente più fresca.

L'impatto massimo avviene a una distanza di circa
50 cm ad angolo retto.

Diminuire (aumentare) la forza dell'impatto dei getti d'acqua di massaggio è necessaria:

1. Diminuire (aumentare) la pressione dell'acqua.
2. Dirigere il getto d'acqua ad un angolo (tangenziale) / dirigere il getto d'acqua ad un angolo di 90 gradi.
3. Ridurre la distanza dall'idromassaggiatore a 10-15 cm / aumentare la distanza dall'idromassaggiatore a 50-60 cm.

ATTENZIONE! Porta a un aumento della distanza dalle uscite dei getti d'acqua alla superficie del corpo AUMENTARE forze d'urto.

La temperatura del flusso d'acqua per l'idromassaggio viene regolata individualmente per ogni persona, a seconda dell'età, della resistenza, della termoregolazione allenata, della densità cutanea, dello stato dei vasi sanguigni, dello stato del sistema nervoso, del comfort abituale, ecc.

LA DOCCIA ALEKSEEV È DIVERSA DALLE DOCCE DOMESTICHE!

Quando si eseguono procedure di idromassaggio, la posizione eretta comporta carichi inutili!

Il criterio per il successo della procedura è ottenere una risposta vascolare.

ATTENZIONE! È inaccettabile eseguire la procedura prima della comparsa di segni di affaticamento e disagio.

Regole di base per l'utilizzo dell'idromassaggio.

1. La temperatura dell'acqua non deve superare i 38-39 gradi. In alcuni singoli casi, è possibile un aumento della temperatura se si avverte sollievo dal dolore ad alta temperatura.
2. Il tempo della procedura di idromassaggio per una persona non addestrata non deve superare i 20 minuti.

Le prime procedure non dovrebbero durare più di 10-15 minuti.

1. Massaggiare prima gli arti (braccia e gambe) e poi il busto.

Le gambe e le braccia vengono massaggiate dalle dita al corpo con un movimento circolare.

Pancia con movimenti circolari in senso orario.

Torna in tutti i modi possibili.

Nell'insufficienza venosa cronica, la sequenza di massaggio specificata deve essere rigorosamente osservata. In tutti gli altri casi sono possibili variazioni individuali.

1. Dopo la procedura terapeutica è necessario un riposo di almeno 5-10 minuti, preferibilmente di più.

Massaggio alla schiena.

Allevia lo stress, l'affaticamento, stimola la circolazione sanguigna.

Guida la doccia di Alekseev (il getto più forte - dovrebbe schiacciare i muscoli tesi), partendo dalla parte bassa della schiena, fino alla spalla, prima sul lato destro e poi a sinistra. Fai scorrere un flusso d'acqua lungo la spina dorsale dal basso verso l'alto, prima a destra, poi a sinistra.

Ripetere questa procedura fino a quando appare una piacevole sensazione di rilassamento.

Massaggio della pancia.

È necessario per l'acquisizione di una bella pancia tonica, la normalizzazione del tratto gastrointestinale. Particolarmente utile in un programma completo di perdita di peso - per ripristinare la pelle liscia ed elastica.

I movimenti della doccia devono essere rigorosamente in senso orario.

Avviare la procedura con un leggero getto d'acqua.

La distanza dai fori di uscita alla pelle è inizialmente inferiore a 50 cm. Quindi il getto non darà un forte effetto irritante.

Quindi aumentare la distanza dalla doccia a 70-80 cm.

ATTENZIONE! Ci sono controindicazioni: gravidanza e calcoli biliari.

Massaggio a botte.

Necessario per "rilevare" la vita. E' particolarmente indicato per chi si dedica attivamente allo sport e al ballo, perché può avere dei "fianchi" in vita che coprono il punto vita e lo rendono meno elegante. Qui non puoi dispiacerti per il corpo - per molto tempo con un movimento circolare, puoi anche con ritardi, influenzare quest'area. Lei, a proposito, è l'area più grata: le pieghe e i sigilli sul lato della vita scompaiono rapidamente.

Massaggio della regione glutea.

Puoi massaggiare come preferisci. La cosa principale è per molto tempo ottenere un aspetto bello e tonico.

Durante la gravidanza, puoi massaggiare quest'area, solo senza intaccare la regione lombare.

La pelle dei glutei deve necessariamente diventare rossa e “bruciare” per un risultato rapido.

Massaggio della parte interna della coscia e delle "orecchie da prete".

Il più doloroso, perché la cellulite si basa il più delle volte lì, anche se non è ancora visivamente rilevabile.

È improbabile che tu possa massaggiare quest'area per molto tempo. Ma qui per iniziare sono necessari solo ampi movimenti circolari e una pressione dell'acqua più debole. Anche un'area piuttosto grata.

Massaggio della parte esterna della coscia.

In quest'area, il dolore è minore, ma dovresti provare a dirigere i movimenti di massaggio circolari dal basso verso l'alto, lungo il corso del sangue nelle vene.

Pertanto, previeni problemi con il deflusso venoso di sangue.

È meglio farlo stando seduti nella vasca da bagno: lo spray sarà inferiore e la gamba può essere leggermente sollevata.

Massaggio al polpaccio.

Solo dal basso verso l'alto.

Con l'edema sulle gambe stanche, puoi eseguire separatamente e utilizzare interruttori dell'acqua a contrasto.

Anche gli esperti... riconoscono che il miglior trattamento e un'eccellente prevenzione delle vene varicose è il massaggio con getti d'acqua stretti.

Maggiori informazioni nel primo libro della serie Medicina del tessuto connettivo.

Massaggio toracico.

Stranamente, ma la luce quotidiana (la pressione più debole!) Il massaggio al seno previene l'infiammazione del tessuto toracico.

I flussi dovrebbero essere leggermente formicolio e battere verso l'alto, come se sollevassero il torace.

È molto facile sbarazzarsi della lattostasi con l'aiuto del massaggio ad acqua durante l'allattamento.
È necessario sedersi in un bagno caldo e massaggiare il luogo doloroso finché non si ammorbidisce. Non otterrai mai un massaggio alle mani così curativo e delicato.

Per stimolare i muscoli che sostengono il torace, fai 10 cerchi in senso orario e dieci in senso antiorario ogni giorno attorno a ciascun seno.

Massaggio ai piedi.

Ci sono molti punti biologicamente attivi sui piedi, quindi i saggi cinesi prestano grande attenzione ai piedi - secondo i loro insegnamenti, agire sui piedi colpisce l'intero corpo.

Il massaggio è estremamente utile per chi ha le gambe molto stanche.

Puoi massaggiare quest'area come preferisci!

Massaggio alle mani.

Eccezionale effetto antietà - migliore di qualsiasi crema.

Ma in questa zona è molto desiderabile utilizzare un contrasto di temperatura.

Puoi anche massaggiare nel modo più piacevole.

Massaggio della parte superiore del braccio.

La pelle in questa zona, in assenza di un'adeguata attività fisica, diventa rapidamente flaccida e brutta. Pertanto, è necessario migliorare l'afflusso di sangue in quest'area con l'aiuto del massaggio.

Ma questi luoghi sono capricciosi: con un solo massaggio, non otterrai proporzioni belle, come, ad esempio, sui fianchi o sull'interno delle cosce.

Dovremo aggiungere l'allenamento con i pesi. Prepara i muscoli per i carichi: prima di eseguire una serie di esercizi, è necessario riscaldare quest'area con l'idromassaggio, quindi il risultato visibile apparirà più velocemente.

Massaggio al collo.

È noto che l'età di uomini e donne cede soprattutto il collo.

Sorprendentemente, ma vero: con l'aiuto di un forte idromassaggio di quest'area, non solo renderai la tua pelle giovane e tonica, ma ti libererai anche rapidamente del secondo mento. Devi solo far scorrere un getto d'acqua dal basso verso l'alto, come se alzassi il mento.

ATTENZIONE! Controindicazioni: patologie tiroidee complesse- assicurati di consultare un medico e di non avere un getto doccia (particolarmente forte) nell'area vicino alle orecchie - ci sono grandi linfonodi e questi luoghi sono estremamente dolorosi, l'esposizione frequente a quest'area è indesiderabile.

Impatto su gomiti e ginocchia.

Dopo una settimana di idromassaggio, scoprirai che la pelle cheratinizzata dei gomiti si è trasformata nella pelle delicata di un bambino. Dopotutto, i gomiti danno età, sono invisibili per noi, ma molto visibili per gli altri.

In queste zone si trovano i "punti di longevità". Inoltre, l'idromassaggio di queste zone provoca un aumento della produzione di endorfine, gli ormoni del piacere.

Massaggio al collo.

Utile in tutti i modi.

Impasta il torcicollo, le spalle, la parte superiore della schiena ...

La circolazione sanguigna viene ripristinata e si prova un piacevole relax, pace ...

Tuttavia! Se hai problemi alla schiena, alle articolazioni delle mani, insufficienza vertebro-basilare, le prime sessioni di idromassaggio saranno dolorose, a patto di dedicare più di 2-3 minuti a quest'area.

Non ci sono e non possono esserci controindicazioni al massaggio in quest'area, quindi non aver paura del dolore: va bene e continua ad aumentare gradualmente la durata del massaggio in quest'area. In meno di due settimane, il dolore lascerà il posto a un piacere straordinario. Anche per il bene di questo piacere, vale la pena acquistare "La doccia di Alekseev". Questa è un'esperienza ancora più squisita rispetto a quando si massaggiano i gomiti e le ginocchia.
Se un marito o un figlio, o una persona anziana, rifiuta un massaggio "troppo forte" con la doccia di Alekseev, convincili a provare il massaggio solo su queste zone.

Sarà più convincente di qualsiasi parola!

Massaggio viso - massaggio antirughe.

È molto difficile fare un massaggio facciale con le dita da soli: esiste un alto rischio di una distribuzione impropria degli sforzi lungo le linee di massaggio.

Ma il massaggio con un getto d'acqua è esente da questo rischio.

Abbiamo solo bisogno dirigere i getti dal basso verso l'alto, come se sollevasse la pelle, agendo contro le forze di gravità.

L'unico avvertimento è che se hai la pelle del viso secca, dovrai usare una crema per la prima volta, la pelle dopo l'idromassaggio potrebbe seccarsi.

Non sono più di 2-3 settimane, quindi, al contrario, diventerà normale.

Il fatto è che qualsiasi procedura idrica normalizza lo stato ormonale del corpo. Ma, come qualsiasi terapia fisica, prima esacerbano il problema.

Non dimenticare di fare delle pause nel massaggio facciale. 10 giorni di massaggio - 5 giorni di pausa.

In questo modo otterrete più velocemente il risultato desiderato (leggere le indicazioni per l'uso).

Massaggio del cuoio capelluto.

Il massaggio migliora la circolazione sanguigna e, di conseguenza, la nutrizione dei follicoli piliferi, normalizza l'attività delle ghiandole sebacee...

Vuoi far crescere i capelli lunghi, ma, ahimè, si spaccano? Solo un potente idromassaggio ti aiuterà in questo caso...

Se hai spento l'acqua calda, puoi facilmente (!) Lavarti i capelli con acqua fredda e non sentirai nemmeno freddo se fai la più potente pressione dell'acqua.

ATTENZIONE!

All'uscita dalla doccia, dovresti acquisire un piacevole colore di maiale: rosa tenue. È consentito portarti a tonalità più luminose dopo 5-10 procedure. L'acquisizione di un tono della pelle rossa è obbligatoria, poiché questo è ciò che i medici chiamano una reazione vascolare, che si sforzano in qualsiasi procedura di idroterapia.

Tuttavia, se hai problemi con la circolazione sanguigna, ti è stata diagnosticata l'osteocondrosi, la distonia vegetativa-vascolare, potresti non acquisire una reazione vascolare pronunciata per diversi mesi.

Se la cellulite fiorisce in te, puoi trovare rapidamente i luoghi esatti del suo dispiegamento: fai scorrere il getto sui presunti eventi. Dove si trova, la pelle non diventerà rapidamente rosa: presta particolare attenzione a questi luoghi.

Il tuo compito per il prossimo futuro è ripristinare la circolazione sanguigna nell'area interessata. Per fare questo, dovrai sperimentare la temperatura dell'acqua.

Il "Dush Alekseev" ha un altro bel vantaggio: non sentirai il freddo bruscamente, poiché l'alta pressione dell'acqua livella l'effetto della temperatura.

Naturalmente, la pelle e il corpo reagiranno all'acqua fredda "correttamente", cioè in modo curativo, ma la procedura sarà "corretta" per te, cioè confortevole.

Scegli individualmente per te la temperatura dell'acqua alla quale otterrai il massimo piacere dalla procedura e il corpo sarà felice di diventare rosa ...

Tuttavia, ci sono alcuni modelli che devono essere presi in considerazione.

1. Docce calde e fredde di breve durata rinfrescano, tonificano i muscoli e aumentano il tono vascolare.
2. Le lunghe docce fredde e calde riducono l'eccitabilità dei nervi sensoriali e motori, aumentano il metabolismo, che è importante per coloro che cercano di perdere peso.
3. Le lunghe docce calde hanno un pronunciato effetto sedativo e calmante.
4. Se durante una doccia fresca e fredda non sei riuscito a provocare una reazione vascolare, assicurati di strofinare con un asciugamano ruvido.
5. Se c'è una reazione vascolare dopo una doccia idromassaggio, non dovresti pulirti (soprattutto strofinato) dopo la doccia.

…Non mangiare un'ora prima dell'idromassaggio e un'ora dopo l'idromassaggio…

... È importante notare che i capillari sono più ristretti al mattino e piuttosto dilatati la sera. E la temperatura corporea mattutina è solitamente inferiore a quella serale.

La sequenza di esposizione alla temperatura deve essere adattata alle temperature giornaliere.

Al mattino è auspicabile una doccia fresca. E la sera - caldo ...

... L'impatto di una doccia ad ago (media pressione dell'acqua) normalizza tutte le principali funzioni della pelle: la deterge, assorbe il sebo in eccesso, rimuove le cellule morte dalla superficie cutanea, libera i pori dalla secrezione sebacea ...

… il massaggio con acqua rende la pelle liscia ed elastica, articolazioni giovani, muscoli forti, migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo, aiuta a rilassare i muscoli tesi e ad alleviare la fatica, ristabilisce un sonno profondo e contribuisce notevolmente alla perdita di peso.

Questo articolo ti ha presentato come fare l'idromassaggio, le regole e le tecniche dell'idromassaggio. E ora la scelta è tua se usare l'idromassaggio per migliorare la salute o meno.

A nome nostro, possiamo aggiungere che quando si fa un idromassaggio con la "Doccia di Alekseev", il corpo inizia a chiedersi dove esattamente accartocciarlo, graffiarlo o accarezzarlo 😀 . La cosa principale è ascoltare i tuoi sentimenti. Le regole sono regole, e il corpo di certo non ingannerà, perché ognuno di noi è individuale. E poi ottieni il massimo piacere da un tale idromassaggio!

Oltre a quanto detto sopra su come fare l'idromassaggio, suggeriamo di guardare i seguenti video didattici.

Anche un semplice contenitore per il lavaggio ha un forte effetto rilassante, rilassante e tonificante, e se si aggiungono oli aromatici o sali delicati, diventerà un potente strumento di guarigione disponibile in qualsiasi momento. Una vasca idromassaggio è considerata ancora più efficace nel mantenimento della salute e del buon umore.

Getti elastici e bolle delicate daranno molto piacere al proprietario di tali apparecchiature, soprattutto se le procedure vengono eseguite a casa, in condizioni private. Il costo di una vasca idromassaggio è piuttosto alto, quindi molti proprietari di case si chiedono se sia possibile risparmiare sull'installazione di questo elettrodomestico facendolo da soli. In questo articolo ti diremo se vale la pena collegare tu stesso un bagno del genere o fidarti di un maestro professionista.

Una vasca con idromassaggio è una complessa attrezzatura idraulica che si differenzia da un lavabo tradizionale per la presenza di bocchette sul fondo e sulle pareti della vasca, attraverso le quali vengono rilasciati getti d'acqua sotto pressione, tonificando o rilassando i muscoli.

Una caratteristica di questo dispositivo è che è collegato non solo all'impianto idraulico e fognario, ma anche alla rete per garantire il funzionamento della pompa, del filtro e dei compressori. È abbastanza difficile installare una vasca idromassaggio senza esperienza professionale. Quando si sceglie un modello dotato di questa utile caratteristica, considerare i seguenti parametri:

• La dimensione. La dimensione consigliata della vasca idromassaggio dipende dalle dimensioni della stanza. È meglio installare un tale impianto idraulico al centro della stanza o almeno a una distanza di 0,7-1 m dal muro per fornire libero accesso per la riparazione delle apparecchiature.
• Potenza. L'intensità dell'impatto dei getti è determinata dalla potenza della pompa dell'acqua e del compressore d'aria, che è di 800-1500 W. Più potenti sono questi apparecchi elettrici, più evidente è l'idromassaggio, ma maggiore è il consumo energetico del modello.
• Numero e tipo di ugelli. Diversi modelli hanno un numero e una posizione diversi di ugelli che rilasciano getti d'acqua, quindi hanno un effetto diverso sul corpo umano. Alcune vasche hanno regolazioni che cambiano schemi di idromassaggio di diversa localizzazione e intensità.
• Funzioni aggiuntive. I lavabi idromassaggio sono dotati di altre utili funzioni: aromaterapia, impianto audio, illuminazione integrata.

Importante! La complessità dell'installazione di una vasca idromassaggio è che è collegata alla rete elettrica. Il collegamento analfabeta di apparecchi elettrici con le proprie mani in una pericolosa vicinanza all'acqua provoca spesso incidenti. Un maestro non professionale potrebbe commettere un errore durante l'installazione, a causa del quale le persone soffriranno o il cablaggio si guasterà.

Principio di funzionamento

Una vasca idromassaggio è una vasca con bocchette sulle pareti e sul fondo che rilasciano getti d'acqua e bolle d'aria per ottenere un effetto rilassante. Il funzionamento dell'impianto avviene per l'azione di un compressore d'aria, di una pompa dell'acqua e di tubazioni comunicanti.

L'efficienza delle apparecchiature è supportata da dispositivi aggiuntivi: filtri per l'acqua che purificano l'acqua dalle impurità e un riduttore di pressione che regola la pressione nell'impianto. Il principio di funzionamento di una vasca idromassaggio è il seguente:

1. Le prese d'acqua prelevano acqua dalla pompa dell'acqua.
2. L'acqua sotto pressione si sposta attraverso il sistema di tubazioni fino agli ugelli.
3. Quindi l'acqua entra negli ugelli, dove, mescolandosi con l'aria, il getto si intensifica.
4. Il getto d'aria entra nel bagno, fornendo un massaggio da persona a persona.

Alcune vasche idromassaggio sono dotate di un compressore d'aria che fornisce aria agli ugelli, miscelando il getto con le bolle. Questo massaggio ha un forte effetto tonico, quindi è molto popolare.

Requisiti per i locali

Un bagno con idromassaggio è un'attrezzatura complessa e costosa, la durata e la qualità di questo dispositivo dipendono dalla corretta installazione e connessione di cui. È possibile montare una vasca con tale funzione solo in locali appositamente predisposti per evitare rotture e perdite durante il funzionamento. Per realizzare una vasca idromassaggio per il lavaggio, il bagno deve soddisfare i seguenti requisiti:

Quando si installa l'attrezzatura per l'idromassaggio con le proprie mani, tenere presente che non è consigliabile riparare rigidamente tali modelli. Il bagno deve avere una certa mobilità in modo che in caso di guasto, le riparazioni possano essere eseguite senza smontare il contenitore di lavaggio.

Processo di installazione

L'installazione fai-da-te di una vasca idromassaggio viene avviata dopo aver terminato la stanza con materiale decorativo. A tal fine si consiglia di utilizzare piastrelle ceramiche di alta qualità in grado di resistere al contatto prolungato con l'acqua senza perdere il loro aspetto estetico.

Inoltre, per proteggere apparecchiature costose, è necessario installare dispositivi che ne prolungano la durata: riduttori di pressione e filtri dell'acqua che proteggano gli ugelli dall'ostruzione. Il bagno con idromassaggio è collegato nel seguente ordine:

Importante! Gli errori nell'installazione di apparecchiature elettriche sono pieni di cortocircuiti, incidenti e guasti di tutti i cavi elettrici. Per evitare queste spiacevoli conseguenze, è necessario assicurarsi che "zero" sia collegato a "zero" e "fase" a "fase".

Istruzioni video

Uno dei metodi efficaci di fisioterapia utilizzati sia in cosmetologia che nella medicina tradizionale è un massaggio doccia subacqueo. Che tipo di procedura è, quali effetti ha sul corpo umano, quali sono le indicazioni e le controindicazioni per il suo utilizzo, nonché la tecnica per condurre un massaggio doccia, saranno discussi nel nostro articolo. Iniziamo...

Massaggio sotto la doccia: che cos'è? Effetti della procedura

Il massaggio sotto la doccia ha un effetto benefico sul corpo, la procedura stimola il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna e migliora l'immunità.

Il doccia-massaggio subacqueo è uno dei metodi dell'idroterapia, che combina contemporaneamente più fattori terapeutici: il bagno fresco, alle erbe, salino o con l'aggiunta di olii essenziali, l'effetto massaggio di un getto d'acqua emesso sotto pressione e il contrasto del temperatura dell'acqua nella vasca e nella doccia.

L'azione del massaggio doccia subacqueo è in linea di principio simile a quella del massaggio terapeutico classico. Tuttavia, è più pronunciato a causa del fatto che il corpo del paziente è nell'acqua nello stato più rilassato, il che significa che il massaggio è più profondo e completamente indolore.

L'intensità del massaggio dipende dal diametro della punta, dalla sua distanza dalla superficie cutanea, dall'angolo del getto e dalla pressione con cui viene rilasciato. Tutti questi parametri durante la sessione possono essere modificati ripetutamente da uno specialista secondo necessità.

Un getto d'acqua che colpisce la superficie della pelle sotto pressione ha un effetto completo sul corpo:

• migliora il flusso sanguigno e linfatico;
• attiva i processi metabolici;
• aumenta l'immunità generale, i toni;
• l'acqua calda aumenta il tono dei vasi sanguigni e dei muscoli scheletrici, aumenta i valori della pressione sanguigna;
• l'acqua fredda riduce la pressione sanguigna, attiva i processi di immunità locale nella pelle;
• una combinazione di docce fredde e calde stimola le funzioni del sistema endocrino e migliora il trofismo (nutrizione) degli organi interni;
• docce fresche e calde riducono l'intensità del dolore e l'eccitabilità del sistema nervoso nel suo insieme.

Quindi, gli effetti di un massaggio doccia subacqueo sono:

• trofico;
• Tonico;
• calmante;
• vasoattivo;
• immunostimolante;
• antispasmodico (antidolorifico).

Dopo aver completato un ciclo di tali procedure, i pazienti notano un miglioramento significativo del benessere generale. Diventano più calmi, tollerano meglio lo stress mentale e fisico, hanno meno probabilità di soffrire di malattie infettive e lamentano meno mal di testa, dolori muscolari e ossei e articolari. Le manifestazioni della cellulite si riducono, la pelle diventa più liscia, soda ed elastica, le cicatrici sulla pelle e le aderenze nella cavità addominale si ammorbidiscono, il gonfiore agli arti inferiori diventa meno pronunciato. Il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue diminuisce. Molti pazienti perdono peso di 3-5 kg ​​durante il trattamento.

Vale la pena notare che la procedura può essere sia generale (viene massaggiato tutto il corpo ad eccezione delle aree vietate (da indicare di seguito)), sia locale (viene massaggiata solo una zona del corpo del paziente, a seconda delle indicazioni (ad esempio, la parte bassa della schiena o l'addome)).

Indicazioni e controindicazioni per doccia-massaggio subacqueo

Questa fisioterapia è utile per quasi tutti, tuttavia, in alcune malattie, il suo uso avrà l'effetto positivo più pronunciato. Tali malattie sono:

• malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (artrite, artrosi, scoliosi e altre);
• malattie metaboliche, in particolare gotta e 1° grado di obesità;
• patologia dell'apparato muscolare (miopatia, miosite, lesioni traumatiche);
• malattie del sistema nervoso periferico senza esacerbazione (neuriti, plessiti, polineuropatie);
• disturbi post-traumatici del sistema nervoso periferico;
• paresi muscolare a seguito di una precedente poliomielite;
• cardiopsiconeurosi;
• ipertensione nella fase iniziale;
• tendenza alla pressione sanguigna bassa;
• spondilite anchilosante (malattia di Bekhterev);
• la malattia di Raynaud;
• gastrite cronica, colite e disturbi funzionali intestinali;
• violazioni del flusso linfatico;
• aterosclerosi obliterante dei vasi degli arti inferiori;
• malattie venose croniche (vene varicose, ulcere trofiche croniche, emorroidi);
• salpingooforite cronica (infiammazione delle ovaie e delle tube di Falloppio nelle donne);
• patologia cutanea (ipercheratosi, psoriasi, neurodermite);
• stati depressivi;
• nevrastenia;
• nevrosi sessuale;
• cellulite;
• depositi di grasso locali di cui il paziente vorrebbe sbarazzarsi;
• diminuzione della compattezza e dell'elasticità della pelle e dei muscoli.

Inoltre, il doccia-massaggio subacqueo può essere utile per un maggiore sforzo fisico e durante il periodo riabilitativo successivo alle operazioni, anche di plastica.

In alcuni casi, questa fisioterapia non solo non porterà il beneficio desiderato al paziente, ma può anche nuocere alla sua salute. Quindi, le controindicazioni alle procedure di massaggio sotto la doccia subacquea sono:

• periodo di gravidanza;
• mestruazioni;
• prima infanzia (fino a 5 anni) e senile (65-70 anni e oltre);
• malattie infettive acute con o senza febbre;
• eventuali malattie non trasmissibili accompagnate da un aumento della temperatura corporea (ad esempio malattie sistemiche del tessuto connettivo in fase attiva);
• lesioni recenti (fino a 10 giorni) e lesioni che richiedono l'immobilizzazione;
• malattie della pelle pustolosa;
• disturbi acuti e cronici della circolazione cerebrale;
• una storia di infarto del miocardio;
• ipertensione II-III stadi;
• cardiopatia ischemica di 2-3 gradi;
• Aritmia cardiaca;
• malattia da urolitiasi;
• tromboflebite;
• malattie accompagnate da un aumentato rischio di coaguli di sangue;
• malattie con un aumentato rischio di sanguinamento;
• neoplasie maligne;
• tumori benigni con tendenza a crescere.

Attrezzatura e tecnica per la procedura

Per eseguire procedure di massaggio doccia subacqueo è necessaria una vasca speciale di dimensioni sufficientemente grandi (2 m di lunghezza e 1 m di larghezza, contenente 1,6 m 3 di acqua), dotata di un tubo flessibile e di una serie di ugelli di diverso diametro.

Il personale medico prepara un bagno, la cui temperatura dell'acqua è di 30-37°C. Il bagno può contenere semplicemente acqua dolce, ma più spesso, per potenziare l'effetto desiderato, decotti di erbe officinali, sale marino, o qualche vengono aggiunte gocce di una miscela di oli essenziali.

Il paziente è immerso nell'acqua e vi si sdraia per 5-7 minuti, abituandosi alla temperatura dell'acqua e rilassandosi gradualmente. Trascorso questo tempo, il massaggio inizia direttamente. Viene prodotto utilizzando un tubo flessibile collegato ad una pompa. Attraverso questo tubo, sotto pressione da 1 a 3-4 atmosfere, fuoriesce acqua in un getto, che ha un effetto massaggio. Lo specialista cambia costantemente l'angolo del getto e la distanza dall'estremità dell'ugello alla pelle (di norma varia da 3 a 15 cm).

L'impatto viene eseguito in modo simile ai metodi del massaggio terapeutico classico.

1. Accarezzare. Lo specialista prende la punta della doccia a 10-15 cm dalla superficie della pelle del paziente. L'angolo di inclinazione del getto in questo caso è di circa 30°. Il getto viene spostato lungo le linee di massaggio sul corpo, come se lo premesse con la mano sinistra, piegato in una scanalatura. Se necessario, l'aria può essere aspirata nel tubo per creare le cosiddette bolle di perle.
2. Impastare. Lo specialista posiziona la punta a una distanza di 3-5 cm dal corpo del paziente, cambia l'angolo di incidenza del getto in una linea retta (pari a 90°) ed esegue con esso dei movimenti circolari (il getto).
3. Impastare. Con la mano sinistra, il medico afferra la pelle in una piega, la tira indietro e invia lì un flusso d'acqua con un movimento circolare, cambiando gradualmente il suo angolo di inclinazione da perpendicolare alla superficie del corpo a una posizione quasi orizzontale.
4. Vibrazione. Con una mano con un tubo flessibile, lo specialista esegue movimenti oscillatori nella direzione dalla periferia al centro, dalla parte distale a quella prossimale del corpo. Tali movimenti contribuiscono al deflusso del sangue dalle vene e migliorano il flusso linfatico. Evitare l'esposizione all'area del cuore, alle ghiandole mammarie nelle donne e ai genitali. L'area addominale viene massaggiata esclusivamente in senso orario, poiché è in questa direzione che si svolgono i movimenti peristaltici dell'intestino, attraverso i quali si muovono le masse alimentari lungo di essa. I movimenti in senso antiorario del getto massaggiante interromperanno questo meccanismo, compromettendo la peristalsi.

Dopo che il massaggio è stato completato, il paziente è in bagno per altri 5-7 minuti.

Alla fine della procedura, è possibile un arrossamento della pelle (dovuto all'attivazione del flusso sanguigno locale): questo fenomeno non è pericoloso, non è una complicazione e non richiede cure mediche.

La durata totale della procedura va da 15 a 30, meno spesso fino a 45 minuti al giorno o a giorni alterni. Il corso del trattamento è di 10-15-20 bagni, si consiglia di ripeterlo ogni sei mesi.

Il massaggio doccia subacqueo può essere effettuato in istituti medici, saloni di bellezza, sale massaggi e sanatori, se queste organizzazioni sono dotate di un bagno speciale e dispongono di personale qualificato in questo campo.

Concludendo l'articolo, vorrei sottolineare che, nonostante i numerosi effetti positivi, la doccia idromassaggio subacquea può causare danni irreparabili alla salute di alcune categorie di pazienti. Per questo motivo, la questione dell'opportunità di prescrivere questa fisioterapia dovrebbe essere decisa esclusivamente dal medico. Può essere eseguito da uno specialista che possiede a fondo le conoscenze pertinenti. Osservando queste condizioni, otterrai il massimo beneficio dalla procedura di massaggio subacqueo e, al contrario, ridurrai a zero il rischio di sviluppare reazioni indesiderate. Non essere malato!

Video su cos'è un massaggio doccia subacqueo: