Įprastos pagalvės iš pūkų ir plunksnų – jau tolima praeitis. Šiais laikais populiaresni modernūs miegamojo aksesuarai su dirbtiniais užpildais.

Kad miegas būtų naudingas, turite laikytis šio įrenginio naudojimo taisyklių:

• Jūs negalite miegoti ant pilvo. Esant tokiai laikysenai, kaklas sudaro nenatūralų lenkimą, kuris paveikia stuburo srities lygumą. Pozuojant ant pilvo, po galva geriau pasikloti nedidelę antklodę.
• Pagalvių aukštis turi atitikti pečių plotį.Žmonėms, turintiems plačius pečius, geriau naudoti tūrinę patalynę, o trapaus kūno sudėjimo žmonėms – plonesnę.
• Padėkite tik galvą ant pagalvės. Tinka patalynei stačiakampio formos. Jie turi būti virš pečių, gali būti perkelti į galvą arba sulankstyti per pusę.
• Miego metu nekelkite aukštai galvos. Nereikia dėti didelių gabaritų patalynės po nugara ir galva.

Apsvarstykite, kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės, kad būtų malonus jausmas ir sveikas miegas:

• Ant nugaros.Šiai pozicijai būtina pasirinkti žemą, vidutinio kietumo 40 x 60 cm patalynę, kuri leis visiškai atpalaiduoti pečius, kaklą ir galvą, o stuburas užims natūralią padėtį.
• Ant pilvo. Naudokite žemą, minkštą pagalvę. Bet didelę reikšmę sapne reikia atkreipti dėmesį į rankų vietą. Padėjus rankas po galva, geriau naudoti žemesnio aukščio gaminį.
• Ant šono.Šioje pozicijoje pasirinkite aukštą ir kietų gaminių palaikyti galvą, kaklą ir pečius bei sukurti natūralią stuburo padėtį.

Svarbu! Pusmėnulio formos pagalvę turėtų naudoti tie, kurie miego metu retai keičia savo padėtį.

Ant kokios pagalvės žmogui bus geriau miegoti, priklauso nuo jo įpročių, galimybių ir norų. Tačiau svarbiausia atsižvelgti į tai, kad jo aukšta dalis turi būti dedama į gimdos kaklelio sritį, o pečiai neturėtų būti ant jo.

Kenksminga naudoti įprastą miego produktą nuo gimdos kaklelio osteochondrozės. Tokio poilsio metu kaklo vieta yra lygiagreti galvai, todėl slanksteliai pasislenka ir sutrinka smegenų kraujotaka.

Šia liga sergantys žmonės po nakties miego pabunda nuo kaklo ir nugaros skausmų. Geriau naudoti stačiakampį ortopedinį gaminį su tankiu voleliu, kuris nėra ant pagalvės krašto.

Kaklas ims teisinga padėtis atsipalaiduos raumenys. Ir kraujas laisvai tekės į smegenis.

Ar miegoti be pagalvės gerai ar blogai?

Ar gerai miegoti be pagalvės? Jos nebuvimas gali sutrikdyti tinkamas miegas. Poilsio metu žmogus turi taisyklingai kvėpuoti, nesutrikti medžiagų apykaita. Tai gali būti lydima geras sapnas ant tinkamo produkto.

Kas yra kupinas miego be pagalvės:

1. blogėja išvaizda. Dėl sutrikusio kraujo nutekėjimo į galvą veide atsiranda patinimas.
2. Pasirodo knarkimas.
3. Osteochondrozė vystosi.
4. Nutrūksta kraujo tekėjimas į smegenis.
5. Cheminiai procesai organizme sulėtėja.
6. Gimdos kaklelio arterija sulenkta.
7. Gali pasireikšti išeminis insultas.

Miegoti be pagalvių ne tik nepatogu, bet ir žalinga. Vienintelė žmonių kategorija, kuriems šis prietaisas nereikalingas, yra naujagimiai.

Kaip miegoti nėščia?

Sukurta nėščioms moterims speciali pagalvė miegmaišis – tai didelis banano formos prietaisas, padedantis patogiai sėdėti ir atpalaiduoti raumenis miego metu. Turite ant jo tinkamai ilsėtis, kad nepakenktumėte kūdikiui.

Norėdami tai padaryti, turite laikytis kelių patarimų:

• Patalynę reikia rinktis taip, kad jos ilgis būtų nuo grindų iki moters krūtinės. Mažesni dydžiai naudoti nerekomenduojama.
• Padėtyje ant šono dalį gaminio reikia pakišti po skrandžiu, o kraštinę dalį suspausti keliais. Šis išdėstymas palaikys skrandį ir patogią kojų padėtį. Viršutinę dalį galima padėti po krūtine ir gimdos kaklelio sritimi ir apkabinti rankomis.
• Sėdėdami arba pusiau sėdėdami, padėkite gaminį po juosmenine stuburo dalimi, taip pašalindami nuo jos apkrovą. Apvyniojus pagalvę aplink juosmenį, galite atsipalaiduoti ir užmigti, nebijant viršutinių galūnių tirpimo.
• Paprasta sulankstyta antklodė arba antklodė dideli dydžiai gali pakeisti pagalvę nėščiosioms. Jį naudojant būtina užkirsti kelią perversmams ant nugaros.
• Motinystės patalynės užpildas neturi įtakos jų naudai. Svarbiausia yra teisingas naudojimas.

Svarbu! Nėščia moteris neturėtų miegoti ant nugaros ir pilvo. Tai gali pakenkti vaiko vystymuisi. Todėl pozą verčiau rinktis ant šono, keičiant ją pakaitomis per visą miego trukmę.

Nėštumo pagalvę galima naudoti ir gimus kūdikiui. Ant jo ir toliau gali miegoti visi šeimos nariai, taip pat patogu naudoti maitinant vaiką.

Kada kūdikis gali miegoti ant pagalvės?

Kokio amžiaus kūdikiai miega ant pagalvės? Nerekomenduojama naudoti pagalvės iki vaikui sukaks vieneri metai. Norėdami sužinoti, kada vaikas gali miegoti ant pagalvės, pirmiausia turite suprasti, kodėl ši patalynė negali būti naudojama kūdikiui migdyti.

Miego metu vaikas negali kontroliuoti savo judesių, o apsivertęs gali užkasti nosį ir burną patalyne ir uždusti.

Netgi naudojant tokią patalynę iki metų gali išprovokuoti stuburo išlinkimą ir sukelti alergiją dirbtiniai užpildai medžiaga.

Todėl, kiek vaikas gali miegoti ant pagalvės, kiekvienas iš tėvų nuspręs pats, stebėdamas savo kūdikio elgesį.

Jei vaikas nori miegoti ant pilvo, turite šiek tiek pakelti čiužinį galvos srityje. Jei kūdikis dažnai spjauna, galite naudoti pagalvę, kuri fiksuoja šoninę padėtį.

Tuo atveju, kai tėvai negali nustatyti, ar vaikui reikia pagalvės, būtina stebėti kūdikį miego metu ir paklausti patarimo, kaip teisingai pasirinkti. patalynė pas pediatrą.

Panašūs įrašai

AT pastaraisiais metais fizinėse ir internetinėse parduotuvėse vis dažniau galima pamatyti ortopedinę pagalvę naujagimiams. Jų reikia pakišti vaikui po galva, tokios pagalvės skirtos vaikams iki 1 metų. Ortopedinė pagalvė kūdikiams yra gyvų diskusijų objektas. Vieni mano, kad šis daiktas yra naudingas ir nekenksmingas kūdikiui, kiti tvirtina, kad pagalvės neduoda jokios naudos. Taigi, ar galima kūdikius guldyti ant tokių pagalvių, ar tai saugu?

Kas tai yra?

Produktas yra pagalvė, kurios centre yra įdubimas kūdikio galvai. Teisingai parinktas aksesuaras ne tik anatomiškai atkartoja kūdikio kaklo ir galvos formą, bet ir suformuoja taisyklingą kaklo slankstelių padėtį. Tai yra pagrindinis argumentas ortopedinių pagalvių naudai.

Gaminio pagalvės užvalkalas pagamintas iš 100% organinės medvilnės, o įdarui panaudota kokybiška kvėpuojanti medžiaga. Kaip užpildą dažnai galite rasti grikių, bambuko ir kitų hipoalerginių medžiagų.

Drugelio pagalvė

„Drugelis“ – labiausiai paplitęs ortopedinių pagalvių modelis. Iš pavadinimo aišku, kad gaminys savo dizainu primena drugelį. Ši pagalvė skirta normaliam kaklo stuburo augimui ir vystymuisi. Vaiko galva tvirtinama pagalvės padėties nustatymo įtaiso pagalba - specialiais šoniniais voleliais. Šiuo metu kaklas yra fiksuotas teisingoje padėtyje.

Kai kurie „drugelių“ modeliai turi ne vieną, o du funkcinius paviršius. Vienoje pozicijoje kūdikio galvytė padedama ant pagalvės gulimoje padėtyje, o kita pusė skirta pailsėti ant šono. Šią pagalvę galima naudoti jau sulaukus 1 mėnesio. Riedučių plotis ir padėtis gali būti reguliuojami kūdikiui augant. „Drugelis“ naudojamas iki 2 metų.

Galvos atramos pagalvė

Toks produktas ne mažiau populiarus tarp jaunų mamų ir jų vaikų. Ant jos patogu miegoti – pagalvės plotis sutampa su lovytės pločiu. Tai, žinoma, yra didelis pliusas, nes miegant kūdikis dažnai nuslysta nuo įprastų pagalvių. Galvos atramos aukštis gana patogus ir nekenksmingas kaklui – pasvirimo kampas tik 15 laipsnių.

Kaip išsirinkti pagalvę?

Renkantis tokią pagalvę, svarbu atkreipti dėmesį į gaminio aukštį. Didžiausias leistinas pakilimas, kuris nekenkia stuburui, yra 30 laipsnių, ne daugiau. Nemažiau nei svarbi detalė- pagalvės įdaru. Kūdikio sveikata tiesiogiai priklauso nuo medžiagos kokybės, nes ji beveik pusę dienos liečiasi su pagalve.

Jei kūdikis nėra linkęs į alergiją, geriau rinktis natūralius ingredientus. Jei bijai alerginės reakcijos, įsigykite pagalvę, užpildytą sintetinėmis hipoalerginėmis medžiagomis.

1. Volelių formos taip pat įvairios, pagalvė gali būti stačiakampio, kvadrato, puslankio formos, su papildomu voleliu. Svarbu, kad gaminio aukštis neviršytų 4 cm.
2. Neimk per daug minkšta pagalvė, geriau rinktis vidutinio kietumo modelį. Kūdikiui bus nepatogu gulėti ant per kieto volelio, o per minkštas produktas lengvai išprovokuos nenormalų dar nevisiškai susiformavusį stuburo vystymąsi.
3. Būtinai atkreipkite dėmesį į vaiko reakciją į naujovę. Jei pagalvė jums nepatiks, ramų miegą galite pamiršti – kūdikis sapne neramiai suksis, dažnai kelsis, verks ar net visai neužmigs. Jei vaikui nepatinka pagalvė, nemanykite, kad jis prie jos pripras – geriau pakeiskite ją kita.

Argumentai už ir prieš anatominių pagalvių naudojimą

Ar naudinga kūdikiams miegoti ant ortopedinės pagalvės?

privalumus

Štai ką šalininkai sako už praktiką:

• pagalvė apsaugo nuo kaklo stuburo kreivumo, o su tortikoliu - leidžia pašalinti defektą;
• korekcija netaisyklingos formos kaukolės;
• skausmo mažinimas po gimdymo traumos;
• sveikas ir ramus miegas;
• anatomiškai teisinga stuburo padėtis;
• kaklo raumenų atsipalaidavimas.

Jei yra problemų su kaklo slanksteliais, pagalvės taps naudinga priemonė negalavimams gydyti kartu su masažu ir gydomąja mankšta. Priklausomai nuo ligos sunkumo, naudojama ortopedinė pagalvė (profilaktikai ir ankstyvosiose stadijose) arba korekcinė pagalvė sunkesniems atvejams.

Minusai

Daugelis ortopedinių gaminių vaikams priešininkų savo naudai nurodo šiuos argumentus:

• kūdikiams iki 1 metų nereikia jokių pagalvių;
• rizika užspringti ir uždusti dėl vienoje padėtyje užfiksuotos galvos;

Uoliausi ortopedinių prietaisų priešininkai tikina, kad volelius galima naudoti tik sulaukus vienerių metų. Manoma, kad nėra prasmės naudoti „drugelius“ ar volelius, jei mažylis auga ir vystosi normaliai – jam jų tiesiog nereikia.

Diskusijos apie tai, kokios kenksmingos ar naudingos yra pagalvės, vis dar nenutrūksta nei televizijoje, nei interneto forumuose, kurių apžvalgos yra labai prieštaringos.
Tokių įnirtingų žodinių mūšių priežastis paprasta – ortopedinės pagalvės ir čiužiniai yra palyginti naujas išradimas ir ilgą laiką nebuvo ištirtas.

Kol kas per mažai faktinės medžiagos, kuri kartą ir visiems laikams nustatytų šių produktų naudą ir žalą.

Kaip matote, yra du diametraliai priešingi požiūriai į anatominių ritinėlių naudojimą kūdikiams. Vienaip ar kitaip, galutinis sprendimas lieka pediatrui. Jei apžiūrėjęs kūdikį gydytojas mano, kad jam reikia ortopedinės pagalvės, įsigykite ją. Jei nėra poreikio, geriau palikti viską taip, kaip yra.

Viena iš pagrindinių produkto naudojimo indikacijų. Fiksuojant kaklą ir galvą įprastoje padėtyje, defektas palaipsniui koreguojamas. Svarbu, kad gydymas būtų atliekamas prižiūrint gydytojui.

Naudojimo sąlygos

Kadangi kūdikis pirmaisiais mėnesiais po gimimo miega daugiau nei pusę paros, pagalvė ilgam taps jo ištikima palydove. Svarbiausia nepersistengti – nepaisant to, kad kai kurie modeliai rekomenduojami beveik nuo gimimo, pediatrai pataria nenaudoti ortopedinių priemonių iki 3 mėnesių amžiaus.

Faktas yra tas, kad pagalvė gali pakenkti natūraliam gimdos kaklelio srities formavimuisi, kuris tiksliai susiformuoja per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius. Išimtis yra tortikolis ir deformuota kaukolė. Šiuo atveju pagalvės rodomos jau nuo 2 savaičių.

Kad pagalvė būtų naudinga ir patogi, turite teisingai ant jos padėti vaiko galvą ir atsižvelgti į keletą veiksnių:

1. nuo to priklauso vaiko amžius, pagalvės modelio ir dydžio pasirinkimas;
2. kūdikio sveikatos būklė - priklausomai nuo kaklo problemų buvimo ar nebuvimo, esamam defektui ištaisyti naudojama profilaktinė pagalvė arba sudėtingesnis modelis.

Atrodytų, naudoti pagalvę labai paprasta – ten, kur turi būti kūdikio galva, yra įduba. Tačiau iš tikrųjų yra keletas niuansų. Taigi, jei atidžiau pažvelgsite į volelį, pamatysite, kad jis sukurtas asimetriškai. Viena pagalvės dalis yra aukštesnė, kita – žemesnė. Čia nėra klaidos, o štai kodėl – esmė yra skirtinga galvos padėtis gulint ant nugaros ir ant šono.

Mažesnė pagalvės pusė skirta padėti ant jos kūdikio galvą, kai jis guli ant nugaros lovoje. Ši padėtis leidžia išlaikyti kaklą anatomiškai taisyklingai – tolygiai, be vingių. Tiesus kaklas leidžia tinkamai paskirstyti svorį, o raumenys atsipalaiduoti. Dėl to viena nauda: taisyklingas kvėpavimas, geras aprūpinimas krauju, aktyvus smegenų prisotinimas deguonimi, o tai teigiamai veikia jų vystymąsi.

Aukščiausia pagalvės dalis dedama po kūdikio galva, kai jis miega ant šono. Čia taip pat reikia laikytis taisyklės: volelis turi atitikti kūdikio peties plotį, tik tokiu būdu kaklas bus anatomiškai taisyklingas. Jei volelis netilps, bus pasviręs aukštyn arba žemyn, o dėl to - stuburas. Todėl reikia įsigyti būtent tinkamo dydžio pagalvę.

Kontraindikacijos ortopedinių pagalvių naudojimui

Taigi, kaip minėta aukščiau, iki 1 metų geriau nenaudoti pagalvių be gydytojo rekomendacijos. Verta atsižvelgti į tai, kad nors pagalvė fiksuoja galvą ir kaklą teisingoje padėtyje, ji vis tiek riboja vaiko judėjimą miego metu, o tai ne visada yra gerai. Jei miegantis naujagimis netyčia išvemtų, jis negalės apsiversti ant šono ir išsivalyti gerklės. Baisu įsivaizduoti, kas gali nutikti tokiu atveju.

Dėl savo ramybės ir kūdikio sveikatos, jei jis dažnai spjaudosi, atsisakykite naudoti pagalves su standžiu galvos fiksavimu.

Produkto kaina

Nusprendus įsigyti ortopedinį volelį ar „drugeliuką“ kūdikiams, kaina yra svarbus veiksnys renkantis prekę. Viena pagalvė jums kainuos 400-2500 rublių. Keletas veiksnių įtakoja, kiek kainuoja „drugelis“ ar paprastas volelis:

1. Produkto prekės ženklas. Seniai žinoma, kad kuo populiaresnis prekės ženklas, tuo brangesnis produktas. Kita vertus, perkant pagalves iš gerai žinomas gamintojas, nors ir brangesne kaina, galite būti tikri dėl aukštos prekių kokybės;
2. Medžiaga, iš kurios pagamintas produktas. natūralūs užpildai ir audiniai už daug didesnę kainą nei ne mažiau kokybiški, bet sintetiniai analogai;
3. Matmenys;
4. Įranga. Daugelis ortopedinių pagalvių yra su čiužiniais;
5. parduotuvė ar internetas. Dažniausiai internetu užsisakyti yra pigiau, tačiau verta pagalvoti apie prekių pristatymą. Kai kurios parduotuvės pristato pirkinius nemokamai, todėl galite šiek tiek sutaupyti.

Tradiciškai žmogus miega ant pagalvės, padėtos po pečiais. Tai neteisinga kūno padėtis, kai kaklas nepailsės, deformuojasi kaklo slanksteliai. Gydytojai ir kūrėjai pradeda nuo minties, kad miego procese atrama reikalinga ne tiek galvai, kiek kaklui, o šiuolaikinėse stačiakampėse ortopedinėse pagalvėse ant ilgoji pusė yra pastorintas volelis (parenkamas pagal peties plotį). Miego metu jis suteikia natūralią galvos ir kaklo stuburo padėtį. Tai užtikrina kaklo raumenų išsikrovimą ir tinkamą kvėpavimą.

Ortopedinių pagalvių savybės

Jie skiriasi nuo įprastų ritinėlių buvimu, taip pat medžiagų ir užpildų įvairove. Pagrindinis darbo elementas yra ortopedinis volelis. Jis gali būti didelio aukščio (iki 15 cm) ir mažo (nuo 9 iki 12 cm).

Kokie jų privalumai

• ilgą laiką išlaiko savo formą
• nesugerti pašalinių kvapų,
• nerinkti dulkių
• puikiai "kvėpuoja"
• laikyti šiltai,
• hipoalerginis,
• reikalauja paprastos higienos priežiūros.

Dauguma ortopedinių pagalvių atitinka anatominę galvos ir kaklo struktūrą. Tinkama raumenų ir kaulų sistemos palaikymas garantuoja vienodas paskirstymas apkrovos visame kūne. Tai užtikrina netrukdomą kraujotaką. Dėl to skausmo efekto susilpnėjimas pasiekiamas sergant įvairiomis nugaros patologijomis, traumomis, radikulitu, galvos skausmu, osteochondroze ir kt.

Galima pastebėti kai kuriuos trūkumus. Tiems, kurie ilgai miegojo ant per minkštos ar aukštos pagalvės, ortopedinės pagalvės forma gali pasirodyti nelabai patogi, tačiau priklausomybės procesas trunka ne ilgiau kaip savaitę. Kamuoliukais užpildyti modeliai gali skleisti garsus, kai keičiate padėtis miegant. Galiausiai jie yra gana brangūs nei įprastai.

Dėka geros pagalvės viršutinė dalis liemuo atsiremia ir visiškai atsipalaiduoja. Gydytojai pataria renkantis juos sutelkti dėmesį į pečių plotį, mėgstamą miego padėtį ir medžiagą. Svarbu, kad jis būtų pasirinktas individualiai konkretus asmuo ir „teisingai“ parėmė kaklą.

Svarbu atsižvelgti į:

1. Didėjant pečių plotiui, pagalvė turi būti aukštesnė.
2. Žmogus, kuris mieliau miega ant nugaros, turėtų rinktis žemesnį modelį nei miegodamas ant šono.
3. Kuo minkštesnis čiužinys, tuo jis turėtų būti žemesnis.
4. Jei pailsėjus jaučiamas kaklo skausmas ir pečių tirpimas, vadinasi, pagalvė yra per žema.

Parametrai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį perkant:

• dydžiai,
• forma ir kietumas
• medžiaga,
• kaina.

Matmenys

Pasirinkite pagalvės dydį standartiniu būdu- kuris tinka. Daugumai gaminių būdingas 40-80 cm ilgis, 30-50 cm plotis. Populiariausias dydis yra 50 x 70 cm. Svarbiausia, kad jis neperdengtų čiužinio pločio.

Lemiamas veiksnys renkantis aukštį yra pečių plotis. Jo vertė 6-16 cm.Plačiapečiams, taip pat esant kietam čiužiniui tinka aukštesnės pagalvės. Daugumą žmonių tenkina 10-14cm ūgis.

Asmenims, turintiems vidutinius ar mažus pečius, mėgstantiems miegoti ant pilvo, nugaros ir ant minkšto čiužinio, tinka žemos pagalvės nuo 6 iki 11 cm.

Forma ir standumas

Kad stuburas miego metu būtų tinkamoje padėtyje, pagalvės forma turėtų kartoti pečių ir kaklo anatomiją. Forma gali būti įvairi – ovali, apvali, kvadratinė, stačiakampė. Naudingiausias miegui yra stačiakampis. Tačiau kitos formos gali būti naudojamos įvairiems tikslams: po nugara, kelionėms, po kojomis, ant sėdynės.

Kietumo laipsnis taip pat parenkamas pagal jūsų mėgstamą miego padėtį.

• Jei žmogus mėgsta miegoti ant šono, jam reikia kietos pagalvės, kuri veiksmingiau palaiko kaklą ir atleidžia nuo tirpimo.
• Mėgstančioms atsipalaiduoti ant pilvo labiau tiks minkštas, raumenų įtampą mažinantis modelis.
• Vidutinio kietumo gaminį reikėtų pirkti, jei miegant veidas nukreiptas į viršų. Tai palengvins gulėjimo ant nugaros trūkumus, tokius kaip apatinės nugaros dalies skausmas ir knarkimas.

Medžiaga

Medžiagos klasifikacija:

Kaina

Suskirstymas pagal kainą:

1. Pigiau nei 1000 rublių. visur parduodamos paprastos kopijos.
2. 1000-2000 rublių diapazone. - Ekonominė klasė. Ortopedines pagalves uz tokia kaina turi gerų savybių, bet jų gamybai naudojami nebrangių medžiagų ne pačios žinomiausios įmonės. Paprastai jie gaminami Rusijoje, Italijoje, Korėjoje.
3. Per 2000-5000 rublių. yra žinomų kompanijų Vokietijoje ir Italijoje gaminių aukščiausios kokybės ir brangios medžiagos.

Kokias pagalves geriausia rinktis?

Svarbu pirkti specializuotoje parduotuvėje.

Norėdami teisingai pasirinkti ortopedinę pagalvę pagal jos aukštį, galite naudoti lentelę:

Per žemas modelis paliks kaklo skausmą ir pečių tirpimą. Jos nepakankamo ūgio požymis – noras miego metu pakišti ranką po galva.

Per didelį ūgį galite suprasti iš diskomforto jausmo ir tuo, kad smakras beveik paliečia krūtinę. Rezultatas bus vienos iš slankstelinių arterijų sutapimas ir smegenų kraujotakos pažeidimas.

Daugelis ortopedinių pagalvių turi du volelius – aukštesnius ir žemesnius. Aukštesnis kraštas turi atitikti peties aukštį. Ši pusė skirta ilsėtis ant šono. Kitas, apatinis, kraštas skirtas nugarai. Taigi, kuo platesni pečiai, tuo aukštesnis volas yra didesnis. Jei yra vienas volas, atsižvelgiama į jo aukštį.

Apie užpildus

Gali būti natūralus arba sintetinis užpildas. Bet kokiu atveju tai nekenksminga aplinkai, o pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų.

Sintetinių užpildų savybės:

• hipoalergiškumas,
• priežiūros paprastumas.

Natūralių užpildų skirtumai:

• optimalūs šilumos ir drėgmės mainai,
• elastingumas,
• elastingumas.

Perkant prekę gera ant jos gulėti arba tiesiog laikyti rankose. Taigi galima susidaryti nuomonę apie jo standumo laipsnį ir bendras lygis komfortą.

Volelio pasirinkimas

Pagalvės matmenys gali būti apibūdinti kaip 65x40 cm x 13/11 cm. Šis įrašas reiškia, kad gaminio matmenys yra 65x40 cm ir yra su dviem darbiniais 13 ir 11 cm aukščio voleliais. Pagalvę galite pasukti padėdami didelį volelį po kaklu (jei miegate ant šono) ir mažesnį volelį (jei miegate ant pilvo ir nugaros).

Jei jums sunku pasirinkti, geriau nusipirkti modelį su mažu voleliu. Ekstremaliais atvejais galite po ja padėti ką nors, ko negalite padaryti su aukšta pagalve.

Ortopedinė pagalvė nėra vaistas nuo osteochondrozės ir kitų ligų. Tokius dalykus turėtų gydyti gydytojas. Tačiau tinkamai parinkta pagalvė malšina skausmą, atpalaiduoja raumenis, gerina smegenų kraujotaką. Pagrindinis rezultatas – gilus, sveikas miegas.

Iš šio straipsnio sužinosite: kodėl jums reikia ortopedinės pagalvės ir kaip teisingai ant jos miegoti.

Išsiaiškinkime, kas yra ortopedinė pagalvė ir kokia jos paskirtis.

Beveik visi, eidami miegoti, pasikišame po galva pagalvę, tokią, prie kurios esame įpratę. Ryte, pabudus su nesuprantamais galvos skausmais ar sustingimu gimdos kaklelio srityje, retai kas tai sieja su tuo, kad naktį miegojo ant netinkamos pagalvės. Bet veltui!

Jūs tikrai girdėjote, kad yra miegui skirtų pagalvių tipų. Tai:

Tradicinis

Pagaminta iš natūralių ir sintetinės medžiagos(pūkai, holofiber, plunksnos, vilna, sintetinis žieminis kremas ir panašiai). Toks užpildas greitai susisuka ir pagalvė praranda formą. Jie negarantuoja ypatingos atramos galvai, kaklui ir stuburui. Dažnai jie išprovokuoja alergijos ar astmos priepuolius, nes pritraukia dulkes, tampa mikrobų ir grybelių kaupimosi šaltiniu.

Ortopedinis

Jie pagaminti iš tokių medžiagų kaip: lateksas, ergogelis, viskoelastinės atminties putos ir kiti pagrindai, naudojant novatoriškas technologijas. Jie turi elastingą atramą stuburui, mažina nuovargį ir įtampą nuo kaklo ir pečių raumenų.

Jei jums įdomu:"Ant kokios pagalvės geriau miegoti?", tada pasirinkite antrąjį variantą, o dabar mes jums paaiškinsime, kodėl taip yra.

Kodėl jums reikia ortopedinės pagalvės?

Ortopedinė pagalvė yra specialiai sukurta priemonė patogus miegas. Jis garantuoja stuburui natūralią padėtį, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos nubrėžkite tiesią liniją, nėra per didelės apkrovos tarpslanksteliniams diskams. Jis neleidžia vystytis stuburo osteochondrozei (įskaitant gimdos kaklelio sritį) ir mažina raumenų įtampą. Ortopedinė pagalvė palaiko galvos, kaklo ir pečių juostą, padeda atkurti tinkamą kvėpavimą ir pakankamą deguonies aprūpinimą smegenų audiniais. Tai padeda pašalinti galvos skausmą ir gerą poilsį.
Tokia pagalvė sėkmingai naudojama sergant miozitu ir neuralgija, reabilitacijos priemonių komplekse po stuburo kaklo traumų, su lėtinis skausmas kakle, su bet kokios etiologijos miego sutrikimais, su smegenų kraujotakos sutrikimais ir daugybe kitų ligų bei būklių.

Ortopedinė pagalvė – sveiko, ramaus ir sveiko miego garantas!

Mūsų klientai dažnai klausia:Ar gerai miegoti be pagalvės? Na, arba žemai."Mes atsakome:" Ne! Taip elgdamiesi taip pat galite pakenkti sau. Atkreipkite dėmesį, kad gydytojai taip pat nerekomenduoja atsisakyti pagalvių. Tai lemia mūsų kūno anatomija.„Aiškiai parodykime:

Paveikslėlyje aiškiai matyti, kas nutinka stuburui, kokius lenkimus jis patiria. Dėl to: atsiranda nepaaiškinami galvos skausmai, silpnumas, kaklo raumenų sustingimas, pakilimai ir nuosmukiai kraujo spaudimas ir taip toliau.

Kokia turėtų būti pagalvė? Naudingos pagalvės miegui.

Idealus variantas – vidutinio kietumo pagalvė. Tiesa, jei esate įpratę miegoti ant pilvo, tuomet reikės daugiau minkšta versija. Kietieji tinka žmonėms, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Išbandykite savo pagalvę, kad įsitikintumėte, jog tvirtumas, aukštis ir forma jums tinka.

Be šių parametrų, mes apsistosime ties ortopedinių pagalvių paviršiaus tipais. Jis yra lygus ir banguotas. Gofruotas paviršius, be savo funkcinių savybių, nuolat masažuoja kaklo ir pečių juostą, padeda atpalaiduoti raumenis ir gerina oro mainus.

Jei nuspręsite atnaujinti savo pagalvę dėl daugelio metų tarnybos ar praradusios formą, bet sena versija Likote visiškai patenkinti, o nuo kūno nebuvo jokių trikdančių „varpelių“, tada gaukite tokį pat ar panašų. Ir miegok iki soties. Bet jeigu jus vargina osteochondrozė, kamuoja galvos skausmai, traukiate sprandą, dažnai vartotės ir vartotės miegant, tuomet turėtumėte pagalvoti apie specialios ortopedinės pagalvės įsigijimą. Iš pradžių gali atrodyti kietas ir nepatogus, gali padidėti skausmas, bet visa tai tik dėl to, kad jūsų kaklo slanksteliams reikia laiko užimti fiziologiškai teisingą padėtį. Priprantama prie naujos pagalvės vidutiniškai trunka nuo 3 iki 10 dienų. Svarbus veiksnys yra padėtis, kurioje miegate.

Mes parodysime, kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės, naudodami šį paveikslėlį:

Kaip teisingai uždėti pagalvę ir kaip atsigulti ant ortopedinės pagalvės, gali priklausyti nuo gaminio formos

Žmogus miegui ir pasirinkimui praleidžia 6-8 valandas per dieną tinkama pagalvė svarbu šiuo atveju. Ortopedinė pagalvė tampa raktu į komfortą ir jaukumą miego metu. Sveikas miegas, kaip žinia, stiprina imuninę sistemą ir papildo jėgas.
Mes bandėme išsamiai papasakoti apie įsigijimo poreikį, indikacijas ir teisingas naudojimas ortopedinės pagalvės. Jei turite klausimų, į juos visada mielai atsakys Ortix salonų ir internetinės parduotuvės specialistai.

Įsigydami ortopedinę pagalvę, daugelis žmonių neįtaria, kaip tiksliai ji turėtų būti naudojama. Daugelis gali klysti ir naudoti jį netinkamai bei kitiems tikslams. Šiame straipsnyje mes padėsime jums suprasti klausimą, kaip naudoti ortopedinę pagalvę, kad išlaikytumėte savo sveikatą ir pakankamai miegotumėte kiekvieną naktį. gera nuotaika ir geros sveikatos.

Išsamus teisingo pagalvės naudojimo miego metu aprašymas

Kiekvienas iš mūsų turėtų žinoti, kad ortopedinė pagalvė yra daug daugiau naudingesnis nei bet kuris kitas kitas. Dabar parduodama galite rasti Platus pasirinkimas pagalvės, tarp kurių yra sinteponas, plunksna, silikonas, pūkai. Tačiau verta teikti pirmenybę ortopediniams. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių daugelis nedrįsta įsigyti šios pagalvės. Kiti, įsigiję šį „išradimą“, nemoka juo teisingai naudotis. Dėl to jie daro klaidų, dėl kurių miegas virsta kančia. Dabar galite išsamiai sužinoti, kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės ir gauti didelį malonumą miegoti ant jos. Laikydamiesi taisyklių, galite lengvai išlaikyti savo sveikatą.

Turbūt visi žino, kad nepatogi laikysena ilgai miegant gali sukelti kaklo ir nugaros skausmus. Dėl prasto naktinio poilsio gali pablogėti savijauta ir gyvenimo kokybė dėl nuolatinio miego trūkumo. Tai ortopedinė pagalvė, kuri padės išmokti taisyklingai išsimiegoti ir gauti maksimalų miego malonumą. Ant jo galėsite gerai išsimiegoti, o pilka kasdienybė jums taps džiugiomis dienomis, nes teisingai naudosite šią pagalvę.

Pirmiausia turite išspręsti pagrindinius dalykus, susijusius su teisingu ortopedinės pagalvės naudojimu.

1. Pirmiausia turėtumėte suprasti, kad ortopedinė pagalvė skirta miego metu palaikyti kaklą, o ne galvą. Ši taisyklė yra pagrindinė, todėl visada turėtumėte tai atsiminti.
2. Antra, būtina atkreipti dėmesį į tai, kad ortopedinė pagalvė turi turėti dvi puses, iš kurių viena yra žema, kita – aukštesnė. Norėdami nustatyti teisingą pagalvės padėtį, turite atsižvelgti į tai, kad ji skirta teisingai anatominei kaklo ir stuburo padėčiai. Atsižvelgiant į šią taisyklę visada gali gerai išsimiegoti.
3. Trečia, reikia atsižvelgti į tai, kad pagalvę sudaro įvairaus aukščio ritinėliai. Pagalvės padėtis būtinai priklauso nuo pozos, kurioje žmogus miega. Jei jis miega ant nugaros, tokiu atveju pagalvė turėtų gulėti su dideliu voleliu po kaklu, o mažu - po galva. Jei žmogus guli ant šono, tada pagalvę rekomenduojama apversti taip, kad po galva būtų didelis volelis. Šioje pozicijoje pagalvė užpildys tarpą tarp galvos ir pečių, o kaklas nenusis, o galva užims įprastą padėtį.

Ne paslaptis, kad daugeliui žmonių gimdos kaklelio osteochondrozė yra tikra problema. Labai dažnai ši liga atsiranda dėl netinkamo stuburo funkcionavimo, sėslaus gyvenimo būdo, žemo fizinė veikla ir, žinoma, netinkama padėtis miego metu. Neigiami raumenų pokyčiai ypač atsiranda su amžiumi ir labai sunku susidoroti su šiais negalavimais. šiuolaikinė medicina pasiūlymai įvairių metodų gydymą, tačiau tuo pačiu gydytojai tikrai patars įsigyti ortopedinę pagalvę.

Kai kurie ekspertai gali patarti miegoti be pagalvės, jei kyla problemų dėl kaklo ir stuburo, tačiau jau įrodyta, kad tai rimta klaida, nes tokioje padėtyje kaklas dar labiau įsitemps. O ortopedinė pagalvė, tinkamai naudojant, padeda atsipalaiduoti kaklo slanksteliams, nes yra prižiūrimas didelio volelio pagalba.

Pirkdami ortopedinę pagalvę, turėtumėte atsižvelgti į jos formą ir dydį. Jie turi būti parinkti tiksliai tam, kuris ant jo miegos. Įprasta pagalvė kaklo ligoms gydyti netinka, nes miegant kaklas yra beveik tame pačiame lygyje su galva, tai yra, slanksteliai bus šiek tiek pasislinkę, dėl to sutrinka smegenų aprūpinimas krauju. sutrikęs. Pagalvė sergant tokia liga turėtų būti tik stačiakampė.

Miegant ant ortopedinės pagalvės kaklas galės užimti taisyklingą padėtį, o visi raumenys atsipalaiduos, kraujagyslės einant į smegenis neišspausti.

Ortopedinė pagalvė naujagimiams

Daugelis suaugusiųjų jau naudoja ortopedines pagalves. Verta paminėti, kad tokių yra ir kūdikiams, tik jie šiek tiek skiriasi savo forma, tačiau turi panašias savybes ir savybes kaip ir suaugusiems skirtos pagalvės.

Dauguma ligų, kurios gali pasireikšti vyresniame amžiuje, pradeda vystytis vaikystėje. Todėl jų prevencijai vaikų kūnas reikia geras poilsis, ir atitinkamai kokybiška patalynė.

Maniežas, čiužinys, pagalvė, antklodė turi būti pagaminti iš kokybiškos medžiagos kurios skatins sveiką miegą ir vaiko vystymąsi.

Labai dažnai naujagimiai guli į lovą visai be pagalvės – tokiu atveju reikia šiek tiek pakelti galvūgalį.

Pagalvės naujagimiams sukurtos pagal visas taisykles: leidžia vaikui gerai pailsėti. Atsižvelgiant į visas anatomines vaiko kūno sandaros ypatybes, pagalvė leidžia miego metu visiškai atsipalaiduoti trupinių raumenims ir stuburui, o tai leidžia kūdikiui jaustis patogiai. Ideali pagalvė padeda vaikui išvengti riestainių ir galvos skausmų, be to, sumažina raumenų tonusą.

Ortopedinė pagalvė, kurią planuojate pirkti savo kūdikiui, turi atitikti šiuos reikalavimus:

• pagalvė pagaminta iš aukštos kokybės medžiagų;
• pagalvė yra saugi;
• užpildas būtinai pagamintas iš hipoalerginių medžiagų;
• turi termoizoliacines savybes.

Jei turite pagalvę maitinimui, žinokite, kad jos niekada negalima naudoti miegui, nes tai yra du visiškai skirtingi prietaisai, kurių paskirtis visiškai skiriasi.

Pagrindinis naujagimių ortopedinės pagalvės bruožas yra jos konfigūracija, kuri padeda vaikams formuoti teisingą galvos formą. Pagalvės centre esanti įduba yra pagrindinė jos savybė.

Užpildykite vaikiškas pagalves sintepuh arba lateksu. Šios medžiagos pripažintos nekenksmingomis aplinkai ir nesukelia alergijos trupiniuose. Beje, lateksas turi papildomų privalumų: jis, kaip ir plastilinas, įgauna vaiko kūno formą ir padeda vaikams mėgautis ilgomis netrikdomo miego valandomis.