Mažylis negali užmigti, iš pirmo žvilgsnio verkia be priežasties, elgiasi nerimastingai. Visa tai kelia nerimą tarp jaunų tėvų, kurie negali iš karto atspėti, kas yra pagrindinė tokio elgesio priežastis. Ir atsakymas gali slypėti paviršiuje. Tiesiog mama nesilaikė dietos ir leido sau valgyti, diegliai prie krūtų. Dėl to kūdikiui atsiranda žarnyno spazmai, skausmai, vadinasi, mažylis pradeda verkti ir suktis. Kad taip nenutiktų, mama turėtų stebėti savo mitybą, iš valgiaraščio neįtraukdama maisto produktų, kurie vaikams sukelia pilvo dieglius.
Jei esate nusivylęs ar nusivylęs, kad negalite nuraminti kūdikio, palikite jį kelioms minutėms saugioje vietoje, pavyzdžiui, lovelėje, ir eikite į kitą kambarį nusiraminti. Trumpa pertraukėlė padės išvengti jūsų nepasitenkinimo didėjimo.
Jei jaučiate, kad situacija baigėsi, paprašykite savo partnerio, giminaičio ar draugo šiek tiek nuraminti, net jei tai tik valanda ar dvi, kad tikrai galėtumėte pailsėti nuo kūdikio verksmo. Gera išeiti ir susitikti su kitais tėvais su panašaus amžiaus vaikais; Informacijos apie ikimokyklinio amžiaus vaikų pramoginės/ugdomosios veiklos grupes teiraukitės savo namų sveikatos slaugytojos.
Kokie maisto produktai gali sukelti dieglius naujagimiui
Sudarydami savo dienos racioną, neįtraukite iš jo maisto produktų, kurie naujagimiams sukelia pilvo dieglius. Jie apima:
- nenugriebtas pienas. Sudėtyje esanti laktozė reiškia medžiagą, kuri naujagimiams sukelia dieglius dėl dujų susidarymo. Šis produktas prastai pasisavinamas kūdikio organizme ir gali sukelti ne tik pilvo pūtimą, bet ir alergines reakcijas. Savo mityboje pieną geriau keisti kefyru, rūgpieniu, raugintu keptu pienu.
- Karštieji padažai. Kečupas, majonezas, garstyčios sukelia žarnyno dirginimą, dėl kurio naujagimiams atsiranda pilvo diegliai, todėl nerekomenduojama šių produktų įtraukti į maitinančios moters valgiaraštį.
- Juoda duona. Fermentai, sudarantys kompoziciją, sukelia dujų susidarymą. Žindant šį produktą geriausia pakeisti viso grūdo duona.
- Ankštiniai augalai. Lęšiai, kukurūzai, pupelės, žirniai yra maisto produktai, sukeliantys naujagimių pilvo dieglius. Vietoj to į maitinančios motinos racioną geriau įtraukti kitus baltymų turinčius maisto produktus. Pavyzdžiui, varškė, sojos sūris, neriebi žuvis.
- Žalios daržovės ir vaisiai. Pilvo pūtimą sukelia skaidulos, o kai kurie vaisiai taip pat gali sukelti alerginė reakcija. Todėl visos daržovės ir vaisiai turi būti termiškai apdoroti.
- Saldumynai. Šokoladas, saldumynai yra tarp tų produktų, kurie vaikams sukelia pilvo dieglius. Tad verčiau atsisakykite mėgstamų skanėstų.Gazuotų gėrimų. Dieglius naujagimiams gali sukelti ne tik Fanta ar Coca-Cola, bet ir įprasti mineralinis vanduo su dujomis. Tad reikėtų pratinti gerti silpną arbatą ar žolelių nuovirus.
Kaip sudaryti meniu, kad išgelbėtumėte naujagimį nuo pilvo dieglių
Žinodama, kurie maisto produktai sukelia dieglius kūdikiams, kiekviena moteris gali susikurti sau tinkamą meniu. Tai gali apimti:
Klausimai ir atsakymai apie pilvo dieglius Ar pilvo diegliai dažni toje pačioje šeimoje? Yra nedidelė rizika, kad kai kurios galimos pilvo dieglių priežastys yra paveldimos. Paaiškinimas Virškinimo sutrikimai, sukeliantys pilvo skausmą ir laktozės netoleravimą, yra galimos priežastys, dėl kurių jūsų kūdikiui gali išsivystyti pilvo diegliai. Tai nėra labai dažna, tačiau kartais laktozės netoleravimas yra dažna šeimos būklė. Todėl, jei jūs ar jūsų partneris netoleruojate laktozės, yra nedidelė tikimybė, kad juo sirgs ir jūsų vaikas.
- Liesa žuvis ir mėsa.
- Varškė, kefyras, ryazhenka.
- Grikiai, ryžiai, kvietinės kruopos.
- Keptos daržovės ir vaisiai.
Tuo pačiu metu svarbu atsižvelgti ne tik į klausimą, kokie maisto produktai sukelia dieglius naujagimiams, bet ir suprasti, kas gali sukelti dujų susidarymą. Šiuo atžvilgiu būtina:
- Yra produktų atskirai, jų nemaišant.
- Gerkite daugiau gryno vandens.
- Yra mažos porcijos.
- Į dietą neįtraukite egzotiškų maisto produktų.
Norint padidinti apsaugines vaiko organizmo savybes, į racioną būtina palaipsniui įtraukti naujus maisto produktus. Juk kūdikis turėtų ruoštis mitybai ne tik su mamos pienu. Ir šiame etape labai svarbu sumažinti dieglių susidarymą. Šiuo tikslu galite duoti kūdikiui vaisto "Colicid", kuris rodomas vaikams nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių. Veiklioji medžiaga simetikonas švelniai pašalina dujų susidarymą kūdikio skrandyje, neprasiskverbdamas į kraują ir nepasisavindamas organizmo. Tai leidžia išgelbėti kūdikį nuo diskomfortas net jei mama leisdavo sau valgyti kai kuriuos maisto produktus, kurie kūdikiams sukelia pilvo dieglius.
Maisto produktai, sukeliantys dujų susidarymą žarnyne
Kitas galima priežastis diegliai – tai vaiko temperamentas. Tačiau nors jūsų kūdikis paveldi bruožus iš jūsų ir jūsų partnerio, mažai tikėtina, kad tai turės įtakos, ar jūsų kūdikiui išsivystys pilvo diegliai, ar ne. Ar netinkamas kūdikio maitinimas gali sukelti pilvo dieglius?
Gali būti, kad jei kūdikis stipriai neprisiriša prie mamos krūties arba negali priimti pakankamai pieno iš skirtingi tipai motinos pieno, jai gali pradėti vystytis pilvo diegliai. Motinos pienas susideda iš priešpienio ir subrendusio pieno. Priešpienis yra pirmasis pienas, kurio kūdikis pradeda maitinti krūtimi, jis yra vandeningesnis, jame yra mažiau riebalų, daugiau angliavandenių ir laktozės. Subrendusio pieno kūdikis paima per kelias dienas, jis yra tirštesnis ir turi daugiau riebalų. Kūdikiui tokio pieno reikia, nes jis suteikia energijos daugiau laiko.
Vaikas suveržia kojytes, jas susuka, veide sustingsta nepatenkinta grimasa, o viskas baigiasi garsiu kūdikio verksmu. Deja, dauguma kūdikių nuo 0 iki 3 mėnesių kenčia nuo žarnyno dieglių. Daugelis tėvų panikuoja, skambina pediatrui ir prašo gydytojo išgydyti kūdikį. Tačiau bet kuris gydytojas rūpestingoms mamoms ir tėčiams paaiškins, kad kūdikių virškinimo sutrikimai yra normalus. Taip yra dėl to, kad mažo vaiko fermentacijos sistema yra netobula.
Be to, jis gali turėti raminamąjį poveikį. Jei žindant kūdikis nepriglunda prie mamos krūties, krūtis tinkamai neištuštėja ir negaus pakankamai subrendusio pieno. Kūdikis iš karto pajus alkį, todėl vėl ims vartoti mažiau riebalų turintį priešpienį. Tai reiškia, kad kūdikis turi virškinti daugiau laktozės, todėl pilvo diegliai yra dažnesni.
Jei kūdikį pakeisite prie krūties vidury maitinimo, taip pat neišgersite pakankamai subrendusio pieno. Svarbu leisti kūdikiui visiškai ištuštinti vieną krūtį prieš pereinant prie kitos, jei vis dar esate alkanas. Jei maitinate krūtimi, yra nedidelė tikimybė, kad tam tikras maistas, kurį valgote, gali sukelti jūsų kūdikiui dieglių simptomus.
Virškinimo sistemos nepakankamumas išreiškiamas vaiko regurgitacija po valgio, taip pat pilvo pūtimu, vidurių užkietėjimu ir, žinoma, pilvo diegliais. Tačiau prasidėjus pirmiesiems trims gyvenimo mėnesiams, tėvai pradeda pastebėti, kad visi kūdikį trikdantys požymiai pamažu, bet užtikrintai nyksta. Faktas yra tas, kad daugumoje vaikų bręsta būtini fermentai, o pilvo diegliai išnyksta be pėdsakų.
Tačiau svarbu, kad iš savo raciono nepašalintumėte per daug maisto produktų, nes tokiu atveju kai kurių maisto produktų galite vartoti per mažai. maistinių medžiagų. Paaiškinimas Yra atvejų, kai kūdikių pilvo diegliai gali atsirasti dėl laktozės netoleravimo. Jei maitinate krūtimi, galbūt norėsite pabandyti iš savo dietos pašalinti karvės pieną, kad pamatytumėte, ar jūsų kūdikio simptomai pagerėjo.
Taip pat galite ištraukti kūdikio motinos pieną buteliuke ir įlašinti kelis lašus laktazės. Jei vaikas išgeria buteliuką, į dirbtinį pieną galite įlašinti kelis lašus laktazės. Laktazės galite nusipirkti vaistinėse; nepamirškite visada perskaityti paciento informacinį lapelį ir, jei kyla abejonių, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Gali būti, kad jei maitinate krūtimi, iš savo raciono atsikratę pieno, kiaušinių, kviečių ir riešutų, jūsų kūdikio simptomai sumažės.
Kad kūdikis išgyventų pirmuosius gyvenimo mėnesius, mamos imasi įvairių gudrybių. Duok trupinius specialūs preparatai, naudokite senus patikrintus metodus (šiltas vystyklas ant pilvo, glostymas pagal laikrodžio rodyklę ir pan.), tačiau vienas esminių dalykų – laikytis specialios dietos.
Žindanti mama turėtų atsiminti, kad viskas, ką ji valgo Motinos pienas patenka į kūdikio kūną. Visko, ką galėjote sau leisti nėštumo metu, labai dažnai negalima valgyti nėštumo metu žindymas. Šiandien norėtume nustatyti maisto produktus, kurie gali sukelti fermentaciją ir dujų susidarymą kūne, o dėl to - pilvo dieglius.
Jei duosite buteliuką, galite išbandyti hipoalerginį pieną. Tačiau nėra pakankamai duomenų, patvirtinančių šios priemonės veiksmingumą. Niekada neišimkite karvės pieno ar kitos maisto grupės iš savo ar vaiko raciono prieš tai nepasitarę su šeimos gydytoju ar šeimos slaugytoja.
Kai kurios mamos teigia, kad valgant mažiau maisto, pavyzdžiui, brokolių, svogūnų ir kopūstų, kurie gamina daug dujų, gali sumažėti pilvo diegliai. Gali būti, kad taip pat padės aštraus maisto ir kofeino mažinimas. Tačiau moksliškai įrodyta, kad šios priemonės yra naudingos.
Maisto produktai, sukeliantys pilvo dieglius
1. švieži ir raugintų kopūstų
Baltieji, žiediniai ir rauginti kopūstai gali sukelti fermentaciją maitinančios motinos kūne. Su motinos pienu nedideliais kiekiais produktas patenka į kūdikio organizmą, sukelia pilvo pūtimą, dujų susidarymą ir pilvo dieglius. Todėl maitinanti mama iš savo raciono turėtų neįtraukti kopūstų, taip pat patiekalų, kuriuose jie yra (pyragai, kopūstų suktinukai, barščiai, kopūstų sriuba).
Dujos yra dažnas negalavimas, kuris paveikia naujagimius. Kiekvienas naujagimis retkarčiais turės dujų. Kai kuriems kūdikiams vidurių pūtimas bus kiekvieną dieną. Jei žindote savo naujagimį, jums gali kilti klausimas, ar valgydami žalias lapines daržoves, tokias kaip špinatai ir salotos, nesukels vidurių pūtimas. Tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų vaikui, tačiau maistas, galintis sukelti dujų susidarymą, gali jus nustebinti.
Žalios lapinės daržovės dažnai sukelia dujų susidarymą suaugusiesiems, todėl atrodo pagrįsta manyti, kad tokios daržovės kaip špinatai ir salotos taip pat suteiks jūsų naujagimiui dujų prie krūties. Tačiau jei jūsų naujagimiui pučia pilvą, jūsų salotose esančios daržovės tikriausiai nėra problema. Špinatai, salotos ir kitos žalios daržovės retai sukelia dujas žindomiems naujagimiams.
2. Ankštiniai augalai
Šios grupės produktai, net ir nedideliais kiekiais, gali sukelti pilvo pūtimą trupiniuose. Nors ankštinės daržovės yra puikus baltymų šaltinis, žindymo laikotarpiu (bent jau kelis pirmuosius mėnesius) jų reikėtų išbraukti iš dietos. Puiki alternatyva bus liesos mėsos, garuose virtos žuvies, taip pat varškės. Šiuose produktuose taip pat yra dideliais kiekiais organizmui būtinų baltymų.
Jei manote, kad tam tikri maisto produktai išsiskiria iš jūsų motinos pieno ir sukelia dujas naujagimiui, pažiūrėkite, kiek pieno produktų valgote. Pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas ir sūris, gali sukelti vidurių pūtimą naujagimiui, kai jie patenka į motinos pieną. Jei įtariate, kad jūsų naujagimiui atsiranda dujų, nes vartojate pieno produktus, venkite jų kelias dienas ir pažiūrėkite, ar jūsų kūdikio dujos išnyks.
Jei visiškai atsisakysite pieno produktų, kreipkitės į gydytoją dėl kalcio papildų, kad jums ir jūsų vaikui netrūktų kalcio. Kviečiai, žemės riešutai ir kiaušiniai kartais gali sukelti dujų susidarymą naujagimiui. Dujos gali priversti jūsų mažylį jaustis visiškai apgailėtinai. Gali būti, kad jo veidas paraudo ir verkdamas galėjo prisitraukti kelius iki krūtinės. Riksmai gali trukti valandas. Galbūt pastebėjote, kad jūsų naujagimiui iškrito dujos, jei dėl to jis verkia.
3. Žalios daržovės ir vaisiai
Daržovės ir vaisiai yra puikus svarbiausių vitaminų ir mineralų šaltinis harmoningą vystymąsi trupiniai ir maitinančios motinos sveikata. Tačiau tokių produktų naudojimas žalioje formoje gali neigiamai paveikti naujagimio virškinimą. Todėl daržovės ir vaisiai, prieš patekdami ant stalo, turi praeiti karščio gydymas. Taip pat naudingos virtos, troškintos ir garuose troškintos daržovės, taip pat kepti vaisiai.
Dujos dažniausiai atsiranda dėl to, kad kūdikis ryja maitinimo metu. Dėl to skrandyje susidaro burbuliukai ir nėra gerai. Pasistenkite, kad kūdikis raugėtų įpusėjus tarp kiekvieno maitinimo ir vėl maitinimo pabaigoje. Jei raugėjimas nepadeda, paguldykite kūdikį veidu žemyn ant antklodės ant nugaros ir pajudinkite jo kojas „dviračio judesiu“. Laikykite pėdas ir kulkšnis minkštas ir „judinkite“ kojas taip, lyg važiuotumėte dviračiu. Tai gali padėti pašalinti kai kurias nepatogias dujas.
Pabandykite masažuoti naujagimio pilvą tiesiai po bamba. Labai švelniai paspauskite dviem pirštais ir įtrinkite pilvą mažais apskritimais. Stenkitės laikyti kūdikį ant kelių ant pilvo ir švelniai patrinkite bei glostykite nugarą. Jei jūsų dujos labai vargina, paklauskite savo gydytojo, ar nenaudokite lašų, kad sumažintumėte dujas ir pagerintumėte savijautą.
4. Rūkytas, keptas ir riebus maistas
Sunkus maistas neigiamai veikia tiek maitinančios motinos kūną, tiek Virškinimo sistema naujagimiui, sukeliantis pilvo pūtimą ir pilvo dieglius. Be padidėjusio dujų susidarymo, rūkytoje mėsoje, kaip taisyklė, yra kenksmingų medžiagų, kuris gali turėti įtakos alergijos vystymuisi naujagimiui.
Nėštumo metu valgome tai, ką sako gydytoja, bet po gimdymo labiausiai norisi valgyti tai, ką mums buvo uždrausta. Tačiau turime atsiminti, kad kūdikiai yra labai jautrūs tam tikram maistui, todėl jei žindome natūraliai su motinos pienu, tam tikrus maisto produktus geriau išbraukti iš savo mitybos raciono, kad nekiltų komplikacijų.
Daugelis mamų nerimauja dėl to, ką valgo ir geria, nes medžiagos gali prasiskverbti per motinos pieną ir pakenkti mažyliui. Tačiau to padaryti negalime, nes tai gali sukelti tam tikrų komplikacijų. Jei mėgstate kopūstus, svogūnus, česnakus, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai, pipirai, čili, agurkai ir ridikėliai, reikėtų būti atsargiems, nes šios daržovės gali sukelti dirglumą maždaug 24 valandoms, idealiu atveju kurį laiką reikėtų jų atsisakyti.
5. Didelis skaičius makaronai ir kepiniai
Daugelis mamų nustebs, kodėl įprasta ruda duona ar makaronai gali sukelti dieglius naujagimiui? Faktas yra tas, kad duonos gaminių gamybos pagrindas yra fermentacijos procesas. Atitinkamai, net ir nedidelis mamos per pietus suvartotas kepinių kiekis su pienu patenka į kūdikio organizmą ir gali sukelti per didelį dujų susidarymą bei pilvo dieglius.
Karvės pienas ir kiti pieno produktai gali sukelti alerginę reakciją ir idealiu atveju juos reikėtų pašalinti per dvi savaites. Apelsinai, citrinos, laimai, greipfrutai ir mandarinai gali sukelti dirginimą, kuris gali sukelti mažas žmogus vėmimas, viduriavimas ar nosies užgulimas, geriausia jų nevartoti, jei šį susirūpinimą pastebėsite po kelių valandų. Jei šokoladas jus žavi ir jūs tiesiog norėjote pavalgyti bare, geriau palaikykite, jūsų vaikas gali patirti nemalonumų, tokių kaip irzlumas.
Kiaušiniai, kviečiai, kukurūzai, žemės riešutai, riešutai ir soja taip pat gali sukelti vėmimą, viduriavimą ir nosies užgulimą. Vaistažolės yra natūrali alternatyva, kai kurios iš jų gali padėti padidinti motinos pieno kiekį. Ramunėlės, imbieras ir ežiuolės, vartojamos kaip užpilas, nekelia pavojaus jūsų vaikui. Jei turite problemų su motinos pienu, galite vartoti bet kurią iš šių žolelių: ožragę, anyžius, agurklę, aviečių lapus, erškėčius, skaisčiuosius medelius ar vynmedžius, česnakus, dilgėlę, pankolio sėklas, galegą arba rub-kabruną, netikrą šaknį. vienaragis, verbena ir cinamonas.
6. Pieno produktai
Grynas pienas netinka maitinančioms motinoms. Faktas yra tas, kad laktozė gali sukelti dujų susidarymą žarnyne ir dieglius naujagimiui. Tuo pačiu metu nereikia visiškai atsisakyti visų pieno produktų. Ypač jei trupiniai neturi alerginių bėrimų.
