Kūdikių grūdinimasis iki metų vyksta automatiškai dėl įprastų kasdienių procedūrų: gimnastikos, plaukimo ir ėjimo. Nebūtina, kad tėvai patirtų ekstremalią temperatūrą naujagimiui. Bendrosios grūdinimo procedūros, kurios parodomos visiems kūdikiams, nėra pavojingos ir nereikalauja specialių pediatro konsultacijų.
Naujagimių grūdinimas oro voniomis – viena paprasčiausių procedūrų. Nuo pat kūdikio gimimo mama kasdien vienaip ar kitaip grūdina jį oro vonių pagalba.

Namų oro vonios naujagimiams

Oro temperatūra patalpoje, kurioje naujagimis miega, kur valgo ir kur bus nurengiamas oro vonioms, turi būti ne žemesnė nei 23 laipsniai. Vaikui augant jis gali šiek tiek sumažėti. Būdamas vienerių metų sveikas vaikas galima nurengti 20 laipsnių temperatūroje.
Geriausia, jei kambaryje, kuriame kūdikis miega, yra tokia temperatūra natūraliai turi tinkamą laipsnį. Jei jis yra daug didesnis, tada kambarį reikia vėdinti dažniau. At žemos temperatūros bute ar name tėvai turi papildomai šildyti patalpas šildytuvais. Labiausiai tinka vaikų kambariams alyvos šildytuvai nes jie saugesni. Vaikų kambaryje oro kondicionieriumi reguliuoti temperatūrą nepageidautina: ne viskas, kas tinka suaugusiems, tinka kūdikiams. Rūpestingi tėvai žino, todėl stengiasi, kad jo gyvenimas būtų saugesnis, dėl šios priežasties kambaryje nedarys skersvėjo, kai bus jų mažylis.
Namų oro vonios, taip pat, vyksta kasdien, nepriklausomai nuo oro sąlygų ir sezono. Gimęs kūdikis nurengiamas tyčia arba pagal poreikį, pavyzdžiui, kai reikia pakeisti vystyklą, ir porai minučių paliekamas nuogas. Šiuo metu palanku daryti gimnastiką ar masažą, kurio metu mama gali žaisti su mažyliu, su juo pasikalbėti. Antrą mėnesį oro vonios trunka 5 minutes, trečią ir ketvirtą – 8-10 ir pan. Dvylikos mėnesių kūdikis gali būti nuogas iki 30 minučių per dieną.

Oro vonios pasivaikščiojimo metu

Kaip vaikų grūdinimas, taip pat naudojamos oro vonios grynas oras. Reguliarus pasivaikščiojimas turi tikrą grūdinamąjį poveikį, nors kūdikis yra su drabužiais. Vasarą pasivaikščiojimas su gimusiu vaiku gali trukti apie pusvalandį, o žiemą ne ilgiau kaip 15 minučių ir tik esant ramiam orui, kai termometro stulpelis nenukrenta žemiau -5 laipsnių. Pirmaisiais metais pasivaikščiojimų trukmė pailgėja ir vasarą siekia kelias valandas, o žiemą – iki pusantros valandos.
Vasarą antrojo pusmečio vaikas, būdamas gryname ore, gali būti nurengiamas po kelias minutes per dieną, kad atsikvėptų ir degintis. Tai daroma šiltu, saulėtu oru šalyje ar poilsio vietose. Kadangi gydytojai yra linkę manyti, kad saulės spinduliai neigiamai veikia žmogaus organizmą, tada ilgas buvimas kūdikis saulėje yra nepriimtinas. Geriausia, jei jis žais daliniame pavėsyje, kur šilta, bet ne karšta ir nėra tiesioginių saulės spindulių.

Naujagimių ir kūdikių grūdinimas oro vonių pagalba yra pats paprasčiausias, tai mums duota pačios gamtos. Grūdinimo procedūras tėvai gali atlikti savo vaikui net to nežinodami, nes bet koks pasivaikščiojimas jau turi grūdinantį pobūdį ir stiprina kūdikio sveikatą.

Anastasija Ilčenko

Sauskelnės, drabužėliai, kojinės, įbrėžimai (jei juos nešiojate prie kūdikio) – visa tai gali sukelti vaikų odos puvimą. Todėl laikas nuo laiko jai reikia pailsėti nuo viso to, kas nereikalinga. Be to, oro vonios padeda kūdikiui greitai prisitaikyti aplinką. Mūsų straipsnyje mes jums pasakysime, kaip ir kiek kūdikio kūnas turėtų kvėpuoti. Taigi atsisėskite ir skaitykite.

Kas tai per „oro procedūros“?

9 mėnesius būdamas motinos įsčiose vaikas niekada nebuvo susidūręs su aplinkos sąlygomis. Ir tik po gimdymo pajuto, kaip yra: temperaturos kaita, vėsa ar šiltas oras Ir taip toliau. O būtent oro vonios padeda mažyliui prisitaikyti prie žmonių pasaulio. Todėl pediatrai pataria beveik nuo gimimo kūdikį kuriam laikui palikti be rūbų, sauskelnių, kojinių, kepurių.

Kodėl reikalingos oro vonios?

Pats pirmas ir elementariausias dalykas, kam naudingos oro procedūros – lengvas ir greitas vaiko prisitaikymas prie aplinkos, tai yra grūdinimasis. Po gimdymo to kūdikiui pirmiausia reikia.

Taip pat stiprina oro vonios Imuninė sistema, padaryti kūdikio organizmą atsparų virusinės ligos pagerinti miegą, apetitą ir bendra būklė vaikas, normalizuoja medžiagų apykaitą. Todėl stenkitės kasdien atlikti oro procedūras, nes nuo to priklauso mažylio sveikata.

Kaip atliekamos oro vonios naujagimiui?

Oro vonias reikia pradėti nuo 2 minučių. Ir kas porą dienų procedūros laiką galima palaipsniui didinti. Jei mažylis vasariškas – tokios maudynės gali trukti iki valandos ar ilgiau. Jei kūdikis gimė šaltuoju metų laiku, maudytis taip pat reikia, tačiau jos trunka trumpiau.

Net toks procesas kaip kūdikio aprengimas yra oro procedūra. Mažasis kūnas šiek tiek atvėsta ir gauna oro dozę.

Kada reikia daryti oro vonias?

Ryte, po pietų ar vakare – oro voneles galima daryti bet kada. Tai yra, kai turite laisvą minutę ir vaikas yra gera nuotaika, galite pradėti grūdintis.

Svarbu! Atliekant oro vonias mama turi būti šalia kūdikio. Procedūrą galite derinti su arba . Tai bus tik į naudą.

Kambario oro temperatūra oro procedūrų metu naujagimiui

Nepamirškite trijų pagrindinių taisyklių, reikalingų oro vonioms:

• temperatūra kambaryje + 22-23 ° C (laikui bėgant ji gali būti palaipsniui mažinama iki 18 ° C). Norėdami atsekti šį procesą, patalpoje pastatykite termometrą;
• iš karto po patalpos vėdinimo oro vonelės nerekomenduojamos. Kodėl? Po vėdinimo temperatūra nukris ir kūdikiui gali sušalti. Taip pat svarbu, kad vaikas gebėtų atskirti: gryną orą gatvėje ir orą namuose ar bute.

Grūdinimo oru nauda kūdikio organizmui

Grūdinimas netaikomas gydymo metodams, tai yra prevencinis veiksmas, tačiau jei laikysitės šio metodo kovojant su įvairiomis peršalimo ligomis, tada tėvai gali drąsiai tikėtis, kad jų mažyliai turės didelę ištvermę ir stiprią imuninę sistemą.

Kūdikio grūdinimo metodo specifika nuo pat ankstyvas amžius oro procedūrų, sukelia nuolatinio apsauginio faktoriaus, susijusio su įvairių tipų kenksmingos bakterijos ir infekcijos.

Naujagimių oro procedūrų technika: kaip ir kiek laiko grūdintis?

Specialistai pataria prieš atliekant kūdikių grūdinimo procedūras, susipažinti su pagrindiniais jų poveikio principais. vaikų kūnas. Prieš pradedant kursą, gydytojai pataria Ypatingas dėmesysį šiuos veiksnius:

• Individualios savybės ir požiūris.
• Procedūrų seka.
• Sistemingas įgyvendinimas, palaipsniui didinant poveikio veiksnius.
• Maišymas Bendri principai grūdinimas su vietiniu.
• Laipsniškas prisitaikymas prie naujų rūšių apkrovų grūdinimosi metu naujagimių oro voniomis.

Buto vėdinimas

Naujagimių grūdinimosi eigos pradžia – patalpų, kuriose jie yra, vėdinimas. Jei kūdikiui nėra individualių draudimų, nepriklausomai nuo sezono, kambarys turi būti sistemingai vėdinamas. Jei lauke per šalta (nuo -100C), tereikia praverti langą, atidarant jį 15-20 minučių, stebint oro temperatūrą patalpoje. Specialistai pataria patalpas vėdinti tokiu formatu:

• Naujagimiams, kuriuos gydytojai pripažino visiškai sveikais, patalpų vėdinimas turėtų būti atliekamas 3-4 kartus per dieną, procedūrų skaičių padidinant iki 7-9 kartų.
• Vaikams, turintiems nežymių sveikatos problemų, vėdinimas atliekamas 2-3 kartus per dieną. Visiškai pagerėjus vaiko sveikatai, padaugėja procedūrų.
• Kūdikiams, kurie turi peršalimo grėsmei tapti lėtiniu, grūdinimas vyksta švelniu režimu: vėdinimo metu kūdikis išnešamas iš kambario ir grąžinamas uždarius langą (langą). Ateityje procedūrų skaičius palaipsniui didinamas ir, akivaizdžiai tobulėjant, priartinamas prie sveikiems vaikams taikomų standartų.

Visais atvejais iš pradžių vėdinimo metu patalpoje, kurioje yra naujagimis, temperatūros kritimas neturėtų nukristi daugiau nei 3-4 laipsniais. Vėliau, jei kūdikis gerai reaguoja į techniką, patalpos vėdinamos ilgiau.

Kūdikiams, su kuriais jie pradeda užsiimti tokio tipo grūdinimu nuo gimimo, ateityje praktiškai nėra problemų dėl hipotermijos. Patekę į lopšelius, darželius, mokyklas ir kitas vaikų įstaigas, kur ypatingas dėmesys skiriamas ventiliacijai, užkietėję vaikai peršalimo ligomis serga kur kas rečiau nei įprastai „šiltnamiais“ vadinami kūdikiai.

Kambario oro vonios nuogi

Palaipsniui pereinant prie kitų vaiko organizmą grūdinančių procedūrų, specialistai ypatingą dėmesį skiria oro vonioms, kai mažylis visiškai nurengiamas ir leidžiama kurį laiką pabūti tokioje pozoje. Kokie yra tokių procedūrų pranašumai ir kodėl kūdikiams nuo pat pirmųjų dienų po gimimo rekomenduojamas būtent šis grūdinimo būdas:

• Kūdikis tampa mažiau jautrus infekcijoms ir peršalimui.
• Pastebimai pagerėjo vaikų, kurie grūdinasi maudydamiesi nuogo oro vonias, termoreguliacija: kintant temperatūrai vaikai nėra kaprizingi, elgesys ramus, po procedūrų vaikas išlieka aktyvus, bet tuo pačiu ramus ir miegas.
• Vaiko oda turi geresnė apsauga apie dermos pažeidimus ir ligas, kurios šiuo laikotarpiu trikdo kūdikius: dygliuotą karštį, vystyklų dermatitą ir kt.
• Vaikai išsiskiria ramumu, jų elgesyje nepastebimi nerviniai priepuoliai, jie aktyviau vystosi.
• Vaikai turi gerą apetitą.

Iš pradžių nuogas grūdinimasis pasireiškia trumpalaikiu naujagimio nurengimu sauskelnių keitimo metu. Paprastai per savaitę pakanka 2-4 minučių, kad vaikas priprastų prie tokių procedūrų. Be to, vaiką galima dažniau nurengti, žaisti su juo, atlikti gimnastikos pratimus raumenų ir kaulų sistemai lavinti. Po pirmųjų trijų mėnesių procedūrų trukmę galima padidinti iki 15 minučių, temperatūrą patalpoje sumažinant iki 18-200C.

žiemos pasivaikščiojimai

Vasarą gimę kūdikiai, pasivaikščiojimai lauke leidžiami kone nuo pirmųjų gimtadienių. Pagrindinė sąlyga mamytėms – teisingas drabužių pasirinkimas, su sąlyga, kad naujagimiui nebūtų per karšta, bet tuo pačiu metu jis nebūtų veikiamas skersvėjų.

Nešaltomis žiemomis, kai temperatūros kritimas neviršija -50C, jau 2 gyvenimo savaitę mamos gali išvesti mažylį į lauką trumpiems pasivaikščiojimams gryname ore. Pirmieji žiemos pasivaikščiojimai turėtų vykti tose vietose, kur nėra stiprių skersvėjų, dulkių ir kitų agresyvių veiksnių, ne ilgiau kaip 15 minučių. Palaipsniui ilginant laiką, praleistą gatvėje, jau pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius kūdikis gali būti gryname ore nuo 30 iki 50 minučių.

Pasivaikščiojimai lauke turėtų palaipsniui ilgėti buvimo laiką: 6 mėnesių kūdikiams 2-3 išvykos ​​per dieną nuo 1 iki 1,5 valandos yra norma. Pasivaikščiojimų metu mamos turėtų suteikti vaikams patogų buvimą gryname ore: pasiimti tinkamus drabužius, jei reikia, naudoti antklodę ir kitus daiktus, kad vaikas nesušaltų, bet tuo pačiu metu ne per karšta.

Kaip nustatyti, ar naujagimis turi tinkamą šiltų drabužių komplektą ir ar jam naudinga vaikščioti gryname ore:

• Vaikas nėra neklaužada, aktyviai reaguoja į žaislus, pakabintus vežimėlyje.
• Kūdikis greitai užmiega, jo kvėpavimas reguliarus.
• Grįžus iš pasivaikščiojimo visi mažylio daiktai sausi, vaiko odelė neprakaituota ir tuo pačiu rausva.

Į klausimą: kiek galima vaikščioti su kūdikiu, gana sunku atsakyti. Jei miegant vaikui pamėlynuoja paakiai ir skruostai, šąla nosis, vaikas nuolat mėtosi ir sukasi – veide yra visi hipotermijos požymiai.

Miegokite gryname ore

daugiausia naudingas momentas pasivaikščiojimai gryname ore kūdikiui yra dienos miegas. Būtent todėl pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais tėveliams rekomenduojama įsigyti tokio formato vežimėlius, kuriuose mažylis miegodamas galėtų jaustis patogiai vaikščiodamas.

Jaunos mamos dažnai užduoda pediatrams klausimą: kodėl vaikas miegodamas sukasi, dažnai apsiverčia, o eidamas beveik akimirksniu užmiega, o tuo pačiu tolygus kvėpavimas, rausva veido spalva, o pats naujagimis aktyvus ir linksmas po tokio poilsio. Grynas oras, ypač jei pasivaikščiojama ten, kur nėra dulkių, nėra didelio triukšmo, pavyzdžiui, parke, soduose, skveruose, tai labai naudinga organizmui. Miego metu kūdikis visiškai ilsisi: jo kvėpavimas yra tolygus ir tuo pačiu vaikas praktiškai nereaguoja į pašalinius garsus. Jei galimybės vaikščioti ribotos, specialistai rekomenduoja naudotis balkonais ir lodžijomis, užmigdyti kūdikį dieną, iki galo atidaryti vieną iš langų, kartu įsitikinti, kad nėra skersvėjų. Tokiu atveju vaikščiojimo procedūra turėtų būti reguliari ir maždaug tuo pačiu metu.

Kontraindikacijos kūdikių oro vonioms

Nepaisant visų oro vonių privalumų, yra nemažai kontraindikacijų, kurios laikinai arba visiškai draudžia tokias procedūras.

• Karščiavimo buvimas ūminėje peršalimo stadijoje.
• Neigiama kūdikio reakcija
• Užkrečiamos ligos.
• Kūdikio sveikatos pablogėjimas: svorio kritimas, apetitas.
• Genetinių ligų, kurios perėjo į lėtinę formą, buvimas.
• Neišnešiotumas.

Jei su amžiumi kūdikio kūne atsiranda teigiamų pokyčių, tada tik ekspertams leidus, galite palaipsniui pratinti kūdikį prie pokyčių. temperatūros režimas grūdinimo būdas.

Pirmoji grūdinimo procedūra naujagimiui – oro vonios. Mažų vaikų deguonies poreikis yra maždaug du kartus didesnis nei suaugusiųjų. Oro vonios metu skatinamas aktyvumas nervų sistema, kraujodaros, endokrininės, kraujotakos, Kvėpavimo sistema ir virškinamąjį traktą.

Oro vonios yra saugiausia iš visų grūdinimo procedūrų. Oro kietėjimo poveikis priklauso nuo jo temperatūros, drėgmės ir judėjimo greičio. Oro vonios skirstomos į termines (20-30 °C), vėsias (14-20 °C) ir šaltąsias (žemiau 14 °C).

Oro vonios naujagimiui

Oro vonios pradžiai ligoninėje. Keičiant sauskelnes, kūdikis trumpam laikui lieka nuogas. Oro vonių metu naujagimiui reikalinga oro temperatūra kambaryje yra 23 °C, 1-3 mėnesių kūdikiui - 21 °C, 3 mėnesių-1 metų amžiaus - 20 °C, vyresniam nei 1 metų - 18 °C. C.

Kambario vėdinimas

Patalpa, kurioje laikomos oro vonios, turi būti vėdinama.

Iki 1 mėnesio amžiaus vėdinimas atliekamas prieš oro vonią, kai nėra vaiko.

Nuo 1 mėnesio vėdinimas atliekamas dalyvaujant kūdikiui, būtina, kad oro temperatūra nukristų 1-2 ° C (kūdikiui nuo 1 mėnesio iki 1 metų), o tai yra kietėjimo faktorius.

Grūdinant 3 metų vaikus, jei jie gerai toleruoja oro vonias, oro temperatūrą galima sumažinti iki 12-13 °C vėdinant vaikui dalyvaujant.

Oro vonių trukmė

Pirma, oro vonios trukmė yra 1-2 minutės, kas 5 dienas ji pailginama 2 minutėmis ir padidinama iki 15 minučių kūdikiams iki 6 mėnesių ir iki pusvalandžio - nuo 6 mėnesių. Maksimali procedūros trukmė 2-3 metų vaikams yra 30-40 minučių.

Nuo 6 mėnesių iki vasaros laikotarpis galite atlikti oro vonias gryname ore, bet tik geru oru. Jei lauke lyja, drėgna, pučia vėjas, procedūrą geriau atlikti namuose su atidarytas langas. Pageidautina, kad oro maudynių metu mažylis judėtų, darytų mankštą, bėgiotų ar žaistų žaidimus lauke.

Kai oro vonia nutrūksta

Oro vonelė nutrūksta, jei mažylio odelė išblyška, pirštų galiukai pamėlsta, jis neigiamai nusiteikęs į procedūrą, skundžiasi diskomfortu. Tada jie keičia taktiką. Nusirenkite iš dalies, trukmė sutrumpinama iki 5 minučių, o procedūrų skaičius per dieną padidinamas.

Oro vonios vaikų darželyje

Pabudę vaikai šortais ir marškinėliais žaidžia 10-15 minučių, laksto iš vieno kambario į kitą.

Laikui bėgant vyresnio amžiaus ikimokyklinukų temperatūros skirtumas palaipsniui didėja iki 10–13 ° C. Namuose rekomenduojama naudoti kontrastines oro voneles, kurias galima daryti ištisus metus išskyrus karštą vasarą.

Pro degintis skaitykite kitą straipsnį.