11.02.2019

Gullarning dam olishi - gulbarglari bilan hammom. Terining go'zalligi va salomatligi uchun gul barglari bilan vannalar


Hech qanday romantik oqshom, qoida tariqasida, gullarsiz to'liq bo'lmaydi. Odatda bu atirgullar. Bu gullar uzoq vaqtdan beri sevuvchilarning sodiq hamrohlari bo'lgan. Ular kvartiraning istalgan burchagida shahvoniy va samimiy muhit yaratishga yordam beradi. Hammom ham bundan mustasno emas. Xo'sh, uyda gul barglari va ko'pikli romantik sovg'ani qanday qilish kerak?


Nimani hisobga olish kerak

Hammomni gullar bilan bezashni boshlashdan oldin, sizning do'stingiz bu gullarga alerjisi bor-yo'qligini so'rashingiz kerak. Aks holda, foyda o'rniga, faqat zarar olasiz.


  • yuqori bosim bilan;
  • teri kasalliklari bilan;
  • yuqori harorat bilan;
  • homilador ayollar;
  • o'zini yaxshi his qilmayotganlar.

Barcha nozikliklarni aniqlab bo'lgach, hammomni bezatishga ishonch bilan kirishingiz mumkin.


Shamlar - romantik oqshomning hamrohi

Shamlar va atirgullar romantik muhitning ikkita asosiy atributidir. Shamlarni ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak. Ular sirtga mahkam yopishib, tushmasligi kerak. Nozik shirin hidli xushbo'y shamlar juda qulay bo'ladi. Shamdan kerosin tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun uning ostidagi likopchani almashtirish tavsiya etiladi, uni gulbarglari bilan bezash ham mumkin. Sham variantlarini fotosuratda ko'rishingiz mumkin.


gulbarglari

Xona bo'ylab gulbarglarni tarqatish eng yaxshi variant emas. Siz ma'lum bir kompozitsiyaga yopishib olishingiz kerak (qizlar buni juda yaxshi ko'radi) va hamma narsani bir xil rangdagi tartibsizlikka aylantirmaslik kerak.

Gullarni joylashtirishning bir nechta variantlari mavjud:

  • Vannalar. Bu juda yaxshi variant go'zallik va soddalikni uyg'unlashtirishni yoqtiradiganlar uchun. Atirgul barglarini vannaning chetiga muloyimlik bilan yoyib, shamlarni joylashtiring. Bunday kompozitsiyani yaratish uchun sizga vannaning o'lchamiga qarab, taxminan uchdan besh atirgul kerak bo'ladi. Va, albatta, bu erda siz rasmdagi kabi oq bekamu ko'piksiz qilolmaysiz.
  • Suvdagi gulbarglar. Qizil gulbarglar oq ko'pikda ayniqsa chiroyli ko'rinadi. Ushbu texnikadan foydalanib, siz o'ziga xos romantik muhit yaratishingiz mumkin, shunchaki gulbarglar bilan ortiqcha ishlamang. Vannani bezashning bu usuli ikki yoki uchta atirgulni talab qiladi. Shamlarni rasmda ko'rsatilganidek, hammomning chekkalari bo'ylab joylashtiring.
  • Chiroqlar orasidagi gulbarglar. Suzuvchi shamlar - boshqa yaxshi yo'l atrof-muhitni diversifikatsiya qilish. Ushbu kompozitsiya uchun hammom ko'piklari ixtiyoriydir. Barglarni suv yuzasiga teng ravishda yoyib, suvga sham qo'ying, keyin ularni yoqing. Bu rasmdagi kabi bir xil go'zallikka aylanishi kerak.
  • Tabiiy gullar. Qizlarga bu g'oya yoqadi: suv yoniga bir guldasta yangi gullar qo'ying va ulardan barglarning "yo'lini" yotqiz. Hamma narsani sham bilan bezang. Uni chinakam sehrli qilish uchun siz bir nechta oltin lenta kamonlarini yasashingiz mumkin.

Hammom dizayni variantlari fotosuratda quyida keltirilgan.


Atirgul barglari bilan hammom samimiy hayotni diversifikatsiya qilishga yordam beradi. To'shakda jinsiy aloqa, ayniqsa er-xotinlar uchun allaqachon odatiy holga aylanib bormoqda. Mana jinsiy aloqa hashamatli hammom atirgul barglari va shamlar bilan - munosabatlaringizning yangi nafasi.


"Pushti" vannalarning boshqa xususiyatlari

Atirgul barglari hammomining boshqa afzalliklari bor:

  • teridagi ortiqcha yog'dan xalos bo'lish;
  • teshiklarning torayishi;
  • tonik xususiyatlari;
  • qon tomirlarini mustahkamlash.

O'zingizning kurortingiz

Har kim o'z hammomini kurortga aylantirishi mumkin. Atirgullar yordam beradi. Ko'p retseptlar mavjud terapevtik vannalar, uning majburiy komponenti atirgullardir. Atirgullar teriga foydali ta'sir ko'rsatadigan moddalarni o'z ichiga oladi. Ular yallig'lanishni bartaraf etishga va boshqa teri muammolarini engishga yordam beradi.

Mashhur filmlarda ko'pincha qahramon romantik nur bilan o'ralgan ulkan ko'pik va atirgul barglari bilan vanna qabul qiladigan kadrlar mavjud. xushbo'y shamlar. Bunday yengillik texnikasini sinab ko'rish unchalik qiyin emas, bundan tashqari, bu sizga nafaqat dam olish, o'zingizni ko'tarish, balki terining holatini sezilarli darajada yaxshilash imkonini beradi.

Hammom uchun qanday gulbarglar mos keladi?

Hammom tayyorlash uchun bunday xom ashyoning o'ziga xosligi shundaki, efir moylari yangiligidan qat'i nazar, barglarda saqlanadi. Shunday qilib, siz yangi uzilgan gullarni ham, allaqachon quritilgan gullardan ham foydalanishingiz mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, nafaqat atirgul barglari shuningdek, atirgul, bibariya va lavanta gullari.

Gul barglari bilan vannani qanday qilish kerak?

Gul xom ashyosidan foydalanishning ikkita asosiy usuli mavjud:

  1. Birinchisi, atirgul barglari joylashtirilgan issiq hammom va suv tana uchun qulay haroratga yetguncha u erda turing. Shundan so'ng siz gigienik va tasalli beruvchi tana muolajalarini boshlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, siz uning tufayli terining ancha yumshoq va yumshoq bo'lishini, shuningdek, uning nozik hididan bahramand bo'lishini sezasiz.
  2. Ikkinchi usul foydalanishni o'z ichiga oladi qo'shimcha ingredientlar tinchlantiruvchi hammom uchun. Keling, bir nechta samarali retseptlarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Atirgul infuzioni bilan hammom

8-10 dona atirgul kurtaklari yoki boshqa tanlangan gullar, masalan, atirgul, lavanta barglari bir litr suvda taxminan 15-20 daqiqa davomida juda past olovda qaynatiladi. Idishni qopqoq bilan yoping va bir oz qaynatishga qoldiring. Agar so'ralsa, eritmaga har qanday aromatik va efir moylarini, quruq o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Infuzion tayyorlangandan so'ng, uni quyish kerak iliq suv hammomda va dam olish seansini boshlang.

Terining mustahkamligi va elastikligini yaxshilash uchun hammom

Ushbu protsedura uchun sizga quyidagi komponentlar kerak bo'ladi:

  • 150 g (shisha) quruq gul barglari;
  • 100 g jo'xori uni yoki parchalar;
  • sayoz stakan dengiz tuzi;
  • 12-15 tomchi lavanta va atirgul efir moyi;
  • gazli sumkalar yoki ortiqcha oro bermay bog'lanishi mumkin bo'lgan paxta matolarining oddiy qismlari.

Ro'yxatda keltirilgan barcha ingredientlar ommaviy idishda aralashtiriladi, so'ngra 5-6 ta porsiyaga bo'linadi va har biri tayyorlangan mato sumkasiga solinadi. Ushbu xushbo'y paketlarni hammomga qo'yish va oz miqdorda juda quyish kerak issiq suv yoki qaynoq suv, shuning uchun barcha foydali moddalar va vitaminlar aralashmadan ajralib turadi. Keyin siz sumkalarni olib tashlashingiz, ularni siqish va vannani to'ldirishingiz mumkin iliq suv siz uchun qulay bo'lgan harorat.

Terini yoshartirish uchun atirgul barglari va sutli hammom

Rus tilida xalq ertaklari qanday haqida hikoyalar bejiz emas Bosh qahramon qaynoq sut solingan idishga sakrab tushdi va u erdan bir necha o'n yillar davomida yoshargan holda paydo bo'ldi. Tavsiya etilgan retsept unchalik shafqatsiz emas, lekin unda aytib o'tilgan mahsulot ham qo'llaniladi, chunki sut haqiqatan ham quvvatni oshiradi va ozuqaviy moddalarga boy:

Romantik hammom - yaxshi imkoniyat Dam oling va sherigingiz bilan bog'laning. Siz uyda mavjud bo'lgan asboblardan foydalanishingiz yoki ixtisoslashtirilgan do'konda xarid qilishingiz mumkin zarur aksessuarlar yaratish uchun romantik muhit. Romantik muhit yaratish uchun siz hammomni tayyorlashingiz kerak. Ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, buni qanday qilib to'g'ri qilishni bilib olasiz.

Qadamlar

1-qism

Hammom tayyorlash

    Hammomni tartibga soling. Qabul qiling, iflos hammomda romantik muhit yaratish qiyin. Romantik muhit yaratish uchun hammomda iflos narsalar va narsalar bo'lmasligi kerak. O'zingizni faqat vannani yuvish bilan cheklamang. Sizning maqsadingiz butun hammomni tozalashdir. Zaminni arting yoki supuring, vanna va lavaboni tozalang va hammomdagi boshqa yuzalarni toza tuting.

    • Albatta, to'liq tozalashni amalga oshirishning hojati yo'q, bu sizga ko'p vaqt talab etadi. Biroq, hammomni ko'rinadigan qilib ko'rsatishga harakat qiling.
  1. To'g'ri vaqtni tanlang. Hech kim sizga xalaqit bermasligiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Kutilmagan mehmonlar tezda romantik kayfiyatni buzishi mumkin. Xonadoshlaringiz yoki bolalaringiz sizning sherigingiz bilan yaxshi vaqt o'tkazishingizga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz xonada yolg'iz yashamasangiz, xonadoshingizdan uyda yo'qligini so'rang. Buning yordamida siz sevganingiz bilan vaqt o'tkazishingiz mumkin.

    • Siz qo'shningizga yaxshilik qilishingiz mumkin, masalan, uning uchun xonani tozalash, shunda u sizga kerak bo'lganda uyni tark etishga rozi bo'ladi.
  2. Hammomni birgalikda rejalashtiring. Sevganingizdan qachon ozod bo'lishini so'rang. Agar buni qilmasangiz, sherigingiz ishga kech qolganini va odatdagidan kechroq uyga qaytishini bilib, juda xafa bo'lasiz. Hamkoringiz bilan vaqt ajrating va undan rejalashtirilgan voqeani eslab qolishini so'rang. Siz chiroyli taklifnomani quyidagi so'zlarni yozib yuborishingiz mumkin: "Men sizni bugun men bilan issiq vannada romantik oqshom o'tkazishga taklif qilmoqchiman".

    • Agar siz ajablantirmoqchi bo'lsangiz, sherigingizga sizga kerakli yordamni ko'rsatish uchun belgilangan vaqtda uyda bo'lishi kerakligini ayting.
  3. Vanna tuzi qo'shing. Vanna tuzi terini yumshatadi va suv beradi Chiroyli rang va aroma. Uni parfyumeriya va kosmetika do'konlarida sotib olish mumkin. Vannangizga Epsom tuzi yoki dengiz tuzi qo'shing.

    • Epsom tuzi va dengiz tuzi terini tozalaydi.
  4. Bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Suvga qo'shilgan bir necha tomchi lavanta, yasemin yoki sadr kabi efir moyi sizga aromaterapiya ta'sirini olib keladi. romantik muhit. Efir moylari nafaqat yoqimli hidga ega, balki kayfiyatga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi yog'lar dam olishga yordam beradi, boshqalari esa, aksincha, ko'ngilni ko'tarishga yordam beradi. Biroq, haddan tashqari oshirib yubormang. Bir necha tomchi tomizish kifoya. Ushbu maslahatga amal qilishga arziydi Maxsus e'tibor agar siz xushbo'y ko'pikli vannadan foydalansangiz.

    • Lavanda yog'i dam olish uchun eng yaxshi efir moylaridan biridir.
    • Limon efir moyi kayfiyatni yaxshilaydi, energiya va ijobiy hissiy zaryad beradi.
  5. Hammom suvini atirgul barglari bilan bezang. Suv yuzasida suzib yurgan atirgul barglari romantik kayfiyat yaratadi va suvga yoqimli hid beradi. Bundan tashqari, bir necha stakan atirgul barglarini suv bilan birga blenderda maydalashingiz mumkin. Sizda xamirga o'xshash aralashma bo'lishi kerak. Olingan massani issiq suvga quyishingiz yoki uni massaj vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin. Hammomda bo'lganingizda, sherigingizni massaj qilishingiz mumkin.

    • Bundan tashqari, siz hammomni gul barglari bilan bezashingiz mumkin. Romantik muhit yaratishda hammomning dekoratsiyasi katta ahamiyatga ega.
  6. Yuvish uchun matolarni tayyorlang. Hammom olayotganda ishlatishingiz mumkin bo'lgan ro'mol yoki shimgichni sotib oling. Suvni yaxshi singdiradigan shimgichni ishlating. Buning yordamida siz tananing suvga botirilmagan qismlariga iliq suv quyishingiz mumkin bo'ladi. Tabiiy lifli ro'mol - ajoyib davo uning yordamida sherigingizning orqa qismini silashingiz mumkin.

    • Foydalanadigan ro'mol yoki gubkalar toza ekanligiga ishonch hosil qiling.

3-qism

Qo'shimcha elementlar
  1. Shamlarni yoqing. Hammomning perimetri bo'ylab yoki iloji bo'lsa, vannaning chetiga sham qo'ying. Hammomni bezash uchun mo'ljallangan maxsus shamlardan foydalanishingiz mumkin. Biroq, qo'lingizda bunday shamlar bo'lmasa, sizda mavjud bo'lgan shamlardan foydalaning.

Rose - noyob va ajoyib gul. U nafaqat o'zining go'zalligi va yoqimli hidi bilan odamlarni xursand qiladi, balki teriga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Ushbu ranglarni qo'llashning eng keng tarqalgan sohasi, sotishdan tashqari, kosmetologiya. Atirgul barglari har xil uchun asosdir kosmetika: atirgul yog'i, gul suvi, parfyumeriya, tana losonlari va kremlar.

Ekstrakt va gul yog'ining xususiyatlari va foydalari

Atirgul ekstraktini o'z ichiga olgan vositalar terini tozalashga yordam beradi, qon aylanishini oshiradi, teshiklarni toraytiradi. Ular yog 'va keratinlangan epiteliyani yuz yuzasidan yaxshi olib tashlaydi, qora dog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi, kapillyarlarni tonlaydi va charchoqni ketkazadi.

Atirgul infuzioni toksinlarni o'z ichiga olmaydi va har qanday turdagi teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Atirgul barglari ekstrakti bo'lgan mahsulotlardan muntazam foydalanish teringizni yumshoq, baxmal va elastik qiladi.

Atirgul barglari vannalari uchun retseptlar

Gul yog'i va atirgul ekstraktidan foydalangan holda retseptlarning afzalliklari ko'p asrlik tajribalar bilan tasdiqlangan. Shuning uchun, bu gullarning qurigan guldastasidan xalos bo'lishga shoshilmang. Barglarni ehtiyotkorlik bilan to'plang va o'zingizni qiling xushbo'y vanna. Gulbarglarni ham yangi, ham quritilgan holda ishlatish mumkin, faqat ikkinchi holatda ularga kamroq kerak bo'ladi.

Xavfsizlik uchun foydali xususiyatlar atirgul barglari, ular nihoyat qurib ketishidan oldin ularni yulib olish yaxshiroqdir. Gulbarglarni mikroto'lqinli pechda bir necha daqiqaga qo'yib quritish mumkin. Ular, shuningdek, sochiqlar orasida quritiladi, qo'shimcha ravishda ustiga og'ir narsalarni qo'yadi. Yovvoyi atirgullardan foydalanish yaxshidir.

Gul barglari bilan vannalar tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud. Eng oddiy va eng mashhurlari quyidagilardir: qaynoq suv bilan bir stakan barglarni to'kib tashlang va qopqoq bilan mahkam yoping. Yarim soat davomida turib oling va keyin tarkibini iliq suvli hammomga quying. Siz sutni atirgullarga, boshqa gullarga (masalan, atirgul yoki yasemin), shuningdek pushti rangga qo'shishingiz mumkin. efir yog'i.

Boshqa retseptlar murakkabroq va qo'shimcha ingredientlarni talab qiladi, lekin ular ham samaraliroq.

1) Atirgul barglari va jo'xori uni bilan hammom

Tarkibi: 1 st. quruq gul barglari, 1 osh qoshiq. jo'xori uni, 1 osh qoshiq. dengiz tuzi, bir nechta kichik mato bo'laklari, lavanta va atirgul efir moylari - har biri 10 tomchi.

Bir nechta ro'molcha o'lchamdagi bo'laklarni oling va vannangizni etarlicha to'ldiring. issiq suv. Keyin dengiz tuziga xushbo'y moylarni tomizib, u erda atirgul barglari va jo'xori uni qo'shing, hosil bo'lgan aralashmani yaxshilab aralashtiring va tayyorlangan mato qoplarga 2-3 osh qoshiq soling.

Ularni hammomga 10-15 daqiqaga tushiring. Suv siz uchun qulay haroratda bo'lganda, siz hammomni qabul qilishni boshlashingiz mumkin. 20-25 daqiqa dam olish, stressdan xalos bo'lish va teringiz yumshoq va baxmal bo'lib qolish uchun etarli bo'ladi.

2) atirgul barglari bilan "Kleopatra hammomi"

Ingredientlar : 2-3 l. asal, 1 osh qoshiq. dengiz tuzi, 1 litr sut, 1 osh qoshiq. quritilgan gul barglari

Bir oz issiq suvli hammom oling. Bir stakan gulbarglarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, so'ng ularni ozgina pishirgandan so'ng, stakan tarkibini vannaga quying. Unga bir necha osh qoshiq asal va sut qo'shing. Agar teringiz normal bo'lsa va quruqlikka moyil bo'lmasa, suvga dengiz tuzini ham qo'shishingiz mumkin.

20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida atirgullar bilan hammomni oling. Jarayonni tugatgandan so'ng, teriga nemlendirici tana kremini qo'llang. Atirgul barglari va asalli vanna teringizni uzoq vaqt davomida elastik va ipak qiladi, shuningdek, juda xushbo'y qiladi. Mukammal variant uchun romantik kecha sevgan odam bilan.

3) atirgul barglari asosida yaratilgan "Afrodita vannasi"

Tarkibi: 250 g atirgul barglari, 250 g pishirish soda, atirgul efir moyi 5-8 tomchi

Iliq suvga atirgul barglarini qo'shing osh sodasi va 8 tomchidan ko'p bo'lmagan gul yog'i. 20 daqiqa davomida hammomni oling. Aromaterapiya, albatta, sizning kayfiyatingiz va farovonligingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

4) Atirgul barglari va tuz bilan hammom

4-5 dona atirgul barglarini tanlab oling, 200 gramm qo'pol tuz oling, ularni yaxshilab aralashtiring va idishga quying, qopqog'ini mahkam yoping. Ikki hafta davomida issiq joyda saqlang, shunda gul barglaridan xushbo'y moddalar tuzni to'g'ri namlaydi. Olingan aralashmadan 5 osh qoshiq qo'shing issiq hammom, uni bir litr suvga aralashtirgandan so'ng.

Qanday qilib atirgul bilan vanna qabul qilish kerak

Atirgullar bilan vanna qabul qilish tartibini qilish uchun sizga maksimal zavq bag'ishlang, foydalaning bizning maslahatlarimiz:

- hammomning perimetri bo'ylab tepadagi yorug'likni o'chiring yoki shamlarni yoqing ... bu romantik muhit yaratadi va sir qo'shadi, ayniqsa, agar siz hamkasbingiz bilan hammomni olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz;

- estetik zavqni oshirish uchun suv yuzasiga oz miqdorda qolgan atirgul barglari bilan seping;

- yoqimli yumshoq musiqani yoqing;

- o'zingizga bir stakan sovutilgan shampan yoki sharbat quyishingiz mumkin;

- vaqti-vaqti bilan terini yumshoq ro'mol yoki shimgich bilan silash;

- aroma moylari bilan tajriba: ostida turli kayfiyat turli xil kombinatsiyalarni yaratishingiz mumkin;

- protsedura oxirida dushda yuving, yumshoq sochiq bilan yoping va yotoqda dam oling

Haftada bir martadan ko'p bo'lmagan gul barglari bilan hammomni olish tavsiya etiladi. Jarayonning davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Yuqorida aytib o'tganimizdek, atirgul hammomida o'zingizning ta'mingizga har qanday aromatik yog'larni qo'shishingiz mumkin, lekin teringizni yoqib yubormaslik uchun uni haddan oshirmang.

Siz atirgul bilan vanna qabul qila olmaysiz:

  • homiladorlik davrida;
  • o'zini yomon his qilganda;
  • da ;
  • yuqori tana haroratida;
  • yaralar bilan yoki;
  • genital organlarning kasalliklari bilan (salpingooforit va boshqalar).

Atirgul barglari bilan hammom

10 ta atirguldan foydalaning, barglarni yirtib tashlang (ular bir necha kun davomida vaza ichida bo'lganidan keyin) va ularni yuzaga tarqating. Deyarli darhol suvdan nam xushbo'y havo ko'tarilib, tinchlantiruvchi hammom yaratadi. Suvni to'yingan holda ushlab turish uchun suv haroratini odatdagidan bir oz pastroq tuting. pushti rang. Shuningdek, barglarni suvga qo'shmasdan oldin ularni shaffof matoga qo'yishingiz mumkin. Bu vannani tozalash vaqtini tejaydi.

"Talasso va dam olish" kitobidan muallif Irina Krasotkina

ATILGAN BARAGICHLARI VA DENGIZ TUZI BILAN HAMMONI Atirgul barglariga o'xshash yumshoq va baxmal teriga ega bo'lishni xohlaysizmi? 2-4 hafta davomida gul barglari bilan vanna oling - va gullar malikasiga aylaning.1 kg dag'al dengiz tuzi oling va ustiga atirgul barglari (tuz va tuz) seping.

Selülitga qarshi haqiqiy retseptlar kitobidan Kuniga 5 min muallif Kristina Aleksandrovna Kulagina

Hammom Ko'pchilik bu protsedurani e'tiborsiz qoldirib, dush olishni afzal ko'radi. Biroq, vanna samarali vosita selülitni davolash va oldini olish.. Vanna qabul qilishda siz kuzatishingiz kerak quyidagi qoidalar:- Juda issiq yoki juda sovuq vanna qabul qilmang.

1000 ta maslahatlar kitobidan. Chiroyli qo'llar. Barcha teri turlari va mavsum uchun retseptlar muallif Elena Vasilevna Gorbatova

Atirgul barglari bilan hammommi? 4 stakan qaynoq suv? 1 stakan atirgul barglari Tik atirgul barglarini mahkam yopilgan idishda qaynoq suvga solib, 30 daqiqaga qoldiring, sovutib oling va suzing. Qo'llaringizni infuzionga botiring, 15 daqiqadan so'ng sochiq bilan artib oling va qo'llang

"Suvning hayot beruvchi kuchi" kitobidan. Eng oddiy usullar bilan kasalliklarning oldini olish va davolash muallif Yu. N. Nikolaev

Atirgul barglari losoni? ? bir stakan suv? 1 st. l. atirgul barglari? ? bir stakan aroq? 1 choy qoshiq ammiak? 1 st. l. glitserin Suvni qaynatib oling, gul barglarini pishiring, 1 soatga qoldiring. Keyin aroqni to'kib tashlang nashatir spirti va glitserin, bir necha marta silkit. Murojaat qiling

Gidroterapiyaning oltin qoidalari kitobidan muallif O. O. Ivanov

Valerian vannasi Ushbu vannalar stress ta'siridan xalos bo'lishga, uyquni yaxshilashga yordam beradi. Ular yurak ritmlarini normallashtiradi va Qon bosimi, oshqozon faoliyatini yaxshilash, spazmlarni yo'qotish. Uchun to'liq hammom juda oz miqdorda ezilgan ildizlar etarli

Kimlar uchun go'zallik kitobidan ... Katta ensiklopediya muallif D. Krasheninnikova

Asal vannasi Asal vannalari qadim zamonlardan beri ma'lum. Ular metabolizmni, yurak, qon tomirlari, nafas olish va ish faoliyatini yaxshilaydi asab tizimlari, suyak va mushak to'qimalariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Asalning bir qismi bo'lgan moddalar tanadan toksinlarni olib tashlaydi va

“Tanangizni himoya qiling” kitobidan. Eng yaxshi amaliyotlar tozalash, mustahkamlash va davolash muallif Svetlana Vasilevna Baranova

Dereotu hammomi Iliq arpabodiyon vannasi uyqusizlik, teri toshmasi va yallig'lanish bilan yordam beradi, u tinchlantiradi, tinchlantiradi va tetiklashtiradi. Bir stakan yangi arpabodiyon yoki 1/2 chashka quruq xom ashyo, 2 litr suv quying, olovga qo'ying, qaynatib oling va past olovda saqlang.

Uyg'unlik va go'zallik uchun eng kerakli kitob kitobidan muallif Inna Tixonova

Yalpizli hammom Bu hammom limonli hammom bilan bir xil ta'sirga ega. 5 osh qoshiq yalpizni 1 litr qaynoq suvga to'kib tashlang va uni 30 daqiqa davomida pishiring.Yalpiz infuzionini 36-37 ° S haroratda suv hammomiga quying. Hammomni boshqa usulda tayyorlashingiz mumkin.4-5 osh qoshiq quying

Rus tabiblarining maxfiy retseptlari kitobidan. Rosehip, dengiz shimoli, aronia. 100 ta kasallikdan muallif Grigoriy Mixaylov

Limonli hammom Limonli vanna charchoqni ketkazadi va tetiklantiradi. Uning yordami bilan siz depressiyadan va stress ta'siridan xalos bo'lishingiz mumkin. Bunday vannalar semirishni kompleks davolashda qo'llaniladi. Bitta limondan sharbatni siqib oling va uni taxminan 1/3 suv bilan to'ldirilgan vannaga qo'shing.

Men va qalbim kitobidan. Yurak xurujidan keyin reabilitatsiya qilishning asl usuli muallif Anatoliy Ivanovich Babushkin

1. Qo'l hammomi (qo'l va butun qo'l hammomi) Ismning o'zi allaqachon etarli darajada tushuntiradi va uning o'rnida ular qachon va qanday hollarda qo'llanilishi, sovuq yoki issiq, qancha vaqt davomida ko'rsatiladi: ikki-uch daqiqa yoki chorak soat, ularni qanchalik tez-tez takrorlash kerak, qanday bulon bilan va

Muallifning kitobidan

Hammom Ushbu gigienik protseduraning asosiy maqsadi ter va toksinlarning chiqishiga to'sqinlik qiladigan o'lik hujayralar bilan tiqilib qolgan teshiklarni tozalashdir. Tozalangan teri yaxshi nafas oladi va ayni paytda namlovchi va suvni o'zlashtiradi, bu esa uni yumshoq va silliq qiladi.

Muallifning kitobidan

Sovuq hammom Harorat + 34-36 ° S vegetativ-qon tomir distoni uchun ko'rsatiladi. Agar siz 2 osh qoshiq qo'shsangiz, ta'sir kuchayadi. lavanta ekstrakti qoshiqlari. Jarayonning davomiyligi 10-15

Muallifning kitobidan

294. Oq atirgul barglari... “Petal dietasi” nima?Har kuni – alohida ovqatlanish tamoyiliga asoslangan yangi mono-diet. Shvetsiyalik ovqatlanish mutaxassisi Anna Yoxansson vazn yo'qotish rejimining barcha kunlarida 6 barg shaklida ko'rsatilgan va qat'iy rioya qilish uchun raqamlangan.

Muallifning kitobidan

Konyunktivit uchun atirgul barglari bilan infuzion - 10 g doljin gulbarglari, - 10 g romashka gullari, - 10 g ko'k makkajo'xori gullari, - 5 g katta chinor barglari, - 5 g qora mürver gullari, - 0,2 litr. Pishirish usuli: To'plamni to'ldiring

Muallifning kitobidan

Oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi uchun gul barglari va gul kestirib, to'plamning infuzioni - 2 osh qoshiq kollektsiyadan? 10 g doljinli atirgul barglari,? 10 g shuvoq,? 10 g o't tukli dulavratotu,? 20 g katta chinor barglari,? 15 g

Muallifning kitobidan

Dush va hammom Keling, nihoyat davom etamiz yoqimli protseduralar, ya'ni, suv va termal uchun.Birinchi, bu protseduradan chiqarib olish uchun dush va hammomni qanday qabul qilish kerak maksimal foyda. Dush va hammomni kuniga ikki marta olish kerak - nonushta qilishdan oldin, aerob mashqlaridan keyin va