Chaqaloq uxlab qololmaydi, birinchi qarashda u hech qanday sababsiz yig'laydi va o'zini tashvishli tutadi. Bularning barchasi bu xatti-harakatning asosiy sababi nima ekanligini darhol taxmin qila olmaydigan yosh ota-onalarni tashvishga soladi. Va javob sirtda yotishi mumkin. Onam shunchaki parhezga rioya qilmadi va o'ziga ovqatlanishga ruxsat berdi, kolikni keltirib chiqaradi chaqaloqlarda. Natijada, chaqaloq ichak spazmlarini va og'rig'ini rivojlantiradi, ya'ni kichkintoy yig'lab, atrofida aylana boshlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun ona o'z dietasini kuzatishi kerak, menyudan bolalarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar bundan mustasno.
Agar chaqalog'ingizni tinchlantira olmaganingizdan xafa bo'lsangiz yoki xafa bo'lsangiz, uni xavfsiz joyda, masalan, beshikda bir necha daqiqaga qoldiring va tinchlantirish uchun boshqa xonaga boring. Qisqa tanaffus sizning noroziligingiz kuchayishining oldini olishga yordam beradi.
Vaziyat tugaganini his qilsangiz, sherigingizdan, qarindoshingizdan yoki do'stingizdan, hatto bir-ikki soat bo'lsa ham, sizni biroz tinchlantirishini so'rang, shunda siz chaqalog'ingizning qichqirig'idan tanaffus qilishingiz mumkin. Chiqib ketish va o'xshash yoshdagi bolalar bilan boshqa ota-onalar bilan uchrashish yaxshi; Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun dam olish va o'quv faoliyati guruhlari haqida ma'lumot olish uchun uydagi tibbiyot hamshirasidan so'rang.
Yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanday ovqatlar kolikaga olib kelishi mumkin?
Kundalik ovqatlanishni rejalashtirayotganda, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlarni chiqarib tashlang. Bularga quyidagilar kiradi:
- To'liq sut. Kompozitsiyada mavjud bo'lgan laktoza yangi tug'ilgan chaqaloqlarda gaz hosil bo'lishi sababli kolikni keltirib chiqaradigan moddadir. Ushbu mahsulot chaqaloqning tanasi tomonidan yomon so'riladi va shishiradi, shuningdek, allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Sizning dietangizda sutni kefir, yogurt va fermentlangan pishirilgan sut bilan almashtirish yaxshiroqdir.
- Issiq soslar. Ketchup, mayonez va xantal ichakning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradi, shuning uchun bu mahsulotlarni emizikli ayolning menyusiga kiritish tavsiya etilmaydi.
- Qora non. Tarkibga kiritilgan fermentlar gaz hosil bo'lishiga olib keladi. Emizishda bu mahsulotni butun donli non bilan almashtirish yaxshiroqdir.
- Dukkaklilar. Yasmiq, makkajo'xori, loviya, no'xat - yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar. Buning o'rniga, emizikli onaning ratsioniga boshqa protein o'z ichiga olgan ovqatlarni kiritish yaxshiroqdir. Misol uchun, tvorog, soya pishloq, kam yog'li baliq.
- Xom sabzavotlar va mevalar. Meteorizm tolalar tufayli yuzaga keladi va ba'zi mevalar ham sabab bo'lishi mumkin allergik reaktsiya. Shuning uchun har qanday sabzavot va mevalarni issiqlik bilan davolash kerak.
- Shirinliklar. Shokolad va shakarlamalar bolalarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar qatoriga kiradi. Shuning uchun sevimli gazlangan ichimliklardan voz kechish yaxshiroqdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda nafaqat Fanta yoki Coca-Cola kolikaga olib kelishi mumkin, balki muntazam mineral suv gaz bilan. Shuning uchun siz o'zingizni zaif choy yoki o'simlik infuziyalarini ichishga odatlashingiz kerak.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni kolikadan xalos qilish uchun menyuni qanday yaratish kerak
Qanday ovqatlar chaqaloqlarda kolikaga olib kelishini bilib, har qanday ayol o'zi uchun to'g'ri menyu yaratishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:
Kolik haqida savol va javoblar Kolik oilalarda tez-tez uchraydimi? Kolikning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari irsiy bo'lishi xavfi kichik. Tushuntirish Oshqozon og'rig'iga va laktoza intoleransiga sabab bo'lgan ovqat hazm qilish tizimining buzilishlari chaqalog'ingizda kolikani rivojlanishining mumkin bo'lgan sabablari hisoblanadi. Bu juda keng tarqalgan emas, lekin ba'zida laktoza intoleransi oilada uchraydi. Shuning uchun, agar siz yoki sizning sherigingiz laktoza intoleransi bo'lsa, chaqalog'ingizga ham ta'sir qilish ehtimoli kam.
- Yog'siz baliq va go'sht.
- Tvorog, kefir, fermentlangan pishirilgan sut.
- Karabuğday, guruch, bug'doy donlari.
- Pishirilgan sabzavotlar va mevalar.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda nafaqat qanday oziq-ovqatlar kolikaga olib kelishini hisobga olish, balki gaz hosil bo'lishiga nima sabab bo'lishi mumkinligini ham tushunish kerak. Shu munosabat bilan quyidagilar zarur:
- Oziq-ovqatlarni aralashtirmasdan alohida iste'mol qiling.
- Ko'proq toza suv iching.
- Kichik qismlarda ovqatlaning.
- Ratsioningizga ekzotik taomlarni kiritmang.
Bola tanasining himoya xususiyatlarini oshirish uchun ratsionga yangi oziq-ovqatlarni asta-sekin kiritish kerak. Axir, chaqaloq nafaqat ona sutini eyishga tayyorlanishi kerak. Va bu bosqichda kolikning shakllanishini kamaytirish juda muhimdir. Shu maqsadda siz chaqaloqqa hayotning birinchi oylaridan boshlab bolalar uchun ko'rsatiladigan "Kolikid" preparatini berishingiz mumkin. Simetikon faol moddasi chaqaloqning oshqozonida gaz hosil bo'lishini qonga kirmasdan yoki organizm tomonidan so'rilmaydi. Bu chaqaloqni undan qutqarish imkonini beradi noqulaylik hatto ona chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishga ruxsat bergan bo'lsa ham.
Ichaklarda gaz hosil bo'lishiga olib keladigan ovqatlar
Boshqa mumkin bo'lgan sabab kolik chaqaloqning temperamentidir. Biroq, chaqalog'ingiz sizdan va sherigingizdan shaxsiy xususiyatlarni meros qilib olsa ham, bu sizning chaqalog'ingizning kolika rivojlanishi yoki yo'qligiga ta'sir qilishi dargumon. Farzandingizni noto'g'ri ovqatlantirish kolikaga olib kelishi mumkinmi?
Ehtimol, agar chaqaloq onaning ko'kragini mahkam ushlamasa yoki qabul qila olmasa etarli miqdor dan sut har xil turlari ona suti, u kolikni rivojlanishini boshlashi mumkin. Ona suti og'iz suti va etuk sutdan iborat. Og'iz suti chaqaloqning emizishni boshlaganda qabul qiladigan birinchi sutidir, u ko'proq suvli va kamroq yog'li, ko'proq uglevodlar va laktoza o'z ichiga oladi. Yetuk sut - chaqaloq bir necha kundan keyin oladi va qalinroq va ko'proq yog'ni o'z ichiga oladi. Bolaga bu turdagi sut kerak, chunki u ko'proq vaqt uchun energiya beradi.
Chaqaloq oyoqlarini ichkariga tortadi, ularni buradi, uning yuzida norozi jilmayish muzlaydi va bularning barchasi bolaning baland ovozda yig'lashi bilan tugaydi. Afsuski, 0 dan 3 oygacha bo'lgan bolalarning ko'pchiligi ichak kolikasidan aziyat chekmoqda. Ko'pgina ota-onalar vahima qo'zg'atadi, pediatrga qo'ng'iroq qiladi va shifokordan chaqaloqni davolashni so'raydi. Biroq, har qanday shifokor g'amxo'r ona va otalarga chaqaloqlarda oshqozon buzilishi ekanligini tushuntiradi normal hodisa. Bu kichik bolaning fermentatsiya tizimining nomukammalligi bilan bog'liq.
Bundan tashqari, u tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Agar chaqaloq emizish vaqtida onaning ko'kragiga mahkam joylashmasa, ko'krak to'g'ri bo'shamaydi va etarlicha etuk sutni olmaydi. Chaqaloq darhol ochlikni his qiladi, shuning uchun u yog'i past bo'lgan og'iz sutini olishga qaytadi. Bu shuni anglatadiki, chaqaloq ko'proq laktoza hazm qilishi kerak, shuning uchun kolik tez-tez uchraydi.
Agar siz emizishning o'rtasida chaqaloqning holatini o'zgartirsangiz, siz ham etarlicha etuk sut ichmaysiz. Agar siz hali ham och ekanligingizni sezsangiz, boshqasiga o'tishdan oldin, chaqalog'ingizga bir ko'krakni to'liq bo'shatishga ruxsat berish muhimdir. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, siz iste'mol qilgan ba'zi oziq-ovqatlar bolangizda kolik belgilari rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan kichik imkoniyat bor.
Ovqat hazm qilish tizimining ishlamay qolishi bolaning ovqatdan keyin regürjitatsiyasida, shuningdek, shishiradi, ich qotishi va, albatta, kolik bilan ifodalanadi. Biroq, hayotning dastlabki uch oyidan so'ng, ota-onalar chaqaloqni tashvishga soladigan barcha belgilar asta-sekin, lekin shubhasiz yo'qolib borayotganini seza boshlaydilar. Gap shundaki, ko'pchilik bolalarda kerakli fermentlar etuk bo'lib, kolik izsiz o'tib ketadi.
Biroq, siz dietangizdan juda ko'p oziq-ovqatlarni chiqarib tashlamasligingiz muhim, chunki u holda siz etarli miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilmasligingiz mumkin ozuqa moddalari. Tushuntirish Kolikasi laktoza intoleransi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan chaqaloqlarning ayrim holatlari mavjud. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, chaqalog'ingizning alomatlari yaxshilanganligini bilish uchun sigir sutini dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qilishingiz mumkin.
Bundan tashqari, chaqaloqqa ko'krak sutini shishaga solib, bir necha tomchi laktaza qo'shishingiz mumkin. Agar chaqalog'ingiz shisha ichsa, sun'iy sutga bir necha tomchi laktaza qo'sha olasiz. Siz dorixonalarda laktaza sotib olishingiz mumkin; Bemor haqida ma'lumot varag'ini doimo o'qib chiqishni unutmang va agar shubhangiz bo'lsa, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, sut, tuxum, bug'doy va yong'oqlarni dietangizdan chiqarib tashlash chaqaloqning alomatlarini engillashtirishi mumkin.
Bolaning hayotining birinchi oylarida omon qolishiga yordam berish uchun onalar turli xil fokuslardan foydalanadilar. Ular chaqaloqqa berishadi maxsus dorilar, eski isbotlangan usullardan foydalaning (oshqozonga iliq taglik, soat yo'nalishi bo'yicha silash va h.k.), lekin asosiy nuqtalardan biri maxsus parhezga rioya qilishdir.
Emizikli ona ovqatlanadigan hamma narsa ekanligini unutmasligi kerak ona suti chaqaloqning tanasiga kiradi. Homiladorlik paytida sotib olishingiz mumkin bo'lgan hamma narsani ko'pincha eyish mumkin emas emizish. Bugun biz chaqaloqning tanasida fermentatsiya va gaz hosil bo'lishiga olib keladigan oziq-ovqatlarni va natijada kolikani aniqlashni istaymiz.
Agar siz shishani bersangiz, hipoalerjenik sutni sinab ko'rishingiz mumkin. Biroq, ushbu vositaning samaradorligini isbotlash uchun etarli ma'lumotlar yo'q. GP yoki uy hamshirasi bilan gaplashmasdan hech qachon sigir sutini yoki boshqa oziq-ovqat guruhini o'zingizning yoki farzandingizning ratsionidan olib tashlamang.
Ba'zi onalar gazni ko'p ishlab chiqaradigan brokkoli, piyoz va karam kabi oziq-ovqatlarni kamroq iste'mol qilish kolikni kamaytirishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Achchiq ovqatlar va kofeinni kamaytirish ham yordam berishi mumkin. Biroq, bu choralar foydali ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan.
Kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar
1. Yangi va tuzlangan karam
Oq karam, gulkaram va karam emizikli onaning tanasida fermentatsiyaga olib kelishi mumkin. Ona suti bilan mahsulot chaqaloqning tanasiga oz miqdorda kirib, shishiradi, gaz va kolikani keltirib chiqaradi. Shuning uchun emizikli ona karamni, shuningdek, uni o'z ichiga olgan idishlarni (pirojnoe, karam rulolari, borscht, karam sho'rva) ratsionidan chiqarib tashlashi kerak.
Gaz - yangi tug'ilgan chaqaloqlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasallik. Har bir yangi tug'ilgan chaqaloq vaqti-vaqti bilan gazga ega bo'ladi. Ba'zi chaqaloqlarda har kuni gazlar paydo bo'ladi. Agar siz yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni emizayotgan bo'lsangiz, ismaloq va salat kabi yashil bargli sabzavotlarni iste'mol qilish shishiradimi yoki yo'qmi degan savol tug'ilishi mumkin. Siz nima iste'mol qilsangiz, chaqaloqqa ta'sir qilishi mumkin, ammo gazni keltirib chiqaradigan ovqatlar sizni hayratda qoldirishi mumkin.
Yashil bargli sabzavotlar ko'pincha kattalarda gaz paydo bo'lishiga olib keladi, shuning uchun ismaloq va salat kabi sabzavotlar ham yangi tug'ilgan chaqaloqqa emizish gazini beradi deb o'ylash oqilona ko'rinadi. Biroq, agar yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz shishirilsa, salatingizdagi sabzavotlar, ehtimol, muammo emas. Ismaloq, salat va boshqa yashil sabzavotlar kamdan-kam hollarda yangi tug'ilgan chaqaloqlarni emizishda gaz hosil qiladi.
2. Dukkaklilar
Ushbu mahsulotlar guruhi, hatto oz miqdorda bo'lsa ham, chaqaloqlarda gaz hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin. Dukkaklilar oqsilning ajoyib manbai bo'lishiga qaramay, ularni emizish paytida (hech bo'lmaganda birinchi oylarda) dietangizdan chiqarib tashlash kerak. Ajoyib alternativ Yog'siz go'sht, bug'langan baliq va tvorog bo'ladi. Ushbu mahsulotlar organizm uchun zarur bo'lgan ko'p miqdorda proteinni ham o'z ichiga oladi.
Agar ba'zi oziq-ovqatlar ona sutidan o'tib, yangi tug'ilgan chaqaloqqa gaz beradi deb o'ylasangiz, siz iste'mol qilayotgan sut miqdoriga qarang. Sut, yogurt va pishloq kabi sut mahsulotlari yangi tug'ilgan chaqaloqning ona suti orqali o'tishi bilan shishiradi. Agar siz sut mahsulotlarini iste'mol qilganingiz uchun yangi tug'ilgan chaqalog'ingizda gaz paydo bo'layotganiga shubha qilsangiz, bir necha kun davomida ulardan voz keching va chaqalog'ingizning gazi ketayotganini tekshiring.
Agar siz sut mahsulotlarini butunlay chiqarib tashlasangiz, siz va chaqalog'ingiz kaltsiy etishmasligini ta'minlash uchun shifokoringizdan kaltsiy qo'shimchasi haqida so'rang. Bug'doy, yeryong'oq va tuxum ba'zida yangi tug'ilgan chaqaloqda gaz bo'lishiga olib kelishi mumkin. Gaz sizning kichkintoyingizni mutlaqo baxtsiz his qilishi mumkin. Uning yuzi qizarib ketishi va yig'layotganda tizzalarini ko'kragiga tortishi mumkin. Qichqiriqlar soatlab davom etishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqning yig'lashiga sabab bo'lsa, siz gazdan o'tayotganini payqagan bo'lishingiz mumkin.
3. Xom sabzavotlar va mevalar
Sabzavotlar va mevalar zarur vitaminlar va mikroelementlarning ajoyib manbaidir uyg'un rivojlanish emizikli onaning kırıntıları va sog'lig'i. Biroq, bunday oziq-ovqatlarni xom ashyoni iste'mol qilish yangi tug'ilgan chaqaloqning hazm bo'lishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun sabzavot va mevalar o'tishi kerak issiqlik bilan ishlov berish. Qaynatilgan, pishirilgan va bug'da pishirilgan sabzavotlar, shuningdek pishirilgan mevalar foydalidir.
Gaz ko'pincha chaqaloqning ovqatlantirish paytida yutib yuborishi tufayli yuzaga keladi. Bu sizning oshqozoningizda pufakchalar hosil qiladi va bu yaxshi narsa emas. Kichkintoyingiz har bir oziqlantirish o'rtasida va ovqatlanish oxirida yana g'oyib bo'lishiga harakat qiling. Agar g‘o‘g‘irlash yordam bermasa, chaqalog‘ingizni orqa tomonidagi adyolga yuzini pastga qo‘ying va oyoqlarini “velosiped harakati” bilan harakatlantiring. Oyoqlaringizni va to'piqlaringizni yumshoq tuting va xuddi velosipedda ketayotgandek oyoqlaringizni "harakatlang". Bu ba'zi noqulay gazlarni o'tkazishga yordam berishi mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning qornini uning qorin tugmasi ostida massaj qilishga harakat qiling. Ikki barmog'ingiz bilan juda yumshoq bosim o'tkazing va kichik doiralarda qorinni ishqalang. Kichkintoyingizni tizzangizda qorningizda ushlab, chaqalog'ingizning orqa qismini sekin ishqalab, silashga harakat qiling. Agar gazingiz juda bezovta bo'lsa, shifokoringizdan gazni yo'qotish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun tomchilardan foydalanish haqida so'rang.
4. Dudlangan, qovurilgan va yog'li ovqatlar
Og'ir oziq-ovqat ham emizikli onaning tanasiga, ham onaning tanasiga salbiy ta'sir qiladi ovqat hazm qilish tizimi yangi tug'ilgan chaqaloq, shishiradi va kolikaga sabab bo'ladi. Gaz hosil bo'lishining kuchayishi bilan bir qatorda, füme go'sht, qoida tariqasida, o'z ichiga oladi zararli moddalar, yangi tug'ilgan chaqaloqqa allergiya rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
Homiladorlik paytida biz shifokor aytganini iste'mol qilamiz, lekin tug'ilgandan so'ng, biz eng ko'p taqiqlangan narsalarni iste'mol qilishni xohlaymiz. Biroq, chaqaloqlar ba'zi oziq-ovqatlarga juda sezgir ekanligini unutmasligimiz kerak, shuning uchun biz ona sutini tabiiy ravishda emizayotgan bo'lsak, asoratlarni oldini olish uchun ba'zi oziq-ovqatlarni dietamizdan olib tashlash yaxshiroqdir.
Ko'pgina onalar nima yeyishlari va ichishlari haqida tashvishlanadilar, chunki moddalar ona suti orqali o'tishi mumkin va bu ularning kichkintoyiga zarar etkazishi mumkin. Biroq, biz buni qila olmaymiz, chunki bu ba'zi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz karam, piyoz, sarimsoqning muxlisi bo'lsangiz, Bryussel gullari, gulkaram, qalampir, qalampir, bodring va turp, ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki bu sabzavotlar taxminan 24 soat davomida asabiylashishga olib kelishi mumkin, ideal holda siz ularni bir muddat yo'q qilishingiz kerak.
5. Katta miqdorda makaron va non mahsulotlari
Ko'p onalar nega oddiy jigarrang non yoki makaron yangi tug'ilgan chaqaloqqa kolikaga olib kelishi mumkinligidan hayron bo'lishadi? Gap shundaki, non mahsulotlarini ishlab chiqarish fermentatsiya jarayoniga asoslangan. Shunga ko'ra, tushlik paytida ona tomonidan iste'mol qilingan oz miqdorda pishirilgan mahsulotlar ham chaqaloqning tanasiga sut bilan kiradi va ortiqcha gaz hosil bo'lishiga va kolikaga olib kelishi mumkin.
Sigir suti va boshqa sut mahsulotlari allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin va ideal holda siz ularni ikki hafta ichida yo'q qilishingiz kerak. Apelsin, limon, jo'ka, greyfurt va mandarin tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. kichkina odam qusish, diareya yoki burun tiqilishi, agar siz bu tashvishni bir necha soatdan keyin sezsangiz, ularni qabul qilmaslik yaxshiroqdir. Agar shokolad sizni hayratda qoldirsa va siz shunchaki barda ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, bolangiz asabiylashish kabi noqulaylikdan aziyat chekishi mumkin;
Tuxum, bug'doy, makkajo'xori, yeryong'oq, daraxt yong'og'i va soya ham qusish, diareya va burun tiqilishiga olib kelishi mumkin. Tabiiy muqobil dorivor o'tlar bo'lib, ularning ba'zilari ona sutini ko'paytirishga yordam beradi. Infuzion sifatida olingan romashka, zanjabil va echinasya chaqalog'ingiz uchun xavfli emas. Agar sizda ona suti bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, siz quyidagi o'tlardan birini olishingiz mumkin: fenugreek, qizilmiya, hodan, malina barglari, muqaddas qushqo'nmas, toza daraxt yoki uzum, sarimsoq, qichitqi o'ti, arpabodiyon urug'lari, galega yoki rub-kabruna, yolg'on ildiz yagona shoxli. , verbena va doljin.
6. Sut mahsulotlari
Sof sut emizikli onalarga mos kelmaydi. Gap shundaki, laktoza ichaklarda gaz hosil bo'lishiga va yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikaga olib kelishi mumkin. Biroq, barcha fermentlangan sut mahsulotlarini butunlay yo'q qilishning hojati yo'q. Ayniqsa, chaqaloq allergik toshmalar bo'lmasa.
