Gyvenimas šiuolaikinis žmogus pilna visokių stresinės situacijos, ekologinė padėtis dideliuose ir mažuose miesteliuose palieka daug norimų rezultatų. Kasdienis maistas taip pat nėra vadinamas sveiku, kaip ir chloruotas vanduo iš čiaupo.

Visa tai, be abejo, turi įtakos sveikatai. Dauguma suaugusiųjų serga lėtinėmis ligomis. Ir reikia dėti daug pastangų, kad sugrąžintumėte sutriuškintą sveikatą, atkurtumėte gerą sveikatą ir vėl pajustumėte kiekvienos nugyventos dienos džiaugsmą.

Tiek tradicinės, tiek etnomokslas, įvairios procedūros, SPA, taisyklių laikymasis sveika mityba ir tt Šie sveikatinimo metodai apima įvairias vonias su vitaminų ir mineralų papildais. Šiandien kalbėsime apie spygliuočių vonias, apsvarstysime šių procedūrų indikacijas ir kontraindikacijas, kalbėsime apie tai, kaip tokią vonią pasigaminti namuose.

Kuo naudingos šios vonios?

Iš karto reikia pažymėti, kad vandens procedūros pridedant pušų spyglių yra itin naudingi organizmui ir priimami su dėkingumu. Po procedūrų kurso suaktyvėja daugelio gyvybiškai svarbių organų funkcijos, dėl to organizmas pradeda geriau dirbti, dingsta nuovargis, nurimsta nervai, gerai dirba širdis. Be to, tokios vonios daro naudingiausią poveikį odai, padidindamos jos tonusą, glotnindamos, minkštindamos.

Spygliuočių vonios yra skiriamos ligų gydymui nervų sistema, širdies negalavimai, nes jie turi ryškų raminamąjį poveikį organizmui. Procedūroms nuoviras ruošiamas iš pušų spyglių ir jaunų medžio ūglių. Jie prisotina organizmą naudingomis medžiagomis. Juk medžio ūgliuose ir spygliuose yra pušų sakų, vertingo eterinio aliejaus, daug mineralinės druskos. Juose yra taninų, vitamino C, taip pat daug kitų naudingų elementų.

Jaunų pušų, eglių pumpurų nuoviras padeda atstatyti kraujotaką, turi prakaituojančių savybių. Jis turi teigiamą poveikį kraujagyslėms, naudojamas venų varikozei, tromboflebitui gydyti.

Tokios nutukimo procedūros yra itin naudingos ir veiksmingos, nes prisideda prie skilimo poodiniai riebalai. Jie turi teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesai, ko pasekoje darbas visų Vidaus organai ir sistemas, gerina kraujotaką, kvėpavimą.

Vonios su adatomis naudingos esant pervargimui, galvos skausmui. Po procedūros pagerėja nuotaika, pagerėja apetitas, išnyksta nemiga, atkuriamas normalus miegas. Jie veiksmingi sergant hipertenzija, nes padeda sumažinti kraujo spaudimas. Tačiau jų nereikėtų nunešti su hipotenzija.

Naudojimo indikacijos

Taigi, spygliuočių vonios rekomenduojamos gydyti įvairius nervinius sutrikimus, neurozes. Jie priskiriami žmonėms, turintiems antsvorio, taip pat kenčiantiems nuo širdies ligų, podagros, reumato (raumenų ir sąnarių). Vonios veiksmingos sergant uždegiminėmis sąnarių ligomis, išialgiu, kvėpavimo sistemos ligomis, astma.

Tokių vandens procedūrų kursą pravartu atlikti sveikstantiems po sunkių ligų. Labai gerai juos vartoti sergant inkstų ligomis, uždegimais. Šlapimo pūslė, taip pat nušalimų, odos pūlinių ir opų gydymui.

Kaip pasiruošti ir išsimaudyti?

Jei namuose nėra galimybės pasigaminti natūralių spygliuočių nuoviro, galite įsigyti specialių jau paruoštų ekstraktų. Jie parduodami briketų, tablečių arba skysto ekstrakto pavidalu.

Norėdami pasimėgauti sveikatingumo procedūra, užpildykite vonią šiltas vanduo, temperatūra ne aukštesnė kaip 40 - 45 laipsniai. Dabar ištirpinkite ten apie 80 g kieto ekstrakto arba 100 ml skysčio. Jei ruošiate vonią vaikams, įdėkite pusę ekstrakto.

Dabar pasinerkite į vandenį, stengdamiesi neuždengti vandeniu širdies raumens srities. Po galva padėkite rankšluosčio ritinį arba specialų guminį įklotą. Atsipalaiduokite 15 minučių atsigulkite gydomajame tirpale.

Būk atsargus! Niekada neatlikite procedūros iškart po valgio, po valgio turi praeiti mažiausiai valanda. Vonia su pušų spygliais geriausia išsimaudyti vakare, prieš miegą. Kadangi po procedūros rekomenduojama atsigulti, atsipalaiduoti, o dar geriau – iškart eiti miegoti. Ši procedūra yra labai naudinga.

Procedūras atlikite kasdien, nors galite jas daryti ir kas antrą dieną. Iš viso kursas priklauso nuo 10 iki 15 vonių. Baigę studijas būtinai padarykite mėnesio pertrauką.

Reikia žinoti, kad pušų spyglių vonios turi savo kontraindikacijas, apie kurias papasakosiu kiek vėliau.

Spygliuočių vonios su druska

Spygliuočių vonios su jūros druska yra labai veiksmingos bendram kūno gydymui. Tokios procedūros rekomenduojamos sergantiems egzema, neurodermitu, sąnarių ligomis. Jie taip pat turi didelį raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį streso metu. Vaikams skiriamas rachitas.

Atlikus procedūrą 10-15 minučių, reikia nuplauti kūną šiltu vandeniu, o po to atsipalaiduoti, pagulėti valandą. Geriausias dalykas yra iškart eiti miegoti.

Kontraindikacijos

Kaip sakiau, spygliuočių vonias gali maudytis ne visi. Pavyzdžiui, jie nerekomenduojami žmonėms, sergantiems ateroskleroze, taip pat tiems, kurie serga vėžiu.

Bet net jei jaučiatės gana gerai, neturite aprašytų kontraindikacijų, vis tiek geriau pasikonsultuoti su gydytoju prieš atliekant procedūrų kursą. Būk sveikas!

Daugelis, poilsiaudami kurortinėje zonoje, pastebėjo naudingas poveikis ant kūno druskos oro tarp spygliuočių.

Tačiau kaip šie komponentai veikia maudantis vonioje?

Tokios fizioterapinės vandens procedūros naudojant pušų spyglius ir druską ne tik padeda atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų, bet ir labai naudingos odos bei kūno sveikatai.

Poveikis organizmui

Poveikį organizmui lemia vandens slėgis, temperatūra, vandens sudėtis ir medžiagų koncentracija jame. Panardinus į vandenį, gravitacijos poveikis žmogui sumažėja.

Tai leidžia kuo labiau iškrauti kaulus ir raumenis, mažina įtampą. Atskiri labai mažos, mažos, vidutinės ir didelės koncentracijos vonios kambariai.

Druska ir adatos turi savo teigiamų pusių ir daug elementų, kurie bus naudingi organizmui.

druskos

Maudymasis vonioje su druska teigiamai veikia organizmą:

1. Normalizuoja nervų sistemos veiklą;
2. Aktyvina medžiagų apykaitą;
3. Pagerina šalinimo sistemos veiklą;
4. Stiprina apsaugines funkcijas organizmas;
5. Druska ištraukia iš organizmo drėgmės perteklių;
6. Atkuriama virškinimo sistemos funkcija;
7. Reguliuojami hormoniniai procesai;
8. Pašalina uždegimą;
9. Teigiamai veikia odą, suteikia jai stangrumo ir elastingumo;
10. Atkurti nago plokštelę.

Adatos

Adatos yra daugelio mineralų sandėlis ir būtinos žmogui.

Adatų poveikis žmogaus organizmui:

• Eteriniai aliejai ramina nervų sistemą, įskaitant imunostimuliuojantį poveikį;
• Pašalina nuovargį;
• Adatose yra daug dezinfekuojančių ir antibakterinių medžiagų;
• Padidina tonusą;
• Kadangi adatose yra moteriškojo hormono analogo – fitoestrogeno, jis stabilizuoja moters hormoninį foną ir gerai veikia reprodukcinę sistemą;
• Karotino, folio rūgšties, taip pat vitaminų K, E ir B buvimas pagreitina medžiagų apykaitos procesą, kuris pašalina toksinus iš organizmo. Be to, jie atjaunina kūną, aktyvina regeneracijos procesus ir pagerina darbingumą. kraujotakos sistema ir širdys;
• Patekusios į gleivinę, kvėpavimo takus, adatos turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį;
• Adatose yra daug mikroelementų – vario, geležies, kobalto ir kt. Jie gerina odos būklę, gerina kraujotakos sistemos bei raumenų ir kaulų sistemos veiklą;
• Antioksidantai puikiai suriša įvairias patogenines medžiagas ir laisvuosius radikalus.

Kaip teisingai atlikti procedūrą

Procedūra gali būti atliekama tiek specialiomis sąlygomis, tiek namuose. Pirmiausia turite išsiaiškinti, koks turėtų būti santykis vaistinių medžiagų ir vandens.

Jei vonios kambarį ruošiate tik iš adatų, galite naudoti:

1. spygliuočių ekstraktai (skysti, sausi). Tokiu atveju medžiaga ištirpinama vandenyje, 200 l tūriui paimama 100 ml skysčio arba 70 g sauso ekstrakto;
2. iš anksto paruoštos adatos (pušies, eglės, kedro ar eglės). Nuoviras gaminamas iš 500 g sausų arba 700 g šviežių šakelių. Supilkite šiuos 5 litrus vandens, uždėkite ant ugnies ir užvirkite, palaikykite dar 5-10 minučių. Šiltą rudą sultinį nukoškite ir supilkite į vonios kambarį.

Dėl druskos vonia būtų malonu naudoti jūros druska, bet galite naudoti ir įprastą akmeninę viryklę (ne „Extra“). Tokiu atveju ant pakuotės yra naudojimo instrukcijos.

Koncentracijos procentą lemia tai, su kokia problema žmogus kovoja, kokios jo individualios savybės.

Norint paruošti spygliuočių druskos vonelę, reikia paimti 100 ml pušų spyglių ekstrakto arba 100 g sauso koncentrato ir 300-500 g druskos. Jei naudojate šviežias šakas, tada jų reikia daugiau nei 500 g, užvirinti, išvirti ir primygtinai reikalauti.

Kūdikiams 30 litrų vandens paimkite 2 valg. šaukštai druskos ir 5-10 g spygliuočių ekstrakto, o jei naudojate užpilą, tai - 1 stiklinė.

Yra tam tikros vonios procedūros atlikimo taisyklės. Galva, kaklas ir širdis turi būti virš vandens. Tokios vonios nereikėtų maudytis esant pilnam skrandžiui, o po procedūros valgyti nereikia.

Kadangi vonia atpalaiduoja kūną, jas verta daryti 40 minučių prieš miegą. Tiek viena terapija, tiek kursas turės teigiamą poveikį.

Procedūros trukmė, vandens temperatūra

Kalbant apie laiką, spygliuočių druskos vonios priėmimas turėtų būti reguliuojamas savijauta ir neturėtų viršyti 20 minučių. Labai svarbu, kad vanduo nebūtų labai karštas, jo temperatūra būtų optimali – 36-37ºC.

Jei vaikas maudosi vonioje, procedūra turi būti atliekama ne ilgiau kaip 10 minučių, vandens temperatūra ne aukštesnė kaip 35ºC.

Išmaudžius geriau 10-20 sekundžių praskalauti ir atsigulti.

Pušies-druskos vonios labai naudingos sergant odos ligomis, kūdikių rachitu, nervų sutrikimais, sąnarių ligomis, neurodermitu. Tačiau tokias voneles turėtų skirti arba prižiūrėti gydytojas, kad būtų išvengta kontraindikacijų.

Šiandien, siekdami išsaugoti grožį ir jaunystę, bendrą organizmo sveikatą ir gydymą, vis dažniau kreipiamės į liaudies metodai, stengiamės naudoti natūralius žolelių ekstraktus, eterinius aliejus, užpilus ir ekstraktus. Spygliuočių vonios – viena iš įvairiapusiškai organizmą veikiančių procedūrų. Dėl kontraindikacijų, prieš naudodami procedūras, apsilankykite pas gydytoją ir atlikite tyrimą.

Adatos savybės

Teigiamas pušų spyglių vonių poveikis yra dėl įvairios sudėties - tai daug vitaminų, eteriniai aliejai, mikroelementai, antioksidantai, augaliniai hormonai estrogenai, fitoncidai, įvairios dervos, taninai, karotinas ir daugelis kitų biologiškai veikliosios medžiagos. Komplekse esančios medžiagos skatina kolageno ir elastino gamybą, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose odoje, juos gerina, veikia ląsteles. apsauginis veiksmas kovoja su laisvaisiais radikalais, didina odos regeneracines galimybes.

Spygliuočių vonių nauda ir efektyvumas

Vandens procedūros su adatų papildymu labai naudingos mūsų organizmui. Paruošti laikantis technologijos, jie turi daug teigiamo poveikio organizmui. Jie gerina širdies veiklą, tonizuoja kraujagysles, greitina kraujotaką, gerina medžiagų apykaitos procesus, teigiamai veikia kvėpavimo ir nervų sistemas, turi atpalaiduojamąjį, raminamąjį (raminamąjį) poveikį. Taip pat spygliuočių procedūros minkština ir didina elastingumą bei stangrumą. oda, normalizuoja odos vandens balansą, suteikia matomą atjauninimo efektą. Dėl gebėjimo pagreitinti ląstelių regeneracijos procesus, tokių vonių naudojimas padeda pagreitinti žaizdų ir mikroįtrūkimų gijimą ant odos.

Dažnai vonios su adatomis rekomenduojamos gydant peršalimą dėl didelio prakaitavimo ir imunitetą stiprinančio poveikio, gebėjimo pašalinti iš organizmo toksinus, malšinti uždegimą. Tokios procedūros skiriamos nutukusiems žmonėms, jos sustiprina lipidų skilimo procesus, pagreitina toksinių medžiagų šalinimą.

Kursai gydomosios vonios iš adatų taip pat skiriami kaip papildomas metodasį kompleksinė terapija nervų sistemos ligos. Naudingos procedūros nuo galvos skausmo, pervargimo, nemigos, apetito stokos, hipertenzijos.

Spygliuočių vonių naudojimo indikacijos

• Bendras kūno gerinimas ir odos būklės gerinimas.
• Pervargimas.
• Nemigos buvimas.
• Sąnarių ligos, įskaitant uždegiminį pobūdį.
• Ligos kvėpavimo takų.
• Nervų sistemos veiklos sutrikimai (neurozė, nervų sutrikimai).
• Osteochondrozė.
• Astma ir kitos kvėpavimo sistemos ligos.
• Šlapimo pūslės uždegimas.
• Siekiant pagerinti odos audinių mitybą.
• Apsinuodijimas ir kūno šlakas.
• Sumažėjusi imuninė gynyba.
• Širdies ligos, reumatas, podagra.
• Sutrikusi medžiagų apykaita.
• Sumažėjęs kūno tonusas.
• Arterinis ir veninis nepakankamumas.
• Neurodermitas.
• Padidinti odos atsparumą stresui.
• Nutukimo gydymas ir kūno formavimas.
• Inkstų ligos.
• Nušalimas, odos abscesai, opos ir kt.
• Atsigavimas po sunkios ligos.

Vaizdo įrašas: Liudmila Nikolaeva, mus vaišina Kalėdų eglute!

Kontraindikacijos spygliuočių vonių naudojimui

• Onkologinių ligų buvimas.
• Aterosklerozė.
• Atsargiai su hipotenzija.

Prieš taikydami procedūrą, būtinai ištirkite, ar nėra kontraindikacijų, net jei niekas jūsų nejaudina ir jaučiatės puikiai.

Kaip paruošti spygliuočių vonią namuose?

Jau sakiau, kad spygliuočių pirtys vyksta kursuose specialios institucijos(klinikose, salonuose). Bet pas tinkamas laikymasis rekomendacijas, jas sėkmingai galite atlikti namuose, nes tam nereikia jokių specialių įrankių ar įrangos.

Kosmetinei priežiūrai kompozicijas procedūrai galima paruošti iš eglės, eglės, kedro, kadagio, pušies ir kitų spyglių. spygliuočių augalai. Tačiau didžiausią efektą duoda procedūra naudojant pušų spyglius.

Spygliams rinkti (geriausia tai daryti toliau nuo drevės) jis geriausiai tinka žiemos laikotarpis laiko, nes būtent šiuo metu jis susikoncentruoja didžiausias skaičius vitaminai ir kiti naudingi komponentai. Adatas patartina laikyti šaldiklyje arba kiekvieną kartą paimti šviežias (tai ne visada įmanoma). Be adatų, galite naudoti plonas pušies šakeles, spurgus, pumpurus. Jei nėra galimybės gauti natūralių spygliuočių spyglių, naudokite jau paruoštą spygliuočių ekstraktą, kurio galima įsigyti vaistinėje skystą ir kietą. Vienai procedūrai duosiu skirtingos būklės adatų dozę.

Vienam spygliuočių procedūra reikalingas:
Pušies spyglių ekstraktas briketuose 60 g.
Spygliuočių pušies dalelės sausoje formoje - 700 g.
Šviežios adatos - 500 g.
Pušies ekstraktas tabletėse - 2 vnt.
Skystas pušies ekstraktas - 100 ml.

Vaikams proporcijos sumažinamos perpus.

Paruošiame kompoziciją taip: reikiamą kiekį užpilame litru verdančio vandens, uždedame ant ramios ugnies ir verdame trisdešimt minučių. Tada sultinys turi būti dedamas į sandarų indą dvylika valandų.

Pušies vonios procedūra

• Į vonią įpilkite šilto vandens (temperatūra 37 laipsniai), nepridedant 15 cm iki krašto.
• Įpilkite paruošto ekstrakto, tablečių arba paruošto nuoviro.
• Maudantis vonioje širdies sritis neturi būti vandenyje.
• Atsipalaidavusioje padėtyje (galva ant rankšluosčio ir volelio, esančio vonios šone) būkite dvidešimt minučių.
• Tada išlipkite iš vandens neišsausėję, apsivilkite chalatą, patogiai atsisėskite ant sofos ir atsipalaiduokite trisdešimt minučių.

Procedūra atliekama kas antrą dieną, iš viso 12 procedūrų. Po šešių mėnesių, jei reikia, kursą galima pakartoti.

Svarbu bet kokias spygliuočių voneles atlikti valandą prieš valgį arba pusantros valandos po valgio.

Norėdami sustiprinti efektą, galite atlikti tuo pačiu metu perlinės vonios, tai turės teigiamą poveikį odai.

Spygliuočių vonios vaikams

Procedūra dažnai yra indikacija vaikams (po šešių mėnesių) gydyti rachitą, hiperaktyvumą, sutrikusį miegą, peršalimo, netinkama mityba, taip pat prevenciniais tikslais.

Vaiko spygliuočių maudymosi taisyklės

• Išskirtinai dėl medicininių priežasčių, ypač kūdikiams.
• Procedūra atliekama sėdimoje padėtyje, naudojant vonios kėdę.
• Po valgio praleisti keturiasdešimt minučių.
• Procedūros metu vaikas turi būti visiškai ramus, jokie žaidimai neįtraukiami.
• Jei procedūros metu kūdikis pradėjo rodyti aktyvumą, geriau jį sustabdyti.
• Vandens kiekis vonioje turi pasiekti kūdikį iki juosmens.
• Kūdikiams vandens temperatūra procedūros metu turi atitikti 34-35 laipsnius.
• Procedūros trukmė yra ne daugiau kaip dešimt minučių.
• Gydymo kursą sudaro 10-12 procedūrų, kurios turi būti atliekamos kas antrą dieną.
• Po procedūros nuplaukite kūdikį šiltu švariu vandeniu.

Pušinės vonios su druska

Druska sustiprina poveikį spygliuočių vonios kelis kartus. Ši procedūra ypač efektyvi sergant egzemomis, sąnarių ligomis (ypač reumatu), neurodermitu, dermatitu ir dermatoze, nutukimu, nervų sutrikimais, vaikams, sergantiems stuburo traumomis, rachitu, atoniniu ir asteniniu sindromu. Tai naudinga esant stresui, suteikia raminamąjį ir atpalaiduojantį poveikį.

Norėdami paruošti šią vonią, jums reikia skysto pušų spyglių koncentrato (ekstrakto). Suaugusiesiems: 200 litrų vandens paimkite 100 g druskos ir 3 šaukštus koncentrato, iš anksto praskieskite šiltas vanduo o tada supilkite į vandens pripildytą vonią. Kūdikiams: 30 litrų vandens paimkite 2 šaukštus druskos ir 10 ml ekstrakto arba stiklinę paruošto spygliuočių užpilo. Po dvidešimties minučių procedūros gerai nuplaukite šiltu vandeniu.

Hipertenzija sergantiems pacientams procedūra draudžiama.

Spygliuočių vonios. Jei jaučiate depresijos, vangumo, nuovargio požymius – neatleiskite, neapleiskite šių simptomų. Šiuolaikinis gyvenimo tempas nesuteikia mums galimybės gyventi ramaus, išmatuoto gyvenimo būdo. , kad ir kaip stengtumėmės to laikytis, nėra lengva. Tačiau yra nuostabus būdas atsigaivinti, atsikratyti susikaupusio nuovargio, nuraminti nervų sistemą ir net atstatyti antsvorio. Apskritai, jei nori gimti iš naujo – priimk žolelių vonios. AT žiemos laikas spygliuočių vonios yra ypač naudingos, nes spygliai geriausiai išlaiko savo gydomųjų savybių per metus.

Adatose yra puiki suma eteriniai aliejai, mikroelementai, vitaminai, taninai ir mineralinės druskos. Visos šios gydomosios medžiagos teigiamai veikia nervų, širdies ir kraujagyslių bei Kvėpavimo sistema. Pušies ir eglės nuoviras turi prakaituojančių ir choleretinių savybių, skatina medžiagų apykaitą.

Kuo naudingos spygliuočių vonios?

Visų pirma, jie veiksmingi nuramina ir atpalaiduoja. Padėti išgydyti peršalimą. Jie puikiai išvalo organizmą nuo toksinų, toksinų ir, naujausiais duomenimis, net nuo radionuklidų. Organizmo valymo efektas sustiprėja, jei spygliuočių vonios derinamos su spygliuočių nuoviro gėrimu. Pastaruoju metu, norint numesti svorio, tapo madinga maudytis spygliuočių voniose.

Kaip maudytis spygliuočių voniomis?

Spygliuočių vonelėms ruošti miestiečiui lengviau vaistinėje įsigyti spygliuočių briketų ar tablečių. Vidutinio dydžio voniai pakanka 2 tablečių arba 70 gramų spygliuočių ekstrakto briketuose. Taip pat parduodamas skystas spygliuočių ekstraktas. Jam reikia 100 ml 200 litrų vandens (vidutinės vonios tūrio). Spygliuočių ekstraktas ištirpsta 36-38 laipsnių temperatūros vandenyje ir gali būti panardinamas į vonią.

Tačiau turėtumėte laikytis šių paprastų taisyklių. Geriau maudytis 2 valandas po valgio ir prieš miegą. Jei turite problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, panardinus į vandenį, širdies plotas neturėtų būti padengtas vandeniu. Maudymosi vonioje trukmė 15-20 min. Tuo pačiu metu reikia rūpintis savo sveikata. Procedūros metu galite palaipsniui pridėti karštas vanduo. Išmaudę vonioje jausitės atsipalaidavę. Paimkite vėsų dušą ir atsigulkite pailsėti, o dar geriau – eikite miegoti.

Kad jaustųsi apčiuopiamas gydomasis poveikis iš spygliuočių vonių, tvarkykite jas kas antrą dieną 2 savaites. Kitas kursas gali būti kartojamas po šešių mėnesių.

Kaip patiems pasigaminti spygliuočių kolekciją?

Tiems, kurie gyvena už miesto ir turi laimingą galimybę sugerti ozoną tarp pušų ir eglių, tai labai paprasta. Norint išsimaudyti spygliuočių vonioje, jums pakaks apie kilogramą eglės ar pušų spyglių, susmulkintų šakelių ir spurgų.

Visą šią spygliuočių kolekciją reikia užpilti 7 litrais vandens ir virti pusvalandį. Tada gautą sultinį uždarykite dangčiu ir leiskite užvirti 10 valandų. Gausite infuziją Ruda spalva. Nukoškite. Ir jau galima įpilti šilta vonia. Jūsų surinkta spygliuočių kolekcija yra daug naudingesnė nei pirkta vaistinėje, nes apdorojant ir ilgai laikant gydomųjų medžiagų kiekis mažėja.

Kaip paruošti spygliuočių sultinį?

Kaip minėta aukščiau, spygliuočių vonias naudinga derinti su spygliuočių nuovirų naudojimu.

Užpilkite 5 valg. šaukštai. eglių spyglių užpilkite puse litro verdančio vandens, pavirkite ant silpnos ugnies 5 minutes, palikite pusvalandžiui ir perkoškite. Sultinį supilkite į termosą. Gerkite šiltai visą dieną.

Gydomųjų vonių nauda

Visada džiaugiuosi savo svetainės svečiais ir nuolatiniais lankytojais. didelis prašymas: paspauskite TWITTER MYGTUKUS

Atrodytų, kam mums reikalingos spygliuočių vonios vaikams? Kūdikiui visiškai pakanka žolelių, tokių kaip virvelė ar medetka ar specialios kūdikių putos. Daugelis tėvų pušies spyglius laiko alergenu ir dirgikliu. Tačiau tai netiesa.

Kodėl mums reikalingos spygliuočių vonios?

Vaikų spygliuočių vonios turi gydomąją paskirtį ir jas paprastai skiria gydytojas, tačiau tokias maudynes galima naudoti ir kaip profilaktinę priemonę. Tai sustiprins kūdikio sveikatą, padidins jo imunitetą. Be to, nepamirškite, kad adatos geriausiai išgydo nuo plaučių ligų, tad jei mažylis serga astma, kosėja ar turi kitų problemų, tuomet tokios vonios pravers.

O eglės-pušies vonios puikiai ramina. Todėl jie skiriami hiperaktyviems vaikams, taip pat kūdikiams, linkusiems į stresą, pernelyg jaudinančius, įtarimus ir nerimą keliančius trupinius.

Tačiau naudingos „dygliuotų“ maudynių savybės tuo nesibaigia. Jie skiriami sergant rachitu, mažu kūno svoriu, nemiga. Adatos turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistema, stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, išvalo toksinus, pašalindamas juos su prakaitu.

Ypatingas eglių vonių privalumas yra tai, kad jos beveik neturi kontraindikacijų, išskyrus retas alergines reakcijas.

Apibendrinant galima teigti, kad spygliuočių maudynės turi itin teigiamą poveikį vaikų organizmui:

• padėti kūdikiui atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui;
• nuraminti vaiką po ryškių įspūdžių, patirtų per dieną;
• skatinti sveiką miegą;
• pašalinti kvėpavimo sutrikimus;
• yra rachito prevencija;
• išvalyti organizmą ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Nuo kokio amžiaus vaikas gali maudytis pušinėje vonioje?

Eglės maudytis galima tik kūdikiui sulaukus šešių mėnesių, nors dažniausiai tokias procedūras gydytojai skiria nuo metų.

Jokiu būdu negalima daryti spygliuočių vonių naujagimiams (iki 1 mėnesio), nes jų oda yra per jautri.

Prieš pradėdami tokių maudynių kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti nedidelį alergijos testą. Beje, manoma, kad kūdikiams spygliuočių vonelė yra pavojingesnė (alergijos požiūriu), nei „dirbtiniams“.

Iš ko pagamintos spygliuočių vonios?

Norėdami paruošti spygliuočių maudynes, galite naudoti vieną iš šių ingredientų:

• ekstraktas (koncentratas);
• balzamas;
• infuzija (iš šviežių arba džiovintų adatų);
• milteliai;
• tablėtė.

Kiekvienas įrankis turi naudingų savybių. Lengviausias būdas – į vonią įpilti koncentrato arba ekstrakto. Teks pabarstyti nuovirais ar užpilais, bet tada tikrai žinosite, ar žaliavos, iš kurių jie ruošiami, yra kokybiškos.

Yra du būdai, kaip padaryti vonią iš sausų arba šviežių adatų.

Pirmas būdas

Paimkite drobinį maišelį, nailoninę kojinę arba marlės kišenę. Įdėkite saują sausų pušų spyglių ir pririškite maišelį prie maišytuvo. Įjunkite vandenį. Išsiliejęs per adatas, vanduo bus prisotintas naudingomis spyglių savybėmis.

Antras būdas

Galite paruošti infuziją. Norėdami tai padaryti, į termosą įdėkite 5 šaukštus susmulkintų spyglių ir eglės ar pušies šakelių ir užpilkite dviem puodeliais verdančio vandens. Infuzuokite keletą valandų, tada supilkite į vonią.

Toks antpilo kiekis tinka mažoms kūdikio maudynėms, už suaugusiųjų vonia(jei maudysite jame kūdikį) reikia padidinti garsumą 5-6 kartus.

Spygliuočių vonių tipai

Mažiems vaikams gydytojai skiria trijų tipų vonias su adatomis:

• gryno spygliuočių vonia;
• spygliuočių druskos vonios;
• spygliuočių žolelių vonios.

Pušinė vonia

Kaip minėta pirmiau, spygliuočių vonias vaikams galima paruošti iš skirtingų ingredientų– kiekvienas iš tėvų pasirenka tai, kas jam patogiausia. Kalbant apie dozes, jos skiriasi kiekvienai žaliavos rūšiai.

• Sultinys ant didelė vonia reikia apie 3-5 litrų, mažam užtenka 0,5-1 litro.
• Eglės ekstraktą reikia gerti 2 ml 10 litrų vandens.
• Mažai voniai užtenka ½ tabletės, didelei – 1 tabletės.

Pušies-druskos vonia

Pušies-druskos vonios yra ypač naudingos, nes jose susijungia dviejų jėgų ir naudos galingomis priemonėmis- adatos ir druska. Toks maudymasis teigiamai veikia nervų sistemą, stiprina raumenis, pagreitina fizinis vystymasis turi teigiamą poveikį kaulų sistemai. Sergant rachitu, maudytis taip pat geriau naudoti pušų spyglius kartu su druska. Galima kaitalioti: vieną dieną maudytis su pušų spygliais, kitą – su druska.

Voniai paruošti geriau naudoti natūralią jūros druską (vaistinėje galite nusipirkti specialios kūdikių druskos paketėliuose). Tokio maudymosi ingredientus reikia vartoti 100 gramų druskos 10 litrų vandens (pradžiai galite pabandyti paimti 50 gramų 10 litrų). Ekstraktas pridedamas taip pat, kaip ir grynai spygliuočių vonioje.

Spygliuočių-žolių maudynės

Eglės-pušų kolekcijas galite derinti su bet kokiomis žolelėmis, tačiau prieš tai geriau pasikonsultuoti su specialistu.

• Pušies spygliai kartu su valerijonu nuramins ir atpalaiduos kūdikį, paruoš jį miegoti.
• Kolekcija su mėtomis puikiai tiks mergaitėms.
• Kolekcija su jonažole – rekomenduojama berniukams.
• Kartu su pankolių adatomis galima pašalinti diskomfortas ir spazmai.
• Kolekcija su motinine žole išgelbės vaiką nuo nemigos.

Kūdikiams pageidautina daryti sudėtingas voneles adatų pagrindu.

Pušų vonios taisyklės

1. Pirmoji taisyklė prieš bet kokią vonią yra tokia: įsitikinkite, kad jūsų kūdikis nusiteikęs maudytis. Jei jis serga, mieguistas ar kaprizingas, vandens procedūras atidėkite kitai dienai.
2. Vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 35-36 laipsniai.
3. Maudytis su egle ar pušimi reikia vakare, prieš miegą (prieš paskutinį maitinimą, jei vonelė skirta kūdikiams).
4. Prieš pradedant procedūrą, svarbu nuvesti kūdikį į ramią, atsipalaidavusią būseną. Norėdami tai padaryti, galite naudoti diskus su lopšinėmis ir atsipalaidavimo garsais, tyliomis dainomis, prislopinta šviesa, lengvu masažu.
5. Mėnesį reikia maudytis su adatomis kas antrą dieną. Po to turėtumėte padaryti pertrauką.
6. Spygliuočių pirtis nėra žaidimų vieta. Tai gydomoji (arba prevencinė) procedūra. Galite užtrukti ne ilgiau kaip 10 minučių.
7. Jei kūdikis pradeda judėti, procedūrą reikia nedelsiant nutraukti.
8. Neleiskite kūdikiui nuryti vonios vandens.
9. Jei profilaktikai gaminate vonias su adatomis, geriau jas kaitalioti su kitomis: žolelėmis, druska, perlais.
10. Jei vonios adatas renkate patys, darykite tai ekologiškai švarioje vietoje, toliau nuo greitkelių, oro uostų ir miestų. Ekstraktą geriau nusipirkti vaistinėje.

Išvada

Spygliuočių vonios labai naudingos tiek mažiems vaikams (taip pat ir kūdikiams), tiek jau suaugusiems. Vonia paruošti galite naudoti ekstraktą, koncentratą, šviežius pušų spyglius ar specialias tabletes.

Pušies ir druskos vonios naudingos sergant rachitu ir raumenų hipotonija. Gryni spygliuočiai skiriami esant nervų sistemos sutrikimams ir kvėpavimo takų ligoms. Be to, pušų spyglių ekstraktą galima praturtinti derinant jį su kitų žolelių nuovirais ir ekstraktais.