Visi žino gydomųjų savybių medžių adatos. Oras į vidų spygliuočių miškas pripildytas fitoncidų, darančių žalingą poveikį ligą sukeliantiems organizmams. Eglė, pušis ir eglė ne tik išskiria deguonį, bet ir dezinfekuoja orą. Kai tik žmonės į maudyklų vandenį pradėjo dėti pušies ekstrakto, tokios vonios tapo ne tik maloniomis, bet ir sveikatingumo procedūromis. Spygliuočių vonios suteikia žvalumo, greitai pašalina nuovargį ir bloga nuotaika... Išsiaiškinkime, kokią dar naudą duoda šie žmonės vandens procedūros.

Vonios su pušies spygliais daro visapusišką poveikį kūnui:

• turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių darbui;
• atsiranda aktyvus audinių regeneravimas, mikrotraumos ant odos greitai išgydo;
• pagreitinti medžiagų apykaitą, pagreitinti kraujotaką;
• turi teigiamą poveikį kraujo formavimui ir kvėpavimui;
• stiprinti imuninę sistemą;
• turi atjauninantį poveikį, pastebimas stangrinamasis, tonizuojantis poveikis;
• filmuojasi nervinė įtampa kovoti su nemiga.

Vonios adatoms dažnai skiriamos kompleksinė terapija ligos, siekiant pagerinti gydymo efektyvumą. Jie padeda padidinti kūno gyvybingumą ir yra skirti greitam paciento atsigavimui.

Brangi adatų sudėtis

Adatuose yra įvairių biologiškai veikliosios medžiagos, eteriniai aliejai, fitoncidai, vitaminai ir mineralai. Jame gausu taninų, gydomųjų dervų ir antioksidantų. Vertingas turtas augalai yra natūralus hormonas estrogenas, kuris skatina kolageno ir elastino gamybą odoje, kurie yra atsakingi už epidermio tonusą, tankį ir reljefą.

Nepaisant akivaizdžios naudos žalios vonios, jiems yra indikacijų ir kontraindikacijų, į kurias tikrai turėtumėte atkreipti dėmesį, kad nepakenktumėte savo sveikatai.

Spygliuočių vonios yra naudingos tokiomis sąlygomis:

• Skeleto, raumenų sistemos uždegiminės ligos.
• Lėtinis bronchitas, astma.
• Nervų / fizinis nuovargis.
• Užsitęsusi nemiga.
• Dažni peršalimai, sumažėjęs imunitetas.
• Reumatas, širdies patologija.
• Metabolizmo sutrikimai, nutukimas.
• Kraujagyslių silpnumas, venų varikozė.
• Nedideli odos uždegimai, neurodermitas.

Pušų vonia taip pat yra aromato seansas, turintis galingą atpalaiduojantį poveikį. Įkvėpus šviežio specifinis skonis, smegenų receptoriai pradeda gaminti endorfinus - malonumo hormonus. Atleidžiamas raumenų spazmas, slopinami sužadinimo procesai, atsiranda visiškas atsipalaidavimas. Žmogus patiria džiaugsmą ir jėgų antplūdį.

Mes sužinojome, kaip tai naudinga pušų vonios... Dabar verta paminėti, kam jie nerekomenduojami.

Vonios su adatomis verta atsisakyti šiais atvejais:

• Vėžio buvimas.
• Alergija adatoms.
• Kraujagyslių aterosklerozė.
• Sunki hipotenzija.

Kad procedūra atneštų tik teigiamų emocijų, būtina iš anksto pasitarti su gydytoju, kuris atsižvelgs į visas jo indikacijas ir kontraindikacijas ir sutiks teisingas sprendimas, ar verta naudoti tokią hidroterapiją.

Jei įberiate pušies adatos miltelių putų vonia, tada gausite spygliuočių-perlų procedūrą. Adatos sustiprins gijimą masažo efektas verdantis vanduo, maudymasis atneš ne tik neabejotinos naudos, bet ir didelį malonumą. Pakils nuotaika ir dings įtampa.

Spygliuočių vonios, pridedant jūros druska ... Jie rekomenduojami žmonėms, sergantiems sąnarių ligomis, neurodermitu, egzema. Jie skirti vaikams, sergantiems rachitu, nervų sutrikimais.

Gydytojai labai rekomenduoja spygliuočių vonias nuo prostatito. Įlašinus kelis lašus pušies ar eglės aliejaus į vonią, galima palengvinti prostatos uždegimą ir sumažinti skausmą. Karštas vanduo temperatūra nuo 38 ° C iki 42 ° C sukelia kraujo tekėjimą į prostatą ir stimuliuoja jos sekrecinę funkciją. Šlapinimosi procesas pagerėja.

Hidroterapija naudojant adatas gali būti atliekama medicinos įstaigoje arba galite tai padaryti namuose. maloni procedūra... Galų gale, tam jums nereikia turėti specialią įrangą arba turite medicininių žinių. Išmoksime pasigaminti spygliuočių vonią namuose.

Spygliuočių maudymasis namuose

Vandens procedūras, pridedant adatų, geriausia atlikti vakare prieš miegą ramioje atmosferoje, atsijungus nuo kasdienių reikalų. Gerai, jei skamba rami, atpalaiduojanti muzika. Kaip pasidaryti pušies vonią namuose? Labai paprasta:

• Paruoškite vandens vonią 37–38 ° C temperatūroje.
• Į vandenį į vonią įpilkite maždaug 100 ml spygliuočių ekstrakto arba pačių paruošto nuoviro iš šakų ir adatų.
• Pasinerkite į vonią iki širdies lygio, užimkite patogią padėtį.
• Sesijos trukmė 15-20 minučių.
• Po procedūros nesidžiovinkite rankšluosčiu, apsivilkite šiltą chalatą ir 1 valandą pailsėkite arba eikite miegoti.

Vonios kompozicijos galite nusipirkti paruoštą vaistinėje arba techninės įrangos parduotuvėje. Jie gali būti iš eglės, pušies, kadagio, kedro ir kt. Tai yra skysti spygliuočių ekstraktai, tabletės, skirtos tirpinti, sausi koncentratai briketų pavidalu.

Norėdami patys padaryti nuovirą iš spygliuočių žaliavų, turite surinkti visas adatas spygliuočių medis pageidautina švarioje ekologinėje zonoje. Geriau į vidų žiemos laikas metų, nes augalai šiuo laikotarpiu labiausiai susikaupia aukštas lygis naudingų medžiagų. Nuplaukite adatas po begantis vanduo ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite infuzuoti 30 minučių. 2 litrams vandens imama 500 gr. žaliavos. Vienos procedūros sultinys yra paruoštas.

3 paprastos taisyklėsįvaikinimui pušų vonios :

• Vanduo neturėtų būti per karštas, tai gali išprovokuoti širdies ritmo padidėjimą ir kraujospūdžio padidėjimą.
• Gydomasis ekstraktas atitinka galiojimo datą arba ką tik paruoštas - tada procedūra bus kuo naudingesnė ir atgaivinanti.
• Po procedūros galite išgerti puodelį šiltos žolelių arbatos, kad užbaigtumėte atpalaiduojančią procedūrą.

Spygliuočių vonių kursas paprastai yra 10-12 seansų. Geriau juos praleisti kas antrą dieną. Jums nereikia valgyti maždaug 1 valandą prieš procedūrą. Žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą apie procedūrą.

Spygliuočių vonios - puikus būdas išlaikyti sveikatą ir stiprinti kūną. Jie teikia malonumą ir džiaugsmą, mažina stresą ir neleidžia kauptis nuovargiui. Tie, kurie rūpinasi savo sveikata, neturėtų pamiršti šių nuostabių procedūrų.

Tai, kad adatos naudingos žmonių sveikatai, buvo žinoma seniai. Tradicinė medicina aktyviai jį naudoja. Adatos yra dalis vaistiniai nuovirai, jie daro puikius, gydančius, sveikatingumo vonios... Visžalių medžių adatose yra puiki suma naudingų medžiagų. Pavyzdžiui, jame gausu vitaminų C, K, R, B1, B2. Yra mineralinės druskos, fitoncidai, taninai, eteriniai aliejai. Šiuo metu, žiemą, adatos yra naudingiausios.

Dabar po Naujųjų metų atostogos, daugelis vis dar turi gyvų eglučių namuose. Gaila išmesti medį. Ypač jei gerai prižiūrėjote medį, atsargiai palaistėte vandeniu, įpylėte vandens prie šaknų. Gyvas medis vis dar labai naudinga, todėl neskubėkite jo išmesti. Išsiaiškinkime, kaip galima naudoti pušų spyglius, taikymas vonioms ir liaudies medicina eglės (pušies, eglės) šakelės.

Pirmiausia surinkite spygliuočių medžio adatas, ūglius ir mažas šakeles. Jie gali būti naudojami sausi arba sausi. Džiovintos žaliavos patogiai laikomos lininiuose maišuose. Dar geriau, šaldykite šviežias adatas balkone ar šaldiklyje.

Taikymas vonioms

Spygliuočių vonios yra labai naudingos. Jie ramina, atpalaiduoja, tonizuoja odą. Su jų pagalba suaktyvinama kraujotaka. Gydytojai rekomenduoja iš pušų spyglių išsimaudyti nuo kvėpavimo sistemos ligų, odos ligų, nervinio išsekimo, sąnarių uždegimo. Procedūros padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų. Su jų pagalba galite sumažinti nervinę įtampą, pašalinti nemigą, sumažinti sąnarių uždegimą. Oda įgauna stangrumą ir elastingumą.

Kaip paruošti pušies vonią:

Vienai voniai jums reikės 1 kg pušų spyglių ir smulkiai supjaustytų šakelių. Ryte viską supilkite į didelį puodą, supilkite saltas vanduo, virti. Sumažinkite temperatūrą, troškinkite vos pastebimą virimą pusvalandį. Po to nukelkite nuo viryklės, apvyniokite kažkuo šiltu, palikite visą dieną, kad vakare išsimaudytumėte. Prieš miegą nusiprauskite po dušu. Tada vidutiniškai užpildykite vonią karštas vanduo, supilkite perkoštą sultinį. Vandens temperatūra neturi viršyti 38 laipsnių.

Procedūros trukmė-10-12 minučių. Tada nuvalykite odą minkštu rankšluosčiu, atsigulkite pailsėti. Sveikatingumo procedūrų kursas turėtų būti 8-10 vonių. Procedūros labai naudingos sergant radikulitu. Tik šiuo atveju į vandenį įpilkite jūros druskos.

Dėl artrito, mažų rankų sąnarių artrozės, skausmingų „kaulų“ ant kojų galite paruošti mini vonias. Norėdami tai padaryti, užpilkite 1-1,5 litro adatų su smulkiai supjaustytomis šakelėmis (1 stikline). verdantis vanduo. Užvirkite, virkite 15 minučių, leiskite atvėsti. Tada nukoškite, pašildykite iki priimtinos temperatūros. Supilkite sultinį į dubenį, ten nuleiskite skaudančias rankas ar kojas. Paimkite mini vonią 20 minučių 4-5 kartus per savaitę.

Taikymas tradicinėje medicinoje

Nuo odos bėrimų, peršalimo, kvėpavimo takų ligų paruoškite nuovirą: į puodą supilkite 30 g šviežių adatų, ten įpilkite 1 litrą. šviežio karšto pieno. Užvirkite, virkite 10-15 minučių. Leiskite sultiniui atvėsti, perkoškite. Visą sultinio kiekį reikia išgerti per dieną.

Adatos taip pat gali būti naudojamos kraujui valyti. Norėdami tai padaryti, supilkite emaliuotas puodas 5 šaukštai. l., įpilkite pusę litro aukštos kokybės geriamas vanduo... Užvirkite, sumažinkite ugnį, virkite žemiausioje temperatūroje 15 minučių. Po to gerai apvyniokite, palikite per naktį. Nukoškite ryte, gerkite ketvirtadalį puodelio tris kartus per dieną, prieš valgį. Kursas yra 2 savaitės.

Gripui, peršalimui, gerklės skausmui, inhaliacijoms, skalavimui sultinio adatomis padės smulkiai supjaustytos šakos. Paruoškite nuovirą, kaip aprašyta aukščiau. Karštas - naudojamas įkvėpus, šiltas - skalavimui. Įdėkite gyvą eglės, pušies ar eglės šaką į vandenį namuose. Gyvos adatos yra fitoncidų šaltinis, būtinas kovojant su mikrobais, ypač gripo epidemijų metu.

Esant vitaminų trūkumui, galite paruošti puikų vitaminų gėrimą. Norėdami tai padaryti, į emaliuotą keptuvę supilkite šviežias adatas, smulkiai supjaustytas šakeles. Užpildykite vėsiu, virintas vanduo po ¾ stiklo vienai stiklinei žaliavų. Ten įpilkite pusės citrinos sulčių. Puodą sandariai uždarykite, palikite 2-3 dienas. Puodą purtykite du kartus per dieną. Po to perkoškite keptuvės turinį, supilkite į stiklainį. Įpilkite medaus pagal skonį, sumaišykite. Gerkite pusę stiklinės vieną kartą per dieną, geriausia ryte.

Adatų naudojimas kosmetikoje

Adatos, jauni ūgliai, smulkiai supjaustytos šakelės gali būti naudojamos tiek kūnui gydyti, tiek plaukų būklei gerinti. Pavyzdžiui, spygliuočių sultinys yra puikus įrankis kad jie būtų sveiki, žvilgantys, gražūs. Norėdami tai padaryti, paruoškite šį produktą: 1/3 puodelio šviežių adatų sumalkite skiediniu, supilkite į nedidelį puodą. Užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Užvirkite, virkite ant silpnos ugnies 10 minučių.

Nukelkite nuo ugnies, palaukite, kol sultinys atvės. Perkoškite, įtrinkite šį produktą į plaukų šaknis po plovimo. Procedūra turi būti kartojama 2-4 kartus per savaitę.

Dabar mes žinome, kaip galite naudoti adatas iš eglutės, pušies ar eglės. O jei tavo Naujųjų metų grožis išlieka puikios būklės, neišdžiūvo, adatos nuo jo nenukrenta, iš jo galima gaminti vonias, nuovirus. Taigi neskubėkite išmesti dar gyvo medžio, naudokite jį savo šeimos sveikatai pagerinti.

Daugelis, poilsiavę kurorto zonoje, pastebėjo naudingą įtaką ant sūraus oro kūno tarp spygliuočių.

Tačiau kaip šie ingredientai veikia besimaudant?

Tokios fizioterapinės vandens procedūros, kuriose naudojamos pušies spygliai ir druska, ne tik padeda atsipalaiduoti ir įgauti jėgų, bet ir yra labai naudingos odai ir kūno sveikatai.

Poveikis organizmui

Poveikį organizmui lemia vandens slėgis, temperatūra, vandens sudėtis ir jame esančių medžiagų koncentracija. Pasineriant į vandenį, traukos jėgos įtaka žmogui mažėja.

Tai leidžia kiek įmanoma iškrauti kaulus ir raumenis, mažinant įtampą. Atskiri vonios kambariai labai mažos koncentracijos, mažos, vidutinės ir didelės koncentracijos.

Druska ir adatos turi savo teigiamos pusės ir daug elementų, kurie bus naudingi organizmui.

Druska

Maudymasis su druska teigiamai veikia kūną:

1. Normalizuoja nervų sistemos darbą;
2. Aktyvina medžiagų apykaitą;
3. Pagerina išskyrimo sistemos veiklą;
4. Pagerina apsaugines funkcijas organizmas;
5. Druska pašalina drėgmės perteklių iš kūno;
6. Atkuriama virškinimo sistemos funkcija;
7. Hormoniniai procesai yra reguliuojami;
8. Malšina uždegimą;
9. Turi teigiamą poveikį odai ir suteikia jai stangrumo ir elastingumo;
10. Atstatykite nagų plokštelę.

Adatos

Adatos yra daugelio mineralų sandėlis ir būtini žmonėms.

Adatų poveikis žmogaus organizmui:

• Eteriniai aliejai ramina nervų sistema, įskaitant imunostimuliuojantį poveikį;
• Pašalina nuovargį;
• Adatose yra daug dezinfekavimo ir antibakterinių medžiagų;
• Padidina tonusą;
• Kadangi adatose yra moteriškojo hormono analogo - fitoestrogeno, jis stabilizuoja moters hormoninį foną ir gerai veikia reprodukcinę sistemą;
• Karotino, folio rūgšties, taip pat vitaminų K, E ir B buvimas pagreitina medžiagų apykaitos procesą, kuris pašalina toksinus, nuodus ir toksinus iš organizmo. Jie taip pat atjaunina kūną, suaktyvindami regeneracijos procesus ir pagerindami našumą. kraujotakos sistema ir širdis;
• Patekimas į gleivinę, kvėpavimo takus, adatos turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį;
• Adatose yra daug mikroelementų - vario, geležies, kobalto ir kt. Jie gerina odos būklę, gerina kraujotakos ir raumenų bei kaulų sistemos veiklą;
• Antioksidantai puikiai suriša įvairius patogenus ir laisvuosius radikalus.

Kaip teisingai atlikti procedūrą

Procedūra gali būti atliekama tiek specializuotomis sąlygomis, tiek namuose. Pirmiausia turite išsiaiškinti, koks turėtų būti santykis vaistinių medžiagų ir vanduo.

Jei vonios kambarį ruošiate tik pagal adatas, galite naudoti:

1. spygliuočių ekstraktai (skysti, sausi). Tokiu atveju medžiaga ištirpinama vandenyje, 200 ml tūrio imama 100 ml skysčio arba 70 g sauso ekstrakto;
2. iš anksto paruoštos adatos (pušies, eglės, kedro ar eglės). Nuoviras gaminamas iš 500 g sausų arba 700 g šviežių šakelių. Supilkite šiuos 5 litrus vandens, uždėkite ant ugnies ir užvirkite, kad palaikytų dar 5-10 minučių. Šiltą rudo atspalvio sultinį nukoškite ir supilkite į vonios kambarį.

Dėl druskos vonia būtų gerai naudoti jūros druską, bet galima naudoti ir paprastą stalo akmenį (ne „Extra“). Šiuo atveju pakuotėje yra instrukcijos, kaip ją naudoti.

Koncentracijos procentą lemia tai, su kokia problema žmogus kovoja ir kokios jo individualios savybės.

Norėdami paruošti druskos-spygliuočių vonią, turite paimti 100 ml pušies spyglių ekstrakto arba 100 g sauso koncentrato ir 300-500 g druskos. Jei naudojate šviežias šakas, tada jų reikia daugiau nei 500 g, užvirkite, virkite ir reikalaukite.

Kūdikiams išgerkite 2 šaukštus 30 litrų vandens. šaukštai druskos ir 5-10 g spygliuočių ekstrakto, o jei naudojate užpilą, tada 1 stiklinę.

Yra tam tikros vonios procedūros atlikimo taisyklės. Galva, kaklas ir širdies sritis turi būti virš vandens. Tokių vonių negalima imti pilnu skrandžiu, o po procedūros nebereikia prisipildyti.

Kadangi vonia atpalaiduoja kūną, gerai tai padaryti 40 minučių prieš miegą. Tiek vienkartinė terapija, tiek kursas turės teigiamą poveikį.

Procedūros trukmė, vandens temperatūra

Kalbant apie laiką, spygliuočių ir druskos vonios maudymasis turi būti reguliuojamas pagal savijautą ir neviršyti 20 minučių. Labai svarbu, kad vanduo nebūtų labai karštas, jo temperatūra būtų optimali - 36–37ºС.

Jei vaikas maudosi vonioje, procedūra turi būti atliekama ne ilgiau kaip 10 minučių, esant ne aukštesnei kaip 35 ° C vandens temperatūrai.

Išsimaudžius geriau 10–20 sekundžių skalauti ir atsigulti.

Spygliuočių druskos vonios yra labai naudingos sergant odos ligomis, rachitu kūdikiams, nervų sutrikimais, sąnarių ligomis ir neurodermitu. Tačiau tokias vonias turėtų paskirti arba kontroliuoti gydytojas, kad nebūtų kontraindikacijų.

Kaip galite pagerinti savo sveikatą ir savijautą, imdamiesi pušų vonių? Ar šie veiksmingos procedūros Ar galite atsikratyti daugelio ligų? Taip tai tiesa. Tai liudija daugybė specialistų ir pušies vonias išbandžiusių žmonių apžvalgų. Ir kas jie yra, mes sužinome iš mūsų straipsnio.

Kasdienybė šiuolaikinis žmogus tiesiog kupinas destruktyvių veiksnių. Nekontroliuojamas gyvenimo ritmas, įvairios stresinės situacijos, neteisingos ir nereguliarus maistas, prastos kokybės maistas, nepalanki aplinkos padėtis - visa tai lemia blogą sveikatą ir lėtinių ligų atsiradimą. Ir norint tai ištaisyti reikia daug pastangų. Į pagalbą ateina įvairūs gydymo metodai. Spygliuočių vonios yra labai naudingos sveikatai palaikyti ir gerinti, o tai ne tik padės atkurti gerą sveikatą, bet ir atsikratys visų rūšių ligų. Kokios yra šios procedūros, kokios jų indikacijos ir ar yra kontraindikacijų?

Kuo naudingos pušies vonios?

Vonios su pušies spygliais turi gydomąjį poveikį kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoms, gerina darbą Vidaus organai, turi teigiamą poveikį organizmui dėl savo raminančių, tonizuojančių, atjauninančių ir atpalaiduojančių savybių.

Ši procedūra taip pat padeda peršalimas(pavyzdžiui, įkvėpus naudojant spygliuočių koncentratą). Tokių vonių dėka galite padidinti imunitetą, pagerinti medžiagų apykaitą, pašalinti iš organizmo toksinus, atsikratyti sudirginimų ir odos paraudimų. Tokios procedūros puikiai tinka kojoms, pavyzdžiui, esant skausmui ir venų išsiplėtimas venos.

Žmonėms, turintiems antsvorio, pušies vonios padės atsikratyti toksinų, toksinų ir nuodų, taip pat pagreitins riebalų skilimą.

Žmonėms, kurie atidžiai stebi savo odos būklę, taip pat būtinos pušies vonios. Dėl šių procedūrų oda tampa elastinga, pagerėja vandens balansas, stimuliuojamos odos regeneracinės funkcijos.

Spygliuočių vonios yra naudingos migrenai, pervargimui, nemigai. Po procedūros apetitas žymiai pagerėja, nemiga pašalinama ir kraujo spaudimas... Štai kodėl hipotenzija sergantiems pacientams labiau patartina nesivelti į šią procedūrą. Tai taip pat nurodyta kontraindikacijose.

Taip pat spygliuočių procedūros gana naudingas kojoms, ypač odai, įtrūkimams, varnalėšoms ir kt.

Kokia tai kosmetinė procedūra?

Kai maudotės spygliuočių voniose, cheminė įtaka ant uoslės centrų, taip pat temperatūros poveikiui, kuris teigiamai veikia kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesai... Šiuo atveju pagreitėja ląstelių regeneracijos procesas, taip pat suaktyvėja kraujotaka kapiliaruose per daugelį nervų galūnių.

Norėdami pagerinti procedūros intensyvumą, galite naudoti spygliuočių druskos vonias. Šiuo atveju bus dar daugiau požymių.

Dauguma procedūrų atliekamos grožio salonuose, tačiau namuose jos efektyvumas nėra blogesnis. Tačiau prieš imdamiesi spygliuočių vonių namuose, būtinai pasitarkite su specialistu, kad neįtrauktumėte galimos kontraindikacijos.

Procedūros indikacijos

Pušies vonių naudojimo indikacijų yra daugybė. Jie apima:

• nervų sutrikimai;
• nutukimas;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• podagra;
• įvairios uždegiminės ligos;
• nušalimas;
• odos opos ir abscesai;
• neurozės;
• reumatas;
• kvėpavimo sistemos ligos;
• inkstų liga;
• šlapimo pūslės uždegimas;
• hipertenzija;
• sumažėjęs imunitetas;
• jėgų atstatymas po sunkių ligų;
• kojoms (venų venoms, kalkėms, įtrūkimams).

Reikėtų prisiminti: šių procedūrų indikacijas turėtų nustatyti tik gydytojas, ypač kalbant apie vaikus.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad ši procedūra yra gana nekenksminga, jai vis dar yra kontraindikacijų. Tai:

• aterosklerozė;
• onkologinės ligos;
• hipotenzines vonias taip pat reikia vartoti atsargiai.

Kaip teisingai išsimaudyti pušų voniose?

Prieš imdamiesi spygliuočių vonių, turite kruopščiai nusiplauti. Vandens turėtų būti tiek, kad jis padengtų kūną, išskyrus širdies sritį. Temperatūra turi būti 35-37 ͦ С. Procedūra atliekama mažiausiai 15 minučių.

Yra požymių, kad trukmė turėtų būti trumpesnė - tai hipotenzija ar bet kokia liga ūminėje stadijoje. Gydymo kursas yra 10-15 procedūrų. Procedūros turėtų būti atliekamos kasdien arba kas antrą dieną. Paėmę spygliuočių vonias, turite nusiplauti po vėsiu dušu ir eiti miegoti. Jei procedūra atliekama kojoms, po jos atlikimo turėtumėte užsimauti kilpines kojines ir stengtis neapsunkinti kojų vaikščiojant.

Spygliuočių vonios produktai

Šioms procedūroms naudojamas spygliuočių ekstraktas arba koncentratas, spygliuočių vonios balzamas, tabletės, lašai, briketai. Reikalingo tūrio (200–220 ml) vandens naudokite 2 tabletes, 100 ml skysto spygliuočių ekstrakto arba 100 g. susikaupti.

Spygliuočių ekstraktas gali nuraminti nervų sistemą dėl pušies aliejaus. Koncentratas ir ekstraktas taip pat naudingi nuovargiui, stresines situacijas, depresija, raumenų tonusas ir daugelis kitų. dr.

Spygliuočių koncentratas taip pat padidina atsparumą kvėpavimo takus ir lengva paveikti kenksmingų medžiagų plaukioja ore.

Vonios su pridėta druska

Spygliuočių druskos vonios yra paruoštos jūros druskos ir natūralių pušų spyglių pagrindu. Kokios yra šių procedūrų indikacijos? Tokios vonios turėtų būti naudojamos odos ligoms, stresui, egzemai, vaikų rachitui, sąnarių ligoms, neurodermatitui ir tt Bet vėlgi, būtina išsamiai ištirti kontraindikacijas, ypač jei manoma, kad vaikams bus naudojamos pušies vonios.

Taigi, norėdami namuose paruošti spygliuočių druskos vonias, turėtumėte įsigyti šiuos ingredientus:

• Pušies adatos ekstraktas - 60 gr.;
• Sausos pušies dalelės - 700 gr .;
• Šviežios adatos - 500 gr.;
• Pušies ekstrakto tabletės - 2 vnt.;
• Jūros druska - 400 g;
• Skystos pušies ekstraktas - 100 ml.

Jei planuojate paruošti pušies vonias vaikams ar kūdikiams, siūlomų ingredientų kiekis ir procedūros laikas turėtų būti sumažintas perpus.

Spygliuočių vonios vaikams

Tokių vonių vaikams naudojimo indikacijos yra daug. Tai:

• Rachitas;
• Miego sutrikimas;
• Hiperaktyvumas;
• Peršalimas;
• Hipotrofija;
• Prevencijos tikslais.

Jei planuojate spygliuočių vonias kūdikiams, prieš tai būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pašalintumėte galimas kontraindikacijas. Taigi:

• Procedūros turėtų būti atliekamos tik sėdimoje padėtyje, geriausia naudojant kėdę.
• Tikslingiau vaikams ir kūdikiams vaistinėje įsigyti spygliuočių koncentratą ar bet kurią kitą priemonę.
• Negalima maitinti kūdikio 40 minučių prieš ir po valgio.
• Nereikia priversti kūdikio maudytis pušies voniose.
• Vandens lygis neturi viršyti vaiko diržo lygio.
• Procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 7 minutes.
• Spygliuočių koncentratas ar bet koks kitas vaikams įsigytas produktas turi būti patikrintas, ar nepasibaigęs jo galiojimo laikas.
• Po spygliuočių vonių kūdikį reikia nuplauti po dušu.

Šios procedūros gali būti atliekamos namuose, tačiau tik tuo atveju, jei yra gydytojo nurodymų.

Spygliuočių pėdų vonios. Kuo jie naudingi?

Kodėl šios procedūros naudingos kojoms? Tiems žmonėms, kurie visą dieną praleidžia ant kojų, spygliuočių vonios yra būtinos. Be to, šios procedūros padeda esant venų varikozei, gausiam prakaitavimui, prastai kraujotakai ir kt. Kosmetologai ir žolininkės rekomenduoja reguliariai atlikti spygliuočių kojų procedūras, kad būtų išvengta rimtesnių problemų.

Taigi, kaip paruošti spygliuočių vonias? Tam jums reikės:

• Stiklinė verdančio vandens;
• 2 šaukštai. l. pušų spygliai.

Paskutinis komponentas ryte supilamas į termosą ir užpilamas verdančiu vandeniu. Vakare sultinys filtruojamas ir supilamas į dubenį, kur nuvargsta pavargusios kojos. Po to turėtumėte užsimauti kilpines kojines ir eiti miegoti. Bent kiekvieną dieną galite išsimaudyti spygliuočių pėdų vonelėse. 4 -ąją šios procedūros dieną išnyks nuovargis ir prakaitavimas, išnyks nuospaudos ir varnalėšos.

Šiuo atveju taip pat galima naudoti spygliuočių koncentratą. Norėdami tai padaryti, į dubenį įpilkite 20 gramų. ir praskieskite jį šiltu vandeniu.

Kaip paruošti spygliuočių pėdų losjonus su kalkėmis?

3 litrai šiltas vanduoįpilkite spygliuočių koncentrato (10 gr.), druskos (3 šaukšteliai), citrinos sulčių (2 šaukštai. l) ir palaikykite kojas šiame tirpale apie 15 minučių. Tai puikus vaistas kojoms, nes po 3 procedūrų ataugos žymiai sumažės.

Spygliuočių kojų losjonai įtrūkimams ir kukurūzams

Spygliuočių ekstraktas turi būti šildomas iki 40 laipsnių. Sudrėkinkite jame marlės gabalėlį ir 20 minučių palaikykite skaudamą vietą. Spygliuočių ekstrakto negalima per daug kaitinti, kad neprarastumėte naudingų savybių šį įrankį... Procedūros turėtų būti atliekamos ne daugiau kaip 20 kartų kas antrą dieną.

Sėkmės ir geros sveikatos!