Kuo anksčiau vaikas pradės grūdintis, tuo daugiau naudos jo organizmui turės šis įvykis. Daugelis tėvų mano, kad grūdinimasis būtinai yra didelis panirimas į ledinį vandenį, kontrastinis dušas ar nusiprausimas. saltas vanduo. Jei mes kalbame apie kūdikius, tada jiems grūdinimas susideda iš kasdienių procedūrų rinkinio:

• Pasivaikščiojimai gryname ore;
• Paprasti gimnastikos pratimai;
• Maudymasis oro voniomis;
• maudynės;
• Vandens vonios.
• Oras, vanduo ir saulė padeda vaikui grūdintis.

Kūdikių grūdinimosi procedūrų atlikimo taisyklės

Oro vonioms kontraindikacijų nėra. Tokios procedūros bus naudingos bet kuriam kūdikiui, tačiau čia yra gydytojo konsultacija optimali schema rekomenduojamos grūdinimo procedūros.

1. Vaikas iki 1 mėnesio turi būti paliktas nuogas 1-2 minutes su kiekvienu suvystymu. Taigi jis ima oro vonias. Šią procedūrą galima atlikti 2-3 kartus per dieną.
2. Nuo pusantro mėnesio prie oro vonių priėmimo pridedama gimnastika ir masažas. Oro temperatūra kambaryje turi būti 18-20 laipsnių.
3. Per 6 mėnesius gydymo laikas pailgėja nuo 3 iki 10 minučių – kiekvieną dieną pridėkite minutę. 2 kartus per dieną galite daryti gimnastiką, masažą ir oro vonias.
4. Labai svarbu išvengti kūdikio hipotermijos. Kai tik atsiranda pirmieji hipotermijos požymiai (žąsų išspaudimas), kūdikį reikia nedelsiant šiltai aprengti ir ateityje sumažinti grūdinimosi procedūrų laiką. Pastebėjus miego ir apetito sutrikimus, oro vonių laikinai teks atsisakyti.

Kodėl reikalingos oro vonios?

Oro vonių naudojimas yra labiausiai efektyvi technika naujagimių grūdinimas. Pirma, tokios procedūros nėra pavojingos vaikų sveikatai, antra, jas lengva ir paprasta atlikti. Kelias minutes vaiką tiesiog reikia palikti be drabužių.

Tokias oro procedūras jie atlieka nuo gimimo dienos kasdien, nepraleisdami nė vienos dienos. Pagrindine oro vonių paskirtimi galima laikyti kūdikių kūno apsauginių funkcijų suaktyvinimą. Šios savybės gali padėti susidoroti su įvairiais pavojais aplinkai, į kurią patenka naujagimiai po gimimo. Net tada, kai vaikas yra įsčiose, jo kūne iš prigimties atliekama daugybė funkcijų, tarp kurių yra ir apsauginės bei termoreguliacinės. Grūdintis būtina norint pažadinti šias funkcijas, tobulėti ir stiprėti.

Daugelio tėvų klaida galima vadinti norą nuolat apvynioti vaiką, sukuriant aplink jį karštą ir sausą mikroklimatą. Taip kūdikis nevalingai virsta šiltnamio būtybe. Bet tokiu atveju sukuriamos visos prielaidos atrofuotis visiems vaiko organizmo apsauginiams mechanizmams. Kūdikis lieka neapsaugotas nuo virusų, bakterijų ir kitų pavojų išorinė aplinka. Vaikui atsiranda skausmingumas ir silpna ištvermė.

Pagrindiniai kūdikių grūdinimo būdai

Oro voneles kūdikis gali atlikti Skirtingi keliai. Dažniausiai yra:

1. Reguliarus patalpų, kuriose yra vaikas, vėdinimas;
2. Kūdikis būkite nuogas patalpose su kambario temperatūra(20-22 laipsnių);
3. Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, kurių metu kūdikis arba budi, arba miega.

Ar galima kūdikiams maudytis oro voniomis ir kaip tai daryti teisingai?

Kam skirtos oro vonios?

Naujagimio kūnas negali tinkamai reguliuoti kūno temperatūros. Taip pat odos danga kūdikis dar nėra visiškai pasiruošęs yra už mamos pilvuko ir staigiai reaguoja į šlapią, nepatogu ar ne kokybiški drabužiai. Yra prakaitavimas, paraudimas, dirginimas, vystyklų bėrimas. Kol kūdikio organizmas adaptuojasi, svarbu atlikti vadinamąsias oro voneles. Norėdami tai padaryti, kūdikį keletą kartų reikia palikti nuogą. Ši procedūra jam labai patinka ir padeda grūdinti organizmą, pratinti prie išorinės aplinkos sąlygų. Be to, po oro vonių kūdikis geriau valgo, tampa aktyvesnis.

Kaip ir kada atlikti procedūrą:

Namų oro vonių taisyklės

Kad oro vonios būtų naudingos kūdikiui, laikykitės šių rekomendacijų:

• Kol kūdikis visiškai nenurengiamas, vėdinkite kambarį 10–15 minučių. Jei lauke šalta, pakanka kelių minučių, kad į vidų patektų grynas oras.
• Pirmą kartą kūdikį be drabužių galima palikti 1-2 min. Palaipsniui šis laikas turi būti ilginamas.
• Vaikas, kuriam nuo gimimo sukanka vienas mėnuo, oro vonias gali daryti 10-15 minučių.
• Jau sulaukus 3 mėnesių laiką, praleistą lauke be drabužių, galima padidinti iki pusvalandžio arba 40 minučių.
• Šiuo metu kūdikio negalima palikti vieno, daryti masažą kūdikių aliejumi ar kremu, žaisti su juo. Apverskite ant pilvo.

Turite suprasti, kad tam, kad kūdikis galėtų paimti oro vonias, jums reikia patogi temperatūra patalpoje ji neturi būti šiek tiek aukštesnė, bet ne žemesnė kaip 22 laipsniai.

Pasivaikščiojimo oro vonių taisyklės

Jei oras leis, lauko oro vonios bus dar naudingesnės, tačiau kad netyčia nesusirgtumėte, atsižvelkite į šiuos patarimus:

• Vaikščiokite ten, kur nėra didelių įmonių – gamyklų ar gamyklų. Tai gali būti miškas, parko teritorija, upės ar ežero pakrantė.
• Aprenkite mažylį pagal temperatūros režimą, kad jis nesušaltų ir neperkaistų.
• Norėdami atspėti su drabužiais šaltuoju metų laiku, pažiūrėkite į save ir aprenkite mažylį šiek tiek šilčiau.
• Šiltu oru pasirūpinkite, kad vaikas neperkaistų, jei prakaituoja, nuimkite nereikalingus drabužius.
• Gatvėje, esant + 15 laipsnių temperatūrai, galite išbūti apie valandą. Šaltomis dienomis ne ilgiau kaip 10 min. Esant 25 laipsniams aukščiau nulio, vaiko visai nereikėtų rengti, tik saugoti galvą nuo saulės.

Naujagimius į lauką reikia vesti palaipsniui, ypač žiemą. Tie, kurie gimė žiemą, gali vaikščioti keletą minučių per dieną. Rudenį ir pavasarį – kiek ilgiau nei 10 minučių, palaipsniui didinant laiką, praleistą lauke iki pusvalandžio. Vasaros pasivaikščiojimai pirmą kartą ne ilgiau kaip 30 minučių, vėliau kiekvieną kartą pridedant tiek pat laiko, praleisto gryname ore.

degintis

Naujagimiai degintis kontraindikuotinas, nes tiesioginiai saulės spinduliai neigiamai veikia kūdikio būklę. Laipsniškai reikėtų mokyti kaitintis saulėje, pradedant nuo 1 minutės iki pusvalandžio, tačiau tik vaikams, kuriems jau metai. Tuo pačiu metu griežtai stebėkite kūdikio būklę, venkite ilgalaikio buvimo saulėje ir nudegimų. Jei kūdikio oda yra šviesi, jis nudegs greičiau nei jo tamsiaodis bendraamžis.
Labai mažų užtenka važinėtis vežimėlyje ar vaikščioti su jais pavėsyje.
Vaiko kūno grūdinimas jam yra labai svarbi procedūra. Bet koks pasivaikščiojimas gryname ore jau yra pliusas gydant ir stiprinant imuninę sistemą. Siekdami sveikatos svarbu per daug nenueiti. Viskas gerai su saiku.

Oro procedūros būtini naujagimių adaptacijai. Kūdikiai nepajėgūs termoreguliuoti, o tokios procedūros padeda apsaugoti juos nuo perkaitimo.

Po drabužiais vaikui gali atsirasti vystyklų bėrimas, odos dirginimas. Labai dažnai yra nedidelis bėrimas. Miliaria nėra pavojinga liga, nes atsiranda dėl perkaitimo, tačiau sukelia niežulį ir vargina vaiką. Oro procedūros padės išvengti tokių problemų.

Skaitykite: Kaip susidoroti su vystyklų bėrimu

Trumpam palikę mažylį nenurengtą – užgrūdinkite jį.

Oro vonios yra neatskiriama aeroterapijos (oro terapijos) dalis. Jie gerina kraujotaką, tonizuoja, skatina sveiką miegą. Po procedūros pagerėja vaikų apetitas,

Svarbu žinoti! Oro procedūros stiprina vaiko organizmą, todėl jas būtina atlikti kelis kartus per dieną.

Kaip ir kada atlikti procedūrą

Oro vonios naujagimiams atliekamos patalpose ir lauke. Jie gali būti pilni (kai vaikas nenurengiamas) arba daliniai (įprastas pasivaikščiojimas gatve).

Kaip atlikti oro procedūras patalpose

Kambaryje aeroterapija atliekama vėdinamoje vietoje. Kaskart keičiant mažylį, keičiant sauskelnes, patartina kurį laiką palikti jį nenurengusį.

Kadangi naujagimiai dar nėra išsiugdę gebėjimo reguliuoti termoreguliaciją, pirmosiomis dienomis jie paliekami nuogi 1-2 minutes, palaipsniui ilginant laiką. Trijų mėnesių kūdikius galima palikti nenurengtus 30–40 minučių.

Pirmųjų savaičių oro procedūroms atlikti pakanka laiko, skirto kūdikio aprengimui, odos raukšlių apdorojimui. Be to, naujagimių negalima visiškai nurengti. 2-3 minutes nuimkite nuo galvos dangtelį, po kurio laiko - liemenę, o tada slankiklius. Kasmėnesinis kūdikis paliekamas nenurengtas 10-15 minučių. Šiuo metu jį galima uždėti ant pilvo. Tokia laikysena stiprina nugaros raumenis ir teigiamai veikia virškinimo sistemą.

Kad kūdikis nebūtų kaprizingas, su juo atlikdamas oro procedūras, galite daryti pratimus. Yra pratimų rinkinys, kuris yra privalomas naujagimiams. Galite žaisti su kūdikiu, oro vonelės pabaigoje vaiko odą reikia patepti specialiu kūdikių kremu ar aliejumi.

Svarbu žinoti! Vaikas turi maudytis oro vonioje aukštesnėje nei 22 laipsnių temperatūroje, kambaryje neturi būti skersvėjo.

Oro procedūros gatvėje

Įprastas pasivaikščiojimas gryname ore yra aeroterapijos elementas, kuriam taikomos tam tikros taisyklės. Vaikščioti su kūdikiu galite bet kur, parke, miško juostoje, kieme. Svarbiausia, kad to neturėtų būti pramonės įmonės, geležinkelis, judrus greitkelis. Būtina aprengti kūdikį pasivaikščioti pagal sezoną, jokiu būdu negalima leisti perkaisti.

Daugelis jaunų mamų bijo, kad jų kūdikis sušals ir apsirengs per šiltai. Nors gydytojai rekomenduoja skaičiuoti, kiek sluoksnių turi suaugęs drabužis, o vaiką aprengti pridedant vieną sluoksnį.

Pasivaikščiojimo metu būtina užtikrinti, kad kūdikis neprakaituotų arba, atvirkščiai, nesušaltų. Tai lengva padaryti patikrinus, ar apatinis trikotažas nėra drėgnas. Jei vaikas prakaituoja, jį reikia pakeisti ir sumažinti dėvimų daiktų skaičių. Norint sužinoti, ar jam nešalta, reikia paliesti kūdikio nosytę. Jei šalta, skubėkite namo ir apsirenkite šiltai.

Vasarą galima atlikti oro procedūras, paliekant kūdikį visiškai nenurengtą. Svarbiausia, kad vaikas nebuvo veikiamas tiesioginių saulės spindulių. Kai oro temperatūra aukštesnė nei 25 laipsniai, pageidautina, kad mažylis didžiąją laiko dalį būtų nurengiamas. Tik miego metu naujagimiai turi būti uždengti plonu vystyklu. At stiprus vėjas gatvėje vaiką geriau aprengti.

Šiltuoju metų laiku su naujagimiu lauke vaikščioti galima beveik visą dieną. Jei temperatūra žemesnė nei 15 laipsnių Celsijaus, gryname ore galite būti ne ilgiau kaip 1 valandą. Esant nedideliam šalčiui, galite vaikščioti 10 minučių.

Pratinti naujagimius prie pasivaikščiojimų gryname ore būtina palaipsniui, ypač vaikams, gimusiems šaltuoju metų laiku. Žiemos vaikai į lauką išvedami 2-3 min. Juos užsidėti užtrunka ilgiau, todėl daugelis mamų mieliau veža vaikus į balkoną vežimėlyje. Rudens ir pavasario mažyliai iš pradžių išvedami į lauką 10-15 minučių, kasdien pridedant 5 minutes pasivaikščiojimui. Pirmą kartą su vasaros vaikais jie vaikšto pusvalandį, o kiekvieną kartą padidina laiką 30 minučių.

Po pasivaikščiojimo gryname ore naujagimiams pagerėja apetitas, jie ramiau miega. Tad jei lauke nelyja ar kietas šalnas būtina vaikščioti su vaikais.

Bet koks grūdinimas turėtų vykti vidutiniu tempu, palaipsniui ilginant trukmę ir pabloginant sąlygas.

Naujagimių atveju grūdinimas oru gali būti atliekamas 3 būdais:

• vėdinimas;
• nuogas;
• pasivaikščioti.

Oro gesinimas atliekamas palaipsniui

Vėdinimas yra privaloma procedūra namuose su kūdikiu. Užkimštas oras su mažu deguonies kiekiu neigiamai veikia jo sveikatą. Vėdinti geriausia su skersvėju, išnešant vaiką iš kambario, per kurį praeis oro srautas. Patalpą, kurioje vaikas gyvena, būtina vėdinti bent 2 kartus per dieną, pusvalandį. Idealiu atveju palikite visus langus ir kambario duris atidarytus, o patys eikite pasivaikščioti su kūdikiu. Be to, vėdinimas padeda normalizuoti temperatūrą patalpoje iki reikiamos 20 laipsnių vertės.

Iš esmės oro vonios daromos taip – ​​kūdikis visiškai nurengiamas ir paliekamas nuogas kelioms minutėms. Šiuo metu kūnas bus pučiamas oro srovėmis, gerinant viso kūno aprūpinimą krauju, vėsinant kūną, lavinant termoreguliaciją, vaikas galės jausti jį supančius daiktus.

Oro vonios geriausia tai padaryti po priėmimo reguliari vonia ir derinti su gimnastika ir masažu. Dėl visos odos atvirumo procesas bus naudingesnis kūdikiui.

Vaikščiojimas su vaiku gatvėje - Pagrindinė dalis dienos programa. saulės šviesa o grynas oras prisideda prie viso organizmo vystymosi ir sveikatos. Geriausia, kad vienerių metų kūdikiai miega dienos metu. Kūdikiui turi būti patogu ir ramu, todėl reikia atidžiai pasirinkti savo drabužių spinta ir vietą.

Kad užsiėmimai būtų sėkmingi, pageidautina laikytis taisyklių:

1. Taisyklingumas. Kiekvieną dieną, jei įmanoma – tuo pačiu metu, bet kuriuo metų laiku.
2. Palaipsniui mažinkite temperatūrą ir ilginkite procedūrų trukmę.
3. Gera nuotaika. Maudytis oro voniomis nuogai galite tik tuo atveju, jei Teigiamas požiūris Vaikas turi. Jei kūdikis verks ir rėks, organizmas negaus visų teigiamų poveikių, be to, atsiras neigiama asociacija su procesu, o tai vėliau sukels verksmo priepuolius.
4. Neperšaldykite naujagimio. Atidžiai stebėkite vaiką, palieskite jo rankas, kojas, nosį ir nutraukite veiklą, jei jo kūnas sušąla.

Pirmus šešis mėnesius vaikas mokosi pasaulio lytėjimo pojūčių pagalba. Kuo mažiau dėvi drabužių, kurie neleidžia jaustis, tuo geriau suvokia supančią erdvę.

Atsargumo priemonės

Atsargumo priemonių laikymasis padės išvengti nemalonių pasekmių:

• Juodraštis. Neleiskite vaikui būti skersvėjyje. Skersvėjis, skirtingai nei oro vonios, yra labai pavojingas naujagimiui;
• Temperatūra lauke. Silpnas imunitetas ir nevisiškai susiformavusios organų sistemos savaip pakoreguoja vaikščiojimą gatve. Mėnesinį kūdikį galima išnešti į gatvę ne žemesnėje kaip -5 ° C temperatūroje ne ilgiau kaip 5 minutes. Po savaitės laiką galite padidinti iki 10 minučių ir taip iki 1,5 - 2 valandų iš eilės. Nuo 4 mėnesių kūdikis gali būti lauke -10 ° C temperatūroje, bet ne žemesnėje. Iki metų, pučiant vėjui, reikia uždengti vaiko veidą nuo tiesioginio oro srauto naudojant vežimėlio užvalkalų šonus. Per pirmuosius 12 mėnesių kūdikis negali kvėpuoti per burną, o stiprus gūsis numuš ir apsunkins kvėpavimą per nosį, be to, didelis šalto oro antplūdis gali išprovokuoti peršalimą ir;
• Hipotermija. Rimta grėsmė mažam organizmui. Motinoms, turinčioms pirmagimį, sunku išlaikyti “ aukso viduriukas» tarp hipotermijos ir garuojančių trupinių. Besaikis vaiko vyniojimas kenkia – bus sutrikdyta natūrali termoreguliacija, prakaitavimas, dėl to sumažės imunitetas, sumažės odos problemos. Hipotermija yra kupina vidaus organų uždegimo.

Renkant kūdikį lauke, šaltuoju metų laiku, reikia išlikti ramiems ir sveiko proto, nes išmušimas bet kuria kryptimi pridarys bėdų. Nors naujagimis guli nejudėdamas, jį saugo vežimėlis ir „kokonas“, kuriame jis yra - geriausia susiburti ir 15 minučių stovėti lauke be vaiko. Taigi galite suprasti, ką jaus kūdikis, ir pasirinkti ne tik tinkamus drabužius, bet ir pasivaikščiojimo vietą.

Žinoma, visi žinome, kaip grūdinimasis yra naudingas sveikatai. Žmogaus kūnas. Kyla klausimas, kaip kiekvienas iš mūsų įsivaizduoja šį veiksmą. Vieniems tai – plaukimas ledo duobėje, apsiliejimas lediniu vandeniu, kitiems – tiesiog kontrastinis dušas. O kaip grūdinti kūdikius? Dauguma geriausias variantas- kasdieninės oro vonios naujagimiui.

Kas tai per procedūra ir kokia jos nauda organizmui

Oro vonia yra vienas iš grūdinimo variantų, pagrįstas oro temperatūros poveikiu. aplinką ant nuogo kūno. Terapeutai ir pediatrai pripažįsta šį metodą kaip paprasčiausią ir saugiausią.

Jų nauda neabejotina:

• stiprinti imunitetą;
• sumažinti jautrumo virusams barjerą;
• padidinti atsparumą šalčiui;
• stiprinti kraujagysles ir širdį;
• sugrąžinti kūną į tonusą;
• prisotinti dermą deguonimi;
• atsipalaiduoti ir nuraminti nervus, suteikti sveiką ir ramų miegą.

Todėl nenuvertinkite reguliarių oro vonių svarbos vaikui.

Kūdikio grūdinimas

Kūdikiams kietėjimas iki metų vyksta automatiškai kasdienių procedūrų metu: keičiant sauskelnes, persirengiant, maudantis, vaikščiojant ore. Visiškai nebūtina mažo vaiko kelti ekstremaliems temperatūros pokyčiams. Trupinių grūdinimas oro voniomis yra pati prieinamiausia procedūra, kurią tėvai naudojasi kasdien nuo pat kūdikio gimimo. Tai nėra pavojinga ir nereikalauja pediatrų patarimo.

Oro vonios – labiausiai lengvas metodas kūno stiprinimas nuo pat pirmos kūdikio gyvenimo dienos

Juos labai lengva atlikti. Pakanka tik kelioms minutėms palikti kūdikį nuogą. Pagrindinis šių procedūrų tikslas – suaktyvinti naujagimių imunitetą, kad būtų išlaikytos apsauginės organizmo funkcijos, kurias vaisiaus vystymosi metu suteikia gamta. Norint juos pažadinti ir sustiprinti, būtina juos grūdinti oro vonių būdu.

Apsvarstykite, kaip pasidaryti oro vonias:

• reguliariai vėdinti kambarį, kuriame vaikas praleidžia didžiąją laiko dalį;
• kūdikio buvimas nuogas kambaryje;
• vaikšto gatve.

Kalbant apie patalpų vėdinimą, jo vykdymo reguliarumas šaltuoju metų laiku turėtų būti bent 2 kartus per dieną ne ilgiau kaip 10 minučių. Tokiu atveju kūdikis neturėtų būti šiame kambaryje.

Kaip sako daktaras E. Komarovskis: „ Optimalios sąlygos naujagimiui tai yra oro temperatūra kambaryje 18-22 ° C ir drėgmė 40-60%. Šaltas oras padeda geras miegas. Geriau vaiką aprengti šilčiau, bet tuo pačiu ir aprūpinti pageidaujama temperatūra“. Šiltuoju metų laiku vėdinimas turėtų vykti nuolat.

Kada ir kaip geriausia

Gimus naujagimiams, būtina prisitaikyti prie sąlygų, kuriose jie atsiduria. Kad tai padarytų, gamta juos apdovanojo visokiais gynybos mechanizmai kad tėvai turėtų vystytis ir palaikyti. Vaiko sukūrimas šiltnamio sąlygos, apsaugines funkcijas jo kūnas tampa nebereikalingas. Ir tada lengvas vėjelis sukels peršalimą.

Nereikia bijoti kūdikio nurenginėti, reguliariai rengti oro voneles, dažniau laikyti kūdikį nuogą, neskubėti jo aprengti keičiant rūbus ar vystyklą, verčiau duoti laiko aktyviai judinti kojytes ir rankytes, suktis. pereiti ir bandyti keltis. Tik po maudymosi vaikus reikia kuo greičiau aprengti, kad neišprovokuotų hipotermijos.

Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis naujagimiui nebūtina specialiai rengti oro vonių. Oro procedūroms užteks laiko aprengti kūdikį ir prižiūrėti odą. Tuo pačiu metu kūdikį geriau nurengti palaipsniui. Nuimkite dangtelį porai minučių, po kurio laiko - liemenę ir po to - slankiklius. Tuo tarpu patartina daryti gimnastiką ar masažą, kurio metu dar kartą atsiranda lytėjimo kontaktas su mama, kuris taip reikalingas kūdikiui, taip pat galima žaisti, kalbėtis su mažyliu. Po oro vonelės kūdikio odą reikia patepti kūdikių kremu arba specialiu aliejumi.

Mėnesio amžiaus ir vyresniems kūdikiams oro vonelės turėtų būti atliekamos apie 10 minučių. Per šį laiką kūdikį galima trumpam paguldyti ant pilvuko. Tai padeda stiprinti nugaros raumenis, teigiamai veikia vystymąsi Virškinimo sistema, padeda kūdikiui atsikratyti susikaupusių dujų. Tada galite palaipsniui didinti oro procedūrų laiką, nuo trijų iki keturių mėnesių kūdikis gali saugiai būti nuogas 30 minučių per dieną. Tiesą sakant, tai yra natūralus kietėjimo procesas.

Būtinai stebėkite kūdikio hipotermijos simptomus, o jei yra akivaizdus diskomfortas, „žąsų išspaudimas“ ir mėlynos lūpos, procedūrą reikia nutraukti.

Pasivaikščiokite gryname ore

Pasivaikščiojimas gryname ore yra vienas iš aeroterapijos komponentų. Pagrindinis poveikis yra tas po atviru dangumi veikia odą ir gleivines, todėl pagerėja organizmo termoreguliacija ir kietėja.

Kadangi vaikščioti gryname ore būtina visą laiką, nepriklausomai nuo metų laiko, turite atidžiai apsvarstyti sezoninius kūdikio drabužius, kad išvengtumėte hipotermijos ar perkaitimo. Tai padės kontroliuoti snapelio, trupinių rankų ir kojų būklę. Jie turi būti šilti. Gydytojo E. Komarovskio teigimu, vaiko šilumos mainai vyksta daug greičiau nei suaugusiojo, todėl, norėdama parinkti patogius drabužius kūdikiui, „mama turėtų aprengti vaiką vienu mažiau nei ji pati“. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad mama juda, o naujagimis yra vežimėlyje, verta pasiimti antklodę.

Mažylius pasivaikščiojimams gryname ore būtina ruošti po truputį, ypač šaltuoju metų laiku gimusius. Pradėti vaikščioti galima nuo dviejų savaičių, jų trukmė neturi viršyti 15-20 min., po mėnesio - 30-40 min ramiu saulėtu oru, po 3 mėnesių pasivaikščiojimą galima pratęsti iki valandos. Naudojant vasarinius trupinius, pirmieji išėjimai į gryną orą gali būti ilgesni ir vėliau pailgėti. Vaikščioti gatve, pasak pediatrų, reikia reguliariai (2-3 kartus per dieną), dažniausiai optimalus laikas jiems – tarp maitinimų.

Kai kurios mamos praktikuoja vežimėlį su vaiku neštis į balkoną. Pasak gydytojo E. Komarovskio, tai tobula vieta dienos miegui, jei bus sukurta patogi viešnagė. Šis ir temperatūros režimas(šaltuoju metų laiku reikia atitinkamai aprengti vaiką), ir skersvėjų pašalinimas. Jei tokio pasyvaus „pasivaikščiojimo“ metu kūdikis pabudo nuo kažkokio diskomforto, tuomet geriau nutraukti „balkono nuorodą“.

Dienos miego metu būdamas lauke kūdikis ramiai pailsės, kvėpuos grynas oras, bus prisotintas deguonies, jo oda įgis rožinis tonas. Tai rodo vaiko komfortą. Naujagimiai tampa geresnis apetitas ir gilesnis miegas.

Jei lauke nelyja ar labai šalta, tuomet tereikia eiti pasivaikščioti.

Vasaros oro vonių subtilybės

Vasarą kūdikius galima visiškai nurengti, tačiau būtina stebėti saulės spindulių poveikį. Žinoma, vasarą susidaro geriausias variantas – tai oro ir degintis. Bet miegant būtina vaiką apdengti plonu vystyklu ir užsidėti lengvą šaliką, kad išvengtų saulės nudegimas ir perkaitimas.

Kūdikio oda yra labai gležna, labai jautri UV spinduliams, todėl naujagimio oro vonelės vasarą turėtų būti atliekamos tik:

• ryto valandomis - nuo 9 iki 11 val.
• arba vakare – po 16 val.
• ir kai pavėsyje temperatūra ne aukštesnė kaip +24°C.

Būtent šiuo metu vaikas gaus sveiką ultravioletinę spinduliuotę be perkaitimo.

Veikiant ultravioletinei spinduliuotei, atsiranda:

• mikrobų, sukeliančių įvairias ligas, mirtis;
• pagerėjo medžiagų apykaita;
• rachito prevencija.

Būtina atsižvelgti į tai, kad šviesių plaukų ir šviesios odos kūdikiai greičiau perkaista, nes yra jautresni saulės šviesai. Tokius vaikus geriau aprengti lengva medvilnine liemene.

Santrauka

Taigi, oro vonios naujagimiui – tai kūdikio suradimas nuogo patalpose ar lauke tam tikrą laiką. Šio metodo naudingumas išreiškiamas tuo, kad:

• Darosi geriau imuninę sistemą, kuris didina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms, ypač kvėpavimo takų;
• normalizuojasi vaiko kūno termoreguliacija;
• užkertamas kelias uždegimui oda;
• nervų sistema išgydoma;
• kūnas yra prisotintas deguonies;
• pagerėja apetitas.

Nepaisant visko teigiamų taškų atliekant oro vonias, jų naudojimui yra kontraindikacijų, tai yra temperatūros padidėjimas peršalus, infekcinėmis ligomis, neišnešiotomis, drėgnu, šaltu ir vėjuotu oru.

Tai, kaip kūdikis gyvena pirmaisiais gyvenimo metais, yra tėvų pasirinkimas. Vaiko grūdinimas saugiu būdu, tėvai gali žymiai pagerinti vaiko būklę.