Kiekvienas, kada nors buvęs prie jūros, yra patyręs sūraus vandens naudą. Deja, dauguma iš mūsų keliauja į pakrantę geriausiu atveju kartą per metus, tuo tarpu organizmas reikalauja nuolatinio „pasikrovimo“. Druskos vonios – nedidelis jūros gabalėlis, kurį gali sau leisti kiekvienas – padės pagreitinti daugelio negalavimų gydymą, pasirūpins odos grožiu ir švara nekenkiant sveikatai, atsipalaiduos ir ras sielos ramybę.

Druskos vonių naudą žmonės pastebėjo jau seniai, nuo tada šios procedūros populiarumas nesumažėjo – juk kaip dažnai žmonės linkę eiti atsipalaiduoti ant jūros pakrantė gydomajam poveikiui ir pagalbai organizmui.

Druskos vonių nauda įrodyta jau seniai, todėl tokios procedūros dažnai atliekamos namuose, jos populiarios grožio salonuose. Daugelyje sanatorijų jie dažnai skiriami gydymo ar profilaktikos tikslais. Apskritai, druskos vonios turi šiuos privalumus:

• Palankiai veikia nervų sistemą, padeda nusiraminti, mažina stresą.
• Geras tonikas.
• Padeda atsikratyti daugelio ligų.
• Jie pagerina odos būklę, stangrina ją, gerina elastingumą, šalina esamas problemas (pavyzdžiui, venų varikozę, celiulitą, patinimą). Taip yra dėl kraujo mikrocirkuliacijos ir kraujotakos pagerėjimo.
• Pašalinkite spuogus, spuogus ant kūno.
• Druskos vonios padeda atsikratyti papildomų kilogramų, šalina iš organizmo toksinus.
• Veiksmingas esant lūžiams, išvaržoms.
• veisimas natūraliai skysčių perteklius iš organizmo.

Nervų sistemos raminimas

Sunku įsivaizduoti kitą tokį paprastą ir veiksminga priemonė, kaip ir druskos vonios, kurios padės atsipalaiduoti ir sukels nervų ir emocinė būklė tvarka. Tai ypač aktualu po sunkios dienos ar psichoemocinio šoko. Norint sumažinti stresą, reikia išsimaudyti druskos vonioje, įlašinant kelis lašus eterinio ar aromatinio aliejaus. Kaip ši procedūra veikia nervų sistemą:

• Šiltas vanduo padeda raumenims atsipalaiduoti, o tai šiek tiek palengvėja.
• Maudantis druskos vonioje, žmogus pašalinamas nuo visko, kas jį trikdė – pasireiškia raminamasis poveikis.
• Druskos vonios privalumai normalizuoja miegą.
• Aromatinių aliejų pridėjimas leidžia atsipalaiduoti, o malonus aromatas suteikia įkvėpimo, įkrauna teigiamo.

Kraujo mikrocirkuliacijos normalizavimas

Daugelis žmonių žino, kad druskos vonių privalumai yra teigiamas poveikis kraujagyslėms, o tai gerina odos mikrocirkuliaciją. Tai padeda atkurti normalią kraujotaką, pašalinti daugelį odos problemų, kurios atsiranda dėl kraujagyslių užsikimšimo. Maksimali nauda tokios procedūros turi apatinė dalis kūno, puikiai tinka kojoms.

Druskos vonios, gerinančios kraujo mikrocirkuliaciją, yra naudingos, padeda išspręsti šias problemas:

• Atsikratykite celiulito, kurio taip nekenčia daugelis merginų.
• Pašalinkite kūno ir kojų patinimą.
• Druskos pėdų vonios padeda pagerinti kraujotaką pėdose, mažina nuovargį.
• Reguliarios druskos vonios padeda išvengti venų varikozės.

Metabolizmo procesų stiprinimas ir svorio metimas

Norėdamos numesti svorio merginos griebiasi įvairių metodų: dietos, fizinis aktyvumas, specialūs kremai, masažai. Vienas iš veiksmingi būdai kovoti prieš papildomų svarų, nutukimo prevencija laikomos druskos vonios. Didelio skaičiaus dėka naudingų mikroelementų, tokia procedūra teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesai organizmo, vandens ir druskos balanso atstatymas. Ypatingas dėmesys Numesti svorio nusipelno sodos-druskos vonios, kurios padeda sumažinti apimtis, stangrina odą.

Druskos vonių privalumai svorio netekimui:

• Paspartinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
• Padeda pašalinti iš skysčių perteklius.
• Raumenys išsausėja.
• Įsiskverbdama į odos poras, medžiaga pagerina medžiagų apykaitos procesus oda, teigiamai veikia išorinę odos būklę.

Spartina epidermio ląstelių regeneraciją

Daugeliui odos ligų gydyti gydytojai rekomenduoja maudytis sūriame vandenyje, dažniausiai pacientus siunčiant prie Negyvosios jūros, kur druskos koncentracija pasiekia. maksimalus lygis. Nenusiminkite, jei turėsite galimybę reguliariai lankytis jūros pakrantė jokiu būdu negalima pagreitinti epidermio ląstelių atsinaujinimo, galbūt patys pasigamindami druskos vonią namuose. Įrodyta tokių procedūrų nauda sergant psoriaze, egzema, dermatitu ir kitomis odos ligomis.

Uždegiminių židinių rezorbcija sąnariuose

Druskos vonių nauda sąnarių gydymui ir uždegiminių procesų juose šalinimui akivaizdi. Pagerinus kraujotakos procesą ir šalinant patinimą, sumažėja nugaros ir kojų skausmai. Pro poras prasiskverbianti druska padeda ištirpdyti uždegiminius židinius, pašalina skausmo židinius, palengvina būklę ir normalizuoja normalią žmogaus veiklą. Druskos vonios ypač veiksmingos sergant artritu, podagra, artroze. Reguliariai naudojant galima išvengti chirurginės intervencijos ir endoprotezavimo.

kosmetinis efektas

Druskos vonios dėl naudos odai dažnai naudojamos grožio pramonėje:

• Norėdami suteikti odai elastingumo, atsikratykite įvairių defektų.
• Kad pėdos būtų minkštos ir lygios, pašalinkite kukurūzus.
• Gerai veikia vonios nagams, kurios juos stiprina.
• Nedidelė sauja cheminio elemento gali pasitarnauti kaip puikus šveitiklis nulupusiam epidermiui pašalinti.

Jūros druskos sudėtyje yra tokių mikroelementų, dėl kurių druskos vonios yra naudingos:

• Geležis - cheminis elementas, kuris atsakingas už hemoglobino sintezę, skatina deguonies pernešimą į vidaus organus.
• Bromas yra mikroelementas, turintis raminamąjį poveikį.
• Kalis - palankiai veikia širdies raumens darbą.
• Silicis – padeda išlaikyti gerą odos formą.
• Magnis yra medžiaga, kuri padeda veikti centrinei nervų sistemai.
• Jodas yra nepamainomas mikroelementas normaliam žmogaus gyvenimui – padeda skydliaukei dirbti, normalizuoja organizmo medžiagų apykaitos procesus, būtinas augimui ir normaliam brendimui.
• Kalcis – padeda gyti žaizdoms, stimuliuoja imuninę sistemą.

Valgomosios druskos privalumai

Valgomosios druskos sudėtyje yra didelis skaičius naudingų mikroelementų, kurie patenka į organizmą valgant arba išsimaudžius. Pagrindiniai cheminiai elementai:

• Geležis - 2,9 mg.
• Chloras (Cl) - 59690,0 mg.
• Kalis - dvidešimt du mg;
• Manganas - 250,0 mcg.
• Kalcis – 368,0 mg.
• Magnis – 2,9 mg.
• Natris (Na) - 368 mg.
• Cinkas - šeši šimtai mikrogramų.

Vonios suaugusiems ir vaikams

Druska tinka tik natūraliai. Norėdami paruošti druskos vonias namuose, galite naudoti valgomąją arba jūros druską.

Druskos vonia gali būti karšta arba šilta, geriausias variantas visiems – tai 35–38 laipsnių temperatūra.

Druskos vonios trukmė neturi viršyti 20 minučių. Jūs neturėtumėte galvoti, kad jei ilgiau sėdėsite vonioje, tada naudingas poveikis bus daugiau, tai ne. Ilgas buvimas druskos vonioje yra kupinas nepageidaujamo streso širdžiai. Druskos vonios namuose paimamos per vieną ar dvi dienas, pertrauką galima padaryti per dvi dienas.

Visuotinai priimta proporcija yra 0,5 kg druskos šimtui litrų vandens. Už 200l šiltas vanduo būtina naudoti 5 kg jūros druskos.

Kaip maudytis vonioje su druska: bendrosios taisyklės

Teoriškai procedūrai įgyvendinti leidžiama naudoti įprastą valgomąją druską. Bet kur kas efektyviau naudoti jūrą, nes joje daug daugiau organizmui vertingų mineralų. Atkūrimo tikslais nebūtina naudoti spalvų ir skonio druska, nes didelė dažų ir kvapiųjų medžiagų koncentracija gaminyje gali panaikinti visą gydomąjį poveikį. Tačiau rūšys, praturtintos natūraliais mineraliniais priedais (druska su selenu, bischofitu, jodu-bromu arba vandenilio sulfidu) arba augalų ekstraktai, – jūros dumbliai, eukaliptai, šalavijai ir t.t. – priešingai, jie labai naudingi (žinoma, reikėtų atsižvelgti į tokių produktų vartojimo kontraindikacijas).

Spalvotos vonios druskos neturėtų būti naudojamos medicininiais tikslais.

Kad druskos vonios būtų kuo veiksmingesnės, turite žinoti, kaip tinkamai atlikti procedūrą:

užpilti reikalinga suma produktas įjungtas didelis gabalas marlės arba medvilninio audinio ir surišdami audinio kraštus pasigaminkite maišelį. Druskos galite berti tiesiai į vandenį, tačiau tokiu atveju neištirpę kristalai sukels diskomfortą procedūros metu.

Nusiprauskite po dušu naudodami švelnus muilas arba gelis organizmui išvalyti nuo nešvarumų.

Įjunkite karštą vandenį ir po srove pakeiskite druska, suvyniota į audinį, kol kristalai ištirps, įpilkite į vonią vėsaus vandens, kol pasieks. norima temperatūra. Optimali temperatūra- 38 °C, tačiau leidžiami nukrypimai nuo šio rodiklio. Pavyzdžiui, vėsios vonios (apie 20–30°C) suteikia energijos ir jas geriausia maudytis ryte. Svarbiausia, kad temperatūra būtų patogi ir maloni.

Atsigulkite vonioje ir atsipalaiduokite 15 minučių. Tuo pačiu metu būtina užtikrinti, kad širdies sritis būtų virš vandens, tai ypač svarbu žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.

Praėjus nurodytam laikui, nusausinkite kūną rankšluosčiu, apsivilkite chalatą ar kitus laisvus drabužius. Druskos nuosėdų nereikia nuplauti per 1,5–2 valandas. Šiuo laikotarpiu geriausia pailsėti ir atsipalaiduoti, kad visapusiškai patirtumėte raminamąjį vonios poveikį.

Nuplaukite šiltu dušu, kad nuplautumėte produkto likučius.

Patepkite kūną drėkinamuoju kremu: losjonu arba kremu. Šis žingsnis yra svarbus, nes druska išsausina odą.

Prieš miegą geriausia išsimaudyti. Procedūra turėtų būti atliekama 1 kartą per 3 dienas (kartais rekomenduojama seansą atlikti kas antrą dieną). Kursas apima 10-15 procedūrų, po kurių reikia padaryti bent 2 mėnesių pertrauką.

Druskos vonios gali būti įvairių koncentracijų. Druskos koncentracija vandenyje priklauso nuo to, kokiu tikslu ketinate ją vartoti, ty nuo ko norite atsigauti.

Svarbu
Jokiu būdu gydymui nenaudokite druskos su kvapniais kvapais. Su tokia druska labiau kenkiate sau, dėl to išprovokuosite alerginę reakciją, galvos skausmą ir pan.

Įvairių koncentracijų vonios su gryna druska

Druskos vonios koncentracija nustatoma pagal paskirtį, kuriam paskirta procedūra.

• Didelė koncentracija reiškia 5–10 kg druskos ištirpinimą 200 litrų vandens. Tokia vonia suteikia ryškų valomąjį poveikį ir žymiai pagreitina kraujotaką. Vonios su dideliu druskos kiekiu rekomenduojamos organizmo detoksikacijai, celiulitui ir nutukimui gydyti. Procedūros metu organizmas intensyviai šalina vandenį per poras, o širdies apkrova gerokai padidėja. Namuose maudytis labai koncentruotos druskos vonioje nerekomenduojama.
• Norint pasiekti vidutinę koncentraciją, 200 litrų vandens reikia sunaudoti apie 2–4 kg druskos. Procedūra suaktyvina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Dažniausiai rekomenduojamas esant sąnarių ir stuburo patologijoms, reumatui, peršalimo, kosulys.
• Maža (0,2–1 kg 200 l vandens) arba labai maža (100–300 g 200 l vandens) koncentracija optimali esant raumenų skausmams ir kraujagyslių ligoms, dermatologinėms patologijoms (psoriazei, egzemai, spuogams, alerginės reakcijos), galūnių patinimas, šaltkrėtis, artritas, reumatas.

Procedūros laikas

• šaltos ir karštos vonios - 3-6 minutės;
• šiltas - 10-30 minučių.

Druskos vonios kūno ir sielos harmonijai

Gražiai odai ir atsipalaidavimui

Norint atkurti odos tonusą, išvalyti ją nuo nešvarumų ir negyvų dalelių, atsikratyti celiulito, naudinga išsimaudyti mažos arba labai mažos koncentracijos druskos vonioje. Procedūra taip pat padės sumažinti nuovargį ir rasti vidinės ramybės būseną.

Norint pasiekti didesnį efektą, prieš maudantis vonioje, kūno odą galite palepinti šveitikliu.

Rankų odos elastingumui, nagų stiprinimui ir augimui

Į gilų dubenį supilkite šiltą vandenį ir įberkite šaukštą jūros druskos. 10-15 minučių panardinkite rankas į indą, o tada nuplaukite švariu vandeniu begantis vanduo, nusausinkite ir sutepkite bet kokiu riebiu kremu. Norint pasiekti ilgalaikį rezultatą, ši procedūra turi būti atlikta per 10 dienų. Siekiant padidinti efektyvumą, į druską prieš ištirpinant vandenyje galima įlašinti 2-3 lašus apelsinų ar citrinų eterinio aliejaus.

Nuo sausumo

2 valgomuosius šaukštus sausų arba šviežių medetkų žiedų užpilti 0,5 l verdančio vandens, uždaryti indą dangčiu ir leisti užvirti 20-30 min. Į mišinį įpilkite 2-3 šaukštus medaus, išmaišykite. 200 litrų vandens paruoškite 200–300 g koncentracijos druskos vonią ir supilkite į ją medetkų užpilą.

Antistresinė procedūra

2 šaukštai bet kokio daržovių aliejus(alyvuogių, migdolų, persikų, abrikosų ir kt.) įlašinkite 8 lašus mandarinų ir levandų eterinių aliejų, 10 lašų manukos eterinio aliejaus ir 4 lašus vanilės eterinio aliejaus. Šią kompoziciją gerai išmaišykite su 0,5 kg jūros druskos. Perkelkite mišinį į patogų indą ir padėkite į sausą, tamsią vietą, tada užpildykite vonią šiltas vanduo ir į jį įpilkite 4 šaukštus gautos kompozicijos. Atsipalaiduokite 15-20 minučių.

Nuo pavargusių kojų

Šilto vandens dubenyje ištirpinkite 1-2 šaukštus jūros druskos. Iš 2 citrinų išspauskite sultis ir jomis patrinkite kojas. 10-15 minučių pamirkykite kojas druskos tirpale.

Atpalaiduojanti pėdų vonelė su citrinos sultimis

Norėdami suminkštinti pėdas

Įpilkite į 300 g jūros druskos eteriniai aliejai:

• sandalmedis - 4 lašai;
• ramunėlės - 4 lašai;
• pelargonijos - 10 lašų;
• rozalinai - 6 lašai;
• levandos - 8 lašai.

Norėdami paruošti pėdų vonelę, turite naudoti 1 valgomąjį šaukštą gauto mišinio.

Nuo blogo burnos kvapo ir gausaus prakaitavimo

Jūros druska (300 g) turi būti sumaišyta su eteriniais aliejais:
Naudokite 1 šaukštą kompozicijos, kad įpiltumėte į vandenį.

svorio metimas

Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 250 g druskos 100 litrų vandens. Palaipsniui reikia didinti koncentraciją iki 3 kg tam pačiam tūriui. Vonia, esant maždaug 37 ° C temperatūrai, imama ne ilgiau kaip 20 minučių. Geriausias rezultatas pasiekiama, kai procedūra atliekama kasdien mėnesį. Efektą sustiprinti padės anticeliulitinio masažo kursas.

Sodos-druskos vonia svorio metimui

Paprastai 100 g druskos imama 100 g sodos. Tokia vonia turi daugiau bendro stiprinimo nei rimto drenažo efekto. Į tokios sudėties vonią visiškai įmanoma įpilti bet kokių eterinių aliejų, ištirpinant juos piene. Naudokite 2–3 lašus greipfrutų, rozmarinų, rožių, kadagių, citrinžolių, citrinų, karčiųjų apelsinų ar cinamono aliejaus, kad pagerintumėte kraujotaką ir drenažą. Procedūros trukmė 10 minučių.

Kovoti su celiulitu

Tam reikės 200 g jūros druskos ir 200 g sodos. Sudedamosios dalys sumaišomos karštas vanduo ir dedami į vonią, kurios tūris yra 100 litrų. Vonioje, 37 ° C temperatūroje, reikia išbūti apie 10 minučių. Įkaitusį kūną pusvalandžiui apvyniokite rankšluosčiu. Po to reikia pasiimti kontrastinį dušą.

Atsikratykite spuogų

Kadangi druska veikia kaip puikus natūralus antiseptikas, ją galima naudoti kovojant su spuogais. Norint paruošti vonią, reikia 300 g druskos su pušies ekstraktu. Laikui bėgant koncentraciją reikia padidinti iki 1 kg. Maudykitės maždaug 15 minučių per 15 procedūrų. Geriausia tai daryti kas dvi dienas.

Su aromatiniais aliejais

Šios vonios puikiai atpalaiduoja, padeda kovoti su celiulitu, šalina toksinus. Įpilkite eterinių aliejų į druską, pieną, grietinėlę ar medų. Gryną eterinį aliejų lašinkite į vandenį tai uždrausta, nes gali būti nudegimų (žinoma, tai priklauso nuo aliejaus kokybės, kuo geresnė kokybė, tuo prastesnis nudegimas)

Su vynu

Originalus būdas palepinti save. Procedūra padės atjauninti odą, kovoti su laisvaisiais radikalais, normalizuoti vandens ir lipidų pusiausvyrą. Norėdami tai padaryti, į vonią, be druskos, įpilkite 1-2 stiklines raudonojo vyno.

Su soda ir aliejais (išvalyti organizmą nuo toksinų)

Tokia vonia pašalins iš organizmo toksines medžiagas, palengvins raumenų ir sąnarių skausmus, suteiks visiško atsipalaidavimo ir ramybės būseną. Ruošiamas mažos koncentracijos druskos tirpalas, tačiau be jūros druskos (1 stiklinė) naudojami ir kiti komponentai:

• kepimo soda (pusė stiklinės);
• Epsom druskos (2 puodeliai);
• bet koks eterinis aliejus ar aliejų mišinys – 8-10 lašų (įlašinama paskutinis). Druskos tirpalą rekomenduojama praturtinti įvairiais aliejais

Su jodu (nuo odos ligų ir sąnarių ligų)

Jūros druska gera kokybė yra jodo, tačiau kartais papildomai rekomenduojama šį komponentą įpilti į vonią farmakologinio preparato pavidalu. Ši priemonė paprastai skirta:

• jodo ir geležies trūkumas organizme;
• raumenų ir kaulų sistemos patologijos;
• odos ligos (nesant atvirų ir pūlingų žaizdų).

Procedūras su jodu galite atlikti tik pagal gydytojo nurodymus ir ne dažniau kaip kartą per 7 dienas. Rekomenduojama dozė yra 3 lašai jodo ir 3 šaukštai jūros druskos, praskiesti 1000 ml šilto vandens. Tirpalas turi būti pilamas į užpildytą šiltą vonią.

Žolelių ir spygliuočių vonios imunitetui gerinti

Sudėtingas druskos ir kai kurių vaistinių žolelių pagerins daugelį ligų ir pagreitins gijimo procesą.

• Vonia su virvele. Be stiklinės jūros druskos, į vandenį įpilama augalo nuoviro. Jai paruošti reikia 3 valgomuosius šaukštus žolelių užpilti 200 ml verdančio vandens ir palaikyti ant silpnos ugnies apie ketvirtį valandos. Procedūra naudinga sergant žvyneline ir kitomis dermatologinėmis ligomis.
• Ramunėlių vonia. Ramunėlių nuoviras (10 g 1 litrui) supilamas į šiltą druskos vonią (stiklinė druskos 200 litrų vandens). Tokios procedūros taikomos esant podagriniams kojų ir rankų navikams, egzemai (įskaitant dishidrotinę) ir kitoms odos patologijoms.
• Spygliuočių vonios. Tirpalui paruošti galima naudoti tiek natūralias adatas, tiek iš jo pagamintus skystus arba sausus ekstraktus. Į mažos arba labai mažos koncentracijos druskos vonią reikia įpilti 1–2 tabletes sauso ekstrakto arba 50–80 ml skystojo ekstrakto. Procedūra naudinga esant lengvam nutukimui, sumažėjusiam imunitetui, peršalus, nuo šalnų sutrūkinėjusiai odai, niežėjimui, egzemoms, kerpėms, pakilus kūno temperatūrai, pieno liaukų navikams.
• Ši rūšis taip pat tinka vaikams. vandens procedūros. Vaikų pušų-druskos vonios – idealus būdas padidinti raumenų tonusą, pagerinti medžiagų apykaitos procesus, atsikratyti displazijos. Virimui reikia paimti 1 kg druskos ir 150 gramų spygliuočių ekstrakto, viską praskiesti 100 litrų vandens. Skirkite dešimt minučių dvi savaites. Tinka kūdikiams, net naujagimiams, vaikui tiks ne tik naudinga procedūra bet ir malonus.
• Siekiant sustiprinti kraujagyslės, tinka druskos vonios su liepų žiedas. 200 gramų druskos paimkite 5-6 šaukštus liepų žiedas- ištirpinti vandenyje. Procedūros trukmė 10-15 minučių, kursas dvi savaites.
• Druskos pėdų vonios. Į nedidelį dubenį, kad tik pėdos tilptų, įpilkite šilto vandens ir ištirpinkite 3-4 šaukštus druskos (jūra - 4 desertiniai šaukštai).

Gydomosios rankų ir kojų vonios (nuo pėdų grybelio, žaizdų, patinimų ir kitų problemų)

Gydomasis sūraus vandens poveikis pastebimas maudantis vietinėse voniose, panardinant kojas ir rankas į vandenį. Tokios procedūros gali būti:

Atsižvelgiant į norimą gauti rezultatą, parenkama norima temperatūra:

• sergant dermatologinėmis ligomis, raumenų ir sąnarių patologijomis bei grybelinėmis infekcijomis, naudojamos šiltos rankų ir/ar pėdų vonios (druskos koncentracija 300-600 g 10 litrų vandens);
• vėsios ir šaltos procedūros skiriamos esant gausiam prakaitavimui, mėlynėms, pervargimui, taip pat skiriamos kaip grūdinimo priemonės, siekiant išvengti peršalimo ligų;
• peršalus rekomenduojamos karštos ir šiltos pėdų vonelės (veiksmui sustiprinti rekomenduojama įberti 2-3 šaukštus garstyčių miltelių), tokios procedūros malšina tinimą ir pašalina purpuriškai melsvas dėmes, susidariusias po žaizdos randėjimo ar susidariusias dėl kraujo sutrikimo. tiražu. Į gydomąją vonią rankoms ir kojoms naudinga įberti garstyčių miltelių.

Druskos vonios nėštumo metu ir po gimdymo

Nėštumo metu druskos vonia prisideda prie:

• raumenų atsipalaidavimas;
• sedacija;
• kojų tinimo pašalinimas;
• toksinų ir toksinų pašalinimas iš organizmo.

Siekiant užtikrinti, kad procedūra nepakenktų motinos ir vaisiaus sveikatai, reikia laikytis kelių rekomendacijų:

• vandens temperatūra turi būti 36-37 ° C;
• druskos koncentracija parenkama labai maža arba maža;
• procedūros laikas - ne daugiau kaip 10-15 minučių;
• galite naudoti tik gryną jūros druską be jokių priedų;
• vonia turi būti užpildyta tik iki pusės, kad neužspringtumėte, jei staiga pajusite galvos svaigimą;
• reikia nerti ir keltis lėtai ir atsargiai;
• geriausia procedūrą atlikti, kai namuose yra kas nors kitas (jei prireiktų pagalbos);
• maudytis druskos vonioje nėštumo metu turėtų būti ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę;
• antroje nėštumo pusėje prieš taikant procedūras rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu.

Pogimdyminiu laikotarpiu jaunos mamos organizmas patiria padidėjusį stresą – tiek fizinį, tiek emocinį. Norint sumažinti nuovargį, rekomenduojama bent kas antrą dieną 10-15 minučių skirti šiltoms pėdų vonelėms su jūros druska.

Dažnai po gimdymo moterys randa celiulito nuosėdas ant klubų ir sėdmenų. Druskos vonios padeda kovoti su šiuo reiškiniu. Tačiau prieš juos naudodami, turite palaukti, kol atsistatys makšties gleivinė, kitaip neišvengsite diskomfortas ir dirginimas.

Druskos vonios kūdikiams ir naujagimiams

Sūriame vandenyje galite maudyti vaikus, sulaukusius šešių mėnesių. Tokios vonios stiprina skeleto sistemą ir yra skirtos šešių mėnesių (ir vyresniems) kūdikiams, sergantiems rachitu. Procedūra atliekama taip:

1. Supilkite druską į medvilninį maišelį (100 g 100 litrų vandens) ir pakabinkite po karštu vandeniu.
2. Palaukite, kol vonia prisipildys, ir įsitikinkite, kad vandens temperatūra yra 36–36,5 °C.
3. Panardinkite kūdikį į vandenį 3 minutėms (kas 2-3 procedūras, šį laiką reikia padidinti 1 minute, padidinant iki 5-10).
4. Užpilkite vaiką švariu šiltu vandeniu ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu, paguldykite į lovą ir apvyniokite antklode.

• aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus organizme;
• normalizuoti nervų ir raumenų tonusą;
• pagerinti vaiko, turinčio nervų sistemos sutrikimų, rachito, stuburo patologijų, būklę.

Šiltame vandenyje reikia atskiesti 100 g jūros druskos ir 2 arbatinius šaukštelius skysto spygliuočių ekstrakto. Procedūros trukmė – 5–10 minučių, gydymo kursas – 10–12 seansų, atliekami kas antrą dieną. Pakartotinis gydymas gali būti ne anksčiau kaip po 2-3 mėnesių.

Visos procedūros, atliekamos siekiant pagerinti vaiko sveikatą, turi būti suderintos su gydytoju.

Kontraindikacijos

Nepaisant terapinis poveikis ant druskos vonių kūno jie taip pat turi kontraindikacijų, kai jų vartojimas tampa neįmanomas, nes yra didelė komplikacijų, kurios gali sukelti liūdnų pasekmių, rizika. Šios kontraindikacijos apima:

• sunkios širdies ir kraujagyslių sistemos ligų formos;
• onkologinės ligos;
• tuberkuliozė;
• ūminės uždegiminės ligos;
• diabetas;
• grybelinės odos ligos;
• polinkis kraujuoti.

Vartojant druskos vonias, padidėja kraujotaka ir išskyrimas kenksmingų medžiagų nuo kūno. Taigi apkraunama širdis ir užkrėstos ląstelės plinta po visą organizmą, o tai gali sukelti komplikacijų.

Desertas

Teigiamas jūros druskos poveikis organizmui buvo žinomas nuo senų senovės. Juk tai pats paprasčiausias ir nebrangiausias vaistas, leidžiantis pagerinti sveikatą ir numesti porą papildomų kilogramų. Druskos vonios yra labai naudingos visam organizmui, tačiau gydant save reikia atsižvelgti į tokių procedūrų žalą, nes tam tikroms žmonių kategorijoms vonia su druska gali būti kontraindikuotina.

Druskos vonių privalumai

Druskos pagalba galite susidoroti su įvairiomis odos problemomis. Šis komponentas yra įtrauktas į daugelį sveikatinimo metodų, kosmetinių procedūrų SPA salonuose.

Pagrindinis naudingų savybių druskos vonios yra:

• odos drėkinimas;
• kraujotakos normalizavimas, kraujo mikrocirkuliacijos suaktyvinimas;
• atsigavimas gynybos mechanizmai organizmas;
• epidermio ląstelių regeneracijos pagreitis;
• nervų sistemos atsipalaidavimas ir nuraminimas.

Tarp visų vonios savybių išskiriamas puikus gebėjimas pašalinti iš organizmo skysčių perteklių ir sumažinti audinių patinimą. Tačiau naudojant šį skysčių pašalinimo būdą, norint išvengti, svarbu palaikyti įprastą gėrimo režimą. Be to, dėl druskos buvimo pakankamai kalio, maudytis rekomenduojama sportuojantiems po rimtų fizinė veikla.

Kuo dar naudingos druskos vonios?

Dėl karštų druskos vonių priėmimo daugeliui pavyksta numesti porą papildomų svarų. Svorio metimo efektas pasiekiamas dėl medžiagų apykaitos procesų normalizavimo ir vandens-druskos balanso suaktyvėjimo, kuris blokuoja riebalų pertekliaus nusėdimo procesą. Be to, druska padeda tonizuoti raumenų audinius ir sustiprinti kaulus. Visa tai kaip visuma duoda apčiuopiamą rezultatą po kelių savaičių naudojimo.

Druskos vonios kontraindikacijos

Kaip ir gydant bet kokį kitą gydymo būdą, prieš pradėdami gydymą, turite susipažinti su įspėjimais. Apsvarstykite pagrindines kontraindikacijas:

• aukšta temperatūra, daugiau nei 38,5 laipsnių;
• ūminėje lėtinių ligų stadijoje;
• ne iki galo užgijusios žaizdos;
• navikai, įskaitant gerybinius;
• diabetas;
• širdies problemų ir kraujagyslių sistema;
• tuberkuliozė;
• odos problemos;
• užkrečiamos ligos;
• tromboflebitas;
• nėštumas;
• nervų sutrikimai;
• kraujo patologija;
• žemas kraujo spaudimas.

Net nesant jokios ligos, svarbu stebėti temperatūros režimas ir nesimaudyti karštose voniose ilgas laikas. Juk tokiu būdu labai lengva pakenkti sveikatai.

Jei siekiate išsigydyti esamas ligas voniomis, tuomet geriau nesiimkite procedūros nepasitarę su specialistu.

Druskos vonių nauda ir žala kojoms

Teigiamas vonių poveikis paaiškinamas tuo, kad ant pėdų yra sutelkta daugybė svarbių sričių, kurių poveikis daro įtaką bendrai žmogaus sveikatai. Be to, ši procedūra efektyviai pašalina paburkimą po darbo dienos. Vonių pagalba taip pat galite numalšinti nuovargį ir psichoemocinę įtampą, įlašindami į vandenį kelis lašus eterinio aliejaus.

Druskos vonelių naudojimas kojoms turi šiuos privalumus:

Dabar daugelis žmonių sako, kad druska kenkia sveikatai. Kad maisto ir produktų geriau visai nesūdyti, kad bedruskos dietos būtų laikomos naudingomis ir pan. Tačiau mūsų organizmui druskos reikia saikingai, ypač tose vietose, kur pagrindinis jodo šaltinis, taip reikalingas teisingas veikimas skydliaukė, yra būtent druska. Žinoma, ne visa druska yra sveika, o maistui reikėtų rinktis specialią joduotą jūros druską be kenksmingo cheminio apdorojimo. Tačiau šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip naudoti druską grožiui - rankų, kojų ir nagų grožiui. O jei tiksliau – pakalbėsime apie druskos vonias, tokias naudingas ir reikalingas procedūras namuose.

Druska yra kitokia

Kas yra naudinga druskos, ir ar tai netgi galima pavadinti naudinga? Iš tiesų, XX amžiaus viduryje, kai tapo žinomi daugelio mitybos eksperimentų rezultatai, druska buvo pradėta vadinti „baltąja mirtimi“ - šiandien ši išraiška yra žinoma visiems.

Druskos priešininkai tokį požiūrį aiškina tuo, kad mūsų protėviai, akmens amžiaus žmonės, valgė nesūdytą maistą ir jautėsi puikiai. Tačiau negalime žinoti, kaip jie iš tikrųjų jautėsi, o gyvenimo trukmė tuomet buvo kitokia; nepaisant to, primityvūs žmonės vis dar rasdavo natūralių druskos šaltinių, ir tai jiems padėjo išgyventi – juk iš tikrųjų druska naudinga, jei naudojama gerai.

Kenksminga ir pavojinga gali būti laikoma aktyvi druska cheminis apdorojimas vyksta pramoninės gamybos: ši druska yra smulki, kaip milteliai, ir sniego baltumo - naudos joje praktiškai nėra, bet gali padaryti nemenką žalą sveikatai.

Geriau pirkti šiek tiek pilkšvos spalvos druską su vidutinio dydžio kristalais: ji nėra taip apdorojama "chemija", o be natrio chlorido, joje yra nedidelis kiekis kitų naudingų mineralų - kalcio, kalio. , magnis, geležis, kobaltas, manganas, varis, molibdenas, cinkas ir kt.

Taikymo ypatybės

Mūsų planetoje druska naudojama skirtingos sritys, o jo panaudojimo receptų galima rasti dešimtis tūkstančių: naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir pramonėje, medicinoje, kosmetologijoje ir kt. Žmogui reikia druskos, kad išlaikytų sveikatą ir grožį, ir šiose srityse ji naudojama. skirtingi metodai: pagalvokite apie druskos voneles, šveitiklius, kaukes, dezodorantus, druskos dantų pastą, skalavimus ir tirpalus ligoms gydyti.

Šiandien mažai kas prisimena, kad senais laikais buvo laikoma druska puiki priemonėžaizdų gydymas – būtent dėl ​​savo antimikrobinių savybių buvo galima išgelbėti daug sužeistųjų. Druska nepakenčiamai dega patekusi į kraujuojančią žaizdą – net ir nedidelę, tačiau vos tik pavyksta sustabdyti kraują, žaizdą galima pabarstyti druska – ji naikina patogeninius mikrobus ir turi regeneracinį poveikį.

Žinoma, jūros druska yra pati naudingiausia, o dabar jos galite nusipirkti bet kuriame prekybos centre – in receptai ji vis dažniau pakeičia įprastą valgomąją druską. Kosmetikos pramonėje jūros druska naudojama labai plačiai, o namuose taip pat galite ja pasirūpinti - tai lengva ir paprasta, o tam reikia šiek tiek laiko. Juk kulinarijoje druskos tirpalai ir kitų namų gynimo būdų nėra sunku, o jūros druską galima pakeisti įprasta valgomąja druska.

Namų procedūroms geriau imti – kaip jau minėta – ne sniego baltumo aukščiausios rūšies smulkiakristalinę druską, o akmenį, vidutinio ar stambia malimo malimą ar net gyvūnams paruoštą pašarą – tai tikrai naudingiau nei priedai.

Namuose galite atlikti įvairias procedūras su druska, tačiau čia šiek tiek papasakosime apie druskos voneles pėdoms, rankoms ir nagams.

Pėdų druskos vonios

Druskos pėdų vonios naudingos tiek žiemą, tiek vasarą. Žiemą jie leidžia pėdoms pailsėti ir „pakankamai gauti“ mineralų, o vasarą, kai avime basutes, minkština odą ir saugo ją nuo išsausėjimo. Kaip pasidaryti druskos vonias namuose?

Druskos vonia pėdų valymui yra paprasta ir efektyvi: ji ne tik išvalo jas nuo įsisenėjusių nešvarumų ir dulkių, bet ir mažina prakaitavimą, naikina patogeninius mikrobus, tarp jų ir grybelių sukėlėjus. Pėdas reikia plauti įprastai ir panardinti į nedidelį, bet pakankamai gilų dubenį – iki kulkšnies šiltą vandenį. Jūros druskos vonelei - 3 desertiniai šaukštai, arba 3-4 valg. įprasta druska; užtrukti 15 minučių. Šis tirpalas išvalo poras ir pamaitina odą mineralais.

Stiprina kojų kraujagysles druskos vonia su liepų žiedais: vietoj paprasto vandens naudojamas šiltas liepžiedžių antpilas.

Tokiais atvejais, taip pat norint pagerinti kraujotaką ir numalšinti nuovargį, išsimaudykite su citrinos sultimis. Prieš panardinant kojas į šiltą druskos tirpalą, jos įtrinamos šviežiomis sultimis, išspaustomis iš 2 citrinų, ir laikomos, kol vanduo atvės. Naudinga ir sergant venų varikoze, tačiau vanduo neturi būti per karštas.

Pridedama prie druskos voniaįvairių eterinių aliejų – eukaliptų, pušų, mėtų ir kt. – galite gauti puikų tonizuojantį tirpalą pėdoms. Peršalus, jei nekarščiuoja, padeda pėdų vonelė su druska ir spygliuočių antpilu: užpilas turi būti labai šiltas, įberti 3-4 šaukštus druskos.

Karštos druskos vonios, jei jos nėra kontraindikuotinos, padeda greitai atsikratyti įsisenėjusių karpų, kukurūzų ir kukurūzų. Pavyzdžiui, jei ant pado „apsigyveno“ bjauri karpa, pėda garinama, nušluostoma rankšluosčiu ir keletą minučių iš eilės karpoma jodu – ji turėtų tapti beveik juoda. 7 dienas kiekvieną vakarą kartojus procedūrą, karpa gali būti visiškai „kalkinta“.

Druskoje esantys mineralai veikia ne tik odą ir nagus, bet ir sąnarius bei raumenų audinius. Žinoma, vėlgi, geriau imti jūros druską, bet puikiai tinka ir pilkoji uoliena: joje daug mineralų – silicio, geležies, bromo ir kt. – vonios su ja palengvins sunkumą kojose ir sugrąžins judrumą kojoms. sąnariai. Joduota druska, jei naudojama pėdų vonelėms, padeda greičiau išgydyti suskilinėjusius kulnus ir apsaugo nuo grybelinių pėdų ligų.

Saunus pėdų vonios su druska (ne aukštesnėje kaip 25°C) naudojami, jei reikia greitai pašalinti kojų nuovargį ir atkurti joms tonusą, o šilti (38-39°C) nuraminti – juos geriausia gerti prieš miegą.

Druskos receptai rankoms ir nagams

Rankas ir nagus taip pat reikia nuolat prižiūrėti, čia labai padės druskos vonios. Skalbimo milteliai ir kitas buitinė chemija naudojame kasdien: rankų oda išsausėja, šiurkštėja ir pleiskanoja, o nagai praranda spalvą, lūžinėja, pleiskanoja ir trupa.

Rankų ir nagų sveikatą galite atkurti, jei 10 dienų namuose darysite druskos vonias. Galite nusipirkti specialų indą kosmetikos parduotuvėje arba naudoti įprastą gilų dubenį. Rankos 15-20 minučių panardinamos į druskos tirpalą (1 valgomasis šaukštas vonioje), tada nušluostomos minkštu skudurėliu, užtepamas riebus kremas rankoms ir nagams (galite alyvuogių aliejus) ir atlikti lengvą masažą. Po mėnesio kursas kartojamas. Lygiagrečiai su tokiomis voniomis gerai pasidaryti kaukes nagams su raudonaisiais pipirais.

Nagai gaus daugiau naudos, jei į druskos vonią įlašinsite citrinų ar apelsinų eterinio aliejaus po 2-3 lašus – pirmiausia lašinama ant druskos, o vėliau druska ištirpinama vandenyje. Taip pat nagams stiprinti pridedama jodo – po 5–7 lašus į vonią, vaistinės vitaminų A ir E. O citrinos sultys padės greitai pašviesinti nagus – po vonios įtrinkite juos gabalėliu šviežios citrinos.

Vaistinėse ir kosmetikos parduotuvėse dabar galite įsigyti druskos kompleksų su vaistažolių ekstraktais – tai kainuos daugiau nei įprasta valgomoji druska, tačiau tokių vonių poveikis bus efektyvesnis.

Kas negali

Druskos vonių kojoms, rankoms ir nagams daryti negalima esant neužgijusioms nudegimams, odos uždegimams ir žaizdoms.

Visi žino, kad per didelis druskos vartojimas nėra labai naudingas organizmui. Juk tokia medžiaga linkusi nusėsti audiniuose ir sukelti įvairius sveikatos sutrikimus. O esant kai kurioms patologinėms sąlygoms, druskos patariama visiškai neįtraukti iš dietos arba sumažinti jos vartojimą iki minimumo. Bet tuo pačiu metu teisingas naudojimasši medžiaga mums gali būti labai naudinga. Tiek daug gydytojų oficiali medicina o gydytojai rekomenduoja druskų vonias terapijai ir kūno gydymui, pasiaiškinkime, kokia yra druskos vonios nauda ir žala.

Druskos vonios yra bene viena iš labiausiai prieinamų balneologinių procedūrų, kurias galima atlikti namuose. Tokios vonios metu organizmas naudoja elektronus, kurie turi aukštas lygis kinetinė energija. Druskos tirpale yra visų medžiagų, reikalingų visiškai atkurti odos pusiausvyrą. Atitinkamai, jo naudojimas leidžia papildyti mūsų kūno energijos išteklius, gauti bendrą energijos užtaisą ir pašalinti stresą.

Druskos vonios - žala ir nauda

Bendra druskos vonios nauda žmogaus organizmui

Druskos vonios puikiai veikia viso organizmo veiklą. Jie padeda stiprinti imuninę sistemą įvairios ligos. Taip pat tokios procedūros prisotina organizmą magniu, dėl kurio jis efektyviai atstatomas. nervų sistema. Atitinkamai, vonių kursas padės pašalinti dirglumą ir nervingumą, taip pat pagerins nakties miegą. Ši terapija taip pat padeda atsikratyti nuovargio ir nervinė įtampa.

Druskos vonios taip pat yra kalio, natrio ir bromido šaltinis. Jie puikiai drėkina odą, aktyvindami jos regeneraciją. Be to, tokios procedūros gerina medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujotaką ir teigiamai veikia kraujo mikrocirkuliaciją. Druskos vonių kursas puikiai pašalins skysčių perteklių iš organizmo.

Yra įrodymų, kad druskos vonios bus ypač naudingos sportininkams po treniruotės. Tokios procedūros padės atkurti kalio tiekimą, o tai nepaprastai svarbu po fizinio krūvio. Be to, jie taps druskos bromidų šaltiniu, prisidedančiu prie raumenų atsipalaidavimo. Druskų voneles derinant su atpalaiduojančiu masažu, užsikimšusių raumenų terapija bus efektyviausia.

Druskos vonių nauda priklausomai nuo druskos koncentracijos

Druskos vonių yra keletas veislių – priklausomai nuo druskos koncentracijos.
Taigi, jei tris šimtus gramų druskos ištirpinsite dviejuose šimtuose litrų vandens, gausite gana mažos koncentracijos tirpalą. Puikiai tinka aknės, egzemos ir kitų odos ligų gydymui. Gydytojai dažnai rekomenduoja tokias vonias maudytis pacientams, sergantiems reumatu ar artritu.

Kai druskos koncentracija yra nuo trijų šimtų gramų iki kilogramo dviem šimtams litrų vandens, tirpalo koncentracija yra maža. Tokios vonios puikiai tinka širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti. Jie nepaprastai tonizuoja odą, ją skatina efektyvus valymas ir taip pat stiprinti raumenis.

Jei padidinsite druskos kiekį iki vieno iki keturių kilogramų dviem šimtams litrų vandens, tirpalo koncentracija bus vidutinė. Šis druskos vonių variantas puikiai tinka sąnarių ligoms ir raumenų ir kaulų sistemos veiklos sutrikimams gydyti.

Kai kuriais atvejais dviem šimtams litrų vandens sunaudojama nuo penkių iki dešimties kilogramų druskos, todėl druskos vonia yra ypač koncentruota. Panaši procedūra nurodoma gydant nutukimą.

Druskos vonių nauda gydant įvairias ligas

Gydytojai pataria maudytis druskos voniomis tik išsamiai ištyrus visą organizmą ir pasikonsultavus. kompleksinė terapija. Tokios procedūros bus naudingos pacientams, sergantiems sąnarių ir raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Jie rekomenduojami žmonėms, sergantiems išialgiu, reumatu, egzema, dermatoze ir neurodermitu.
Netgi druskos vonios padės susidoroti su nemiga, neuroze ir depresija.

Druskos vonių nauda svorio metimui

Druskos vonios gali būti naudojamos kūno priežiūrai ir kaip veiksmingas ir netgi privalomas svorio metimo būdas. Juk tokios procedūros suaktyvina medžiagų apykaitą ir optimizuoja vandens ir druskos balansą, taip blokuodamos tolesnį riebalų sankaupų papildymo procesą. Taip pat pastebimai pagerėja skysčių pertekliaus pašalinimas. Už pasiekimus maksimalus efektas verta derinti druskos vonių kursą su probleminių vietų limfodrenažiniu masažu.

Druska turi puikų valomąjį poveikį, padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, toksinų ir kt., o tai taip pat padeda atsikratyti antsvorio.

Galima žala druskos vonios

Druskos vonios nėra šimtu procentų saugi procedūra ir turi daugybę kontraindikacijų. Tokios procedūros gali labai pakenkti pacientams, turintiems odos (kai kurių), širdies ir kraujagyslių bei ginekologinių negalavimų. Jų neturėtų vartoti nėščios moterys, sergantieji vėžiu, hipertenzija ir venų išsiplėtimas venos. Druskos vonios nerodomos kada aukštos temperatūros arba esant sumažintam slėgiui. Jie gali pakenkti tiek girtiems žmonėms, tiek išgerti iš karto po valgio.

Prieš atliekant druskos vonių kursą, nebus nereikalinga pasikonsultuoti su gydytoju.

Ankstesniame straipsnyje buvo kalbama apie sūraus vandens poveikį žmogaus organizmui („Jūros sūraus vandens poveikio žmonėms principas“).

3 pagrindiniai veiksmai: valymas, atpalaidavimas ir prisotinimas naudingomis medžiagomis.

O ten buvo paaiškinta, kad skirtingos druskos koncentracijos vandenyje turi skirtingą poveikį. Todėl gydomosios druskos vonios yra kelių tipų:

• labai mažos koncentracijos druskos vonios - 100-300 g 200 litrų vandens ( standartinė vonia bute)
• mažos koncentracijos druskos vonios - 200-1000 g 200 litrų
• vidutinės koncentracijos druskos vonios - 2-4 kg 200 litrų
• didelės koncentracijos druskos vonios - 5-10 kg 200 litrų.

Ir priklausomai nuo paskirties – pasirenkame druskos vonios koncentraciją!

Druskos vonios privalumai

Valomasis (osmosinis poveikis) – didelė koncentracija. Todėl: su celiulitu, nutukimu, valymu nuo toksinų. Sūrus vanduo padės pašalinti skysčių perteklių ir padidins kraujo mikrocirkuliaciją odoje.

Padidinti kraujotaką ir pagerinti medžiagų apykaitą – vidutinė... Priemonės: nuo peršalimo, kosulio, reumato, sąnarių ligų.

Kosmetinis ir raminantis poveikis – silpnas arba labai silpnas. Dėl nervų ir dėl malonumo. Būtent šiam tikslui idealiai tiks spygliuočių druskos vonios. spygliuočių ekstraktas- tai puiki priemonė odai ir nuostabiam aromaterapijos seansui.

Kodėl būtina suprasti veikimo principą? Kad nenusiviltum

Idealus vonios užpildymas: druska suberiama į mažus medvilninius maišelius ir pakeičiama po vandens srove. Parduotuvėse parduodamoje spalvotoje jūros vonios druskoje yra daug kvepalų ir dažiklių. Todėl geriau naudoti įprastą baltą.

Ir dar daugiau. JAV žiniasklaidoje pasirodė tokia žinutė: „Saugokitės tarnybos! Karinis jūrų laivynas neseniai paskelbė ketinantis šią vasarą pradėti naują kampaniją, kad būtų uždrausta naudoti sintetinius narkotikus, įskaitant vonios druskas ir prieskonius. Taip yra dėl to, kad po daugelio atvejų Neigiama įtaka apie kariškių psichiką vonios su įvairiais priedais, Jūrų medicinos centras atliko įvairių priedų vonios druskos sudėties tyrimą ir padarė išvadą, kad nemažai mėginių turi narkotinį poveikį!!!

Norėdami pasiekti didesnį efektą, įlašinkite į vandenį 5 lašus bet kurio eterinio aliejaus.

Druskos vonios namuose turi savų pranašumų: reguliariai jas naudodami galite pataisyti efektą. Kelionė prie jūros – tik kartą per metus, o pakuotė druskos visada parduodama bet kurioje vaistinėje.

Kaip pasiimti druskos vonias?

1. Priimama per 1-2 dienas
2. Buvimo šioje namų jūroje trukmė – 20-30 minučių
3. Ir būtinai stebėkite savo būklę. Jums turi būti patogu!

Atminkite: druskos vonios gali padidinti kraujospūdį!!! Todėl hipotenziniai – nardome, o hipertonikai – atsargiai patenka į vandenį ant kojų pirštų. Taigi druskos vonios yra kontraindikacija - aukštas spaudimas(arba polinkis į tai).

Druskos vonios receptas kūno detoksikacijai

Ingredientai standartinei voniai:

1. jūros druska - 1 puodelis
2. Epsom druska - 2 puodeliai
3. kepimo soda - 1/2 puodelio
4. eteriniai aliejai - 10 lašų

Visus ingredientus pirmiausia reikia sumaišyti, tada įpilti eterinių aliejų ir galiausiai sumaišyti vonios kompoziciją. Jei taip pat pridėsite 1/2 puodelio citrinos rūgštis, tuomet gausite orą tvankią vonią, kuri putos dėl ingredientų reakcijos.

Šiame recepte pagrindinis poveikis gaunamas naudojant Epsom druskas. Paprastai žarnynui valyti naudojamos Epsom druskos, tačiau tai nėra vienintelis jo privalumas. Išsiėmę Epsom druskos vonioje, pakeitę vonios spalvą galite net pastebėti vonios poveikį.

Dar vienas Epsom druskos vonios veiksmingumo įrodymas – išsekimo jausmas po jos vartojimo. Jūsų kūnas bus taip išvalytas, kad reikės poilsio ir miego. Todėl tokią vonią reikia išsimaudyti tik prieš miegą!

Vonia su Epsom druskomis turi dar vieną ryškų poveikį – malšina raumenų ir sąnarių skausmus. Todėl juo naudojasi visi maratono bėgikai ir sprinteriai.

O kitame straipsnyje apžvelgsime dar vieną nuostabų efektyvus metodas vandens apdorojimas.

Druska yra geriausias natūralus konservantas. Gal maudydami druskos vonias galime išsaugoti jaunystę? O gal gyvenimas tik prasideda sulaukus 40? Tikėdamasis geriausio ir tikėdamas gydymo paprastumu, svetainės „Presentway“ administratorius!