DA zamonaviy dunyo Immunitetni oshirish va salomatlikni saqlash uchun salomatlik protseduralari hamma uchun zarurdir. Ammo bunday tadbirlarda qatnashish uchun hamma ham vaqt va imkoniyat topa olmaydi.

Bunday holda siz dori-darmonlarni qo'llashingiz mumkin, ularning ta'siri darhol namoyon bo'ladi yoki xalq usullari- xavfsizroq va ishonchli.

Pushti tuz o'zining shifobaxsh xususiyatlari bilan qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan.. Uning yordami bilan nafas olish, teri kasalliklari, asab kasalliklarini bartaraf etish. Tuz konlari va g'orlar tuz aerozolli maxsus xonalar bilan jihozlangan.

Ushbu dori-darmonsiz davolash haloterapiya deb ataladi.. Tuzli g'orga tashrif buyurish uchun vaqt bo'lmasa, uyda haloterapiya sog'lig'iga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun ajoyib imkoniyat bo'ladi.

Haloterapiya - bu dori vositalaridan foydalanmasdan davolashning bir turi. Bu sun'iy mikroiqlimni yaratishga asoslangan bo'lib, u o'z xususiyatlari va shartlari bo'yicha tuz g'orlariga imkon qadar yaqin bo'ladi.

Usulning samaradorligi muddatga va tizimli davolanishga bog'liq. Patologiyani butunlay yo'q qilish uchun siz ma'lum protsedura kurslaridan o'tishingiz, barcha qoidalar va tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.

Galoterapiya foydali bo'lgan asosiy fikrlar:

Haloterapiya organlarni tozalaydi nafas olish tizimi, hujayralarni foydali ionlar bilan oziqlantiradi, o'pka faoliyatini, mikroflorani tiklaydi nafas olish yo'llari, zararli bakteriyalar va changni olib tashlaydi.

Sessiya davomida tuz havosi qonning kislorod bilan to'yinganligini oshiradi, tananing himoya funktsiyasini faollashtiradi. virusli infektsiyalar. Tuz g'orlari sinusit, frontal sinusit va bronxit bilan og'riganlar uchun ayniqsa foydalidir.

Ushbu usul tez-tez kasal bo'lib qolgan bolalar uchun samarali. shamollash. Kuchlanishga yordam beradi immunitet tizimi ham bola, ham kattalar.

Haloterapiya kosmetik muammolar bilan kurashadi. Tuz protseduralari terini tozalaganligi sababli, uni yangilaydi, shox pardaning tez eksfoliatsiyasiga hissa qo'shadi va uni ajoyib tarzda oziqlantiradi.

Tuz g'orlari teri hujayralariga qon oqimining intensivligini sifat jihatidan o'zgartiradi, mikro darajada kislorod almashinuvini oshiradi. Yaralar va ishqalanishlarni davolash jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi.

Ushbu qobiliyat tufayli haloterapiya akne, turli xil kelib chiqadigan dermatit, toshbaqa kasalligi, seboreik lezyonlardan aziyat chekadigan odamlarga tavsiya etiladi. teri va boshqa teri patologiyalari.

Tuz zarralari soch follikulalarining holatini yaxshilaydi, sochlarning porlashi va sog'lom ko'rinishini beradi.

Haloterapiya ko'p yordam beradi.. Hatto og'ir holatlarda, odam o'zi bilan ajralib turolmasa yomon odat. Nafas olish toza havo tamaki tutuniga qiyoslaydi.

Bu sog'lom turmush tarziga birinchi qadamdir. O'pka tozalanadi, yallig'lanish yo'qoladi va nikotinga bo'lgan ishtiyoq asta-sekin yo'qoladi.

Ko'pchilik haloterapiyani qanchalik tez-tez qilish kerakligi bilan qiziqishadi. Kuzda foydalanish tavsiya etiladi va bahorgi davrlar kasallikning kuchayish ehtimoli yuqori bo'lganda. Seanslar soni patologiyaning xususiyatlari va zo'ravonligiga bog'liq. Odatda bu 10 dan 25 gacha protseduralar.

Haloterapiya: tuz g'ori qanday davolaydi

Haloterapiya uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Uni qo'llash uchun ko'plab ko'rsatmalar mavjud. Asosiy maqsad - nafas olish tizimi, yurak-qon tomir va asabiy organlarni yaxshilash.

Asosiy ko'rsatkichlar:

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday davolash usuli singari, haloterapiya ham foydalanish uchun bir qator kontrendikatsiyaga ega:

Yuqoridagi shartlar bo'lmasa, texnikani bolalikdan qo'llash mumkin.

Hayotlarida kamida bir marta tashrif buyurgan ko'pchilik tuz g'ori, Ular hayron qolishdi mo''jizaviy xususiyatlar ularning mikroiqlimi.

Ammo buni muntazam ravishda amalga oshirish imkoniyati yo'qligi sababli, ular uyda haloterapiya mumkinmi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi. Axir, tuz g'orining havosi yordamida oldini olish yoki davolash yiliga bir martadan ko'proq talab qilinadi.

O'z qo'llaringiz bilan tuz xonasini yaratishingiz mumkin. Agar bu to'g'ri bajarilgan bo'lsa, tuz g'orlarining mikroiqlim xususiyatlarini deyarli to'liq takrorlash mumkin. Ulardan foydalanish ta'siri tabiiy g'orlarda davolanishdan hech qanday kam emas.

Uskunalar tuz xonasi o'z-o'zidan - bu arzon emas va murakkab protsedura, bu quyidagi bosqichlardan iborat:

Halokamerani tanlashning asosiy tamoyillari

Uyda tuz xonasini qurish to'g'risida qaror qabul qilishda quyidagi fikrlarni hisobga olish kerak.

1. Halokamerani qurishda metodologiyaga rioya qilish muhimdir. Uning qurilishiga faqat aralashmalarsiz toza tosh tuzidan ruxsat beriladi.
2. Tuz xonasi xromoterapiya tizimlari orqali to'liq dam olish majmuasi bilan birlashtirilishi mumkin.
3. Tuzli g'orning dizaynini tanlashda siz ixtisoslashgan bo'lmagan talablardan kelib chiqishingiz mumkin stilistik qaror uy kurorti. Dizayn va jihozlarni aniqlashda bolalarning tuz xonasiga tashrif buyurishini hisobga olish kerak.

Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan tasdiqlangan metodologiyaga ko'ra, halokamera hisoblanadi alohida xona, shifobaxsh iqlimni yaratadigan uchta asosiy komponent bilan jihozlangan:

Uchun. Uyda haloterapiyadan foydalanish uchun mutaxassislar tuz g'orlari va xonalarining to'liq to'plamini yaratdilar.

Ularning xilma-xilligi kichik xonalarda ham, asosiy tibbiy funksionallikni yaratishda ham, zamonaviy interyerlarda ham joylashtirish imkonini beradi.

Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi hal qiluvchi davrdir. Agar bola tug'ilishi asoratsiz sodir bo'lsa ham, siz o'zingizning farovonligingizga ehtiyot bo'lishingiz va har qanday sog'lomlashtirish protseduralaridan mas'uliyat bilan foydalanish to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak.

Haloterapiya - bu organizmga agressiv ta'sir ko'rsatmaydigan oddiy va tabiiy fiziologik protsedura. Sog'ayish effekti xotirjam dam olish hissi bilan to'ldiriladi.

Shuning uchun, umumiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, shubhali va o'tkir toksikozning kuchayishi, homiladorlik davrida tuz xonasiga tashrif buyurish ayolning farovonligiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Ammo shuni tushunish kerakki, barcha protseduralar faqat homilador ayolni kuzatadigan shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llanilishi kerak. Bundan tashqari, u haloterapiyaga tananing javobini nazorat qilishi kerak. Har qanday og'ishlar yuzaga kelsa, kursni darhol to'xtatish kerak.

Haloterapiyadan foydalanish, hatto uyda ham, insonning farovonligini sezilarli darajada yaxshilaydi, ko'plab patologiyalarni yo'qotadi, immunitetni mustahkamlaydi, virusli va sovuqqonlik chastotasini kamaytiradi.

Birinchi protseduradan so'ng, tuz xonalari sezilarli ta'sir, energiya va kuchni oshiradi.

Hayotlarida birinchi marta tuzli g'orlarga duch kelgan va ularning mikroiqlimining chinakam mo''jizaviy xususiyatlaridan hayratda qolgan ko'plab odamlar ushbu g'orga ega bo'lishni orzu qiladilar. o'z tuz xonasi. Va bu tushunarli, chunki moliyaviy va o'z vaqtida tashrif buyurish har doim ham mumkin emas va tuzli g'or havosi yordamida oldini olish yoki davolash ko'pincha yiliga bir martadan ko'proq talab qilinadi.

Tuz kameralari tuz g'orlariga xos bo'lgan mikroiqlimni deyarli to'liq ko'paytirishga imkon beradi va shuning uchun ulardan foydalanishning terapevtik ta'siri deyarli tabiiy g'orlarda davolanishdan kam emas.

Tuz kamerasini jihozlash arzon zavq emas, shuning uchun ko'p odamlar buni qanday qilish haqida o'ylashadi buni o'zing qil.

Tuz bilan qoplash - murakkab protsedura

Xonaning devorlari yuzasiga maxsus tuz qatlamini qo'llash orqali, boshqa narsalar qatori, tabiiy sharoitlarga imkon qadar yaqin bo'lgan galoxameradagi sharoitlarni ko'paytirish mumkin. Tabiiyki, bu materialning o'zi - tuz, maxsus elim mavjudligini talab qiladi. Bundan tashqari, bu tajriba va maxsus jihozlarni talab qiladi.

Xonaning o'zi qanday qilinganligi va qanday tayyorlanganligi ham muhimdir. Agar shunday qilishni tanlasangiz yaxshi natija kutishingiz shart emas. Darhaqiqat, bu holda xonaning o'zi tayyor emas bo'lib chiqadi va siz barcha nozikliklarni hisobga olmaysiz va halokameraning devorlarini to'g'ri jihozlash bo'yicha ishlarni bajara olmaysiz.

Uskunani to'g'ri tanlash va sozlash

Tabiiyki, xonani faqat tuz bilan tugatish uni tuz g'origa aylantirmaydi. Axir, agar shunday bo'lsa, uni oddiygina xonaga joylashtirish mumkin edi katta soni tuz va "hayot beruvchi" havo bilan nafas oling. Ammo, aslida, tuz g'orlarining mikroiqlimini yaratish va natijada kerakli terapevtik ta'sirga erishish ko'plab parametrlarni hisobga oladigan va tegishli ko'rsatkichlarni ta'minlaydigan butunlay boshqa komponent bilan ta'minlanadi. havo namligi, harorat va boshqalar.

Bunday uskunani qanday tanlash kerak, uni qaerdan sotib olish va uni qanday sozlash kerak - siz, albatta, boshqa tayyorgarlik ko'rmagan odam kabi bilmaysiz. Shuning uchun, agar siz uskunani sotib olishni boshlasangiz ham, natijaga ishonchingiz komil bo'lmaydi. Va bu tarzda yaratilgan, albatta, ular bo'lmaydi shifobaxsh xususiyatlari nimani olishni xohlaysiz.

Professional xizmatlar yaxshi yechimdir

Halokamera qiling o'z qo'llarim bilan- bu samolyotni yig'ish, ehtiyot qismlar, dizaynerlar va bu yig'ilish o'tkaziladigan zavod yo'qligiga o'xshaydi. Shuning uchun biz sizga imkonsiz vazifani bajarishingizni maslahat bermaymiz, lekin kompaniyamiz mutaxassislariga murojaat qilishingizni tavsiya qilamiz.

ega bo'lgan professionallar ajoyib tajriba va tamom zarur jihozlar ixtiyorida, belgilangan natijaga erishishni ta'minlay oladi imkoni boricha tezda va uni halokamera sifatida jihozlang minimal o'lchamlar uchun individual ehtiyojlar, va sog'lomlashtirish va fitnes markazlari, sanatoriylar va boshqa tibbiyot muassasalari uchun haqiqatan ham katta tuz xonasi.

Tuz xonasi nafas olish tizimi, asab va siydik tizimi kasalliklarining oldini olish va davolash uchun ishlatiladi, tuz bilan davolash usuli yurak va qon tomirlari kasalliklari bilan og'rigan bemorlar uchun keng qo'llaniladi. Keyinchalik maqolada o'z qo'llaringiz bilan tuz xonasini qanday qilish kerakligi haqidagi savolni ko'rib chiqamiz.

Uydagi foydali kurort iqlimi: tuz devori ichki makonni bezashga va immunitetni mustahkamlashga qanday yordam beradi?

O'z qo'llaringiz bilan tuzli xonani qurishni amalga oshirish bir nechta omillarga bog'liq, shu jumladan bezatish uchun mo'ljallangan sirt turi va makonning o'lchami. Devor va shiftlarga tuz bazasini biriktirishning bir necha usullarini ko'rib chiqing.

Tuz devori: foydalari

Tuz devorining terapevtik ta'siri xonada 2 kvadrat metr (taxminan 30 kvadrat metr) bo'lsa erishiladi. metr tuz yuzasi. Xonani bezashga qaror qilganlar uchun tabiiy tuz estetik qoniqish uchun tuzli toshlarni taxmin qilingan miqdorda ishlatish kifoya. Katta miqdorda tuz kristallari tanaga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi va shuning uchun faqat xonadagi namlik uni ishlatishni cheklashi mumkin.

Rossiya hududlarida sotib olish imkoniyati mavjud tuzli g'ishtlar Himoloy yoki Qora dengiz tuzidan tugatish uchun. Terapevtlar xlor va boshqa foydali elementlar bilan ko'proq natriyga ega bo'lganligi sababli oxirgi variantdan foydalanishni tavsiya qiladi.

O'z qo'llaringiz bilan kvartirada tuzli devor: dastur variantlari

Devorlarga tuz qo'llash variantlari quyidagi xususiyatlarga bog'liq:

1. Kristallarni qo'llash uchun mo'ljallangan maydon.
2. Xona harorati.
3. Kerakli uskunalarni o'rnatish qobiliyati.
4. Devor tagliklari - beton yoki g'isht devori - eng yaxshi variant.

Umuman olganda, xonada tuz devorini yaratish uchun bir nechta variant mavjud:

1. Namlangan xalta.
2. buzadigan amallar.
3. Yelim ustidagi qo'nish bloklari.
4. Katta kristallar bilan bezash.

Devorlarga tuzni qanday qo'llash kerak: ko'rsatmalar va qo'llash texnologiyasi

Tuz kristallarini qo'llash texnologiyasi ishning davomiyligi, foydalanish muddati va yaratish usullaridan farq qiladi. kerakli devor tuzdan.

Yelimsiz tuzli devor: o'rnatish texnologiyasi

Yelimsiz usulni qo'llash - bu maxsus elim ishlatmasdan tuz devorining shakllanishi. Yelimsiz dizaynning ikkita usuli mavjud:

1. Namlangan xalta.
2. buzadigan amallar.

Birinchi variant qalin tuz eritmasiga toza xaltani namlashni o'z ichiga oladi. Kristallarning to'qimalarga joylashishi va o'sishi uchun 350 grammda 1 kilogramm tog 'tuzini eritish kerak. Tuzning to'liq erishi uchun siz suvni isitishingiz kerak va shundan keyingina undagi tuzni eritishingiz kerak.

Devorlarni bezash uchun materialni shakllantirish uchun keyinchalik plastmassa yoki sopol idishga suv quyish kerak (metall ishlatilmaydi). Cho'tkani shunday qilib qo'yingki, siz ham olasiz Silliq sirt, yoki bezatish uchun notekis asos. Tuz to'planib, qattiqlashganda, siz devorni bezashni boshlashingiz mumkin. Burlapni devorga yoki tokchaga mahkamlash o'z-o'zidan tejamkor vintlardek yoki mixlar yordamida mumkin. Ehtiyotkorlik bilan ko'paygan tuz chiziqlari asl ko'rinadi.

Püskürtme ko'proq vaqt talab qiladigan va texnik jihatdan murakkab jarayon. Devor yuzasida tuz qatlamini qurish uchun, birinchi navbatda, qoplamani qayta ishlamasdan, uni gips bilan tekislash kerak. Primerni (afzal akril) qo'llaganingizdan so'ng, qalin tuz eritmasiga seping. Yagona muammo shundaki, 0,2-0,3 mm gacha bo'lgan har bir qatlam sochlarini fen mashinasi va boshqa qurilmalardan foydalanmasdan kristallanishi kerak. Faqat keyin to'liq quritish quruq xonadagi har bir qatlamdan, kerakli qalinlikka erishilgunga qadar keyingi qatlam qo'llanilishi mumkin.

Spray usuli mos keladi notekis devorlar bo'rtiqlar, chuqurliklar va notekis strukturaviy o'simtalarga ega. Kristallar qatlami ostidagi barcha bunday nuqsonlar asl va tabiiy ko'rinadi.

Tuz xonasining devorlariga elim bilan tuzni qanday surtish kerak

Ko'proq amaliy variant shakllanishlar - tuz plitalarini devor tagiga yopishtirish. Bu usul faqat gipskarton devorlari uchun mos emas va notekis yuzalar. Xonangizda qulay iqlim yaratish uchun sizga kerak bo'ladi:

1. Devorni 0,3 mm gacha bo'lgan xato bilan tekislang. Agar ko'proq tartibsizliklar bo'lsa, ularni tekislash kerak bo'ladi.
2. Plitkalar suvsiz maxsus elim yordamida mukammal tekis va har doim quruq yuzaga o'rnatiladi. Plitkaning perimetri bo'ylab elim qo'llaniladi: markazda va ko'ndalang.
3. Tikmalarni vertikal kiyinish bilan yotqizish.
4. Tikuvning kengligi dizaynerning ixtiyoriga ko'ra, ikkala o'rnatishni bo'shliqqa yaqin va bo'shliqdan foydalanishga ruxsat beriladi.
5. Agar kerak bo'lsa, siz tikuvlarni tuz bilan yopishingiz mumkin: quruq aralashmaning mustahkamligi hosil bo'lguncha suv qo'shing.

Bloklar uchun ramka asosini yaratishda, metall profil tizimi tuz plitalarini mahkamlash uchun kuchli tayoqlardan. Shu tarzda o'rnatish faqat professional uskunalarga ega bo'lgan mutaxassislar tomonidan amalga oshiriladi.

bilan tuz paneli yaratish rejalashtirilgan bo'lsa ichki yoritish, keyin tikuvni grouting majburiydir, chunki yoriqlardan chiqadigan yorug'lik yoqimsiz "ko'zni kesib tashlaydi".

Bir kv. bir metr tuz plitasining og'irligi 60 kg ni tashkil qiladi, shuning uchun ishni bajarishdan oldin, rejalashtirilgan tugatish uchun sirt kuchli ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Boshqa o'rnatish variantlari

Tuzni o'rnatishning boshqa variantlari uchun ishlatiladi dekorativ dizayn bo'sh joy. Dag'al tuzning qo'pol kesilmagan toshlaridan kamin shaklida polga yaqin tuz tepaligini dekorativ shakllantirish usuli juda mashhur. Yopishqoq amalga oshiriladi suyuq mixlar toshlar bir-birining ustiga.

Tuz bo'laklaridan ichki yoritgichli mini kamin uchun dizayn varianti ham mavjud. Shunisi e'tiborga loyiqki, tuz panellari bir nechta soyalarga ega: tabiiy kulrangdan yoqimli sariq va bejgacha.

Tuz bloklarini o'rnatish namlik 35-60% bo'lgan xonada amalga oshiriladi.

Tuzli devor qancha davom etadi?

Tuzli devorning xizmat qilish muddatining xususiyatlari bajarilgan ishlarning sifatiga, shuningdek, ishlatiladigan usulga, xonadagi namlikka bog'liq. Asosiy dushman tuz devori namlikdir. Xonada kondensatsiya bo'lsa tuz devori asosdan ajralib chiqadi va parchalanadi.

Materialning o'zi yong'inga chidamli, shuning uchun u kamdan-kam ishlatilsa, hatto hammomda ham ishlatilishi mumkin va har bir protseduradan keyin xona ventilyatsiya qilinadi va quritiladi. Muammo faqat tuz bloki ekilgan elim 65 darajadan ortiq yukga bardosh bera olmasligi bo'lishi mumkin.

ning devori foydali material kristallarni qo'llash turiga qarab xizmat qiladi:

1. Püskürtülürken, püskürtülür, yangilash har 3 yilda bir marta talab qilinadi.
2. Da blokni o'rnatish qayta tiklash har 5-6 yilda bir marta talab qilinadi.

Masalan, galit mineral bloki ko'rinishidagi professional devor qoplamasi ishlashda cheksizdir. Biroq, bunday materialdan foydalanish har bir badavlat odam uchun ham mos emas. Muayyan omillarni yaratishda siz tuz qatlamining bloklarda qanday o'sishini kuzatishingiz mumkin.

G'amxo'rlik xususiyatlari

Shunisi e'tiborga loyiqki, natriy xlorid manbalarining turli xil birikmalari va quvvatlari (plitalar yoki tuz püskürtme) manfiy zaryadlangan havo ionlarining bir xil darajada turli dozalarini ta'minlaydi. Ushbu nazariyaga ko'ra, tuz devori bo'lgan xonada qolishning turli muddatlari mavjud:

1. Agar salbiy xlorid ionlarining kontsentratsiyasi 5 ming/1 sm3 bo'lsa, unda ta'sir kichik bo'ron paytida qarag'ay o'rmonida yoki dengiz yaqinida yurish bilan bir xil bo'ladi.
2. Agar konsentratsiya 8 ming/1 sm3 bo'lsa, ta'sir tog'larda yurish bilan bir xil bo'ladi.
3. 30-35 ming / 1 sm3 da ta'sir tengdir terapevtik ta'sir shifokor tomonidan nazorat qilinadi. Ammo, kuchli istak bilan, uyda bunday iqlimni qayta tiklash mumkin emas.

bilan xonaga tuz devori nafaqat ko'zni quvontiradi, balki uzoq vaqt xizmat qiladi, xonadagi namlikni kuzatib borish, xonada issiq ichimliklar, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik, shuningdek, tashrif buyuruvchilar sonini 3 kishiga cheklash tavsiya etiladi. xona taxminan 30 kv. metr.

Tuz xonasiga tashrif buyurish qon bosimini barqarorlashtiradi, stressni engillashtiradi, stressga chidamliligini oshiradi, uyqusizlik va bahor charchoq sindromini engishga yordam beradi, shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ammo, tuz devorining uzoq vaqt xizmat qilishi uchun barcha bosqichlarda ishlarni bajarish qoidalariga rioya qilish, shuningdek xonadagi namlikni kuzatish kerak. Biluvchilar uchun tabiiy dizayn makon, bunday tuz devori o'zingizni ifoda etishning universal usuliga aylanadi.

Foydali video

Uyda tuz g'orini o'zingiz qilishingiz mumkinligini bilasizmi? Ehtimol, siz bu nima haqida ekanligini va nima uchun kerak bo'lishi mumkinligini bilmaysiz va noaniq tasavvur qilasiz ...

Men yaqinda qurgan mijozlarim tuz xonalari va g'orlarni, shu jumladan xususiy uylarda ham yaratmoqdalar. Men ularning saytidan iqtibos keltiraman:

Uydagi tuz xonasi shifobaxsh mikroiqlimdir dengiz bo'yidagi kurort xususiy uyda, yozgi uyda yoki kvartirada. 40 daqiqa davom etgan tuz g'origa 5 marta tashrif buyurish dengiz bo'yidagi kurortda ikki hafta qolishga teng!

Ehtimol, bu juda keng qamrovli ta'rifdir. Va bu erda kim va nima uchun bunday g'or xonasiga ega bo'lish foydali bo'lganlarning kichik ro'yxati:

• Immunitetni mustahkamlash va sovuqni oldini olish uchun bolalar va kattalar;
• Allergiya, astma, bronxit, teri kasalliklari bilan og'rigan har bir kishi;
• Kechqurun yoki dam olish kunlarida dam olishga vaqtlari bo'lmagan faol ishlaydigan odamlar. Foydali havo, sho'r g'orning engil va tasalli beruvchi musiqasi gavjum kundan keyin tinchlantiradi;
• O'tkir etishmovchilikni his qiladigan odamlar toza havo shahar tutuni va changi orasida.

Oxirgi nuqta shahar kvartiralari uchun tegishli, ammo shunga qaramay.

Ko'pchilik uyda sauna yasaydi va u erda dam oladi, lekin negadir hech kim g'or qilmaydi. Ehtimol, behuda, chunki binolarga qo'yiladigan talablar juda oddiy: 3 dan kvadrat metr, quruq, hatto derazasiz ham mumkin. U qanday ishlaydi? Yana iqtibos keltiraman:

Tuz ionlari bilan to'yingan havo hujayra darajasida kislorod almashinuvini tezlashtiradi. Natijada ular ko'payadi himoya funktsiyalari organizm va hujayralardagi regeneratsiya jarayonlari faolroq sodir bo'ladi.

Bunday g'orni yaratish uchun zarur bo'lgan eng qimmat narsa bu halogen generatori deb ataladigan maxsus apparatdir. Biroq, barcha bu zavq uchun narxlar, shu jumladan qurilma, 200 ming rubldan boshlanadi, bu qurilish miqyosida juda realdir.

Aytgancha, qurilma ko'proq elektr energiyasini iste'mol qilmaydi oddiy lampochka. Asosan xarajat g'orning o'lchami va dizayni bilan belgilanadi, yana saytdan iqtibos keltiradi:

Halokameraning muhim qismi dizayndir. Devor va shipga qo'llang tuzli gips, sun'iy rel'ef, grottolar, bo'shliqlar yaratilgan. O'rnatilgan orqa yorug'lik, panellar, kamin portallari. Bu elementlar nafaqat xonani bezatibgina qolmay, balki tanani dam olish va dam olish uchun ham o'rnatadi.

Qiziqmi?

Artemovskdan tuz, Oltoy tuzi, xorijdagi Himoloy tuzi ... Bugungi kunda ko'pchilik tuz xonalari yoki halochamberlar haqida eshitgan. Ular odatda sanatoriylarda, nufuzli kompaniyalarning ofislarida va hatto qimmatbaho restoranlarda o'rnatiladi. Xususiy sektor bilan ishlash uchun pudratchilarga qarshi emas. Ammo halokameraning narxi ba'zan uyning o'zidan qimmatroq bo'lib chiqadi. Bizning materialimizda o'z qo'llaringiz bilan tuz g'orini qanday qilishni aytamiz - va shu bilan birga buzilmaydi.

Qurilishni boshlashdan oldin, keling, aniqlab olaylik: nima uchun bizga uyda halokamera kerak va u kerak emasmi? ko'proq zarar nima foyda?

Keling, 0,9% miqdoridagi tuzning qonda ham, to'qima suyuqliklarida ham mavjudligidan boshlaylik. Ushbu mineralsiz odam 10-11 kundan ortiq yashashi mumkinligi isbotlangan.

Ammo halochamberlarning asosiy maqsadi, albatta, tanadagi tuz zahiralarini to'ldirish emas, balki nafas yo'llarining organlarini davolash va oldini olishdir. Tuzli aerozol, aslida u erda joylashgan havo, zararli mikroflorani samarali ravishda yo'q qiladi va ayni paytda hosil bo'lgan balg'amni tozalaydi. Shuning uchun, agar siz bronxit, sinusit, faringit bilan og'rigan bo'lsangiz yoki hatto oddiy shamollash bilan og'rigan bo'lsangiz, tuz muolajalariga o'ting.

Boshqa narsalar qatorida, haloterapiya kuygan teri to'qimasini jilolaydi va shu bilan uning yoshartirilishiga hissa qo'shadi.

Va nihoyat, tuzli havoning yana bir foydasi nikotinga qaramlikni kamaytirish qobiliyatidir. Shunday qilib, sigaretani tashlamoqchi bo'lgan har bir kishi, diqqat bilan o'qing!

Endi xayoliy zarar haqida. Tuz bo'g'imlarda, buyraklarda va boshqa organlarda to'planib, noxush kasalliklarning asosiy sababi hisoblanadi, degan fikr bor. Biz e'lon qilamiz - bu ertaklar. Kaltsiy siydik kislotasi va kaltsiy oksalat, fosfatlar va uretratlar toshlar va cho'kindi sifatida harakat qiladi va NaCl birikmasi ular bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Agar o'zingizga ega bo'lishingiz kerak bo'lsa tuz xonasi Biz sizni ishontirdik, siz ishga kirishingiz mumkin.

Xona tanlash

Avvalo, shaxtaga xona kerak. Albatta, butun tuzilmani qurish yaxshi bo'lar edi, lekin siz alohida xonaga ega bo'lishingiz mumkin.

Quyidagi talablar bajarilishi kerak.
Tuz koni uchun podval yoki yarim podval ideal. Hech bo'lmaganda birinchi qavat.
Xona quruq bo'lishi kerak, dastlab suv, elektr va kanalizatsiya aloqalari yo'q. Agar ular bo'lsa, ularni demontaj qilish kerak bo'ladi.
Zamin beton bo'lishi kerak. Agar yo'q bo'lsa, taxtalarni qismlarga ajratish va to'liq shpat qilish kerak. Tuz - og'ir narsa, u boshqa har qanday qoplamani ezib tashlaydi.
Xonaning balandligi 2,4-3 m oralig'ida.

Materialni tanlash

Muayyan tuzning xususiyatlarini o'rganishdan oldin, undan foydalanish texnologiyalari haqida bir necha so'z. Shunday qilib, halokameradagi devorlar tuz bloklaridan yasalgan yoki u bilan oddiygina "gipslangan" bo'lishi mumkin. Ikkinchi usul, ko'rinishidan, unchalik qiyin emas, lekin aslida u qisqa muddatli. Bunday tuz bilan tugatish yillik va ancha qimmat restavratsiyani talab qiladi, shuning uchun biz bu variantni ko'rib chiqmaymiz.

Endi materialning o'zi haqida.

Bugungi kunda eng ko'p "tashviqot qilingan" mahsulot pushti Himoloy tuzi. Undan bitta g'isht qurilish bozori taxminan 600-700 rublni tashkil qiladi. Bundan tashqari, sotuvchi maxsus yopishtiruvchi aralashmaning har bir sumkasi uchun sizdan yana to'rt ming so'raydi. Siz belanchakni his qilyapsizmi?

Haqiqat shundaki, tuz har doim tuz bo'lib qoladi. Va Himoloyda qazib olingan mineral o'zining analogidan shartli Artemovskdan faqat narxi bilan farq qiladi.

Tuzni ishlab chiqaruvchidan to'g'ridan-to'g'ri sotib olish yaxshidir - bir xil "Artyomsol", "Bassol", "Iletsksol" yoki "Tyretskiy tuz koni" - farq yo'q. Ushbu korxonalarning kontaktlarini Internetda topish oson, muammo faqat xaridlar hajmida bo'lishi mumkin. Bu gigantlar tovarlarni vagonlarda sotishga odatlangan va sizga faqat 5-10 tonna kerak bo'ladi. Lekin bu erda hammasi sizning muloqot qobiliyatingizga bog'liq, siz har doim rozi bo'lishingiz mumkin. Agar diplomatiya sizning kuchingiz bo'lmasa, dilerlardan tuz sotib oling, tarmoqda ko'plab reklamalar mavjud.

Ish uchun sizga kengligi yarim metrdan oshmaydigan, balki kamida 15-20 sm bo'lgan brillar, shuningdek, 1-1,5 mm gacha bo'lgan tuz maydalagichlari kerak bo'ladi.

Qurilish ishlari

Hamma narsa bilan boshlanadi tayyorgarlik bosqichi: agar mavjud bo'lsa, barcha trimni demontaj qiling, albatta. Yalang'och beton zamin va bir xil g'isht devorlarini olishingiz kerak. Bunday holda, derazalar yotqizilishi kerak, eshik esa yuqoriga qarab 15-20 sm ga kengaytirilishi kerak.

Agar devorlar sovuq bo'lsa, ular izolyatsiya qilinishi kerak. Bundan tashqari, buni jabhaning yonidan qilish yaxshiroqdir.

Keyingi qadam - bu tashkilot. shamollatish kanallari. Ularni g'ishtdan yotqizish va xonaning burchaklariga joylashtirish maqsadga muvofiqdir. Hech qachon ventilyatsiya uchun foydalanmang metall quvurlar yoki gofrirovkalar, tuz tezda ularga "kalitlarni" oladi. Ta'minot kanallaridagi derazalar poldan bir yarim metr balandlikda amalga oshiriladi, kaput esa shift ostida joylashgan bo'lishi kerak.

Endi gidroizolyatsiya haqida. CERESIT CR 65 tipidagi quruq aralashmalar ish uchun eng mos keladi.Devor va polni changdan tozalang va ularni suv bilan namlang. Keyin sumkaning tarkibini kremsi massaga suyultiring va maklovitsa yordamida 2 mm qatlam bilan ishlov beriladigan sirtlarga gidroizolyatsiyani qo'llang. Ishni faqat qattiqlashgandan keyin, ya'ni 7 kundan keyin davom ettirish mumkin.

Gidroizolyatsiya quriganidan so'ng, zaminni tartibga solishga o'ting. U 15 sm balandlikdagi tuz barlaridan yotqizilgan.Agar sizda kattaroq toshlar bo'lsa, unda kerakli qalinlik ular har doim maydalagich bilan kesilishi mumkin. Faqat beton ustidagi doirani oling.

Jarayonning o'zi biroz yotqizishni eslatadi yulka plitalari. Bloklar namlangan tuzning "o'yma" ga yotqizilgan. Uning namligi darajasi - siz "qor to'plari" ni haykal qilishingiz mumkin, ammo siqilganida suv tashqariga chiqmaydi. Bloklar orasidagi barcha bo'shliqlar bir xil eritma bilan tiqilib qoladi.

Bunday asos quriguncha kutish kerak emas. Zaminni qo'ying - va devorlarni ushlang. Birinchi qator 500 × 500 mm bo'lgan eng katta jag'lardan yotqizilgan. O'rindiq oldindan namlangan tuz bilan tekislanadi.

Ha, faqat diagrammada barcha bloklar silliq va tekis, aslida ularning shakli idealdan uzoqdir. Ularga ishchi ko'rinish berish uchun siz chisel va maydalagich bilan qattiq ishlashingiz kerak bo'ladi.

Keyingi qatorni qo'yishdan oldin yana tekislang. o'rindiq tuz o'ymakorligi va yotqizish bloklari, lekin kichikroq qism. Minerallarni 80-60 ° nishab hosil bo'ladigan tarzda tanlang. Shift qanchalik baland bo'lsa, nishab shunchalik katta bo'ladi.

Ikkinchi qatordan boshlab, g'isht devori tuz bilan yog'och tayoqchalar bilan bog'langan bo'lishi kerak. Bu metrli qadam bilan amalga oshiriladi va kiyinish ostiga yotqizilishi kerak turli burchaklar gorizontal va vertikal tekisliklarda ham.

Hamma narsani unutmang toshli bo'g'inlar ho'l tuz bilan siqiladi. Tez orada u kristallanadi va butun kamerani bitta qattiq monolitga bog'laydi.

Agar ish jarayonida biron bir joyda g'ishtni yopishning iloji bo'lmasa, bu yaxshi. "G'or" 100% tuz bo'lishi shart emas. Yalang'och joylar bir xil qumtosh bilan qoplangan bo'lishi mumkin, u juda chiroyli bo'ladi. Shuningdek, biz shiftni "tuzlamaslik" ni taklif qilamiz. Spreyi qisqa umr ko'radi, shuning uchun uni qirqish ancha oson. yog'och taxta. Ishingizda faqat mis mixlardan foydalaning, metall bo'lganlar bu erda uzoq davom etmaydi.

Va oxirgi nuance. Barcha ishlar 26-28 ° S haroratda amalga oshirilishi kerak (tuzning tez kristallanishi uchun foydalidir). Shuning uchun sizga kerak bo'ladi issiqlik quroli Yoki yaxshi isitgich.

Oxir-oqibat, u shunday ko'rinishi kerak.

Juda oz qoldi. Tayyor shaftalarda ventilyatsiyani o'rnating, erga 3-5 sm tuz qatlamini to'kib tashlang va xonaning atrofida qulay quyosh kreslolarini joylashtiring. Sizga eslatib o'tamiz: protseduralar paytida, faqat majburiy shamollatish. To'liq almashtirish havo sessiyadan o'tgandan keyin amalga oshiriladi.

Ko'rib turganingizdek, halokamera yaratishda million to'lash mumkin bo'lgan hech narsa yo'q. Barcha jarayonlar o'zingiz bajarish uchun juda realdir. Eng muhimi, o'zingizni himoya qilishni unutmang. Tuz bilan ishlaganda qo'lqop, respirator va ko'zoynak taqish kerak.

Xo'sh, endi tuz konini sinab ko'rish vaqti keldi. Chiroyli musiqani yoqing va zavqlaning!