Quando un bambino nasce, entra in un nuovo ambiente per se stesso. Madre natura prudentemente dotata bambino,molti diversi meccanismi protettivi in ​​modo che possa vivere e svilupparsi normalmente. Quindi, ad esempio, un bambino ha meccanismi di termoregolazione che prevengono il surriscaldamento e l'ipotermia.
Se crei regolarmente un bambino" condizioni di serra"- questo significa - lo privi con la tua stessa mano meccanismi di difesa"opera". Essendo diventati inutili, possono gradualmente atrofizzarsi e quindi anche una leggera brezza rappresenterà una minaccia per il bambino: si è rivelato indifeso, il tuo bambino può facilmente ammalarsi.

Così facile da rovinare funzioni protettive corpo del bambino v prima infanzia- e il dolore perseguita già una persona per il resto della sua vita
La resistenza del corpo e la sua resistenza alle condizioni mutevoli ambiente esterno aumentare sotto l'influenza dell'indurimento: aria, acqua, luce solare diffusa.

In questo articolo analizzeremo indurimento a bagno d'aria.

Regole per indurire un bambino con i bagni d'aria:

Per prima cosa devi capire da solo alcune regole per la tempera- la loro osservanza obbligatoria è necessaria per ottenere un effetto positivo stabile.
1. Tempera tuo figlio in modo sistematico e regolare- in ogni momento dell'anno senza interruzioni. Va bene se le procedure di indurimento sono saldamente incluse nella routine quotidiana del bambino e saranno combinate con le normali attività quotidiane (lavarsi, camminare, dormire, giocare, bagno igienico, ecc.). Il bambino si abituerà rapidamente e darà per scontate le procedure di indurimento.
2. Aumentare la forza di abbassare la temperatura dell'aria in modo sequenziale, ma continuo. Così come la durata dell'indurimento. Questo è particolarmente importante per i bambini tenera età e bambini indeboliti.
3. Considera sempre l'età e caratteristiche individuali bambino. Più debole è il bambino, più attentamente è necessario avvicinarsi alle procedure di indurimento, ma è necessario indurirlo! Se tuo figlio si ammala ancora, consulta un medico se è possibile continuare almeno alcune procedure con una forza d'urto ridotta; se ciò non può essere fatto, dopo il recupero, dovrai ricominciare tutto dall'inizio.
4. Indurire solo quando il bambino è di buon umore. Non permettere il pianto, l'ansia o la paura delle procedure di tempra. In caso contrario, l'indurimento non avrà alcun effetto positivo.
5. Prima e durante la procedura di indurimento, assicurarsi che il naso e gli arti del bambino siano caldi. Se il bambino si è già raffreddato, non sarà possibile sviluppare una reazione positiva all'indurimento, puoi solo ottenere l'effetto opposto. Inoltre, il bambino non dovrebbe essere surriscaldato! L'aria fresca può portare a una significativa ipotermia del corpo del bambino e otterremo l'effetto opposto dall'indurimento.

Metodo di indurimento dell'aria del bambino.

A modo mio - arieggiare la stanza.

Il modo migliore per ventilare è passare. Porta/porta il bambino fuori dalla stanza - e apri la finestra e la porta - in modo che l'aria della strada venga aspirata liberamente e circoli nella stanza.
Quando l'aria diventa fresca e la sua temperatura scende di 1-2 C, chiudi la finestra e porta dentro (porta dentro) il bambino. Allo stesso tempo, non è necessario vestirlo più caldo di quanto non fosse prima della messa in onda.
Nella stagione fredda, è necessario ventilare la stanza 4-5 volte al giorno per 10-15 minuti.
D'estate la finestra deve essere aperta, temperatura ottimale aria nella stanza dove infante, - +18-22 C. Gli studi hanno dimostrato che con di più alta temperatura all'interno, la crescita e lo sviluppo del bambino sono ritardati.

Metodo II: una passeggiata, incluso dormire in aria.

Si consiglia di trascorrere più tempo possibile all'aperto.
D'estate fuori città si spende cibo, sonno, ginnastica, giochi aria fresca.
Cammina in qualsiasi momento dell'anno, non dimenticare che devi vestire il bambino in base al tempo. Non avvolgere il bambino!

Come camminare con un bambino?
I bambini di età compresa tra 2-3 settimane a una temperatura dell'aria non inferiore a -5 C possono già essere portati in strada. La durata della prima procedura è di 10-15 minuti, in futuro il tempo di percorrenza dovrebbe essere aumentato a 1,5-2 ore e camminare due volte al giorno. Nella stagione calda, cammina con tuo figlio ogni giorno - 2-3 volte, tra una poppata e l'altra per 2-2,5 ore.
Dormire all'aperto...
Nei primi 1,5 anni di vita di un bambino, si consiglia di dormire di giorno nell'aria. Allo stesso tempo, segni come un rapido addormentamento, un sonno ristoratore, persino la respirazione, colore rosa volti, mancanza di sudore, estremità calde: ti diranno che il bambino è vestito correttamente, è a suo agio.
Quando si raffredda o si surriscalda, il bambino dorme irrequieto. Il blu del viso, il naso freddo, le estremità fredde sono indicatori estinguere. La fronte sudata e la pelle umida indicano che il bambino ha caldo.

III metodo - bagni d'aria.

Sotto l'influenza dei bagni d'aria, l'assorbimento di ossigeno aumenta, le condizioni di scambio termico cambiano in modo significativo, lo stato di sistema nervoso bambino - diventa più calmo, mangia e dorme meglio.

• Per i bambini del 1° anno di vita, i bagni d'aria iniziano con le fasce. Lascia il bambino svestito per un po' ad ogni fasciatura e cambio. Spogliare e vestire il bambino dovrebbe essere lentamente.

• La temperatura dell'aria durante il bagno d'aria dovrebbe diminuire gradualmente a + 18-20 C. Il tempo dei bagni d'aria dovrebbe essere gradualmente aumentato e già da 1,5 mesi del bambino - il bagno d'aria dovrebbe essere combinato con massaggi e ginnastica.

• Durante i primi sei mesi di vita, fai bagni d'aria per 10 minuti 2 volte al giorno. Inizia con 3 minuti, aggiungendo 1 minuto al giorno.

• Durante la seconda metà dell'anno - 2 volte al giorno per 15 minuti, aumentando ogni giorno la durata del bagno di 2 minuti.

• Assicurati che il bambino non pianga in questo momento e abbia l'opportunità di muoversi.

• Non mancano i segni dell'ipotermia: quando compaiono la "pelle d'oca", è necessario vestire il bambino, smettere di tenere un bagno d'aria e ridurne ulteriormente la durata. È sempre necessario prestare attenzione al sonno e all'appetito del bambino: la loro violazione può essere un segno degli effetti negativi del bagno d'aria.
• v periodo estivo i bagni d'aria possono essere combinati con il solare.

Qualsiasi indurimento dovrebbe avvenire a un ritmo moderato, aumentando gradualmente la durata e l'aggravamento delle condizioni.

Nei casi con neonati, l'indurimento dell'aria può essere effettuato in 3 modi:

• ventilazione;
• nudo;
• passeggiare.

L'estinzione dell'aria viene eseguita gradualmente

La messa in onda è una procedura obbligatoria in una casa con un bambino. L'aria soffocante con un basso contenuto di ossigeno influisce negativamente sulla sua salute. L'aerazione viene eseguita al meglio con una corrente d'aria, portando il bambino fuori dalla stanza attraverso la quale passerà il flusso d'aria. È necessario ventilare la stanza in cui vive il bambino almeno 2 volte al giorno, per mezz'ora. Idealmente, lascia aperte tutte le finestre e le porte della stanza e fai una passeggiata con il bambino. Inoltre, la ventilazione aiuta a normalizzare la temperatura nella stanza, al valore richiesto di 20 gradi.

Fondamentalmente, i bagni d'aria vengono effettuati come segue: il bambino viene completamente spogliato e lasciato nudo per diversi minuti. In questo momento, il corpo sarà sospinto dalle correnti d'aria, migliorando l'afflusso di sangue a tutto il corpo, raffreddando il corpo, allenando la termoregolazione e il bambino sarà in grado di sentire gli oggetti intorno a lui.

Bagni d'aria meglio farlo dopo l'accettazione bagno regolare e combinare con ginnastica e massaggi. A causa dell'apertura dell'intera pelle, il processo sarà più vantaggioso per il bambino.

Camminare con un bambino per strada - parte principale programma giornaliero. luce del sole e l'aria fresca contribuiscono allo sviluppo e alla salute dell'intero organismo. Soprattutto, i bambini di un anno dormono durante la passeggiata diurna. Il bambino dovrebbe essere a suo agio e calmo, quindi devi selezionare attentamente il tuo guardaroba e il tuo posto.

Per il successo delle lezioni, è opportuno attenersi alle regole:

1. Regolarità. Ogni giorno, se possibile, alla stessa ora, in qualsiasi momento dell'anno.
2. Abbassare gradualmente la temperatura e aumentare la durata delle procedure.
3. Buon umore. Puoi fare bagni d'aria nudi solo se attitudine positiva Il bambino ha. Se il bambino piange e urla, il corpo non riceverà tutti gli effetti positivi, inoltre, ci sarà un'associazione negativa con il processo, che in seguito causerà attacchi di pianto.
4. Non raffreddare eccessivamente il neonato. Monitorare attentamente il bambino, toccargli braccia, gambe, naso e interrompere le attività se il suo corpo diventa freddo.

Per i primi sei mesi, il bambino impara il mondo con l'aiuto di sensazioni tattili. Meno vestiti indossa che non gli permettono di sentire, meglio percepisce lo spazio circostante.

Misure precauzionali

Prendere precauzioni aiuterà ad evitare spiacevoli conseguenze:

• Brutta copia. Non permettere al bambino di essere in una bozza. Una corrente d'aria, a differenza dei bagni d'aria, è molto pericolosa per un neonato;
• Temperatura esterna. L'immunità debole e i sistemi di organi non completamente formati si adattano al camminare per strada. Un bambino al mese può essere portato in strada, a una temperatura non inferiore a -5 ° C per un massimo di 5 minuti. Dopo una settimana, puoi aumentare il tempo a 10 minuti e così via fino a 1,5 - 2 ore di seguito. A partire dai 4 mesi, il bambino può stare all'aperto a una temperatura di -10 ° C, ma non inferiore. Fino a un anno, in presenza di vento, è necessario coprire il viso del bambino dal flusso d'aria diretto utilizzando le sponde delle fodere del passeggino. Durante i primi 12 mesi, il bambino non è in grado di respirare attraverso la bocca e una forte raffica abbatterà e renderà difficile la respirazione attraverso il naso, inoltre, un grande afflusso di aria fredda può provocare raffreddore e;
• Ipotermia. Una seria minaccia per un minuscolo organismo. È difficile per le mamme che hanno un figlio primogenito da mantenere" mezzo d'oro» tra ipotermia e briciole fumanti. Avvolgere eccessivamente un bambino è dannoso: la termoregolazione naturale e la sudorazione verranno interrotte, il che porterà a una ridotta immunità e problemi della pelle. L'ipotermia è irta di infiammazione degli organi interni.

Quando raccogli un bambino fuori, nella stagione fredda, devi mantenere la calma e il buon senso, perché sballare in qualsiasi direzione causerà problemi. Anche se il neonato giace immobile, è protetto dal passeggino e dal "bozzolo" in cui si trova: è meglio stare insieme e stare fuori per 15 minuti senza un bambino. Quindi, puoi capire cosa sentirà il bambino e scegliere non solo i vestiti giusti, ma anche un posto per una passeggiata.

Non ci sono genitori che non sognerebbero che il bambino cresca forte e si ammali un po'. Inoltre, tutti sanno che uno dei passaggi per la buona salute del bambino è l'indurimento.

Per la maggior parte, l'indurimento è associato al nuoto nella buca e alla bagna acqua fredda per strada e l'indurimento di un neonato non è possibile. Questo non è vero. È possibile e necessario indurire un neonato. Il metodo più semplice per indurire i neonati sono i bagni d'aria.

Cosa sono i bagni d'aria e come sono utili per un bambino?

Essere nudi per qualsiasi momento in una stanza o fuori è chiamato bagni d'aria.

I vantaggi dei bagni d'aria:

• i bagni d'aria sono una buona prevenzione delle malattie infiammatorie della pelle;
• aumenta la resistenza del bambino alle infezioni. Ciò riguarda principalmente le infezioni respiratorie;
• procedure regolari aiutano lo sviluppo adeguato dei processi di termoregolazione nei bambini;
• dopo i bagni d'aria, i bambini hanno maggiori probabilità di succhiare;
• contribuiscono regolarmente i bagni d'aria buona dormita briciole.

• Il bambino riceve i primi bagni d'aria nell'ospedale di maternità durante la fasciatura e il cambio dei vestiti.
• La temperatura dell'aria nella stanza in cui si trova il bambino dovrebbe essere confortevole. È di circa 20-22 0 C. Se l'appartamento è molto caldo, dovresti provare a ventilare la stanza più spesso. Di più .
• I neonati (0-28 giorni di età) di solito non vengono lasciati nudi per strada. L'eccezione è calda giorni d'estate. In questo caso, il bambino dovrebbe essere in ombra parziale sotto gli alberi ad una temperatura di almeno 22 0 C. In condizioni urbane, è improbabile che una madre porti un neonato nudo per 2 minuti all'aperto. Non dovresti lottare per questo.
• Bagni d'aria di un neonato all'aperto si consiglia di effettuare in paese o in campagna, cioè dove è possibile rientrare velocemente con il bambino nei locali.
• Prova a fare bagni d'aria al bambino quando è di buon umore.
• È più conveniente organizzare bagni d'aria per un neonato, sincronizzandolo con altre procedure. Di norma, si tratta di fasciare, cambiare un pannolino, cambiare i vestiti, fare ginnastica o massaggi.
• Inizia a tenere bagni d'aria con due minuti 2 o 3 volte al giorno.
• Ogni settimana, la durata dei bagni d'aria dovrebbe essere aumentata di uno o due minuti.
• Durante la procedura, il bambino deve essere girato di lato, sulla schiena e sullo stomaco.
• Le precauzioni devono essere osservate. In virtù del loro riflessi congeniti, il neonato viene facilmente respinto dalle gambe dal supporto, soprattutto in posizione prona. Pertanto, non puoi lasciare il bambino incustodito, potrebbe cadere.
• Se la madre ha notato che il bambino è diventato freddo (pelle d'oca, aspetto della marmorizzazione), la procedura dovrebbe essere completata.

Come eseguire i bagni d'aria per un neonato?

Un bambino nudo dovrebbe essere messo sulla schiena su un fasciatoio o in una culla e avere l'opportunità di sdraiarsi nudo. Devi parlare delicatamente con il bambino, cantargli delle canzoni. Puoi accarezzare delicatamente le braccia e le gambe del bambino, fare ginnastica semplice. Quindi gira il bambino a pancia in giù e lascialo sdraiare un po' in questa posizione.

Da circa 2 settimane di età, puoi distrarre il bambino con un sonaglio o un giocattolo musicale. Deve essere tenuto ad una distanza di circa 30 cm dal viso del bambino. Se il bambino giace nudo nella sua culla, puoi accendere la giostra musicale sopra la culla, che la maggior parte delle famiglie ha.

Succede che un neonato reagisca in modo molto negativo quando viene lasciato sdraiato nudo. In questo caso, puoi attaccare il bambino al seno e combinare la procedura per fare un bagno d'aria insieme all'alimentazione.

Un'altra opzione per fare un bagno d'aria può essere la posizione del bambino in grembo alla madre quando la madre è seduta.

Natalya Volkova, neonatologa, appositamente per il sito del sito

La prima speciale procedura di rinvenimento nella vita di un bambino è un bagno d'aria. Oltre all'effetto della temperatura sul corpo, l'aria aumenta la saturazione di ossigeno nel sangue.

Grazie ai bagni d'aria, il consumo di ossigeno aumenta nei bambini, gli indicatori dell'attività del sistema nervoso, il sonno e l'appetito migliorano.

I bagni d'aria vengono effettuati nella stanza (nella stagione fredda, prima che la stanza sia ben ventilata) o all'aria aperta (bagni d'aria leggera in estate). La procedura viene avviata al chiuso a una temperatura di 20 - 22 ° C, in futuro può essere gradualmente ridotta a 19 ° C per i bambini di 2 anni, a 17 - 18 ° C per i bambini età prescolare e fino a 12 - 13 ° C per i bambini che tollerano bene le procedure di indurimento. In primo luogo, i bambini in età prescolare fanno bagni d'aria in pantaloncini, magliette, calzini e pantofole. Dopo 2 settimane, i bambini da gruppo senior può essere solo in pantaloncini e pantofole. In un gruppo, i bambini che fanno bagni d'aria possono essere spogliati parzialmente o fino alle mutande. Allo stesso tempo, le braccia vengono prima esposte, quindi le gambe, quindi il corpo fino alla vita, solo dopo che il bambino può eseguire la procedura in pantaloncini.

Dopo una pausa associata alla malattia, i bagni d'aria vengono eseguiti allo stesso modo di altre procedure di indurimento. Dovrebbero essere avviati gradualmente e la temperatura nella stanza dovrebbe essere la stessa delle prime classi.

Controindicazioni alla nomina di bagni d'aria: malattie infettive acute, respiratorie acute, febbre.

Prendere il sole per i bambini

I bagni di sole si svolgono in più fasi: 1) un bagno di aria leggera preparatorio; 2) effettivamente prendere il sole; 3) bagno d'aria finale; 4) trattamento delle acque; 5) riposarsi all'ombra.

Nel processo di indurimento, è molto importante per quanto tempo i bambini fanno bagni di aria leggera. La durata del primo bagno per i bambini di età inferiore a 1 anno è di 3 minuti, da 1 anno a 3 anni - 5 minuti, per i bambini di età compresa tra 4 e 7 anni - 10 minuti. Puoi aumentare la durata della procedura ogni giorno. Può raggiungere 30 - 40 minuti o più.

È meglio effettuare bagni d'aria leggera dalle 9 alle 23 del pomeriggio. Dopo aver completato la procedura, il bambino dovrebbe fare una doccia, nuotare in piscina.

Indicazioni: i bambini praticamente sani e deboli possono fare bagni di aria leggera (dopo una malattia); bambini con crescita e sviluppo ritardati, sono particolarmente utili.

Controindicazioni: prematuro, acuto malattie infettive, condizioni febbrili, tubercolosi polmonare, tutte le forme di discinesia, malattie infettive intestinali.

L'indurimento dei bambini fino a un anno avviene automaticamente grazie alle consuete procedure quotidiane: ginnastica, nuoto e camminata. Non è necessario che i genitori sperimentino temperature estreme su un neonato. Le procedure generali di indurimento, che vengono mostrate a tutti i bambini, non sono pericolose e non richiedono consultazioni speciali con un pediatra.
Temperare i neonati con bagni d'aria è una delle procedure più semplici. A partire dal momento in cui il bambino nasce, la madre ogni giorno, in un modo o nell'altro, lo indurisce con l'aiuto dei bagni d'aria.

Bagni d'aria domestici per neonati

La temperatura dell'aria nella stanza in cui dorme il neonato, dove mangia e dove verrà spogliato per fare i bagni d'aria, non deve essere inferiore a 23 gradi. Man mano che il bambino cresce, può diminuire leggermente. All'età di un anno bambino sano può essere spogliato a una temperatura di 20 gradi.
È meglio se la temperatura nella stanza in cui dorme il bambino è naturalmente ha il grado giusto. Se è molto più alto, la stanza deve essere ventilata più spesso. A basse temperature in un appartamento o in una casa, i genitori devono riscaldare ulteriormente i locali con stufe. Più adatto per le camerette dei bambini riscaldatori a olio perché sono più sicuri. Regolare la temperatura con un condizionatore nella stanza dei bambini è indesiderabile: non tutto ciò che va bene per gli adulti va bene per i bambini. I genitori premurosi lo sanno, quindi cercano di rendere la sua vita più sicura, per questo motivo non faranno nemmeno una bozza nella stanza quando il loro bambino è lì.
I bagni d'aria domestici, così come, si svolgono ogni giorno, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche e dalla stagione. Un neonato viene spogliato apposta o secondo necessità, ad esempio quando è necessario cambiare un pannolino, e lasciato nudo per un paio di minuti. In questo momento, è bene fare ginnastica o massaggi, durante i quali la madre può giocare con il piccolo, parlargli. Nel secondo mese, i bagni d'aria hanno una durata di 5 minuti, nel terzo e quarto - 8-10 e così via. A dodici mesi, il bambino può rimanere nudo fino a 30 minuti al giorno.

Bagni d'aria durante una passeggiata

Come indurimento dei bambini, vengono utilizzati anche bagni d'aria all'aria aperta. Una passeggiata regolare ha un vero effetto indurente, anche se il bambino è vestito. In estate, una passeggiata con un neonato può durare circa mezz'ora e in inverno non più di 15 minuti e solo con tempo calmo, quando il termometro non scende sotto i -5 gradi. Durante il primo anno la durata delle passeggiate aumenta e raggiunge diverse ore in estate e fino a un'ora e mezza in inverno.
In estate, un bambino della seconda metà dell'anno, stando all'aria aperta, può spogliarsi per alcuni minuti al giorno per prendere aria e prendere il sole. Questo viene fatto con tempo caldo e soleggiato in campagna o in luoghi di riposo. Dal momento che i medici sono inclini a credere che i raggi del sole influiscano negativamente sul corpo umano, quindi lungo soggiorno bambino al sole è inaccettabile. È meglio se giocherà in ombra parziale, dove fa caldo, ma non caldo e non c'è luce solare diretta.

L'indurimento di neonati e bambini con l'aiuto di bagni d'aria è il più semplice, ci è dato dalla natura stessa. I genitori possono eseguire procedure di indurimento per il loro bambino senza nemmeno saperlo, perché qualsiasi passeggiata ha già un carattere indurente e rafforza la salute del bambino.

Anastasia Ilchenko