Agar siz rus odami bo'lsangiz va birinchi marta yapon hammomiga borishga qaror qilsangiz, hafsalangiz pir bo'lishi mumkin. U erda siz evropaliklarga tanish bo'lgan bug 'xonasi, kir yuvish xonasi yoki hammom atributlarini ko'rmaysiz. Siz ko'rasiz, faqat katta yog'och bochka va burchakdagi divan. "Bu nima?", deb o'ylashingiz mumkin, unda qanday qilib bug 'hammomini olish mumkin. Biz, rus xalqi uchun hammom - bu yaxshi bug 'hammomi bo'ladigan joy. Yapon vannalari butunlay boshqacha bo'lsa-da tashqi ko'rinish va ularning mazmuni juda o'ziga xosdir, ammo ular oddiylardan yomonroq emas va hatto ma'lum darajada yaxshiroq. Tashqi tomondan ular o'xshaydi katta hammom. Ammo agar siz ushbu "hammom" ni qabul qilsangiz Yapon uslubi, keyin sog'ligingiz sezilarli darajada yaxshilanadi. Hammasi bunday vannada inson tanasini davolash va yoshartirish qobiliyatiga bog'liq.

Bunday vannalarning bir nechta turlari mavjud va ular bir-biridan farq qiladi. Keling, qanday yapon vannalari mavjudligini, ularning afzalliklari va ulardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni batafsil ko'rib chiqaylik.

Yapon hammomining dizayni va uning ijobiy tomonlari

Xo'sh, yapon vannasi nima? Bu quyidagi asosiy elementlardan iborat to'liq huquqli kompleks:

1. Dush kabinasi.
2. Yapon vannasi ofuro.
3. Yapon hammomi furako.

Bunday vannaning ko'rinishi quyidagi fotosuratda ko'rsatilgan.

Sizga fikr berish uchun, yapon furako hammomi katta dumaloqdir yog'och bochka, va yapon ofuro tipidagi hammom to'rtburchak yog'och qutidir. Darhol shuni ta'kidlashni istardimki, bu nomlar bilan bog'liq ma'lum bir paradoks mavjud: Yaponiyaning turli tumanlarida va boshqa mamlakatlarda nomlarni o'zgartirish mumkin: furako hammomini ofuro deb atash mumkin va ofuro qutisini furako bilan aralashtirish mumkin. Nima uchun hammom protseduralarining bu to'plami juda mashhur? Yaponiyalik tibbiyot olimlarining fikriga ko'ra, agar siz haftada bir marta yapon vannalarida ofuro va furako protseduralarining butun majmuasini o'tkazsangiz, bu insonning ahvoli va farovonligiga ijobiy ta'sir qiladi. Ular quyidagi yaxshilanishlarni qayd etadilar:

• Sauna yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• Hammom buyraklar faoliyatini yaxshilashga yordam beradi;
• Hammom har xil turdagi kasalliklar uchun ajoyib profilaktika chorasi hisoblanadi;
• Hammom tananing stressga qarshi turish qobiliyatini oshiradi;
• vannalar ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi (ayniqsa, qizlar uchun muhim);
• vannalar ham yuzning terisini, ham butun tananing terisini tozalashga yordam beradi;
• Vannalar qarish jarayonini sekinlashtiradi, tanani yoshartiradi.

Bu ko'rsatkichlar faqat yapon hammomi ofuro, shuningdek, furako odamlar uchun juda foydali ekanligini ko'rsatadi. Har bir inson bu yaxshilanishlarni boshdan kechirishni xohlaydi va buni qilish oson. Bunday hammomni sotib olish yoki maxsus kompleksga borish kifoya. Yapon vannalarining mohiyatini to'liq tushunish uchun siz ularning paydo bo'lishining asosiy sabablariga, shuningdek, bunday vannalarda cho'milish jarayoniga, asosiy an'analariga e'tibor berishingiz kerak.

Yapon vannalaridan foydalanish xususiyatlari va odatlari

Yapon hammomi paydo bo'lishi bilan mahalliy aholi, jarayon bilan bog'liq odatlar ham paydo bo'ldi. Ushbu urf-odatlarsiz, yapon hammomi ofuro - bu yog'ochdan yasalgan oddiy oluk bo'lib, u talaş bilan to'ldirilgan. Saunada cho'milish maxsus tarzda amalga oshiriladi:

Yapon hammomida protsedurani o'tkazish tartibi

• qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - o'zingizni yuvish;
• keyin furakoga boring va 10 yoki maksimal 15 daqiqa ichida ichkarida qoling;
• shundan so'ng siz o'zingizni butunlay quritib, ofuroga o'tishingiz kerak, u erda pastki qatlam issiq talaş yoki toshlar bilan qoplangan. Odam boshigacha xuddi shu talaş bilan qoplangan. Hammomdagi ushbu protsedura bir xil 15 yoki 25 daqiqa davom etishi kerak.

Maslahat!

Ideal natijaga erishish uchun har bir protseduradan keyin, ayniqsa massaj bilan dam olish muhimdir.

Ofuro va furako vannalarining paydo bo'lishining sabablari Har bir inson biladiki, odamlar nimani o'ylab topishidan qat'i nazar, ular buni ma'lum bir maqsad uchun qilishadi. Yaponlar o'zlarining maxsus hammomlarini bejiz o'ylab topmaganlar, chunki u xizmat qilgan muhim rol

ularning hayotlarida. Bu erda yaponiyaliklarning ofuro va furako vannalarini yaratish bo'yicha ishlarida rahbarlik qilgan 4 ta asosiy mezon:

Yapon hammomining elementlari

Keling, barcha elementlar nimadan iboratligini batafsil ko'rib chiqaylik. Furako katta oval yoki yumaloq yog'och barrel ekanligini allaqachon bilasiz.

• Yapon furako vannasi nimadan yasalgan? Buning uchun bir nechta yog'och turlari mos keladi:
• sadr;
• lichinka;

qarag'ay. Barrel ichida skameyka bor, shuning uchun siz o'tirishingiz mumkin to'g'ri pozitsiya

(ularning bir nechtasi bo'lishi mumkin), maxsus mo'ljallangan pechka (ba'zan pechka devor yaqinida, tashqarida joylashgan).

Barrel 40-45˚C haroratda suyuqlik bilan to'ldiriladi va bu chegaralar ichida saqlanadi. Yapon hammomining ishlashini optimallashtirish uchun, ishlamay qolganda issiqlikni saqlab qolish uchun barrelni yopish uchun maxsus qopqoq ishlatiladi. Bundan tashqari, qopqoq furakoni chang, qoldiq va barglardan himoya qiladi.

1. Yapon vannalarining zamonaviy turlari maxsus pechka yordamida isitiladi. Uning dizayni boshqacha bo'lishi mumkin:
2. Zanglamaydigan po'latdan yasalgan yog'ochli pechka.
3. Gaz pechkasi.

Agar ofuro hammomi haqida gapiradigan bo'lsak, u sadr yoki emandan yasalgan to'rtburchaklar qutidir. Uning ichida issiq yog'och talaşlari yoki toshlar mavjud. Ushbu dizaynning o'ziga xos xususiyati - zaminda joylashgan isitish tizimi. Buning yordamida talaş yoki shag'al doimiy ravishda 50-60˚C haroratga ega. Ofuro vannalarining yangi modellari mavjud elektr tizimi harorat sozlagichi (1,5 dan 3,6 kVtgacha quvvat) va masofadan boshqarish bilan isitish masofaviy boshqarish. Qutining parametrlari bir vaqtning o'zida qancha a'zo bo'lishini hisobga olgan holda tanlanadi. Ammo deyarli har doim ular hammomga osongina sig'adigan bir kishi uchun tayyorlanadi.

Ofuro qutisi uchun plomba quyidagi turdagi yog'och chiqindilari hisoblanadi:

• sadr talaşlari;
• lichinka talaşlari;
• eman talaşlari;
• jo'ka talaşlari.

Umuman olganda, talaşning og'irligi 45-50 kg ni tashkil qiladi. Bir martalik protseduradan so'ng darhol odam ostida bo'lgan nam talaş qatlami yangi partiyani to'ldirish orqali o'zgartiriladi. O'zgartirish taxminan 2-2,5 kg ni tashkil qiladi. An'analarni saqlab qolish uchun yog'och chiplari xushbo'y moylarda namlanadi, hamma narsani quruq dorivor o'tlar bilan aralashtirib yuboradi.

Yaponlar an'anaviy madaniyatga sezgir va ko'p asrlar oldin shakllangan kundalik odatlarni saqlab qolishadi. An'anaviy yapon hammomining tarixi buddizmning kelib chiqishiga borib taqaladi. Prinsiplar hammom protseduralari iqlim va tabiiy sharoitlar natijasida paydo bo'lgan - issiq buloqlarning mavjudligi, etarli Sovuq qish, nam iqlim. bilan tabiiy suv havzalarida suzish issiq suv isitish va yuvish uchun hamma ham mavjud emas edi. Shuning uchun ular uylarda ularning qandaydir turlarini - suvni pechka bilan isitadigan yog'och idishlarni yaratishni boshladilar. Bunday vannalarda har kuni yuvinish mamlakat madaniyatining ajralmas qismiga aylandi.

Chunki ko'tarilgan quyosh mamlakati aholisi o'zgacha ma'noni ko'radilar oddiy narsalar, hammom tartibi ham falsafiy tushuntirish oldi.

Yapon hammomining asosiy printsipi - to'rt elementni bitta elementga birlashtirish. Yapon hammomida olov, suv, tuproq va havo mos ravishda issiqlik, barqarorlik, bug 'va namlik bilan ifodalanadi. Elementlarning to'sig'iga tushib qolgan odam salomatlik, ruhiy kuch va donolikni oladi. Ushbu to'plam ofuro deb ataladi, yaponcha "hammom" degan ma'noni anglatadi.

Yapon vannalarining turlari

Yapon hammomi bor keng uning xizmatlari, bu erda har kim o'zi yoqtirgan narsani topishi mumkin. Ikki turdagi vannalar mavjud - suv va quruq. Va ularning har biri o'ziga xos xususiyatga ega.

Yapon hammomida ofuro nima?

Ofuro- bu ham vannaning o'zi, ham hammom protsedurasining nomi. Ofuro hammomida tanadagi asosiy ta'sir issiq suvdir. Suv 45-55 darajaga qadar isitiladi. Avvaliga bu harorat juda qulay ko'rinmaydi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, tana unga o'rganib qoladi. Hammom faqat protseduraning bir qismidir. 10-15 daqiqadan so'ng issiq barrel, keyin taxminan bir soat davomida estakada to'shagida dam olishingiz kerak. Estaka to'shagi barrel bilan bir xonada joylashgan. To'liq ta'sirga erishish uchun dam olish paytida o'zingizni choyshab yoki hatto adyol bilan o'rashingiz kerak. Jarayonni yakunlash - yurish ochiq havoda. Albatta, avval siz yaxshilab quritishingiz kerak. Shunday qilib, ofuro nafaqat tozalash va dam olishga yordam beradi, balki tananing qattiqlashishiga yordam beradi.

Vannadagi Furako - tushuncha

Furako yapon ofuro hammomida ishlatiladigan issiq suv idishidir. Bu shunchaki katta bochkadan yasalgan sifatli yog'och eman yoki sadr, bundan tashqari, dan eski daraxt, hammasi yaxshi. Ba'zi yapon vannalarida 500 yoshli daraxtlardan yasalgan bochkalar mavjud. Barrelga o'choq, ko'pincha metall ulanadi. Pech barrel ichida joylashgan bo'lishi mumkin va himoyalangan yog'och ekran. Skameykalar qirg'oq bo'ylab yog'och idishga o'rnatiladi. Furako bir kishi uchun yoki butun oila uchun tayyorlanishi mumkin. Ga binoan eski an'ana Furako pechkasi o'tin bilan isitiladi. Qadimgi kunlarda barrellar ko'pincha tashqariga joylashtirilar edi. Sovuq mavsumda havo va suv harorati o'rtasidagi kontrast tanaga qo'shimcha ta'sir ko'rsatdi. Zamonaviy yapon vannalaridan ham foydalanish mumkin elektr pechlar, ayniqsa, hammom yopiq bo'lsa.

An'anaga ko'ra, yapon hammomiga tushishdan oldin siz dush olishingiz kerak, chunki barreldagi suv yangilanmaydi va suvning butun jarayoni gigienik toza bo'lishini ta'minlash kerak.

Bochkalar joylashgan hammom shunday tashkil etilganki, shifti gumbaz shakliga ega bo'lib, xonaga bug'ning kirib borishiga imkon beradi va shu bilan havoni namlaydi (bu ko'plab kasalliklarni davolash uchun foydalidir). nafas olish yo'llari). Suv harorati unga o'xshash Turk hammomi- taxminan 42-44 daraja. Suv, shuningdek, tuz qo'shimchalari yoki ekstraktlar bilan to'ldiriladi efir moylari. Ba'zi salonlarda barrellar gidromassajlar bilan jihozlangan.

yapon talaş vannasi Ofuro

Ushbu turdagi vannalar issiq suvdan foydalanmaydi, lekin sadr talaşlari. Ular to'rtburchaklar chuqurchaga joylashtiriladi va taxminan 60 darajaga qadar isitiladi. Jarayonni qabul qilgan kishi issiq talaş ustiga qo'yiladi yoki bo'yniga ko'miladi va u erda 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Talaş o'rniga mayda toshlardan foydalanish mumkin. IN hammom komplekslari Ko'pincha protseduradan so'ng, issiq suvda talaş vannasi olinadi. Jarayonlarni birlashtirish qo'shimcha shifobaxsh effekt beradi.

Yapon hammomiga tashrif buyurish qoidalari

Yaponiya o'zining azaliy marosimlari bilan faxrlanadigan va ularni ehtiyotkorlik bilan saqlaydigan mamlakatdir. Hammomga tashrif buyurish ham barcha qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi. Yapon hammomiga kelganingizda, siz maxsus xonada echinishingiz va latta va sovun bilan dush olishingiz kerak. Dush past skameykalarda o'tirganda olinadi. Shundan keyingina siz furakoga borib o'tirishingiz mumkin. O'zingizni suvga tushirishingiz kerak, shunda yurak chizig'i suv yuzasidan yuqorida bo'ladi, keyin harorat rejimi tana muvozanatli bo'ladi. Tananing dastlabki isishi barrelda sodir bo'ladi, bu erda suv harorati taxminan 35 daraja. Tana haroratga moslashganda, siz issiqroq suvga o'tishingiz mumkin - 45-50 daraja. Bu erda siz 15 daqiqadan ko'proq vaqt sarflashingiz kerak. Tananing haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'pincha boshga salqin, nam qopqoq qo'yiladi.

Furakoda ter bezlari faol ishlay boshlaydi, tana toksinlardan tozalanadi va issiqlik mushaklarning bo'shashishiga va umumiy dam olishga yordam beradi. Ritual divanda dam olish bilan tugaydi. Siz choyshab yoki adyolga o'ralgan holda yotishingiz kerak. Dam olish vaqtida terlash davom etadi. Effektni kuchaytirish uchun aromatik o'tlar ko'pincha furakoga qo'shiladi, dengiz tuzi. Barrelda bo'lganida, mijoz yuz, bo'yin va ko'krak massajini ham olishi mumkin.

Sentoga tashrif buyurish xususiyatlari

Furako birinchi navbatda individual protsedura hisoblanadi. Barrellar kurort markazlarida, ba'zi xususiy uylarda va an'anaviy mehmonxonalarda o'rnatiladi. Zamonaviy Yaponiyada jamoat vannalari ham mavjud. Ular Sento deb ataladi. Qadim zamonlarda jamoat hammomlarida bir necha kishi uchun mo'ljallangan issiq suvli ulkan yog'och idishlar mavjud edi. Zamonaviy Sentoda yog'och bochkalar o'rniga sayoz hovuzlar o'rnatilgan bo'lib, ularda tashrif buyuruvchilar suv ostidagi skameykalarda o'tirishadi, shuningdek, yurak darajasiga sho'ng'ishadi. Hovuzdagi suv harorati ham 45-50 daraja. Hovuzga sho'ng'ishdan oldin dushda yaxshilab yuvinishingiz va maxsus havzadan boshdan oyoqqa bir necha marta issiq suv quyishingiz kerak. Tanaga ta'sir qilish printsipi bir xil: issiqlik, havo, atmosfera.

Yapon vannasining foydalari va kontrendikatsiyasi

Shifokorlar yapon vannasi turli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, tanani mustahkamlaydi, toksinlarni olib tashlaydi, ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, tonik va taskin beruvchi ta'sirga ega. Issiq vannalardagi protseduralar yuz va tanani yoshartiradi va charchoqni ketkazadi. Ofurada bo'lganingizda, tananing yashirin kuchlari safarbar qilinadi, teri qo'shimcha namlanish va oziqlanishni oladi, qon aylanishi faollashadi. Yapon hammomiga tashrif buyurganingizdan so'ng siz kuchlilikni sezishingiz mumkin kosmetik ta'sir- yuzdagi ajinlarni tekislash, teri turgorini yaxshilash. Termal protseduralar mushak-skelet tizimining holatiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi, mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni kamaytiradi. Terlash paytida ular tanadan chiqariladi zararli moddalar, natijada ishlash yaxshilanadi ichki organlar- buyraklar, jigar, o't yo'llari. Yapon vannalarining nam havosi nafas olish yo‘llari uchun nihoyatda foydali.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ammo yapon hammomiga tashrif buyurish tanaga zarar etkazishi mumkin. Avvalo, homilador ayollar va uch yoshgacha bo'lgan bolalarga issiq suvda protseduralarni o'tkazish tavsiya etilmaydi. Gipertenziya, epilepsiya, sil kasalligi bilan og'rigan odamlar juda ehtiyot bo'lishlari va yapon hammomiga borishdan butunlay voz kechishlari yoki shifokordan ruxsat olishlari kerak. Surunkali kasalliklar yoki shamollash kuchayganida, tuzalib ketguningizcha, yapon hammomiga borishni ham kechiktirishingiz kerak.

To'g'ri yondashuv bilan, Ofuro, Furako va Sento vannalari protseduralari ko'p yillar davomida tana va ruhning yoshligini saqlab qolishga yordam beradi.

Bizning maqolalarimiz

Rus yoki Finlyandiya hammomi nima ekanligini deyarli hamma biladi. Ammo bug'ning haqiqiy biluvchilari ham har doim ham yapon hammomining xususiyatlari haqida eshitmagan. Shuning uchun, biz nafaqat uning an'anaviy bug 'xonalaridan farqlarini, balki o'z qo'llaringiz bilan yapon ofuro hammomini qanday qilishni ham ko'rib chiqamiz.

Ofuro nima

Umumiy ma'lumot

Darhol aytish kerakki, Afura yapon hammomi boshqa xalqlarning cho'milish madaniyati ta'sirisiz rivojlangan, shuning uchun u yuqorida aytib o'tilgan bug 'xonalariga o'xshamaydi. Rus, turk va.dan farqli o'laroq Fin saunalari, bu erda tananing isishi bug 'yoki issiq havo tufayli emas, balki tufayli sodir bo'ladi issiq suv. Yapon hammomidagi suv to'liq 45 darajaga qadar isitiladi. O'rganmagan odam uchun bu suv harorati chidab bo'lmas ko'rinadi. Yaponlar ko'p asrlar davomida kuniga kamida bir marta bunday vanna qabul qilishgan, ammo kuniga ikki marta ofuro qabul qilish odatiy holdir.

Dizayn xususiyatlari

Ofuro qanday qabul qilinadi?

Barreldagi suv juda issiq bo'lgani uchun issiqlik urishi xavfi mavjud. Shuning uchun, barrelga chiqishdan oldin, avval sovuq suvga namlangan boshingizga kigiz qopqog'ini qo'yishingiz kerak. Seansdan oldin suvning o'ziga barcha turdagi tutatqi va aromatik moylar qo'shiladi. O'zingizni suvga asta-sekin tushirish tavsiya etiladi. Skameykada o'tirib, siz butunlay bo'shashishingiz kerak, shunda kuchlanish mushaklardan silliq ravishda chiqariladi. Suv yurak sathidan pastroq. O'rtacha, hammom taxminan besh daqiqa davom etadi. Hammom protseduralarini eng doimiy sevuvchilar 10-15 daqiqada charchoqdan xalos bo'lishlari mumkin. Bu vaqt ichida terlash jarayonida odam tuzlar va boshqa zararli moddalar bilan bir litrgacha suyuqlikni yo'qotishi mumkin.

O'zini sochiq bilan quritgandan so'ng, odam ofuroda yotadi, shundan so'ng u issiq talaş bilan qoplanadi. Ushbu protsedura tabiatan faqat massajdir. Bu metabolizmni yaxshilaydi va vazn yo'qotishga yordam beradi. Jarayonni yanada yoqimli qilish uchun talaşga fito-ingrediyentlar qo'shilishi mumkin. Ular nafaqat yoqimli hid beradi, balki shifobaxsh ta'sirini kuchaytiradi. Sessiyaning davomiyligi odatda 15-20 daqiqa.

Eslatma! Yaponiyadagi klassik vannalar yuvish uchun joy bor, chunki an'anaga ko'ra, furakoda o'tirganingizda toza bo'lishingiz kerak.

Ofuroning tibbiy ta'siri

G'arbda ko'p muvaffaqiyatli odamlar allaqachon yapon hammomining qadr-qimmatini qadrlashdi. Bundan tashqari, ularning mashhurligi nafaqat dam olish imkoniyati tufayli, balki ham keldi shifobaxsh xususiyatlari. Ular orasida quyidagi fikrlarni ajratib ko'rsatish mumkin:

• Yapon ofuro vannalari stressni engillashtirish uchun juda yaxshi;
• Buyraklar va yurak-qon tomir tizimining faoliyatini rag'batlantiradi;
• Metabolizm normallashadi;
• Revmatizm tufayli og'riqni yo'qotadi;
• Ushbu protseduralarni muntazam ravishda qabul qilish o'tkir respiratorli infektsiyalar xavfini kamaytiradi;
• Issiq suvga ta'sir qilish natijasida toksinlar va chiqindilar tanadan teshiklar orqali chiqariladi;
• Qayta tiklash davom etmoqda ortiqcha vazn seans davomida yog 'birikmalari samarali eriganligi sababli.

O'z tanasiga g'amxo'rlik qiladigan va doimiy ravishda o'ziga g'amxo'rlik qiladigan odamlar, muntazam ravishda vanna qabul qilgandan so'ng, ofuro haqiqatan ham ajoyib qo'shimcha ekanligini his qilishadi va ko'rishadi. kundalik parvarish tananing orqasida.

Maslahat! Ochiq suv hammomini olish uchun eng qulay vaqt qish, bahor va kuzdir.

Hammom qurilishi

Agar o'zingizning yapon hammomiga ega bo'lish istiqboli sizni qiziqtirsa, uni o'zingiz qurishingiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz birinchi navbatda qaerda joylashganligini hal qilishingiz kerak - turar-joy binosida yoki maxsus, alohida binoda. Agar struktura alohida binoda qurilgan bo'lsa, u holda yong'in xavfsizligi turar-joy binolaridan etarlicha masofada joylashtirilishi kerak. Keyin hammomga tashrif buyuruvchilarning taxminiy sonini hisobga olgan holda o'lcham haqida qaror qabul qilishingiz kerak.

Fond

Agar siz yapon hammomini qurishga qaror qilsangiz alohida bino, keyin tartibni poydevordan boshlash kerak. Shuni esda tutish kerakki, struktura juda og'ir bo'ladi - toshlar, yog'ochlar, kichik hududdagi odamlar olomon va boshqalar.. Shuning uchun. ajoyib yechim bo'ladi ustunli poydevor. Shuni unutmangki, strukturaning barqarorligi tekislangan sayt va poydevorning sifatiga bog'liq bo'ladi. Poydevor bipolyar yoki boshqa gidroizolyatsiya materiallari bilan yaxshi izolyatsiyalangan bo'lishi kerak.

Devor qurish

Devor va tomlarning qurilishi yog'ochdan yasalgan, ko'pchilik klassik versiya sadr yoki qarag'ay hisoblanadi. To'g'ri, bu yog'ochning narxi ancha yuqori, shuning uchun pulni tejash uchun siz lichinka yoki eman daraxtidan foydalanishingiz mumkin. Devorlarni bezash uchun siz aspen, terak yoki jo'kadan foydalanishingiz mumkin.

Yapon hammomining asosiy elementlari

Yuqorida aytib o'tilganidek, hammomda ikkita element bo'lishi kerak - dumaloq barrel suv va talaş bilan idish. Furako ostida odatda suvning haroratini isitadigan va ushlab turadigan zanglamaydigan po'latdan yasalgan pechka mavjud.

Ko'ra, barrelning pastki qismini issiqlikka bardoshli yog'ochdan qilish tavsiya etiladi Fin texnologiyasi. Aytish kerakki, yog'och idishlarni ishlab chiqarish juda qiyin, shuning uchun ularni sotib olish ancha oson tugagan shakl. Bundan tashqari, xonani yanada aniqroq loyihalash uchun binoning qurilishi boshlanishidan oldin uni sotib olish tavsiya etiladi. Agar siz furakoni o'zingiz qilishga qaror qilsangiz, unda yog'och barrel uch-to'rt kishiga mo'ljallangan bo'lishi kerakligini yodda tutishingiz kerak, uning balandligi 110-120 sm, diametri esa taxminan 1600 mm bo'lishi kerak. Natijada, bunday idishda 1300 litr suv bo'ladi. Xonaning o'lchamlari furakoning o'lchamlariga bog'liq bo'ladi. O'rniga yog'och pechka, suv isitish barrel tashqarida joylashgan elektr o'choq bilan tashkil qilinishi mumkin. Suv almashinuvi ikkita quvur liniyasi yordamida amalga oshiriladi. Ulardan biri oladi sovuq suv idishdan, ikkinchisi esa issiq xizmat qiladi. Qoida tariqasida, bunday pechka suv isitish sensori bilan jihozlangan.

Ofuro - oddiy yog'och quti, shuningdek, eman yoki sadrdan yasalgan. Uning pastki qismi talaşni isitadigan maxsus isitish tizimi bilan jihozlangan. Bunday dizaynni barreldan ko'ra qilish ancha oson.

Yapon hammomi uchun qo'shimcha talablar

Biz ofuroni yaratishning asosiy nuqtalarini ko'rib chiqdik, ammo ular mavjud Qo'shimcha talablar, ularsiz to'liq yapon vannasini olish mumkin emas:

• Hammomda yuvish uchun joy qurish kerak. Yuqorida aytib o'tilganidek, bu protsedura Furakoga tashrif buyurishdan oldin amalga oshiriladi.
• Rus yoki boshqa hammomda bo'lgani kabi, isitish tizimi, yorug'lik, suv ta'minoti va, albatta, kanalizatsiya haqida o'ylash kerak.
• Agar siz mehmonlarni qabul qiladigan katta hammom qurishga qaror qilsangiz, unda sizda bo'lishi kerak qo'shimcha xona echinish xonasi sifatida.
• Kiyinish xonasi yoki bo'lsa zarar bo'lmaydi alohida xona hammom protseduralaridan keyin choy ichish va mehmonlar bilan suhbatlashish mumkin bo'lgan stol va stullar bilan.
• Haddan tashqari namlikni olib tashlash va shu bilan loglarning chirishini oldini olish uchun shamollatish tizimini o'rnatish majburiydir.

Maslahat! Yapon hammomining ko'pgina xususiyatlari va tuzilishi ruschaga o'xshash bo'lganligi sababli, qurilish paytida siz oddiy hammomni qurishda bo'lgani kabi bir xil qoidalar va texnikaga amal qilishingiz mumkin.

Xulosa

Ko'pgina afzalliklari tufayli yapon bochkali vannalar tobora ommalashib bormoqda turli mamlakatlar dunyoda, shu jumladan Rossiyada. Bundan tashqari, buni o'zingiz qilishingiz an'anaviy vannadan ko'ra qiyinroq emas. Ko'pincha siz vannaning har qanday muolajalarini olishingiz mumkin.

Yapon vannasi nima? Har bir inson fin, turk, rus tillari haqida eshitgan, ular tashrif buyurishadi, ular xususiyatlarini, ijobiy va salbiy tomonlarini bilishadi. Ular jamoatdir, odamlar ularni o'z dachalarida va xususiy turar-joy binolari yaqinida quradilar. Ba'zi shaharlarda yapon hammomlari ham mavjud umumiy foydalanish, lekin ularning soni boshqalarga qaraganda ancha kam. Yaponiya o'ziga xos madaniyat va an'analarga ega bo'lgan o'ziga xos mamlakatdir, demak u erdagi vannalar o'ziga xosdir.

Yapon vannalarida bug 'xonasi o'rniga issiq suvli yog'och barrellar ishlatiladi.

Quyosh chiqishi mamlakatidagi sovun zavodlari turlarga bo'linadi: ofuro, sento va furako.

Ularda turli qurilma va maqsad.

Ofuro - bu talaş va dorivor o'tlar bilan to'ldirilgan katta yog'och vanna. Bu butun aralashma qiziydi, odam bir muddat unga botiriladi, tana suv va bug 'bilan emas, balki talaş tufayli isitiladi. Tana bizga ko'proq tanish bo'lgan boshqa bug 'xonasida bo'lgani kabi yaxshi terlaydi. Barcha salbiy elementlar teri teshiklari orqali tanani tark etadi, va tufayli dorivor o'tlar tana mustahkamlanadi va tiklanadi.

Sento - yapon jamoat hammomlaridan iborat yuvish bo'limi va issiq suv havzasi. Birinchidan, tashrif buyuruvchilar birinchi bo'limda o'zlarini yaxshi yuvishadi, keyin esa toza, ikkinchi qismda dam olish uchun ketadilar. Siz unda turishingiz yoki o'tirishingiz yoki suzishingiz mumkin.

Furako eng ko'p mashhur turi Yaponiyadan sovunli idishlar. Bu yarmiga bo'lingan katta idish. Bir qismida suvni isitadigan pechka, ikkinchisi esa suv bilan to'ldirilgan. Bir kishi suvda o'tiradi va unda isinadi. Ba'zi hammom majmualari va kurort markazlarida pechka ba'zan yog'och qozon ostiga qo'yiladi va butun idish suv bilan to'ldiriladi. Shu tarzda, odam ham yaxshi isishi mumkin, lekin u endi furako bo'lmaydi.

Yapon vannalarining xususiyatlari

Sento kir yuvish joyi va issiq suv havzasidan iborat.

Quyosh chiqishi mamlakati aholisining o'ziga xosligi, muntazamligi va an'analari hammomlarida iz qoldirdi. Rus sovunli hammom yoki Fin saunasi kabi klassik bug 'xonasini ko'rmaysiz. Tanani isitish uchun issiq suv yoki talaş ishlatiladi. Bir-birlarini supurgi bilan qamchilashni yaxshi ko'radiganlar uchun bu minus bo'ladi. Ammo sauna yoki hammomni sevuvchilar issiq suvda isinishni chindan ham yoqtirishlari mumkin.

Yaponlar dam olish, ruhi va tanasini dam olish, salomatligini yaxshilash uchun sovun do‘konlariga tashrif buyurishgan. Ammo buni boshqa har qanday milliy hammomda qilish mumkin. Ammo, agar olomon ichida rusnikiga borish, bug 'hammomi qilish va dam olish odat bo'lsa, yaponiyalikga yolg'iz yoki birgalikda tashrif buyurib, o'z fikrlaringizni to'plang, bu erda vaziyat bunga yordam beradi.

Ofuro yapon hammomi o'ziga xos yo'l o'zingizni yuving va sog'lig'ingizni saqlang. Rossiyalik odam uchun bu yangi va qiziqarli, shuning uchun ko'plab ilg'or kurort markazlari o'rnatila boshlandi yog'och vannalar talaş bilan. Ko'p odamlar tashrif buyurishga tayyor. Boshqa hammom majmualarida furako va ofuro klassik bug 'xonalari, sovuq hovuzlar va hovuzlar bilan birga o'rnatiladi iliq suv. Shunday qilib, odamlar Yaponiyadagi sovun do'konlari haqida bilib, ularda yuvinishga harakat qilishadi.

Yapon an'anaviy hammomida ofuro va furako birgalikda mavjud. Birinchidan, odam yuvinadi yoki dush oladi, keyin issiq suvli barrelda o'tiradi va keyin talaşlarda bo'shashadi. Shundan so'ng, u qolgan talaşni yuvadi va choy ichishga ketadi.

Yaponiyadagi vannalar Rossiyadagi kabi bir xil qoidalarga muvofiq qurilgan. Qanday bo'lmasin, bu binolar yuqori namlik. Qurilish uchun materiallar bardoshli, namlikka chidamli bo'lishi va sezilarli harorat o'zgarishiga bardosh berishi kerak.

O'z qo'lingiz bilan ofuroni qanday qilish kerak

Furako - sadr, eman yoki lichinkadan yasalgan yumaloq yoki oval shrift bo'lib, u suvni shifo beradi.

Bu juda mumkin qishloq uyi, hammom va hatto kvartirada, agar bo'sh joy imkon bersa. Bu qobiliyat to'rtburchaklar shakli bilan o'lchamlar muntazam hammom. Ishlab chiqarish uchun sizga kerak bo'ladi:

• sadr yoki eman yog'och taxtalari;
• kichik sadr yoki jo'ka talaşlari va / yoki mayda toshlar;
• turli xil o'tlar;
• isitish moslamasi termometrli hammom;
• matkap;
• o'z-o'zidan tejamkor vintlardek;
• metall uchun korroziyaga qarshi emdirish.

Avval siz isitish tizimini o'rnatishingiz kerak elektr asbob to'g'ridan-to'g'ri pastki ostida joylashgan ofuro uchun. Idishni maksimal 60 ° C ga qadar qizdirishi kerak, bundan ortiq talab qilinmaydi. Vanna uchun yog'och issiqlik va namlikka chidamli bo'lishi kerak. Bularning barchasi do'konlarda yoki vannalarni qurish va bezashga ixtisoslashgan kompaniyalarda sotib olinishi mumkin. Keyin biz yig'amiz va o'rnatamiz yog'och hammom. Talaş idishidagi taxtalardan boshchani yasang, aks holda o'tirish noqulay bo'ladi.

To'ldiruvchi sifatida nafaqat issiq talaş, balki toshlar ham ishlatiladi. Kichik toshlar bor massaj effekti va tanani yaxshi isitadi. Ularga har qanday o't va o'simliklarni qo'shishingiz mumkin: romashka, atirgul barglari, yalpiz va boshqalar.

Avval siz vannani va plomba moddasini isitishingiz kerak istalgan harorat, pastki qismiga toshlarni to'kib tashlang, keyin u erda bir kishi yotadi, u ehtiyotkorlik bilan issiq talaş va o'tlar bilan qoplangan, suv bilan ozgina namlangan. Siz ofuroda taxminan yarim soat o'tirishingiz mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etilgan harorat 40-45 ° S dir. Agar u etarli bo'lmasa, uni osongina va tezda oshirish mumkin. Har bir hammomdan keyin plomba moddasini olib tashlash va quritish kerak, keyin ofuro uzoq vaqt davom etadi.

Furakoni o'rnatish

Agar siz to'liq yapon hammomini qilishga qaror qilsangiz, unda siz bir barrel issiq suvsiz qilolmaysiz. Bu dumaloq bo'lgani uchun talaş bilan vannadan ko'ra qilish qiyinroq. Bunday idishni o'zingiz qilishingiz shart emas, uni do'konda sotib olishingiz mumkin; Yemoq oddiy bochkalar, va o'rnatilgan pechkali qozonlar mavjud.

Furako qilish uchun termal barqaror eman yoki sadr ishlatiladi. Ishlab chiqarish texnologiyasi odatdagi barrel bilan bir xil, idishning narxi uning o'lchamiga bog'liq; 4 ta kattalar sig'adigan birini tanlang. Barrelning balandligi 1,20 m, diametri esa kamida 1,60 m bo'lishi kerak.

Furakoni xonaga joylashtirish shart emas, siz uni tashqarida qilishingiz va har qanday ob-havoda pishirishingiz mumkin. Yapon an'analari, albatta, kuzatilmaydi, lekin asosiysi bu sizga yoqadi. Barrel juda baland, shuning uchun unga yog'och narvonni olib keling. Furako pechlari zanglamaydigan po'latdan yasalgan.

Barreldagi harorat 50 ° C ga etadi, unda yashash vaqti 15 daqiqadan oshmaydi. Bu maqsadga muvofiqdir yuqori qismi tananing haddan tashqari qizib ketishining oldini olish uchun diafragma ustidagi tanasi suv ustida edi. Lekin har kim o'zi uchun tanlaydi qulay harorat o'z-o'zidan suv.

IN muntazam hammom Siz nafaqat furako, balki sentodagi kabi issiq suvli basseyn ham qilishingiz mumkin. Ammo buning uchun sizga etarli joy, kuchli isitish moslamasi kerak katta miqdor suv. Siz ruh uchun kichik hovuz qilishingiz mumkin, lekin u sentodan uzoqda bo'ladi. Umumiy vannalar Yaponiyada bu bir xil furako, faqat ko'proq odamlar uchun. U erdagi suv 45-50 ° S gacha qiziydi, siz taxminan 10 daqiqa o'tirishingiz mumkin.

Yapon hammomining paydo bo'lishiga ofuro katta ta'sir ko'rsatdi. tabiiy sharoitlar Yaponiya. Har tomondan yuvilgan orol yuqori zichlik Mahalliy aholi yaponlarni g'ayratli va tejamkor mulkdor bo'lishga va uydagi har bir santimetr bo'sh joyni qadrlashga o'rgatgan. Aynan shuning uchun yapon hammomida bunday o'ziga xos, o'ziga xos barrel turi mavjud.

Yapon hammomi: Yaponiyaning maxsus shartlari va sehrli lazzati

Furako deb ataladigan cho'zilgan shrift o'tirgan holatda cho'milish protseduralari uchun mo'ljallangan. Aslida, bu ichida skameykalar bo'lgan katta yog'och barrel. Undagi suv +45 ° C gacha qiziydi.

Diqqat! Furakoda o'tirgan odamning yuragi darajasidan yuqori suv quyish tavsiya etilmaydi. O'z tanalarini shunday tarbiyalagan yaponlar ekstremal sharoitlar, yurak mushaklaridagi yuqori yuklarga o'rganib qolgan. Yevropalik, ayniqsa yurak xastaligi yoki semirishga moyil bo'lganlar uchun noto'g'ri tayyorlangan vanna hushidan ketish yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, yuragingizni ehtiyot qiling va ruxsat etilgan darajadan yuqori suv quymang!

Furakodagi issiq hammomdan so'ng, yaponlar ofuroda dam olishdi va dam olishdi. Bu hammomning o'zi ham, maxsus ham umumiy nomi yog'och qutilar, unda iliq talaş yoki isitiladigan mayda toshlar quyilgan. Erkak ofuroda yotdi va hammom xizmatchisi (asl manbada xizmatkor) uning tanasini qisman bu talaş bilan qopladi. Toshlar o'ziga xos massaj to'shagi rolini o'ynagan.

Bunday quruq yog'och shriftdagi odam dam oldi va dam oldi. Uning terisi va o'pkasi qizdirilgan yog'och bug'langan shifobaxsh efir moylarini o'zlashtirdi. Shu sababli, furako ham, ofuro ham har doim faqat tabiiy yog'ochdan qilingan.

Nega bu yaponiyaliklar uchun juda muhim edi? yuqori harorat suv va yog'och talaşlari? Sababi, Yaponiyaga tez-tez yaqinlashib kelayotgan sovuqlarda. Uylarda isitish ham juda aniq edi, shuning uchun aholi tez-tez muzlab qolishdi. Ular uchun sevimli furako bochkasida o'tkazgan 10-15 daqiqa haqiqiy baxt va eng oliy baxt edi. Shunday qilib, biz kuniga 2 marta o'zimizni isitdik.

O'z qo'lingiz bilan haqiqiy yapon hammomini qanday qilish kerak

O'z qo'llaringiz bilan haqiqiy ofuro qilish uchun sizga ko'p joy kerak emas. Furako bochkasi faqat undan tayyorlanishi kerak tabiiy yog'och, va quyidagi zotlardan:
- eman;
- sadr;
- lichinka;
- qarag'ay.

Eng yaxshilari hisobga olinadi ignabargli daraxtlar. Ularning yog'ochlari o'z ichiga oladi maksimal miqdor shifobaxsh va antiseptik xususiyatlarga ega efir moylari. Furakoga pechka o'rnatishning 2 yo'li mavjud:

1. Shrift ostida.
2. Shrift ichida, maxsus yog'och bo'linma orqasida.

Yog'ochli pechka yaqin joyda joylashganligi sababli yog'och qismlar, faqat maxsus ishlov berilgan, issiqlikka chidamli yog'och (termo qarag'ay va boshqalar) ishlatiladi. O'z qo'llaringiz bilan yapon hammomini shu tarzda qurishingiz kerak:

1. DIY poydevori

Shuni esda tutish kerakki, ofuro hammomi shrift bilan birga juda og'ir tuzilishdir. Barrelda bir necha yuz litr issiq suv, uni isitish uchun pechka va qo'shimcha ravishda 3-4 kishi bor. Bularning barchasi bir necha sentnerga etishi mumkin, shuning uchun ofuro hammomi juda mustahkam poydevorga muhtoj. Ustunli yoki chiziq mos keladi va agar tuproq yoki notekis erlar buni talab qilsa, qoziq.

Qoziqlar uchun burg'ulash teshiklari kamida 1,5 m chuqurlikda amalga oshirilishi kerak. Shriftning o'zi ostida bo'lishi kerak monolit poydevor qum va shag'al yostig'ida (har bir qatlamda 15 sm) va qattiq mustahkamlovchi ramkada. Gidroizolyatsiya haqida unutmang! Yapon hammomi ham ichki, ham ostida joylashgan bo'lishi mumkin ochiq havoda. Bu hamma uchun emas. Albatta, ikkinchi variant yozgi uyda arzonroq va ko'proq qo'llaniladi.

2. O'rtacha furakoning o'lchamlari

Agar siz o'z qo'llaringiz bilan hammom qurishga qaror qilsangiz, birinchi navbatda bir vaqtning o'zida qancha odam qabul qilinishini hal qilishingiz kerak. suv protseduralari. Hammom bir vaqtning o'zida 3-4 kishini qabul qilish uchun mo'ljallangan bo'lsa, barrel taxminan 1,5 m diametrli devor (yon) balandligi 1-1,3 m bo'lishi kerak.

Yog'och nurlar po'lat halqa bilan mahkam bog'langan. Qilishni unutmang yog'och qism shrift ichida, hammom uchun skameykalar va qadamlar bilan tashqarida furakoga kirish/chiqish qulay bo'lishi uchun.

3. Pech: o'z-o'zidan yoki tayyormi?

Bundan tashqari, siz galvanizli po'latdan issiq vanna uchun pechka yasashingiz mumkin, ammo agar siz qanday ishlov berishni bilsangiz payvandlash mashinasi. Aks holda, siz tayyor pechka sotib olishingiz mumkin. Unda ko'mirni yuklash va yoqish uchun maxsus quti, shuningdek, yonish mahsulotlarini chiqaradigan quvur mavjud.

Pech u uchun ajratilgan joyga joylashtiriladi kichik joy bo'lim orqasida. Odamlarning tanasi issiq po'latga tegmasligi kerak. Hammom mehmonlar uchun mutlaqo xavfsiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bunday noyob vannani qabul qilayotganda, hammom xizmatchisi yoki tashqarida joylashgan uy egasi barreldagi suv sovib ketmasligi uchun doimo bir tekis olovni saqlab turishi kerak.

4. Ichki ofuro uchun DIY devorlari

Agar siz yaqinlik va shaxsiy hayotni yoqtirsangiz, tomning tagida yapon hammomini qo'yishingiz mumkin. Ikkinchi variant uchun quvurni pechkadan bino tashqarisiga olib borishga ishonch hosil qiling. Aks holda, mehmonlaringiz shunchaki zerikib qolishadi. Bu muammoni boshqa yo'l bilan hal qilish mumkin: ofuro uchun maxsus elektr pechni sotib olish kifoya. U faqat pastdan, barrelning tagida o'rnatiladi.

Har qanday narsadan hammom uchun bino qurishingiz mumkin mavjud materiallar. Ideal holda, u qattiq yog'och bo'ladi, lekin ko'proq yaxshi bo'ladi. arzon yog'och. Har qanday daraxt qiladi (lichinka, qarag'ay va boshqalar). Asosiysi, u yaxshi quritilgan va chirishsiz. Devor va tomni klassik rus hammomi bilan bir xil tarzda qurish mumkin. Bu erda sezilarli farq yo'q. Devorlarni izolyatsiya qilish kerak.

5. Hammom qanday bo'lsa: tugatish ishlari va ichki bezatish

Yapon hammomida bug 'xonasi yo'q. Shrift hamma narsani birlashtiradi: suzish havzasi, hammom va bug 'xonasi. Shuning uchun devorlarni ichkaridan panja, aspen yoki jo'ka bilan qoplash yaxshiroqdir.

Ichki makonda xavfsizlik juda muhim rol o'ynaydi. Basseynli xona har doim juda nam va issiq. Oqimlar ho'l bug 'xonasida bo'lgani kabi, tom ma'noda devorlar bo'ylab oqadi. Shu sababli, bu erda hech qanday rozetkalar, shuningdek, umuman elektr jihozlari bo'lmasligi kerak. Bunday turdagi barcha aloqalar tashqariga, kiyinish xonasiga olib kelinadi.

Barcha komponentlar ehtiyotkorlik bilan izolyatsiya qilinishi kerak. Sauna butunlay yog'och ekanligini unutmang. Tashqi devorlar yong'inga qarshi vositalar bilan ishlov berilsa ham, uchqun yong'inga olib kelishi mumkin.

Devorlarning ichki qismini maxsus suv o'tkazmaydigan birikma bilan davolash kerak (uni qurilish va ta'mirlash uchun tovarlar sotadigan supermarketda sotib olish mumkin). Ushbu muhim chora yog'ochni doimiy namlik sharoitida himoya qiladi.

Xonaning dizayni sizning didingizga ko'ra amalga oshirilishi mumkin. Afzallik bering tabiiy materiallar(tosh, yog'och) va tabiiy soyalar(qum, yong'oq, kashtan va boshqalar). Qolgan hamma narsada siz o'zingizning tasavvuringizga va mutanosiblik tuyg'usiga to'liq ishonishingiz mumkin va bu kichik qo'llanma sizga eng qisqa vaqt ichida shunday rangli va juda foydali yapon hammomini qurishga yordam beradi.