Lavoro sedentario e di basso livello attività fisica durante il giorno non è raro di questi tempi. E se a questo aggiungiamo il fatto che la maggior parte di noi trascorre la maggior parte della giornata, e abbastanza spesso la notte, in una posizione scomoda, non sorprende che le malattie della schiena siano così comuni.

Durante il giorno, puoi camminare o fare qualcosa per cambiare la tua postura scomoda in una più comoda, distrarti o fare qualche esercizio fisico. Ma di notte tutto dipende dal tipo di letto e cuscino che hai. I prodotti ortopedici sono molto popolari oggi. Possono salvarti un sacco di problemi. Di cui vogliamo parlare nel nostro articolo.

Le funzioni di questo prodotto si riflettono già nel suo nome. Dopotutto, questo articolo per la casa ha un effetto molto positivo sulle condizioni della nostra colonna vertebrale durante il sonno notturno. fissa il corpo in una certa posizione. Inoltre, è conveniente dormirci sopra non solo di lato, ma anche sdraiato sulla schiena. Inoltre, la posizione comoda del collo e della testa durante la notte consente a una persona di alzarsi buona vacanza ed energizzare ed energizzare per il resto della giornata.

Alcune persone pensano che dormire senza cuscino sia salutare, anche se scomodo. Ma non lo è. Sogno simile può non solo creare disagio, ma anche peggiorare l'afflusso di sangue al cervello a causa del bloccaggio vascolare, causa. Un cuscino ortopedico, soggetto alla giusta scelta, risolve questo problema una volta per tutte.

Con il suo aiuto, puoi ridurre il rischio di insorgenza e sviluppo di osteocondrosi, poiché il carico sulla colonna vertebrale, l'intensità del dolore, se ci sono già cambiamenti patologici, è ridotta. Inoltre, la mancanza di un sonno adeguato può portare a depressione, riduzione delle prestazioni, sonnolenza, irritabilità, mal di testa a causa di sforzi eccessivi e altri disturbi. Quando ti appoggi su un cuscino anatomico, selezionato individualmente, tutti questi problemi non ti daranno fastidio.

I cuscini ortopedici sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni. Pertanto, è facile e conveniente scegliere, in base ai propri parametri, esattamente quello che fa per voi. È molto importante non correre e misurare prima la distanza tra le spalle a casa. Indispensabile sarà anche l'aiuto di un buon commesso, quindi è meglio acquistare un cuscino ortopedico in un negozio specializzato.

A seconda della forma

Se hai le spalle larghe, scegli un prodotto con una lunghezza di 70-75 cm e, se stretto, farà un cuscino inferiore a 60 cm Se decidi di acquistare un cuscino per un bambino, allora una lunghezza di 20- 30 cm sono sufficienti.

Oltre a questo parametro, è importante scegliere un cuscino adatto in altezza, altrimenti ti danneggerà solo. Due parametri sono di grande importanza qui:

• Come menti mentre dormi?
• su cosa dormi

Se la tua posizione preferita per dormire è su un lato, puoi acquistare un cuscino sopra i 10 cm.Va bene anche un prodotto con rulli laterali che fisseranno la testa e impediranno al corpo di assumere la posizione sbagliata.

Se dormi principalmente sulla schiena o sullo stomaco, non dovresti prendere un cuscino alto. Un cuscino ortopedico da 6 cm di altezza è perfetto. Paga Attenzione speciale su un prodotto con una piccola rientranza al centro.

Un altro parametro importante nella scelta di un cuscino è la sua forma. Qui non possiamo darti consigli sulla scelta, poiché ogni persona ha le proprie preferenze. Vale la pena notare solo che ci sono cuscini non solo sotto la testa, ma anche sotto altre parti del corpo, ad esempio sotto la schiena, il braccio, la spalla. Tranne uso domestico Puoi portarli con te o usarli in macchina.

Struttura interna e materiale

Maggior parte criterio principale la scelta di un cuscino ortopedico è, ovviamente, il suo riempitivo. È disponibile in diversi tipi:

• lattice o sua varietà detta "viscolatex";
• gel rinfrescante;
• molle in lattice, di lunghezza molto ridotta;
• schiuma realizzata con uno speciale materiale di origine biologica.

Ci sono anche cuscini anatomici con riempimento naturale. Questa è, ad esempio, la buccia di grano saraceno, che prende facilmente la forma corpo umano e lo trattiene, scaricando i muscoli e le vertebre della regione cervicale e permettendoti di riposare e dormire bene. Ricorda che un prodotto del genere richiede cure e condizioni di conservazione speciali.

Altri criteri di selezione

Oltre alle differenze di forma e struttura, i cuscini ortopedici differiscono per produttore e prezzo. Questi prodotti sono prodotti dai più paesi diversi, tra i quali i più popolari sono i cuscini provenienti da Italia, Svezia, Germania, Finlandia, ecc. Anche i prodotti anatomici dalla Russia sono sempre più richiesti sul mercato moderno.

Quindi, ad esempio, tra i produttori in Russia, le aziende leader sono Trivers, Trelax, Ascona, Ormatek e molte altre. Si sono stabiliti da tempo in mercato russo e sono conosciuti all'estero per il loro materiale e riempitivo di alta qualità, nonché per la facilità d'uso.

Tempur dalla Danimarca, Bedding Industries dall'Italia e molti altri trovano i loro clienti in tutto il mondo.

La scelta del cuscino ortopedico dovrebbe essere affrontata in modo responsabile. Dopotutto, è da lei di più dipende dalla qualità del tuo riposo notturno. Naturalmente, le recensioni di parenti e amici familiari sono molto importanti. Ma fare affidamento su di loro completamente non ne vale la pena, perché a causa di caratteristiche individuali la struttura del corpo, l'altezza, il peso, la larghezza delle spalle, ciò che gli si adatta perfettamente, non può assolutamente essere utilizzato da te.

Se ti senti a disagio mentre ti riposi su un cuscino, ciò non significa sempre che il prodotto non sia adatto a te. Di solito l'abitudine, soprattutto se prima dormivi su un grande cuscino in piuma o imbottitura, avviene entro pochi giorni. Se l'inconveniente non scompare per un mese o più, il prodotto deve essere sostituito, poiché hai fatto la scelta sbagliata.

Se dormi la maggior parte del tempo sulla schiena che sul lato destro o sinistro, compra un cuscino basso. Se la tua posizione preferita per dormire è a pancia in giù, scegline una bassa e morbida. Anche il materasso è di grande importanza nella scelta di un cuscino ortopedico. Più è morbido, più alto sarà il fabbisogno. Se hai le spalle larghe, scegli un modello più alto e più grande. Se vuoi costantemente mettere la mano sotto la testa, allora hai scelto un cuscino non abbastanza alto.

Ricorda che il dolore al collo, la fuoriuscita del corpo, il disagio sono i principali segni di un prodotto selezionato in modo improprio. Inoltre, prima di recarti in negozio per un cuscino anatomico o acquistare online, misura la lunghezza della spalla. La lunghezza del cuscino dovrebbe essere leggermente superiore a questo indicatore.

Regole per la cura del prodotto

Affinché il tuo cuscino rimanga utilizzabile il più a lungo possibile, devi seguire alcune semplici regole. Questi includono la ventilazione esterna settimanale obbligatoria e il rispetto di tutte le raccomandazioni prescritte nelle istruzioni. Ricorda inoltre: per non disturbare la ventilazione del cuscino, non coprirlo con una coperta e lasciarlo dentro modulo aperto durante l'intera giornata. Per lo stesso scopo, non utilizzare tessuti troppo densi o spessi per le federe.

L'umidità nella stanza non dovrebbe essere alta. I suoi indicatori superiori al 65-70% danneggiano il prodotto. Un'attenta manipolazione è molto importante per la durata. Il cuscino ortopedico richiede una rotazione e uno scuotimento costanti, non deve essere lanciato, schiacciato o riposto nella posizione sbagliata per molto tempo.

Caratteristiche comparative di alcune specie

Molto spesso, un acquirente che desidera acquistare un cuscino ortopedico per la prima volta si perde in una varietà di forme, dimensioni, dimensioni, riempitivi e produttori. Inoltre, ci sono aziende che producono prodotti specializzati progettati per infanzia e le persone che si stanno riprendendo da ferite e che già hanno problemi seri con la spina dorsale.

Vorremmo soffermarci più in dettaglio sui produttori italiani e russi, i cui prodotti sono più apprezzati nel nostro paese. In Russia, come accennato in precedenza, diverse aziende sono impegnate nella produzione di cuscini ortopedici. Tra questi ci sono Trivers, Trelax, Askona e Ormatek. Tra i famosi produttori italiani comprende aziende come Magniflex, MaterLux, Vefer e Sealy.

La categoria di prezzo per i prodotti delle aziende russe e italiane è approssimativamente la stessa. Il costo medio di ogni prodotto parte da 2000 rubli. I prodotti italiani si distinguono per la loro forma originale e per i materiali naturali utilizzati. Spesso parte in alto tali cuscini ortopedici si piegano a forma di onda e hanno diversi livelli di altezza, che consentono alla persona più comoda di ospitare durante il sonno.

L'azienda russa "Trelax" produce i cuscini ortopedici di più tipo diverso e modelli adatti a tutta la famiglia, dai più piccoli ai più grandicelli. Caratteristica distintiva di questo produttore - disponibilità in assortimento merce insolita, ad esempio, cuscini di design per neonati, che affrontano perfettamente sia la loro funzione principale di corretto posizionamento del corpo durante il sonno che lo scarico del rachide cervicale, sia proteggono il bambino da lesioni.

L'uso di cuscini ortopedici ha il suo positivo e lati negativi. Di seguito descriveremo i principali.

Vantaggi dell'utilizzo di cuscini anatomici

1. Assoluta compatibilità ambientale

Produttori noti e collaudati nel tempo utilizzano solo materiali di alta qualità nella produzione di tali cuscini ortopedici.

1. Sicurezza

Vale la pena ricordare che un cuscino ortopedico diventerà completamente sicuro per la salute umana solo se selezione corretta. In caso contrario, a causa del suo utilizzo, potrebbero verificarsi mal di schiena e altri problemi.

1. Comodità e facilità d'uso

Grazie ai materiali di alta qualità utilizzati nella produzione del cuscino ortopedico, nonché alla sua tipologia selezionata individualmente, ogni tuo sonno sarà piacevole e pieno, al mattino dopo il risveglio ti sentirai completamente riposato.

1. Ipoallergenico

A differenza di cuscino di piume, la composizione ortopedica è adatta a quasi tutti, indipendentemente dal prezzo o dal produttore.

1. Facilità di cura

Ogni produttore nel volantino o nel manuale di istruzioni ti parlerà in dettaglio delle caratteristiche della cura del proprio prodotto.

1. Corretta posizione del corpo durante il sonno

Ogni cuscino ortopedico fissa delicatamente il collo e la testa nella posizione corretta durante l'intero periodo del sonno. Questo aiuta ad evitare perdite e altri problemi.

1. Tempo di funzionamento lungo

Il cuscino anatomico ti servirà per molto tempo, senza richiedere cure particolari, spendendo soldi per il lavaggio a secco e tempo.

Contro dell'utilizzo di cuscini ortopedici

1. Prezzo

Oggi, nonostante la sua popolarità, un cuscino ortopedico è un piacere costoso.

1. Le conseguenze della scelta sbagliata

Il cuscino anatomico di scarsa qualità o selezionato in modo errato porterà più danno che buono. Pertanto, affronta seriamente la sua scelta, non basandoti solo sulle opinioni dei tuoi amici e conoscenti, sugli spot pubblicitari o sulle recensioni su Internet. Considera i tuoi parametri individuali e la struttura corporea.

Come puoi vedere, ci sono molti tipi di cuscini anatomici. Tutti differiscono tra loro per forma, qualità, struttura, produttore, categoria di prezzo. È molto importante scegliere proprio un cuscino del genere, sul quale sarà comodo e comodo dormire, e dopo il risveglio ti sentirai pieno di energia e riposato. Per fare ciò, tieni conto di tutte le caratteristiche di ogni tipologia di prodotto, valuta obiettivamente i tuoi parametri e scegli quello giusto per te.

Il riposo di qualità dopo una giornata intensa è molto importante per ogni persona. Grande ruolo gioca un cuscino per dormire. In vendita puoi trovare un tale accessorio non solo forme diverse e Colore diverso ma con contenuti diversi. Il più utile per una persona è un cuscino ortopedico.

È molto importante saper dormire su un cuscino ortopedico per avere un sonno sano e salutare. A seconda di come una persona ama dormire, viene scelta la sua forma.

Le persone che dormono senza cuscino credono che con questo metodo possano liberarsi delle rughe del viso, gonfiori e stress sul organi interni. Ma questi fatti non sono stati provati. È stato dimostrato che a uso corretto riduce il dolore nella regione cervicale, migliora stato generale e rende piacevole il risveglio.

Varietà di prodotti

Un'ampia selezione di tali accessori per un buon sonno fa conoscere ogni tipo in modo più dettagliato. I cuscini variano in:

• altezza;
• dimensione;
• modulo;
• grado di durezza;
• tipo di riempimento.

Il riempitivo per esso può essere:

• poliestere;
• schiuma di poliuretano, alias lattice artificiale;
• memoria;
• lattice;
• bucce di grano saraceno, ecc.

Il più comune è il poliestere. Sono le palle taglia piccola, che si distribuiscono uniformemente all'interno del prodotto dopo la pressatura. Questo riempitivo ha elevate prestazioni igieniche; Il prodotto è facile da lavare e asciugare. Servire, con la dovuta cura, un tale prodotto può durare 7-8 anni.

Memorix dona ai prodotti un "effetto memoria". È a base di poliuretano espanso o viscoelastico. Il materiale è altamente elastico e ipoallergenico. Durante il funzionamento del cuscino, sotto l'influenza del tuo corpo e del calore del tuo corpo, il riempitivo assume la forma richiesta. Ripetendo le curve del tuo corpo, rilassa il collo e la colonna vertebrale dal primo minuto di riposo.

il lattice è materiale naturale che è fatto con il succo albero della gomma. Nonostante il materiale sia elastico, si adatta rapidamente al tuo corpo e ripristina la sua forma precedente. La struttura spugnosa permette al materiale di respirare, cosa molto importante per la tua pelle.

Appartiene anche alla buccia di grano saraceno riempitivi naturali. Il prodotto con esso non è solo un comodo supporto. Il materiale è in grado di fornire un effetto di massaggio puntuale sul corpo. Di conseguenza, l'emicrania, il dolore alle spalle, al collo e alla schiena scompaiono.

A differenza di piumini e piume, questi riempitivi non assorbono gli odori e non perdono la loro forma nel tempo. Sono traspiranti, trattengono perfettamente il calore, hanno la capacità di mantenere la forma data loro. Sono resistenti e ipoallergenici che è anche molto importante. Prendersi cura di loro è facile e semplice.

Criteri per la scelta di un accessorio per dormire

Prima di andare a comprare un cuscinoè necessario conoscere le risposte alle seguenti domande:

1. Qual è la tua posizione preferita per dormire?
2. Qual è la tua lunghezza delle spalle?
3. Hai allergie?
4. Quali odori riesci a tollerare?
5. Hai osteocondrosi, spasmi al collo o nevralgie?

Se preferisci dormire sulla schiena, il cuscino per il riposo dovrebbe essere basso. La sua altezza nel collo non deve superare i 6 cm, in modo da non comprimere l'arteria vertebrale. La durezza media dovrebbe avere un rullo, che si trova sotto la regione cervicale, e una superficie morbida dovrebbe essere utilizzata per la testa.

Le traversine laterali possono scegliere l'opzione standard per se stesse. prodotto piatto con due rulli.

Gli amanti dei viaggi possono cercare un'opzione comoda per rilassarsi sul sedile dell'autobus o in macchina. È adatto un prodotto a forma di ferro di cavallo o un cuscino di piccole dimensioni. È auspicabile scegliere un riempitivo morbido.

Chi dorme nello stomaco dovrebbe scegliere solo cuscini bassi. Oltre a speciali ortopedici, puoi scegliere una piccola cosa rotonda, a forma di asterisco o farfalla.

L'accessorio ortopedico fornisce un supporto stabile per il collo e la testa in una posizione fisiologicamente corretta durante il riposo e il sonno. La colonna vertebrale è in posizione orizzontale, totalmente rilassato. Le arterie vertebrali non si piegano, quindi il flusso sanguigno non viene disturbato e il cervello riceve una buona alimentazione. La mattina dopo un tale sogno sarà sempre gentile e la testa sarà fresca.

Come determinare l'altezza del cuscino

Questo valore dovrebbe corrispondere alla lunghezza della tua spalla. Per misurarlo, è necessario attaccare l'inizio del centimetro di tessuto all'inizio del collo e fissare la distanza all'osso sulla spalla. La misurazione viene presa quando le spalle sono in una posizione rilassata e naturale. Il risultato sarà l'altezza del tuo accessorio per la camera da letto.

Il riempitivo dovrebbe essere di media durezza o duro in modo che la posizione della colonna vertebrale non cambi durante il sonno.

Dopo esserti svegliato con il dispositivo giusto, non dovresti avere mal di testa. È importante ascoltare i tuoi sentimenti. Se il collo è insensibile e c'è disagio in tutto il corpo, l'altezza del dispositivo è troppo piccola per te. Devi guardare la versione superiore. Se dopo il sonno sei preoccupato per il dolore nella parte posteriore della testa o nelle tempie, allora devi guardare un cuscino con un'altezza inferiore.

Scegliere la giusta postura durante il sonno

Una postura scomoda durante il sonno è causa di dolori muscolari e cattive condizioni di salute. Gli accessori di alta qualità non miglioreranno il tuo sonno e un cuscino ortopedico da solo non ti insegnerà a dormire correttamente. Devi solo essere consapevole di alcune cose:

al massimo buona opzione accessori ortopedici per il sonno è considerato un cuscino con effetto memoria. Ciascuno ha, oltre a due rulli di diverse altezze, uno speciale incavo per la testa e uno per la spalla.

Se una persona è abituata a dormire sulla schiena, allora posizione corretta teste sul cuscino - il più in basso possibile in modo che il collo assuma una posizione fisiologicamente corretta e sia il più allineato possibile. Nella posizione laterale, uno dei rulli ha un effetto portante. Di conseguenza, la testa non pende e la spalla si trova alla giusta distanza da essa. Assicurati di scegliere la giusta altezza del prodotto, che dipende dalla lunghezza della spalla. Quindi sarà assicurata la corretta posizione della testa e del collo.

Il vantaggio di un cuscino ortopedico è che corrisponde esattamente alla corretta posizione anatomica della testa e del collo. Se una persona ha qualche problema con le vertebre cervicali, mentre si riposa su un cuscino del genere, la testa pende leggermente e le vertebre cervicali sono estese. Questo ha un grande effetto sulla colonna vertebrale, lo scarica.

Chiedi al produttore. Cerca in anticipo le recensioni dei produttori e dei loro prodotti. I produttori affidabili forniscono ai loro prodotti certificati di qualità.

Dai un'occhiata al riempitivo. La struttura del cuscino è visibile sul campione. Scegli il riempitivo di cui hai bisogno. Se sei abituato a sdraiarti su accessori morbidi, questa opzione sarà difficile per te. Ci vorrà del tempo per abituarsi.

Un cuscino a forma di mezzaluna sarà rilevante per qualcuno che dorme tutta la notte in una posizione e molto raramente si rotola.

Secondo i medici, accessorio ortopedico per dormire adatto solo per persone sane. Aiuterà a mantenere il tuo corpo sano. Se ci sono problemi con la regione cervicale o con la colonna vertebrale, i medici ti proibiranno semplicemente di usare un cuscino del genere. Prima di tutto, ne hai bisogno per non danneggiare il tuo corpo e non aggravare alcun processo.

I problemi alla colonna vertebrale sono comuni persone moderne. L'esercizio fisico regolare e la posizione corretta del corpo durante il sonno aiuteranno a rimuovere il dolore alla schiena. Affinché la colonna vertebrale riposi completamente e che i tessuti cerebrali ricevano la giusta quantità di ossigeno, è necessario cuscino speciale ortopedico.

Tipi di cuscini ortopedici

La regola principale del sonno è che il collo dovrebbe formare una linea retta con la colonna vertebrale e la testa dovrebbe essere leggermente inclinata all'indietro. Per creare una tale posizione, oggetto speciale, che riempie la curva cervicale. Esistono diversi tipi di cuscini ortopedici, ma quelli in lattice sono più comuni. La base è gommapiuma, che ha un'elevata elasticità e morbidezza. Questo tipo di prodotto si distingue per la durata (durata fino a 10 anni). Possono essere lavati in lavatrice o lavati a mano, tagliati con un coltello per dare taglia giusta.

I prodotti in schiuma viscoelastica cambiano sotto peso. I cuscini sono realizzati con materiali ecocompatibili. I produttori di tali prodotti affermano che quando una persona li usa, l'afflusso di sangue, la respirazione e la ventilazione dei polmoni migliorano. Il terzo tipo di prodotti ortopedici è il poliestere. Questo è rapporto perfetto qualità prezzo. Sono regolabili in altezza e facili da lavare. I cuscini contengono riempitivo: sfere di silicone scorrevoli, la cui elevata mobilità fornisce morbidezza.

Cuscini anatomici per il sonno può essere ovale, rettangolare, quadrato e qualsiasi altro forma bizzarra. Sono inoltre divisi in tipi:

1. Sotto i tuoi piedi. Utilizzato per sostenere le ginocchia, il bacino, la colonna vertebrale ad angolo retto per alleviare la tensione muscolare.
2. Lombare. Supporta la postura quando si è seduti. Ideale per le persone che lavorano a lungo al computer o per gli automobilisti professionisti.
3. a forma di cuneo. Utilizzato dalle future mamme per sostenere la schiena e l'addome durante il sonno.
4. Collo. Ha la forma di un ferro di cavallo e viene utilizzato quando si viaggia per sostenere i muscoli del collo.
5. Cervicale. È usato per rilassare i muscoli del collo per sbarazzarsi di russare o mal di testa.

Cuscino ortopedico corretto

Il tipo classico di questi accessori attrae con la sua semplicità, ergonomia ed eleganza. Per chi dorme su un fianco, meglio acquistare un cuscino ortopedico che abbia una tacca per la spalla. I prodotti anatomici del tipo "onda", costituiti da due rulli, sono adatti a tutti, in quanto universali. Questo design ti consente di scegliere qualsiasi posizione comoda. Il primo rullo è necessario per appoggiarsi sulla schiena, il secondo per sdraiarsi di lato. Con cautela, dovresti acquistare accessori per dormire con forme fisse, all'interno dei quali sono inserite le cartucce. Potrebbero non adattarsi alla lunghezza del collo.

Per il rachide cervicale

Perché i medici non consigliano di mettere un cuscino sopra l'altro o di dormire su poggiatesta alti? In questa posizione, il collo crea uno spasmo, che porta a mal di testa. Un cuscino ortopedico per il rachide cervicale allevierà i muscoli durante il riposo, fissando delicatamente le vertebre. Rullo speciale non consente di inclinare la testa ai lati, fornendo piena circolazione sanguigna nei vasi cerebrali. In ortopedia, i prodotti a forma di mezzaluna vengono utilizzati per sostenere il rachide cervicale.

Meglio comprare un cuscino pieno palline di gel che non provocano allergie e passano perfettamente l'aria. Il rivestimento del prodotto deve essere realizzato con tessuti naturali: cotone, seta o lana. Valutazione migliori cuscini per il collo:

• VIAGGIARE (Polonia);
• 1350 rubli;
• schiuma poliuretanica;
• vantaggi principali: una fodera in cotone naturale, è comodo sedersi su una sedia da ufficio;
• contro: per dormire su un prodotto del genere, devi abituarti.

Un altro modello popolare con una rientranza per il collo:

• Cuscino Comfort Magniflex 52*32;
• 8800 rubli;
• riempitivo - schiuma di lattice con perforazione;
• vantaggi: ideale dopo lesioni spinali, buono per guardare la TV, universale (puoi dormire su un fianco e sulla schiena);
• svantaggi: alto prezzo, taglia piccola.

con effetto memoria

Un tale dispositivo è progettato non solo per riposare bene, ma lo è effetto terapeutico. Il cuscino con effetto memory ortopedico aiuta a prevenire l'osteocondrosi. I medici lo raccomandano attivamente per risolvere tutti i problemi con la colonna vertebrale al fine di ridurre il dolore e lo stress. L'unicità del prodotto sta nel fatto che il cuscino con memory aiuta a rilassare il più possibile i muscoli della schiena, perché il materiale mantiene a lungo la forma della testa. I cuscini ortopedici "intelligenti" sono sviluppati insieme a sonnologi e neurologi, quindi si adattano facilmente alle caratteristiche anatomiche di chi li indossa.

I migliori prodotti di questo tipo:

• 2090 rubli;
• poliuretano medico, rivestimento - poliestere;
• vantaggi: può assumere qualsiasi posizione del corpo;
• contro: bisogna abituarsi all'effetto "plastilina".

più costoso e modello di qualità produttore russo:

• OrMax Dream Contour 50*30;
• 4520 rubli;
• poliuretano con effetto memory, federa in cotone (80%) e poliestere (20%);
• vantaggi: allevia l'intorpidimento delle mani, vertigini, mal di testa;
• contro: prezzo elevato, potrebbe essere presente disagio nella prima settimana di utilizzo, lavare solo a mano.

Per dormire

Cuscini ortopedici per dormire riempitivo di bambù. Non sono farciti con pezzi di una pianta, ma nella loro composizione sono più simili a uno svernante sintetico. Il riempitivo del prodotto è fibra di bamboo– materia prima insolitamente elastica e morbida. Elaborazione di produzione piante è relativamente poco costoso, quindi i prodotti possono anche essere acquistati presso prezzo ragionevole.

Un'altra novità è un accessorio ortopedico con federa in pelo di cammello. Proprietà uniche le coperture forniscono un sonno profondo e hanno un effetto benefico sulla salute dell'intero organismo. I cuscini in buccia di grano saraceno sono molto apprezzati, soprattutto per i bambini a partire dai 2 mesi di età. Il prodotto non provoca il bambino reazioni allergiche, e grazie alla struttura fornisce un sostegno morbido ed elastico per il collo. Cuscini ortesi di alta qualità facili da acquistare nel negozio online:

• Hilbert Harmonie;
• 3900 rubli;
• schiuma viscoelastica;
• vantaggi: una rientranza nel mezzo mantiene la testa nella posizione corretta;
• contro: non può essere esposto ai raggi UV.

La nuova generazione di plantari per dormire:

• Sissel Temp-control (Svezia);
• 3900 rubli;

• schiuma poliuretanica modellata, federa - 100% cotone;
• vantaggi: indispensabile per osteocondrosi, scoliosi e altri problemi della colonna vertebrale;
• contro: solo per adulti, per un bambino - grande.

Cuscini ortopedici per bambini

È un po' più difficile per un bambino scegliere un prodotto per dormire, perché deve prima spiegare come dormire su un cuscino ortopedico e dargli il tempo di abituarsi. Per i neonati, tali accessori non sono necessari e all'età di un anno gli ortopedici insistono nell'usare un rotolo sotto la testa. I cuscini ortopedici per bambini sono disponibili in una varietà di configurazioni: inclinati (angolo - fino a 30 gradi), anatomici con memoria, laterali, per fissare tutto il corpo, a forma di farfalla con petali sui lati. I prodotti più popolari per i bambini:

• Trelax MIMI;
• 1190 rubli;
• poliuretano con ioni d'argento, cotone;
• vantaggi: previene il rischio di sviluppare osteocondrosi, scoliosi, disturbi della postura;
• contro: solo per neonati (fino a 18 mesi).

Un altro modello di successo di un produttore russo per bambini più grandi:

• Trelaks OPTIMA BABY:
• 1530 rubli;
• schiuma poliuretanica, 100% cotone;
• vantaggi: posizione corretta per dormire, bel design;
• contro: non tutti i bambini si abituano, le macchie della copertina non vengono lavate via, non puoi dormire a pancia in giù.

Per le gambe

Un tale prodotto aiuta a regolare la posizione del corpo sul letto e su qualsiasi altra superficie. Il cuscino ortopedico sotto le gambe è realizzato a forma di rullo e viene posizionato sotto le ginocchia o in mezzo arti inferiori. Questo è soluzione perfetta per alleviare la tensione dalla colonna vertebrale per coloro a cui piace rilassarsi dalla loro parte. Quando una persona è appoggiata sulla schiena, il cuscino viene posizionato sotto le ginocchia. Questo accessorio per dormire viene spesso acquistato dalle donne in gravidanza per prevenire lo sviluppo delle vene varicose. Modelli popolari:

• 2020 rubli;
• poliuretano, cotone;
• vantaggi: allevia l'affaticamento delle gambe, l'altezza può essere regolata;
• contro: la forma a cuneo è adatta solo per dormire sulla schiena.

Accessorio gamba ortopedica gonfiabile che si gonfia con aria:

• VENOTEKS P24;
• 2320 rubli;
• PVC di alta qualità;
• vantaggi: favorisce il rilassamento dell'articolazione dell'anca, del ginocchio e della caviglia;
• contro: prima dell'uso, è necessario gonfiare.

Per viaggiare

Anche i lunghi viaggi dovrebbero essere comodi. Questo cuscino da viaggio ortopedico è realizzato a forma di bagel. In esso, il collo e il cingolo scapolare sono nella posizione più corretta, il che aiuta a evitare perdite e gonfiori durante i voli lunghi. I più popolari tra i viaggiatori sono i poggiatesta gonfiabili. Occupano poco spazio una volta piegati e sono molto più economici. Modelli a cui prestare attenzione:

• Trives, TOP-126;
• 1210 rubli;
• schiuma poliuretanica, poliestere 60%, cotone 40%;
• vantaggi: l'altezza del rullo e il grado di rigidità sono regolabili;
• contro: grandi dimensioni per il viaggio.

modello gonfiabile:

• 220 rubli;
• PVC, velluto;
• professionisti: prezzo basso, tiene conto delle caratteristiche anatomiche del collo;
• contro: necessità di gonfiare prima dell'uso.

Come scegliere un cuscino ortopedico

La scelta dei prodotti ortopedici deve essere affrontata in modo responsabile. La scelta corretta dipende da chi utilizzerà il prodotto. Il miglior cuscino ortopedico per un adulto ha la forma di un classico rettangolo. Questo è un modello universale che fornisce un buon riposo e la corretta posizione della colonna vertebrale. Un bambino dovrebbe scegliere i cuscini dai modelli per bambini su raccomandazione di un ortopedico.

video

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -329917-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(questo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Cosa devi sapere sui cuscini ortopedici

L'uso di cuscini ortopedici consente non solo di riposare bene durante il sonno, ma anche di prevenire o curare l'osteocondrosi. Dopotutto, è già stato dimostrato che solo un letto del genere allevia l'insorgenza di dolore nell'intera colonna vertebrale.

I cuscini ortopedici moderni e di alta qualità svolgeranno le seguenti funzioni:

Scarica completamente il carico dalla colonna vertebrale;

Grazie ad esso è possibile ottenere il massimo rilassamento di tutti i muscoli che circondano la colonna vertebrale e le articolazioni;

Rimuove i blocchi all'afflusso di sangue al cervello e ad altri tessuti precedentemente bloccati durante il sonno.

Ma questo effetto può essere ottenuto solo se sai come selezionare e come utilizzare questi letti. Il fatto è che con la giusta scelta è possibile ottenere un'ortopedia ad alta efficienza biancheria da letto. Se tutto è fatto correttamente, il risveglio dovrebbe essere in vigore e senza sensazioni spiacevoli in tutto il corpo.

Quali sono i tipi di cuscini?

Vale la pena dire che tutti possono acquistare e utilizzare un cuscino ortopedico. Non c'è requisiti speciali e restrizioni, fatta eccezione per quelle mediche gravi. Ma l'effetto curativo e riparatore si farà sentire quasi immediatamente. Ad esempio, il russare, una sensazione di intorpidimento, scricchiolii o "pelle d'oca" nel collo e lungo la colonna vertebrale andranno via.

Molto spesso, i cuscini lo sono dimensioni standard, che compongono: 50x70 cm e 40x50 cm Ma in termini di altezza, una persona deve scegliere da sé e questo è puramente individuale. Tutto dipende dalle sue dimensioni.

Nella sua forma, il cuscino può essere:

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -329917-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(questo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Rettangolare, avente uno o due rulli con una tacca dietro uno grande o tra i rulli;

La forma ricorda un rullo a forma di mezzaluna.

♦In caso di dubbio, è meglio visitare un medico che ti aiuterà a scegliere parametri ottimali, tenendo conto delle malattie e dei limiti di una persona.

♦Il requisito principale per il materiale con cui sarà realizzato è il rispetto dell'ambiente, l'affidabilità e alta qualità, elevata resistenza all'usura. Il materiale non deve provocare allergie o irritazioni.

♦ Prestare attenzione allo strato esterno. Deve essere rimosso per il lavaggio, non avere contenuti nocivi e altro elementi chimici e forti odori estranei.

La scelta di un cuscino ortopedico

Ad oggi, uno dei elementi essenziali per buon riposo sono ortopedici e cuscini. Per realizzazione massimo effettoè necessario scegliere tutto correttamente. Inoltre, in modo che tutto questo fosse fatto materiale di qualità.

È altrettanto importante sapere quando si sceglie come a una persona piace dormire. Questo è l'unico modo per scegliere il cuscino giusto, con il quale arriverà un sonno dolce e salutare, durante il quale il corpo riposerà davvero, ripristinando le forze perse.

Se ti piace dormire solo sulla schiena, in questo caso dovresti scegliere un piccolo cuscino - 40x60 cm, che ha una durezza media. Solo in questo caso sarà possibile rilassare completamente i muscoli della zona del colletto e la colonna vertebrale stessa sarà uniforme.

Se ti piace dormire a pancia in giù, allora è meglio comprare un basso e cuscino morbido. Allo stesso tempo, ricorda come tieni le mani durante il sonno. Quindi, se li metti spesso sotto la tua testa, allora è meglio sceglierne uno più piatto.

Se ti piace dormire su un fianco, in questo caso avrai bisogno di cuscini più grandi e più rigidi che sostengano la testa e il collo allo stesso livello.

Vale la pena sapere che se cambi molto raramente la posizione del sonno, puoi scegliere un cuscino che abbia la forma di una "mezzaluna". Inoltre, la parte alta del cuscino è solo per il collo, non per le spalle.

Per ottenere un cuscino davvero utile per te, dovresti sapere quale lunghezza delle spalle hai. Per fare questo, prendi un metro a nastro o un metro per stoffa. Successivamente, applica un'estremità all'inizio del collo e l'altra all'osso della spalla. Certo, non puoi stressarti. È meglio lasciare che qualcun altro prenda tutte le misurazioni e in questo momento stai rilassato.

Il risultato ottenuto corrisponderà all'altezza del futuro accessorio per dormire, che consentirà di mantenere la posizione anatomica. Per fare ciò, è necessario selezionare un cuscino che abbia una durezza dura o media.

Conclusione

Pensando a come usare un cuscino ortopedico, non c'è niente di complicato. La cosa più importante è che in seguito non appaiano disagio. Quindi, se il collo inizia a intorpidirsi, dovresti acquistarne uno leggermente più grande. Se c'è dolore nella parte posteriore della testa o nelle tempie, è necessario ridurre l'altezza del cuscino.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -329917-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(questo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Da questo articolo imparerai: perché hai bisogno di un cuscino ortopedico e come dormirci sopra correttamente.

Scopriamo cos'è un cuscino ortopedico e il suo scopo.

Quasi tutti noi, andando a letto, ci mettiamo un cuscino sotto la testa, quello a cui siamo abituati. Al mattino, svegliandosi con mal di testa incomprensibili o con rigidità nella regione cervicale, raramente qualcuno lo associa al fatto che di notte dormivano sul cuscino sbagliato. Ma invano!

Hai sicuramente sentito che ci sono tipi di cuscini per dormire. Questo è:

Tradizionale

Fatto da naturale e materiali sintetici(piumino, olofibra, piuma, lana, winterizer sintetico e simili). Un tale riempitivo rotola rapidamente e il cuscino perde la sua forma. Non garantiscono un sostegno speciale per la testa, il collo e la colonna vertebrale. Spesso provocano attacchi di allergie o asma, poiché attirano la polvere, diventano fonte di accumulo di microbi e funghi.

Ortopedico

Sono realizzati con materiali come: lattice, ergogel, memory foam viscoelastico e altre basi utilizzando tecnologie innovative. Hanno un supporto elastico per la colonna vertebrale, alleviano l'affaticamento e la tensione dai muscoli del collo e delle spalle.

Se ti stai chiedendo:"Su quale cuscino è meglio dormire?", quindi scegli la seconda opzione e ora ti spiegheremo perché è così.

Perché hai bisogno di un cuscino ortopedico?

Il cuscino ortopedico è uno strumento appositamente progettato per sonno confortevole. Garantisce alla colonna vertebrale una posizione naturale, cervicale e toracico tracciare una linea retta, non c'è un carico eccessivo sui dischi intervertebrali. Agisce per prevenire lo sviluppo dell'osteocondrosi della colonna vertebrale (compresa la regione cervicale) e allevia la tensione muscolare. Il cuscino ortopedico sostiene la testa, il collo e il cingolo scapolare, aiuta a ripristinare una corretta respirazione e un sufficiente apporto di ossigeno ai tessuti cerebrali. Questo favorisce la rimozione del mal di testa e un buon riposo.
Tale cuscino viene utilizzato con successo per miosite e nevralgia, in un complesso di misure riabilitative dopo lesioni del rachide cervicale, con dolore cronico al collo, con disturbi del sonno di qualunque eziologia essi siano, con disturbi della circolazione cerebrale e una serie di altre malattie e condizioni.

Il cuscino ortopedico è garanzia di un sonno sano, sereno e sano!

I nostri clienti spesso chiedono:È bello dormire senza cuscino? Bene, o basso."Noi rispondiamo:" Non! In questo modo, puoi anche farti del male. Nota che anche i medici non raccomandano di rinunciare ai cuscini. Questo è dettato dall'anatomia del nostro corpo."Mostriamolo chiaramente:

La figura mostra chiaramente cosa succede alla colonna vertebrale, quali pieghe subisce. Di conseguenza: ci sono mal di testa inspiegabili, debolezza, rigidità dei muscoli del collo, alti e bassi pressione sanguigna eccetera.

Quale dovrebbe essere il cuscino? Cuscini utili per dormire.

L'opzione ideale è un cuscino di media durezza. È vero, se sei abituato a dormire a pancia in giù, ne avrai bisogno di più versione morbida. Quelli rigidi sono adatti a persone con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Metti alla prova il tuo cuscino per assicurarti che la fermezza, l'altezza e la forma siano adatte a te.

Oltre a questi parametri, ci soffermeremo sui tipi di superficie dei cuscini ortopedici. È liscio e ondulato. La superficie ondulata, oltre alle sue proprietà funzionali, massaggia costantemente il collo e il cingolo scapolare, aiuta a rilassare i muscoli e crea un migliore ricambio d'aria.

Se decidi di aggiornare il tuo cuscino a causa di molti anni di servizio o perdita di forma, ma vecchia versione Eri completamente soddisfatto e non c'erano "campane" di disturbo dal corpo, quindi prendine una uguale o simile. E dormi a tuo piacimento. Ma se sei infastidito dall'osteocondrosi, soffri di mal di testa, tira il collo, spesso ti rigiri nel sonno, allora dovresti pensare all'acquisto di uno speciale cuscino ortopedico. All'inizio può sembrare rigido e scomodo, il dolore può aumentare, ma tutto questo è solo perché le tue vertebre cervicali hanno bisogno di tempo per assumere la loro posizione fisiologicamente corretta. Per abituarsi a un nuovo cuscino sono necessari in media dai 3 ai 10 giorni. Un fattore importante è la posizione in cui dormi.

Mostreremo come dormire su un cuscino ortopedico con l'aiuto della seguente immagine:

Come posizionare correttamente un cuscino e come sdraiarsi su un cuscino ortopedico possono dipendere dalla forma del prodotto

Una persona trascorre 6-8 ore al giorno dormendo e scegliendo il cuscino giusto importante in questo caso. Il cuscino ortopedico diventa la chiave del comfort e dell'intimità durante il sonno. Un sonno sano, come sapete, rafforza il sistema immunitario e reintegra le forze.
Abbiamo cercato di parlare nel dettaglio della necessità di acquisto, delle indicazioni e del corretto utilizzo dei guanciali ortopedici. In caso di domande, gli specialisti dei saloni Ortix e del negozio online sono sempre felici di rispondere.